Без заголовка |
Недавно до меня наконец дошло, что в моей жизни слишком много самокопания, осуждения себя и других, концентрации на негативных событиях. Мало принятия, мало благодарности, мало памяти на хорошее.
Именно поэтому многие практики у меня стопорятся - это срабатывает закон самосохранения моей души. Так как в глобальном плане я окрашена в знак "минус" по отношению к себе и к миру, то у меня не хватает сил на расковыривание негатива, на глубокий трезвый взгляд внутрь себя.
Уже более полугода я слушаю Наталью Шафранову. Мне нравится ее стиль подачи информации и ее методики - они простые и мудрые. Есть группа ВКонтакте, где в обсуждении девочки делятся планом работы по методикам Натальи. В данном посте я собрала наработки других девочек и дописала их на основании информации, взятой из лекций.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Подруга поделилась со мной аудиофайлом с семинаром Александра Палиенко на проработку женских качеств. Мне очень понравилось, что практика мягкая, не напрягающая и не требующая выделения специального времени на нее. И, конечно, уже со вчерашнего для я "сексуальная"))))).
Практика закладывает принятие себя на подсознании, то есть не нужно стараться быть какой-то, суть в том, чтобы вспомнить, что мы уже обладаем всеми качествами, но забыли об этом :).
БЛОК 1
Суммарно практика занимает 40 дней.
По 3 дня вспоминаем каждое из наших качеств в момент общения. Просто вспоминаем и забываем, не пытаясь быть таковой. Мы уже такие :).
1 - сексуальная
2 - обаятельная
3 - женственная
4 - принимающая
5 - соглашающаяся
6 - ведомая
7 - чувственная
8 - прощающая
9 - материальная
27 дней мы вспоминаем о том, что эти качества уже есть в нас.
Далее 3 дня раза по 3 в день вспоминаем все качества "обаятельная, женственная ..." и наблюдаем за своей реакцией. И далее 10 дней проявляем эти качества в себе, проникаясь ощущениями, наблюдая за собой.
БЛОК 2
Вся дальнейшая практика - дополнение, можно делать через время :). Мы мягко по-женски прорабатываем наработанное, вспоминая следующее:
10 дней - "в данный момент я женственна, я девушка".
10 дней - "я есть здесь и сейчас и вокруг мое, женское пространство"
10 дней - "я есть здесь и сейчас и вокруг мое, женское пространство, у меня женское намерение"
10 дней - "я есть (как девушка) "
БЛОК 3
Мы вспоминаем , что "я девушка" - общаясь с девушками, с мужчинами, наедине с собой. "Я уважаю и люблю себя, я уважаю и люблю других". Мы вспоминаем, глядя на людей вокруг, что кассир, контролер, дворник прежде всего девушка, прежде всего мужчина.
Далее в лекции у Палиенко другие практики и темы, но я о женственности хотела рассказать ;).
|
А.Палиенко: женская практика |
Подруга поделилась со мной аудиофайлом с семинаром Александра Палиенко на проработку женских качеств. Мне очень понравилось, что практика мягкая, не напрягающая и не требующая выделения специального времени на нее. И, конечно, уже со вчерашнего для я "сексуальная"))))).
Практика закладывает принятие себя на подсознании, то есть не нужно стараться быть какой-то, суть в том, чтобы вспомнить, что мы уже обладаем всеми качествами, но забыли об этом :).
[mp3=http://img1.live
|
Без заголовка |
Автор м.к. Елена Килевая (Санкт- Петербург)
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты! Но верь!...
|
Страницы: [1] Календарь |