Яичная диета

Настроение сейчас - Хорошее

Уже прошло 1 месяц после моего первого визита к диетологу. По её советам я уже не питаюсь перешла на систему -60, к тому же принимаю мочегонные по 1 таблетке 2 раза в неделю(т.к. стала отекать). На сегодняшний день я вешу 77,5, то есть минус 6 кг с начального веса...

Я очень хорошо себя чувствую, мне на много легче двигаться и кушать уже не так сильно после 21.00 тянет...

Сейчас в моём рационе преобладают белки, свежие овощи и фрукты...

Вот и закончились 4 дня тест диеты...

Мои итоги: -2.7 кг и минус 5 см в талии , а так же под грудью и ягодиц.

Завтра на приём к диетологу...

Сегодня третий день...

Вот мои успехи: 9.09 - 83.5кг;

                               10.09 - 82.5кг;

                                11.09 - 81.9кг.

Немного трудно, но ничего я прорвусь и привыкну... Самое трудное смотреть как муж и сын жрут сосиски и чипсы...

Завтра новый день ...

С сегодняшнего дня я сижу на диете...

Вчера ходила к диетологу, мне дали тест диету на 4 дня и сказала записывать утренний вес и объёмы в первый и последний день. По окончании этих дней посмотрит динамику и составит диету на месяц.. Также дали списки продуктов, которые надо исключить полностью из рациона,какие ограничить, а так же какие добавить на каждый день.

Вот с сегодняшнего утра я контролирую себя... Очень тяжело особенно вставать в восемь утра, вместо 11, но ни чего не поделаешь... Ведь хочется быть красивой... А мне надо скинуть 18 кг... Только вдуматься 18 КГ... это же почти 2 ведра... Ужас!!! )))))))))))