-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирина_Юрьевна_

 -Всегда под рукой

 -Подписка по e-mail

 

 -Цитатник

Рамка *Русь православная. - (0)

Рамка *Русь православная* Здесь будет ваш текстE-Ledi► КоД рамки ◄ Здесь будет ваш т...

Несколько рамочек под текст (цитирую) - (0)

Здесь будет ваш текст Здесь будет ваш текст Здесь будет ваш текст Здесь будет ваш текст Здес...

ВО ФРАНЦИИ ЗАДАЛИСЬ ВОПРОСОМ:" А КОМУ ЭТО МЫ СЕЙЧАС ВРУЧИЛИ ОРДЕН "ПОЧЕТНОГО ЛЕГИОНА"? - (0)

Орден Почетного легиона, учрежден Наполеоном в 1802 году для награждения своих храбрых &...

Схема "Утепляемся красиво" - (0)

.

Схема "Цветы и ромбы (бесшовная)" - (0)

.        

 -Резюме

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.12.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 54125

Записи с меткой полезные советы

(и еще 1078249 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

8 марта Взаимоотношения видео выпечка галерея долголетие из интернета интересная статья интернет история и политика история россии картины князь к. романов кулинария личное личностный рост любознательному музыка новости в мире о жизни отношения оформление дневника пасха перепост перепост (цитирую) песня полезные советы политика помощь психолога поэзия поэзия. читальный зал православие православные праздники праздники праздники друзей праздники разные праздники. я поздравляю притча психология психология взаимоотношений разное рамка рамки рамочки простые рождество россия русь православная самопознание стихи схема схема. цитирую схемы тест тесты философия жизни фраза дня цитирую цитирую (перепост) читальный зал это интересно юмор я поздравляю

 На чем сейчас не надо экономить

Дневник

Среда, 21 Декабря 2022 г. 11:40 + в цитатник

 

 В трудные и тревожные времена деньги надо тратить рачительно, разумно. Иметь хоть небольшой припас на будущее. И скромность в тратах конгруэнтна обстоятельствам, - сдержанность и скромность приветствуются в непростые времена. Но есть вещи, на которых не стоит экономить. И люди, на которых экономить не стоит. Если, конечно, есть средства.

❇️Не следует экономить на детях. Все, что вы им купите, для них сделаете, порадуете их - запомнится навсегда. Второго детства не будет. И все радостное, хорошее, приятное можно и нужно покупать своим детям. Это и тревогу снизит, отвлечет, поднимет настроение. И вам, и ребенку, конечно...

 

❇️А из материальных приобретений экономить не надо на еде. Вы должны питать свой организм наилучшими продуктами для укрепления сил и здоровья. Они очень понадобятся в трудное время, очень! А вкусное повышает настроение, служит наградой за труд, мотивирует. Еда - это топливо и мотивация. Если есть возможность, надо покупать наилучшее из того, что можете себе позволить.

❇️На здоровье тоже экономить не надо. Если есть возможность, надо укрепить свое здоровье, зубы полечить, посетить врачей... Так мы готовимся к непростому времени, приводим себя в порядок, вкладываемся в здоровье.

❇️Хорошая одежда и обувь - тоже очень важно. И экономить на них не надо. Доброкачественные, красивые, модные вещи поднимут самооценку. Люди будут воспринимать вас иначе, лучше. И настроение поднимется, - а вместе с ним укрепится и защита от невзгод и тревог.

❇️Безвредные развлечения, отдых, хобби - тоже не следует себе это запрещать. Это очень важные вещи для нашего морального самочувствия, это положительные эмоции, которых не так уж много в жизни. А ведь именно положительные эмоции способствуют нашей защите и укрепляют здоровье... Это не траты, это вложения в будущее и в себя. Подготовка к непростому периоду, укрепление сил и защиты. Ценность денег может понизиться, - раньше такое бывало. А то, что вы купили, использовали, отдали, если вы сделали это правильно, - приумножит ваши силы и даст потом возможность заработать еще больше денег.

Экономия нужна, конечно. Но вот на этих вещах и людях экономить не стоит. Это - наилучшие вложения.

 

Анна Кирьянова


 

 

Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/интересная статья
ДОЛГОЛЕТИЕ /быть на позитиве
ПСИХОЛОГИЯ/философия жизни

Метки:  
Комментарии (5)

Цитаты из "Маленького Принца"

Пятница, 28 Июня 2019 г. 04:53 + в цитатник
Это цитата сообщения таила [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спасибо Наташе-автору поста!

Сочувствовать чужой боли, искренне и деликатно, — трудно. Почти так же, как просить прощения, когда обидел. Все слова кажутся ненужными и неправильными. «Страна слез» действительно непостижима. Но главное — не разучиться сопереживать, не очерстветь, откручивая очередной неподатливый болт.

i (640x323, 164Kb) i (1) (640x323, 131Kb) i (2) (640x323, 141Kb) Читать далее
Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы
РАЗНОЕ/цитирую (перепост)

Метки:  

Здоровье: ПОЛЕЗНО ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ

Вторник, 25 Июня 2019 г. 07:31 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

ПОЛЕЗНО ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ

 

 

ПОЛЕЗНО ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ

Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх.

Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза.

Читать далее...
Рубрики:  ДОЛГОЛЕТИЕ /гимнастика, польза физкультуры
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы
РАЗНОЕ/цитирую (перепост)
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/интересная статья

Метки:  
Комментарии (3)

Уважай себя, Женщина!

Пятница, 04 Марта 2022 г. 08:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Андрей Атрошенко (296x700, 165Kb)
Уважай себя, Женщина!

Уважай себя настолько, чтобы не быть пыльной гитарой, которую достают раз в полгода, чтобы скуку развеять.
Не позволяй себе быть "под настроение" и "время от времени".
Уважай себя так сильно, чтобы не быть закуской на чужом празднике жизни. Запомни: "лучше свой стакан воды, чем чужой вискарь, налитый грязными руками".
Уважай себя и не позволяй себе быть третьей лишней.
Уважай себя и сотри номера тех, кто не оценил тебя однажды. Уважай себя и не давай людям такие драгоценные шансы, которые нужно вымаливать на коленях, а не давать на них годовой абонемент.
Уважай свои нервы, свое здоровье и свою жизнь.
Шли к черту всех, кто заставляет тебя подвинуться в твоем самоуважении и в твоих принципах.
Уважай себя и не меняй свои драгоценные годы в ответ на липкий поцелуй и холодную постель.

Знай, что лучше чистая пустота, чем толпа, которой на тебя плевать.



Patrisziia Roslin
https://poembook.ru/poem/1609865
Художник Андрей Атрошенко
Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы
РАЗНОЕ/цитирую (перепост)

Метки:  

Водочку пьем...водочку льем...

Пятница, 23 Ноября 2018 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения ТоляЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]










Чтобы без боли снять с раны лейкопластырь, пропитайте его водкой. Она растворит клей.

Водка борется с неприятным запахом от ног.

Причина запаха – бактерии, обитающие около потовых желез. Обтирая утром и вечером ноги водкой, вы ликвидируете эти бактерии, и некому будет «производить» неприятный запах.

Чтобы прочистить замазку швов в ванных и душах, наполните бутылку с разбрызгивателем водкой, набрызгайте на замазку, подождите пять минут и смойте водой. Алкоголь в водке убивает грибки, плесень и др. микроорганизмы.

Чтобы прочистить линзы очков, протрите их
тряпочкой, слегка увлажненной водкой. Алкоголь в водке почистит стекло и убьет бактерии.

Продлите жизнь бритвенных лезвий, опустив их в
стакан с водкой после бритья. Водка дезинфицирует лезвия и не дает им заржаветь.

Добавьте стаканчик водки в бутылку шампуня. Алкоголь удаляет токсины из волос и стимулирует их рост.



Наполните целлофановые пакеты водкой, разведенной водой в соотношении один к одному, и заморозьте. Получите переносные многоразовые холодильные элементы – они выручат вас во время поездки на пикник или на дачу. Также они могут использоваться для удаления болей и синяков.

0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)
Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы
ВСЁ О КРАСОТЕ /красота и здоровье
РАЗНОЕ/цитирую (перепост)

Метки:  

РЕЧЬ КУРТА ВОННЕГУТА, КОТОРУЮ СТОИТ ПЕРЕЧИТЫВАТЬ ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ

Дневник

Пятница, 12 Октября 2018 г. 17:03 + в цитатник

Когда мы молоды, нам кажется, что еще полно времени для жизни.

 

В 1995 году писатель-сатирик Курт Воннегут произнес речь перед выпускниками Массачусетского университета, которая остается актуальной до сих пор.

 

Эти строки стоит перечитывать время от времени, чтобы напомнить себе о красоте, любви и о том, что действительно ценно.

*********************************************************

В 1995 году писатель-сатирик Курт Воннегут произнес речь перед выпускниками Массачусетского университета, которая остается актуальной до сих пор

********************

Наслаждайтесь силой и красотой своей юности, пока жизнь вам не нравится, она проходит. Поверьте мне, через 20 лет вы посмотрите на свои фотографии и вспомните с чувством, которое вы сейчас не можете понять. Сколько возможностей было открыто перед вами, и как же сказочно вы на самом деле выглядели.

*****************

Вы не так много весите, как вам кажется. Не беспокойтесь о будущем. Или хорошо, беспокойтесь, но знайте, что эти беспокойства так же эффективны, как попытка решить алгебраическое уравнение с помощью пережевывания жевательной резинки. Реальными неприятностями в вашей жизни случаются события, которые никогда не трогали ваш беспокойный ум, такие, например, что застают вас врасплох в четыре часа вечера, в какой-нибудь обычный вторник.

***********

Ежедневно делайте что-нибудь из того, что вас пугает.

*Пойте.

*Относитесь бережно к сердцам других людей.

*Не миритесь с теми, кто равнодушен к вашему сердцу.

*Не тратьте время на зависть, иногда вы впереди, иногда позади, гонка длинна, и, в конце концов, вы ее ведете только с самим собой.

*Помните комплименты, которые вы получаете, но забывайте оскорбления, и если вы преуспеете в этом, то скажите мне как.

*Не чувствуйте себя виноватым, если не знаете, что вы хотите делать с вашей жизнью.

*Самые интересные люди из тех, кого я знаю, понятия не имели в 22 года, как они хотят прожить свою жизнь, причем некоторые из наиболее интересных мне знакомых сорокалетних не знают до сих пор.

*Может быть, вы вступите в брак, может быть, нет.

*Может быть, у вас будут дети, может быть, нет.

*Может быть, вы разведетесь в сорок, а может быть, вы будете отплясывать танец маленьких утят на семьдесят пятой годовщине своей свадьбы. Что бы вы ни делали, не хвалите себя слишком много, но и не ругайте тоже. Ваш выбор, как и у всех, наполовину во власти случая.

 

*Наслаждайтесь своим телом, используйте его, как только можете, и не бойтесь того, что другие люди думают об этом. Тело — это самый прекрасный инструмент, которым вы когда-либо будете обладать. Танцуйте, даже если вам негде этого делать, кроме вашей гостиной.

 

*Будьте благодушны со своими братьями и сестрами, они ваша лучшая связь с прошлым и те, кто, скорее всего, будут рядом с вами в будущем.

 

*Поймите, что друзья приходят и уходят, но за нескольких драгоценных нужно держаться. Прилагайте все усилия, чтобы преодолеть разрывы в географии и в жизни, потому что чем старше вы становитесь, тем больше вам нужны будут люди, которых вы знали, когда были молоды.

 

*Примите несколько неизбежных истин: цены будут расти, политики будут изменять своим женам. Вы тоже будете стареть, и, когда состаритесь, вы будете фантазировать, что когда вы были молоды, цены были разумными, политики были благородными и дети уважали своих стариков.

 

*Кстати, уважайте своих стариков, вы никогда не знаете, когда они уйдут навсегда.

 

*Не рассчитывайте, что кто-нибудь будет обеспечивать вас. Может быть, у вас есть свой инвестиционный фонд, может быть, у вас есть богатый супруг или супруга, но вы никогда не знаете, когда каждый из них может покинуть вас.

 

*Все мы когда-нибудь уйдем, но важно продержаться до конца, во что-то веря. В этом самая большая трудность, потому что кажется, что нет ни черта такого, во что действительно стоило бы верить


 

Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

Мужчины: Кризис 30-ти

Дневник

Воскресенье, 29 Июля 2018 г. 07:07 + в цитатник

5136662_kto_Ya (141x37, 3Kb)

5136662_krizissr (700x284, 54Kb)

Сущность кризиса тридцатилетия — это первый масштабный обзор своей прошедшей жизни, попытка оценить то, чего достиг за прошедшие годы.

 

5136662_Myjchinikrizis_30 (502x51, 9Kb)

 

Мое поколение сейчас переживает то, что называют «кризисом тридцатилетия».

У меня он растянулся на целых 5 лет, начавшись в 25.

Я тогда внезапно для многих людей (и даже немного для себя) уволился из вуза, в котором был старшим преподавателем, и устроился работать... продавцом-консультантом бытовой техники.

Проработал чуть больше года, занялся открытием магазина одежды — через себя, через настоящую ломку характера, страшное сопротивление.

В ночь перед открытием магазина меня скрутило и рвало дома, причем это было не отравление, а чистого рода психосоматика...

Потом и оттуда ушел, вернувшись спустя два года в вуз преподавать психологию, но обогащенный знанием техники и опытом действий в экстремальных ситуациях, часть из которых создавал сам по наивности, глупости и нерешительности.

Вернулся, причем к тому, с чего начал: жизнь ученого-теоретика меня не привлекала, а психологические консультации были редкими и должного удовлетворения не приносили...

5136662_KMO_090612_02269_1_t210 (700x466, 116Kb)

Кризис 30-ти — удар по мужской идентичности

Разговаривая со сверстниками-мужчинами — друзьями, приятелями, клиентами, - я постоянно ловил себя на том, что в наших переживаниях и мыслях, помимо выраженного различия в отношении к жизни и к себе, есть три общие темы, которые красной нитью проходили через кризисные этапы в жизни.

Первая тема — это ощущение уходящего времени...

Одного в день его тридцатилетия назвали «стариком», и его страшно задели эти слова.

Другой с этим «старик» столкнулся в тот момент, когда узнал от младшей двоюродной сестры (с которой были хорошие отношения), что молоденькие девчонки-первокурсницы его уже «за парня» не считают, он для них «староват». Запереживал страшно... Ощущение уходящего времени выражается не только в том, что 30 — это психологический возрастной рубеж, и что здоровье начинает уже напоминать, что тебе не 20 (а кому-то оно и вовсе надрывно об этом кричит, припоминая образ жизни за всю юность).

Оглядываешься назад, смотришь на сверстников, и кажется — что ты отстал, безнадежно от них отстал. Упущенные возможности (возможность получить другое образование, сменить работу, выгодное предложение, шанс жениться на той, которая... - и множество других больших и малых шансов, подкидываемых периодически жизнью) уже стучатся в сознание в виде чувства сожаления и вины.

И отмахнуться, как прежде, уже не получится — время ускоряется, оно сжимается, и «впереди вся жизнь» уже не работает. Охватывает страх опоздать, и при этом он сочетается... с пассивностью. «Я сижу за компьютером, играю в очередную игрушку, и чувствую: ну все не так, все не так идет, как надо!

Сижу, и ничего не делаю, в бешенстве на себя от этого ничегонеделания, даю себе слово начать завтра новую жизнь и... даю это слово себе на следующий день...

При этом не покидает ощущение, что это ты тут один такой плетешься, а остальные — в особенности мужчины, конечно — уже давно ушли вперед, кто-то вон, в 26 лет - глава какой-то компании или по крайней мере отдела».

5136662_Depositphotos_13840271_original1024x683 (700x466, 99Kb)

  Тут проявляется вторая тема. Для многих мужчин кризис 30-ти — это удар по мужской идентичности.

Оказывается, парнем ты можешь быть хоть всю жизнь, а мужчиной нужно становиться. И тут оглядываешься в поиске опоры — на что опереться, вокруг чего выстроить свое ощущение «я зрелый мужчина», а не «свойский парень».

А общество, как назло, подкидывает один шаблон для того, чтобы тебя признали мужчиной: это финансовый и профессиональный успех, причем выраженный в автомобиле, собственной квартире, престижной и денежной работе, карьерном росте.

Так как профессиональный успех учителя, например...

Ну что вы, смешно (по крайней мере, так кажется многим).

Если опираешься только на эту составляющую идентичности, то тот факт, что жена зарабатывает больше — удар, причем сильный. Сознание того, что ты, взрослый вроде, не можешь содержать семью (если уже женился и, особенно, завел детей), неотступно давит на сознание и подсознание, и на этот раз не отвертишься «я только начинаю, дай мне время».

Тебе уже тридцать (или около, или «за»), а ты все еще... (с родителями, на съемной квартире..)...

Где то, что ты можешь предъявить миру: вот оно, завоеванное мною, добытое в схватке?

5136662_e7a18125c6e4bc5c5b2cf52ad6a97b6d (650x360, 163Kb)

30 лет — самый возраст для этого предъявления!...

Сейчас я понимаю, что открытие магазина для меня и было формой предъявления этой добычи: вот мол, какого зверя добыл...

Сам по себе он не был для меня ценен.

Идентичность по сути своей основана на поиске подобия во внешнем мире.

Замечательный пример нашел у одного-автора мужчины, который описывает переживания относительно своего тела:

«... Я стал обращать внимание на тела других мужчин.

Иногда я завидую их бицепсам. Я смотрю на вены у них на руках и сравниваю их со своими.

Раньше мне было безразлично, видны ли мои кровеносные сосуды.

Или все-таки нет?

Оглядываясь назад, я понимаю, что просто

не признавался, насколько неуверенно чувствовал

себя все эти годы из-за впалой груди.

Я делал вид, что мне все равно.

Делал вид, что я выше всего этого.

Однако ненавидел переодеваться в общей раздевалке

и редко снимал футболку даже на пляже»

(Дж.Джейкобс).

Перед кем предъявляются трофеи?

В первую очередь — перед другими мужчинами.

В древности существовала целая практика инициации, посвящения в мужчины, когда юноши проходили ряд сложных испытаний, доказывая, что они достойны встать в один ряд со взрослыми.

5136662_ruu9e0f2d0f72 (700x466, 196Kb)

Современный мир этой инициации не знает.

Армия, основанная на подавлении мужской инициативы и чувства собственного достоинства, с этой ролью не справляется и не справлялась никогда...

Признание от других зрелых мужчин — вот что требуется, чтобы ощутить себя самого таковым.

Никакой успех у женщин не восполнит отвержение среди значимых для тебя фигур (в первую очередь - отцовской).

В современной модели мужской идентичности («я-зрелый мужчина») «хороший муж и отец» не котируются.

Мне кажется, что образ мужчины-отца в нашем обществе или дискредитирован, или вовсе отсутствует как одна из опор мужской идентичности.

Тот факт, что ты отец своих дочерей и сыновей часто не служит основой для самоощущения своей состоятельности и мужественности.

5136662_fullsize (480x480, 48Kb)

***

«Я — отец» - как-то не звучит для многих.  То ли дело «я — управляющий такой-то компанией».

При том, что, по моему личному ощущению, в «я — любимый отец своих детей, папа» - скрывается бездна чувства собственного достоинства, самоуважения и зрелой мужественности.

Если это является личным мерилом мужественности и признается таковым в значимой среде.

***

Немало мужчин, не найдя выхода из кризисного тупика, начинают имитировать поведение «настоящих мужиков».

Не наполняя образ мужчины реальным содержанием (профессиональным успехом, финансовым благополучием, ощущением себя опорой для своих детей и жены и т. д.), они начинают изображать мужчину, утверждая так называемую «негативную идентичность» - через подавление, в первую очередь женщин.

По контрасту. Так как женщины — второй источник подтверждения мужской идентичности, после признания со стороны других мужчин.

5136662_1935597_original (700x467, 125Kb)

Профессиональный и финансовый успех не гарантирует от кризиса.

Так как могут быть наполеоновские планы.

Вспомним переживания Юлия Цезаря, который сокрушался, что в 30 лет он ничего не достиг, тогда как Александр Македонский завоевал мир...

А сам Александр, сгоревший в 33 года, на вершине власти и славы...

Что произошло с ним?...

Третья тема — ощущение бессилия из-за того, что мир отказывается играть по твоим правилам.

Юношеское «не стоит прогибаться под изменчивый мир» все чаще сталкивается с тем, что изменчивый мир вовсе не собирается «прогибаться под нас».

Александр ощутил, как мне кажется, что не все подвластно его воле (даже его собственная армия взбунтовалась), и что мир, который он вознамерился завоевать, значительно больше, чем кажется.

Где-то идешь на компромиссы с совестью, где-то уступаешь (иногда — презирая себя).

В каких-то ситуациях боишься за семью, и ее наличие заставляет быть более осмотрительным.

Приходится принимать то, что есть вещи, над которыми ты не властен.

«Я вдруг понял, что я в жизни не смогу реализовать все свои интересы, что углубляться нужно во что-то одно. Больше не могу метаться от одного к другому. Хочу расставлять приоритеты, а для меня это всегда было мучительно сложно, всегда пытался угнаться сразу за всеми зайцами. В результате — чего я достиг? Везде по чуть-чуть. А время уходит».

5136662_vremyavspjat (508x337, 65Kb)

5136662_Vihod_iz_krizisa (356x50, 6Kb)

Выход из кризиса, как правило, лежит в двух направлениях:

Пересмотр и переоценка своих прежних ценностей и устремлений, и — возврат к ним, обратное присвоение.

Только теперь — на основании свободного выбора, утверждая их как собственные ценности, а не как случайно выбранные или внушенные кем-то со стороны.

Этот процесс прекрасно описал И.Ялом в его «Когда Ницше плакал», где И.Брейер проиграл в своем подсознании уход от опостылевшей семьи — и возврат к ней. Поиск своего занятия, своего образа жизни.

Но поиск — не пассивный, через лежание на диване и рассуждения о том, как оно все сложится, когда ты с дивана встанешь...

Суть кризиса - когда вырос из прежних штанишек, а новые тебе никто, кроме тебя самого, не сошьет.

И начинаешь учиться шить: мучительно долго пытаясь попасть ниткой в игольное ушко, потом многократно укалываешься, до крови...

Но еще прежде, чем начать шить, нужно определиться — что именно ты хочешь сшить.

Сущность кризиса тридцатилетия — это первый масштабный обзор своей прошедшей жизни, попытка оценить то, чего достиг за прошедшие годы.

К сожалению, мало кто, оглянувшись назад, с удовлетворением кивают головой и идут дальше в том же направлении, что и шли. Большая часть тех, кто оглянулся, сокрушенно качают головой. Есть и третьи: те, кто вообще не оглядываются. Они когда-нибудь все-таки это сделают.

Но будет ДЕЙСТВИТЕЛЬНО поздно.

«Летать на работу в другой город,

беспрестанно перезваниваться,

вести деловые переговоры за рулем,

сменить за жизнь несколько городов или стран

— обычное дело.

Но сумеешь ли под конец

жизни сказать, что ты в ней сделал

и сделал ли что-то вообще — это еще вопрос»

(В.Каган).

5136662_v_30menyaisya (700x52, 9Kb)

5136662_13337395_reshimost (700x666, 82Kb)

 

Автор: Илья Латыпов



 

Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы

Метки:  

Как признаваться в любви без слов каждый день

Дневник

Суббота, 21 Июля 2018 г. 02:09 + в цитатник

Нам всегда приятно слышать комплименты и признания.

5136662_985 (700x518, 74Kb)

Но поступки – вот то, что способно тронуть до глубины души.

Искренние и глубокие чувства позволяют признаваться в любви, не произнося три слова: Я тебя люблю !

5136662_0_3ce9f_992fcec9_S_jpg (150x31, 5Kb)

1. Прощайте мелочи.

 

Он разбил чашку с мишкой Тедди? Возможно, у него и правда растут руки из не совсем привычных мест. Но крик только усугубит ситуацию. Можете игриво посокрушаться, попросив партнера быть аккуратнее.

 

2. Делайте вместо партнера то, что не нравится ему.

 

Например, вынесите мусор, позвоните сантехнику.

 

3. Флиртуйте с партнером.

 

Показывать мужу/жене свой интерес необходимо и после десятилетий совместной жизни. Это дает приятные толчки к самосовершенствованию и заряжает отношения изнутри.

 

4. Проявляйте терпение.

 

Если партнер высказывает вам свое недовольство, не спорьте и не перекрикивайте. Умейте слушать. И для разнообразия, когда он храпит, попробуйте потерпеть и не пинать его локтем под бок. Как знать, возможно, вы храпите еще сильнее, просто не слышите себя во сне!

 

5. Не меряйтесь выполненными обязанностями в быту.

 

"Ты не помыл тарелку!". "Сегодня же была твоя очередь поливать цветы!". Взаимопомощь - вот выход из ситуации. И см. пункт 2.

 

6. Встречаясь после работы, обнимайте и целуйте друг друга.

 

Ощущение того, что вы поддержка, опора и единое целое - крайне важно.

 

7. Придавайте большее значение вашим отношениям.

 

Вы договорились идти в кино с любимым, а подруга зовет на девичник с шампанским и тирамису? Выбирайте поход в кино с партнером. А после сеанса зайдите в кафе, заказав выше перечисленные позиции меню.

 

8. Думайте и заботьтесь друг о друге.

 

Оставьте кусочек торта, меньше времени потратьте на утренний душ, чтобы и он успел, добавьте музыку, которая ему нравится, в плейлист в автомобиле.

 

9. Благодарите друг друга.

 

Все, что вы делаете друг для друга и для вашей семьи в целом, не следует воспринимать как данность. Не забывайте говорить друг другу "Спасибо!". На самом деле, это еще одна приятная и важная мелочь, которая демонстрирует трепетное отношение друг к другу.

 

10. Оставляйте друг для друга личное пространство.

 

Пусть каждый имеет возможность побыть наедине с собой. В это время можно заняться тем, что вам нравится: погулять по парку, поиграть в баскетбол или почитать.

 

автор: © Milolika

 

 


 

Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы

Метки:  

Советы восточной медицины

Дневник

Суббота, 21 Июля 2018 г. 15:23 + в цитатник

5136662_soveti_vostochn_medicini (692x59, 10Kb)

Советы восточной медицины всегда просты, но в то же время наполнены великой мудростью.

В них есть ответ на вопрос, как улучшить состояние тела и души.

Улыбайся

Настолько часто, насколько это возможно. Когда у тебя нет сил и, казалось бы, причин, чтобы улыбаться, просто посмотри на окружающий мир. Он прекрасен и наполнен красотой, нужно просто рассмотреть ее.

Улыбка — лучшее средство от всех недугов и болезней.

Когда человек грустит или нервничает, его органы начинают выделять яды, как утверждает восточная медицина. Но когда человек улыбается, радуется окружающему миру, то организм сам исцеляет себя.

Сложно сохранять внутреннее спокойствие, когда в жизни происходят неурядицы, но тут важно выработать правильный взгляд на вещи.

Постоянные стрессы, неудачи давят на человека. С этим давлением, несомненно, нужно что-то делать.

Восточные мудрецы советуют не делать ничего.

Единственное, что нужно предпринять, - не дать проблеме поглотить тебя.

А для этого нужно смотреть на мир с улыбкой.

Благодаря этому жизнь меняется в лучшую сторону.

Впусти в свою душу любовь и покой, улыбайся как можно чаще, тогда все твои проблемы пусть и не исчезнут вовсе, но перестанут так на тебя давить

 Меньше говори

Пустая болтовня отнимает энергию и силы.

Восточная медицина советует следить за тем, что ты говоришь.

Слова имеют свою ценность только тогда, когда сказаны уместно.

В ином случае это пустые, ненужные слова.

Меньше переживай

Проще сказать, чем сделать, но всё же.

Не стоит постоянно думать и размышлять о прошлом и будущем.

Ты сам порождаешь в своей душе смуту, находя лишние поводы беспокоиться.

Учись концентрироваться на том, что происходит сейчас.

Замени переживания на концентрацию, тогда и жить станет проще.

 

Развивай свой ум

 

Во многих восточных странах «ум» и «сердце» выражаются одним словом. Восточная мудрость гласит, что, как только ты перестанешь беспокоиться о своих амбициях и начнешь развивать сердце, ты освободишься от болезней.

Отпусти мысли, очисти свой ум, тогда всё изменится.

В этом лучше всего помогает медитация.

Держи голову в холоде, а ноги в тепле

Ты наверняка слышал это правило, и не раз.

Его нужно придерживаться. Благодаря этому, ты сможешь избавиться от скопления лишней энергии в голове, от этого возникают проблемы с давлением.

Эту энергию лучше направить к ногам.

Если держишь ноги в тепле, ты предотвращаешь сердечный приступ.

Так что массируй стопы, разогревай их и выработай привычку ложиться спать в носках.

Измени питание

В восточной медицине тело и дух неразрывно связаны.

Поэтому заботиться нужно в равной степени об одном и другом.

Для заботы о теле очень важно правильно питаться.

Одно из главных правил восточной медицины касательно еды - нельзя переедать.

На переваривание пищи уходит много энергии.

Восточные мудрецы считают, что обжорство сокращает жизнь.

Вставать из-за стола они советуют незадолго до того, как наступит чувство сытости. После трапезы лучше всего прогуляться на свежем воздухе, чтобы помочь организму переварить пищу.

Восточная медицина также советует задуматься о переходе на вегетарианство.

Лечи свои болезни

«Сколько лет приобретал болезнь, столько лет и лечи ее», — вот что говорит восточная медицина.

Никогда нельзя прекращать лечение, бросать его на полпути.

Твое терпение будет вознаграждено, а усилия увенчаются успехом.

Но также не стоит усердствовать с лечением, ведь даже самые полезные лекарства могут превратиться в яд, если ими злоупотреблять.

Соблюдай умеренность

Всё должно быть в меру, не только что-то вредное, но и всё полезное. Чрезмерная ходьба может навредить связкам, сидение — мышцам.

Грусть, глубокая печаль, сожаление и апатия несут вред, как и слишком сильная радость. Вредно всё, что чрезмерно.

Радуйся

Радуйся и сохраняй свою жизненную энергию.

Больше радости — больше энергии ци.

Негативные эмоции блокируют потоки ци. Не давай своей жизненной энергии угасать, пополняй ее запасы.

Слишком активная и беспорядочная половая жизнь способна исчерпать запасы энергии.

К тому же стоит воздержаться от утренних разговоров, они отнимают силы.

Следи за здоровьем в зависимости от времени года

Время года влияет и на наш жизненный цикл.

Зимой следи за тем, чтобы ноги были в тепле, а голова в прохладе.

А вот весной и летом давай ногам почувствовать прохладу.

Когда болеешь, не пей холодную воду, ведь она разрушает сердце и желудок. Весной и летом спи головой на восток, а осенью и зимой — на запад

Береги свое здоровье и заботься об энергии ци.

Постоянный стресс и усталость уже начинают входить в привычку. Вот только нельзя с этим жить, очень важно разорвать этот порочный круг, вырваться из него и начать новую жизнь.

Восточные советы просты.

Если придерживаться их, то ты увидишь, как твоя жизнь меняется к лучшему, душа наполняется радостью, а тело бодростью.


Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы

Метки:  
Комментарии (6)

5 ВЕЩЕЙ, которые лучше НЕ ДЕЛАТЬ

Дневник

Суббота, 21 Июля 2018 г. 10:38 + в цитатник

5136662_Eto_lychshe_ne_delat (453x52, 6Kb)

 

Вам выбирать, для чего вам ваша жизнь и на что её тратить. Главное не забывайте, что выбирать можно по-разному!

Вот от чего лучше отказаться, если не хотите разрушить свою жизнь! Большинству из нас проживать эту жизнь все-таки бывает трудно.

Кому-то постоянно, кому-то периодически.

Жизнь как некая полоса препятствий периодически требует от нас выдержки, выносливости, силы и смелых решений.

Есть вещи и обстоятельства, которые способствуют нам на этом пути, есть - которые лишь все ухудшают и лишают нас сил.

Я приведу в пример 5 таких вещей.

Пять вещей, которые не надо делать, если не хочешь себе разрушить возможный комфорт и благополучие:

Не надо себя обманывать.

Это хуже, чем обманывать других. Нужно смотреть на свою жизнь предельно искренне и с пониманием. Иначе - вы не будете видеть правду, и не будете реагировать в соответствии с реальностью. Завретесь самому себе - и все полетит к чертям.

Не надо себя жалеть.

Чем больше сил вы тратите на жалость к себе, тем меньше сил у вас остается на движение вперед и разрешение ситуаций. Жалость к себе - застой, действия - прогресс.

 

Не надо постоянно сомневаться.

 

И это касается любых сфер. Сомнения тратят неимоверное количество нашей энергии. И очень часто заставляют нас оставаться на одном месте без движения. Интуитивный выбор лучше, чем постоянные сомнения и взвешивания.

Не надо нарушать слово, данное себе.

 

Если вы пообещали себе когда-то в юности, что сделаете бизнес по продаже самолетиков. Делайте. Потому что в старости себе не простите, что ничего не сделали для своей мечты.

Не надо жить для других и по указанию других.

 

Тогда вы будете проживать свою жизнь, а не чужую. Делать свои выборы, а не навязанные кем-то. Создавать свой мир, а не пытаться совместить в себе миры разных людей.

Уважение к себе и своему пути действительно строится на здоровом эгоизме, искреннем отношении к себе, своим планам и мечтам.

В этом мире действительно может быть сложно. Но зачем усложнять еще больше, если можно соблюдать элементарные закономерности, выбирать свой путь и идти вперед. Без мук совести и осуждения себя. Вам выбирать, для чего вам ваша жизнь и на что ее тратить. Главное в том, что выбирать ее можно по-разному.

 

Мария Залесская


Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы

Метки:  

12 вдохновляющих советов от бабушки Зельды, которые она оставила своим потомкам ...

Дневник

Вторник, 21 Июля 2020 г. 10:21 + в цитатник

Когда моя бабушка Зельда умерла в 90 лет, она оставила мне коробку с вещами, которые могли бы мне пригодиться.

Среди них был старый журнал в кожаном переплете, которому она дала меткое название - «Журнал Вдохновения».

5136662_1kartinka (514x294, 123Kb)

Во второй половине своей жизни она записывала в этот журнал свои идеи, мысли, цитаты, тексты песен и другие вещи, которые вдохновляли её.

Когда я подросла, она зачитывала что-то из этого журнала и мне, а я слушала и задавала вопросы.

Я искренне верю, что стала такой, какая я сейчас, благодаря той мудрости, которую она передала мне ещё в детстве.

Сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми из этих вдохновляющих отрывков.

Я сделала все возможное, чтобы упорядочить, отредактировать и собрать содержимое в 12 пунктов.

Наслаждайтесь!

5136662_mydrie_soveti (299x50, 5Kb)

1. Вдыхайте будущее, выдыхайте прошлое

 Не имеет значения, где вы, и через что вам придется пройти, всегда верьте, что есть свет в конце туннеля.

Никогда не ждите, не предполагайте и не требуйте.

Просто делайте то, что вы можете сделать, а остальное пусть будет так, как будет. Потому что как только вы сделаете то, что можете, произойдет то, что должно было произойти, или вы увидите следующий шаг, который нужно сделать.

 

2. Жизнь может быть более простой.

 

Просто сфокусируйтесь на какой-то одной вещи. Вы не должны делать все сразу, и вы не должны делать все прямо сейчас. Дышите, живите, и делайте то, что прямо перед вами.

То, что вы вложите в жизнь, жизнь отдаст вам спустя некоторое время.

 

3. Пусть другие принимают вас такими, какие вы есть, или не принимают вовсе.

 

Говорите правду, даже если ваш голос дрожит. Будучи собой, вы принесете красоту туда, где ее еще не было в мире.

Идите уверенно своей тропой, и не ждите от других понимания вашего пути, особенно, если они не знают, куда вы идете.

 

4. Вы не тот человек, которым вы были раньше, и это нормально.

 

Вы прошли через многочисленные взлеты и падения, чтобы стать тем, кто вы сейчас.

За прошедшие годы случилось много всего, что изменило ваши взгляды, преподнесло вам уроки и заставило вас окрепнуть духом.

Время идет, и никто не стоит на месте, но некоторые люди все равно будут говорить вам, что вы изменились. Ответьте им: «Конечно, я изменился. Так всегда происходит в жизни. Но я все тот же человек, просто немного сильнее, чем был раньше».

 

 

5. Все, что происходит, помогает нам расти, даже если это трудно понять сейчас.

 

Обстоятельства будут все время направлять, изменять и совершенствовать вас. Поэтому, что бы вы ни делали - продолжайте надеяться.

Самая тоненькая нить превратится в самую крепкую веревку.

Позвольте надежде стать вашим якорем, поверьте в то, что это еще не конец вашей истории, и что отлив сменится приливом, который в конечном итоге принесет вас к тихим берегам.

 

 

6. Не стремитесь быть богатым, стремитесь быть счастливым.

 

И когда вы станете старше, вы будете видеть ценность вещей, а не их цену.

В конце концов, вы придете к пониманию того, что лучшие дни – это те, в которые вы улыбаетесь без какого-либо экстраординарного повода.

Цените моменты и будьте благодарны за них, не отыскивая ничего, ничего больше. В этом и есть суть истинного счастья.

 

 

7. Будьте решительными и жизнерадостными.

 

Поймите, что большая часть ваших страданий и неудач обусловлены не обстоятельствами, а вашим отношением к ним.

Улыбнитесь тем, кто завидует вам и старается навредить, покажите им что-то, чего не хватает в их жизни, чего они никогда не смогут отобрать у вас.

 

8. Будьте внимательны к тем, кто вам дорог.

 

Иногда, когда любимый человек говорит: «Я в порядке», нужно взглянуть ему в глаза, крепко обнять и сказать: «Я же знаю, что нет».

И не нужно расстраиваться, если вам кажется, что некоторые люди вспоминают о вас, только когда вы им нужны. Находите удовлетворение в том, что для других людей вы – маячок света, к которому они идут, когда их жизнь окружает тьма.

 

 

9. Иногда вы должны отпустить человека для того, чтобы он смог расти.

 

Потому что главное в его жизни – не то, что вы делаете для него, а то, что вы научили его делать для самого себя, чтобы стать успешным.

 

10. Иногда, чтобы получить результат, вам нужно удалить от себя людей, которые не разделяют ваши интересы.

 

Это позволит освободить место для тех, кто поддерживает вас в вашем видении себя.

Это происходит непроизвольно по мере вашего роста.

Когда вы узнаете, кто вы, и чего вы хотите, вы начнете понимать, что люди, которых вы знали, не всегда смотрят на вещи так, как вы.

Так вы можете сохранить прекрасные воспоминания, и позволите себе двигаться дальше.

 

 

11. Лучше обернуться назад и сказать «Я не могу поверить, что сделал это», чем сказать «Мне жаль, что я сделал это».

 

В конце концов, люди в любом случае будут судить о вас.

Поэтому не нужно жить всю жизнь, пытаясь произвести впечатление на других. Живите, чтобы произвести впечатление на себя. Любите себя настолько, чтобы не снижать свой уровень для других.

 

12. Если вы ждете счастливого окончания, но не видите его, возможно, пришло время искать новое начало.

 

Посмотрите на себя со стороны и примите тот факт, что вы тоже имеете право время от времени совершать ошибки.

Только так вы учитесь.

Сильные люди смеются над проблемами искренним смехом, они обрели это умение в тяжелом бою.

Они улыбаются, потому что знают, что не позволят ничему утянуть их вниз, и они идут навстречу новому началу.

 

5136662_ciyicy (151x150, 4Kb)

 

Перевод статьи «12 Things My Grandmother Told Me Before She Died»


 

Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы

Метки:  
Комментарии (0)

Такие люди есть !Надо больше...

Воскресенье, 12 Июля 2020 г. 07:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Taisia800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Нравятся мне...

Нравятся мне люди, которые не боятся стареть.

Это умницы и это воины.

Без подтяжек, без липосакций, зато с мыслью в глазах, с внуками, с конкретным делом в руках.

Если человек встречает старость без истерик, значит, есть нечто за душой у человека.

Еще нравятся люди, вокруг которых чисто.

Чисто в доме, чисто на прилегающей к дому территории, чисто на рабочем месте

. Если видишь свинарник вокруг, значит, у людей внутри такой же свинарник.

Грязь в мозгах и смрад в глубинах сердца неизбежно проявятся через кучи пустых бутылок вокруг, горы фантиков, лужи разлитых напитков и надписи на заборах.

Нравятся люди, могущие удивить... Думаешь: прост человек и до крайности обычен.

Даже не интересно. А он вдруг со временем открывает все новые и новые грани характера, и видно, что много у него этих граней. Просто он не выпячивает все сразу и не красуется без толку.

Хороши те, кто делает что-либо своими руками и не только не боится всякой работы, но и любит ее.

Работяги обычно – молчуны. Основательный человек не любит тратить силы в разговорах.

Он знает, что ничто так не опустошает и не обессиливает душу, как бесплодная и беспредметная болтовня.

Еще нравятся те, кто много книг прочел не потому, что ученая степень требует, а потому, что душа книгу любит, невзирая на, может быть, самую простую профессию.

Если эти люди мне нравятся, значит, они есть.

Не может же нравиться мне или другому человеку то, чего нет в природе.

Такие люди есть! Но их не очень много, потому что то, чего очень много, всегда теряет в цене и перестает удивлять.

Люди, которые мне нравятся, есть, хотя их могло бы быть и больше. Мир должен стоять на чем-то, так вот он, возможно, на них и стоит.

Протоиерей Андрей Ткачев

Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы
РАЗНОЕ

Метки:  

Мотивация с утра- залог хорошего дня...

Пятница, 13 Июля 2018 г. 06:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Taisia800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 


1.Начало дня.

Как только вы проснулись, скажите себе, что вы уникальный человек, заслуживающий всего самого лучшего в жизни.

Посмотрите в зеркало, улыбнитесь своему отражению и примите себя таким, каким вы есть, со всеми недостатками.

Будьте благодарны за новый день, который принесет вам много радости и везения.

2. Реализуйте цель жизни.

Вы родились, чтобы исполнить свое предназначение и достигать намеченных целей. Не разменивайтесь по мелочам, идите к своей цели. Узнайте свое предназначение и цель в жизни, и смело реализуйте свои планы. Это придаст вам уверенности в себе и в правильности своего жизненного пути.

3. Мыслите позитивно.

Не позволяйте, чтобы критика окружающих, оказывала на вас влияние. Старайтесь окружить себя людьми, которые верят в вас, поддерживают и даже вдохновляют.

Избегайте негативных, недовольных людей, которые сами ничего не добились, но раздают советы.

Такие люди будут всегда тянуть вас вниз.

4. Ставьте реальные цели.

Читайте далее
Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы
РАЗНОЕ
ЧИТАЛЬНЫЙ ЗАЛ

Метки:  

Чем опасны комнатные растения в спальне

Среда, 11 Июля 2018 г. 08:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Синтез [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Чем опасны комнатные растения в спальне

Десятки видов комнатных растений, которыми цветоводы-любители привычно украшают свои спальни, на самом деле являются настоящей скрытой угрозой. По мнению отечественных ученых, многие из этих представителей флоры не только вредят здоровью, но и способны роковым образом повлиять на судьбу человека.

«Роза Средиземноморья» ядовита

Кандидат биологических наук Светлана Островская говорит о вредном воздействии на организм человека олеандра, установленного в спальне. Если олеандр в фазе цветения долгое время находится в помещении, это может привести как минимум к появлению головных болей – слишком сильный у него аромат. К тому же, его опасно повреждать – сок «розы Средиземноморья» ядовит.

Светлана Островская также не рекомендует ставить в спальни герань (у нее резкий запах), а также все растения, относящиеся к семейству молочайных (их сок, содержащий алкалоиды, ядовит), все разновидности плющей (это ядовитое растение, особенно плоды).

Спите рядом с папоротником? Развод!

Кандидат сельскохозяйственных наук, известная писательница и телеведущая, которую называют главным огородником России, Октябрина Алексеевна Ганичкина, утверждает, что одни из самых красивых цветов – орхидеи, в спальне ставить нельзя, потому что они могут способствовать появлению бессонницы именно из-за своего яркоцветья и недостаточного «процентосодержания» успокаивающего зеленого цвета.

Папоротник, как просвещает О. А. Ганичкина, выделяет ночью очень много углекислого газа, забирая вместе с тем огромное количество кислорода. И его даже нельзя трогать руками, лучше и не касаться растения. Папоротник способствует появлению головных болей, угнетенному состоянию человека. Октябрина Алексеевна утверждает даже, что «если муж с женой спит, то [они] могут даже разбежаться из-за этого папоротника».

Азалия способна цвести с ноября по июнь и она выделяет фитонциды, неблагоприятно влияющие на центральную нервную систему. Из-за азалии в спальне, подтверждает Ганичкина, также могут возникнуть семейные конфликты, потому что этот цветок делает супругов злыми, раздражительными, нетерпимыми друг к другу. Белая азалия, по мнению Октябрины Алексеевны, и вовсе может стать реальной причиной развода. Красная азалия – «муж убежит к другой».

Если сильно пахнет, то добра не жди
Далее...
Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/растения

Метки:  

Мудрые советы от бабушки.

Среда, 04 Июля 2018 г. 08:58 + в цитатник
Это цитата сообщения дракоша52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Мудрые советы от бабушки.

Воду пей перед едой – будешь долго молодой.

Коже рук вернёт былое сок чесночный и алоэ.

Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.

Читать далее...
Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы
ДОЛГОЛЕТИЕ /лечение (советы доктора)
РАЗНОЕ

Метки:  

Почему опасно носить золото вместе с серебром: 5 причин

Понедельник, 02 Июля 2018 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения NIKALATA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

главная (487x47, 11Kb)

Как украшения привлекают богатство: советы от Павла Глобы

Даже человек, который не знаком с биоэнергетикой, знает, что золото с серебром сочетается очень плохо. Эти два металла испокон веков считаются олицетворением противоположных энергий.

Целебные свойства драгоценных металлов зачастую не могут работать в симбиозе. Золото и серебро — это яркий пример того, как два абсолютно разных энергетических потока подавляют друг друга.

 

Серебро разрушает золото

Золото — это мягкий металл. По своим физическим свойствам он является противоположностью серебра. Самая очевидная опасность ношения золота и серебра вместе — это быстрое стирание золота. Если, например, сразу две цепочки надеть на шею, то серебряная буквально сотрет золотую, потому что серебро прочнее. Несмотря на свою красоту, золото является мягким и эластичным металлом, который может взаимодействовать только с кожей человека.

Если вам очень хочется надеть украшения из разных металлов, то лучше сделать так, чтобы они не соприкасались на вашем теле.

 

Это приводит к нервному напряжению

Золотые украшения имеют динамичную энергетическую структуру, а серебряные — спокойную и размеренную. Из-за такого столкновения противоположностей позитивные свойства металлов могут превратиться в отрицательные или нейтрализоваться.

Вы можете стать раздражительными, если наденете золото и серебро одновременно. Такое сочетание опасно, потому что вы рискуете поссориться с близкими людьми или попасть в конфликтную ситуацию на улице, на работе, в транспорте. Такое сочетание очень расшатывает нервную систему, даже если сам человек этого поначалу не ощущает.

 

Это отталкивает от вас людей

Диссонанс между золотом и серебром чувствуется окружающими людьми. Близкие, друзья и коллеги будут чувствовать себя рядом с вами как на иголках. Чтобы этого не происходило, всегда разделяйте эти металлы.

Ваши пороки и слабости при сочетании противоположных металлов станут наиболее отчетливыми. Вы можете стать более эгоистичными, лицемерными и ревнивыми. Наиболее заметно это для тех, кто знаком с вами уже долгое время. Знакомиться с новыми людьми тоже будет в значительной мере сложнее.

 

Это делает вас уязвимыми к негативу

Как известно, золото может показать вам наличие сглаза или проклятья. Вылечить всё это может только серебро. Казалось бы, нет ничего, что могло бы противостоять хорошему сочетанию этих металлов, но при ношении сразу и золота и серебра создается некая трещина в вашей защите.

В ситуации, если рядом с вами окажется сильный энергетический вампир, вы с большей вероятностью станете его жертвой. То же касается и пребывания в компании человека, который желает вам зла. Вы можете заразиться отрицательным энергетическим потоком и получить огромную дозу негатива. Это может отразиться на ваших мыслях, делах, желаниях.

 

Смесь золота и серебра ослабляет ваш иммунитет

Сочетание золота и серебра может сыграть роль катализатора в развитии болезни. Если вы наденете одновременно золотые и серебряные украшения, то риск заболеть возрастет многократно. Обычно серебро повышает иммунитет, но золото словно заставляет его работать иначе.

Старайтесь не носить золото и серебро вместе в периоды повышенной вероятности вирусных заболеваний — весной и осенью. Помимо того, многие из тех, кто носит оба металла одновременно, жаловались на некоторое недомогание и слабость. Симбиоз двух противоборствующих энергетических сил приводит к потере физической и эмоциональной выносливости.

Генерируется кнопка

[/MORE] 

 

 

Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы
РАЗНОЕ

Метки:  
Комментарии (2)

КАК ПЕРЕЖИТЬ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП.

Вторник, 08 Мая 2018 г. 04:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Uralochka2014 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 
Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь. Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.
Рубрики:  ДОЛГОЛЕТИЕ /лечение (советы доктора)
РАЗНОЕ

Метки:  

ГЕРАНЬ - ЗЕЛЕНЫЙ ОБЕРЕГ

Дневник

Среда, 02 Мая 2018 г. 05:19 + в цитатник

Наши мудрые предки воспринимали герань,

как символом тепла и уюта в доме.

Действительно, сложно представить в русской горнице подоконник и без герани. Кстати, согласно данным астрологов, герань защищает от «дурного глаза», тушат любую отрицательную энергетику в доме.

Герань считается оберегом, она охраняет дом от вторжения различных непрошеных гостей и гасит ссоры. Герань делает людей терпимее и добрее. Аромат цветка помогает облегчить депрессию и укрепляет нервную систему.

5136662_1636 (700x612, 239Kb)

Если горшочек с геранью поставить в комнате, где располагается геопатогенная зона, растение нейтрализует все её вредное воздействие.

Герань помогает и в любви — для этого алый цветок герани нужно подарить любимому. Для того чтобы возлюбленная или возлюбленный ответил взаимностью, герань должна оставаться у него в доме.

Листья герани содержат в своем составе эфирное масло, для того, чтобы в этом убедиться, достаточно потереть пальцами листочек.

Масло особенно сильно выделяется на солнце летом.

Таким образом, растение может защищаться от перегрева.

Существует мнение, что если герань находится на улице, то в жаркую сухую погоду на закате солнца над ней легко заметить свечение. Подобный эффект как раз дают активно выделяемые геранью эфирные масла.

Листья герани не любит моль, мухи и прочие насекомые.

Геранью для избавления от насекомых рекомендуется растирать домашних животных.

Можно использовать герань для лечения головных болей и простуды. Данное растение очищает воздух, убивает вредные бактерии. Чтобы почувствовать себя бодрее, достаточно ежедневно просто посидеть 10 минут рядом с растением.

Для очистки воздуха можно применять масло герани, которое продают в аптеках. Достаточно будет всего 3-4 капли в аромалампе.

Масло герани регулирует гормональный обмен. Также оно возбуждает чувства, поэтому можете капнуть в аромалампу 5 капель масла герани во время романтического ужина. Герань чрезвычайно полезна людям с проблемами связанными с нервной системой, страдающим от гипертонии, бессонницы, желудочно-кишечных и сердечных заболеваний.

Герань оказывает существенную помощь при больном желчном пузыре и печени. Приложенный к больному месту лист герани, снимет боль при отите, радикулите, зубную боль.

Народные целители при зубной боли рекомендуют не помещать лист герани в рот, а привязывать его к щеке с внешней стороны.

При радикулите листья измельчают, затем прикладывают к спине в качестве компресса. Подобный компресс привязывают при повышенном давлении к руке (место, где пульс).

Просто растущая в доме герань, по словам целителей, предотвращает появление опухолей. А парапсихологи заявляют, что герань выравнивает нарушенное заболеваниями биополе человека.

ссылка: https://my.mail.ru/community/girls_fun/multipost/C60000003FCE0006.html


 

Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы
ДОЛГОЛЕТИЕ /лечение (советы доктора)

Метки:  

О чем истерит женщина?

Дневник

Вторник, 01 Мая 2018 г. 12:48 + в цитатник

О ЧЕМ ИСТЕРИТ ЖЕНЩИНА ?

 

 — Наверное, мне пора вызывать экзорциста.

— Наверное, тебе пора реализовать свои таланты или сменить мужчину.

Встречаются мужчина и женщина. Он — горячий красавец. Она лапушка-зайка, мягонькая, нежная, славная, признает в мужчине лидера. Проходит месяц, год, пять лет. И внезапно милая женщина превращается в истеричку и параноика.

  Что с ней?

Притворялась, и теперь истинная суть просится наружу? Бесы вселились? Осы покусали? Если бы всё было так просто, вопрос решался бы глотком святой воды и групповым сеансом позитивного экзорцизма.

Но нет. Причина в другом. 

Она сигнализирует, что в отношениях началась деградация.

Женщина по своей природе интуит.

Она не всегда понимает, что происходит, но четко чувствует, когда ситуация пахнет керосином, развитие прекратилось и начинается откат назад.

Почему женщину так принципиально волнует вопрос развития? Чего ей неймётся?

Женщина сама по себе носитель энергии, на которой строится будущее (в этом будущем детям жить, кстати).

Если мужчина рядом с ней не развивается, не реализует эту энергию в действие — накапливается избыток.

5136662_content_31 (466x700, 140Kb)

Особенно страшно и жестко истерят мощные по энергетике женщины, оказавшиеся в роли домохозяйки.

Для них это уже вопрос жизни и смерти.

Если женщина не сбросит свою энергию в истерике, она начнёт болеть и умрет. Кстати, излюбленные женские истерикозаменители: рак, алкоголь, наркотики, убийственные силовые нагрузки (вплоть до потери сознания).

Всё это — следствие нереализованной, подавленной энергетики.

5136662_content_3 (466x700, 157Kb)

Да, иногда молчаливая истерика длится годами.

“Зачем они так поступают с собой?” — напрашивается вопрос.

Из-за нелюбви к себе или по глупости.

 Что делать женщине?

Сильных, темпераментных женщин полезно хлестать по щекам мокрой правдой.

Иначе они начинают разрушать и себя, и пространство вокруг.

Поэтому, буду честна, как пионер на утренней зарядке.

Важно:

1. Повзрослеть.

Взрослость — это стопроцентная ответственность за свое состояние. Оставить в покое всех окружающих. Они не виноваты в том, что кое-кто пришел в мир с потенциалом атомной электростанции.

2. Реализовывать свои таланты.

Развивать системное мышление. Понимать женскую суть, как пять пальцев. Знать, кто ты такая, куда идешь, чего хочешь? Четко определиться с желаниями.

3. Учиться жить в драйве.

Создавать праздники своими руками, находить новое.

4. Перестать играться “у меня счастливая жизнь”. Счастливые не истерят.

Обманывать себя — грех.

5. Не связываться со слабыми мужчинами, т.е. теми, кто не тянет вас по энергетике.

Я вычисляю ёмкость мужчины по его мечтам и целям. Это новаторы в своей сфере. Внимательно следить за тем, чтобы новатор развивался добровольно, потому что ему интересно. Иначе истерики не миновать.

Подсказка мужчинам: Мощная энергетически женщина не успокоится никогда. Ей всегда будет мало, она вечно будет хотеть нового и пыхтеть: “Я еще нашла. Мне это нравится. Туда хочу. Узнала это и вот это. Интересно попробовать”.

Хотите быть богатым, успешным, здоровым — выбирайте тех, кому неймётся.

И готовьтесь к нескучной насыщенной жизни до самой старости.

Что делать, если и внуков вместе растить хочется, но и не хватает сил угнаться за скоростью партнерши?

Дать женщине ВОЗМОЖНОСТИ и свободу для реализации. Выпихивайте истерящую женщину на любимую работу.

Отправьте её к коучу, пусть он поможет ей разобраться с её богатым внутренними миром и найти ему применение.

В женщине много энергии, потому что она ею наполняет своего мужчину, своих детей, окружение, бизнес и т.д.

Чем больше энергии, тем шире размах.

Нет размаха — есть истерика.

Нет истерики — есть болезни, депрессии, зависимости и т.д.

Принципиально важно быть с мужчиной, с которым развитие происходит в унисон. Если оба хотите няньчить внуков, то при первом напряжении собирайте котомки и переходите на следующий уровень развития.

Если приоритеты, цели, интересы, ценности разные, то позвольте друг другу быть счастливыми порознь.

Мощной женщине небезопасно находиться рядом с мужчиной, который не осознает, кто перед ним.

Иначе он может оказаться в роли обезьяны, которая нашла гранату, выдернула чеку и теперь не знает, что будет дальше.

Некомфортно быть в паре со слабым еще по другой причине — приходится всё время себя сдерживать и подстраиваться.

Выливается это всё в истерику или другие методы слива энергии.

Или женщина превращается в злую тетку, которая пинками гонит мужчину в светлое будущее.

Как правило, в такую ловушку попадаются женщины на стадии развития с комплексом мамочки, которая любит растить перспективных.

Или женщины, которые устали бороться с миром, отчаялись, и отдались в первые добрые встречные руки.

Зрелые женщины на таких граблях не танцуют. Впрочем, зрелыми становятся благодаря граблям.


 

Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы

Метки:  

Коньяк из чернослива

Понедельник, 30 Апреля 2018 г. 07:32 + в цитатник
Это цитата сообщения belorys_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Коньяк из чернослива
 
15 минут
Порций: 10
 

Оригинальный французский коньяк готовят исключительно из лучших сортов винограда. Но не менее вкусным получается напиток на основе чернослива! Конечно, это скорее настойка, чем настоящий коньяк, но чернослив, дубовая кора и идеально подобранные специи делают его максимально похожим на настоящий коньяк.

Читать далее...
Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы
КУЛИНАРИЯ/рецепты напитков (кофе, чай...)

Метки:  
Комментарии (10)

Советы 90-летней женщины. Перечитывать минимум раз в неделю!

Дневник

Воскресенье, 28 Января 2018 г. 06:35 + в цитатник

 

Пожалуйста, дочитайте до конца.

Написано Региной Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо.

5136662_content_zhenschina_90_let_1__econet_ru (466x700, 193Kb)

Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, которые преподала мне жизнь. Это самая востребованная колонка из всех, что я когда-либо писала.

Мне стукнуло 90, и вот я снова публикую эту колонку:

1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.

2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.

3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.

4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.

5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.

6. Необязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.

7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.

8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.

9. Копи на пенсию с первой зарплаты.

10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.

11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.

12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.

13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.

14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.

15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.

16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.

17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.

18. Что не убивает, делает тебя сильнее.

19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя.

20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори «Нет».

21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего не храни для особого случая. Этот особый случай — сегодня.

22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет.

23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.

24. Самый важный орган в сексе — это мозги.

25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.

24. Самый важный орган в сексе — это мозги.

26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: Будет ли это важно через пять лет?

27. Всегда выбирай жизнь.

28. Прощай всё и всем.

29. Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.

30. Время лечит почти всё. Дай времени время.

31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша — она изменится.

32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.

33. Верь в чудеса.

34. Бог любит тебя потому что он — Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.

35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.

36. Состариться — более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.

37. У твоих детей есть только одно будущее.

38. Все, что в итоге имеет смысл — это то, что ты испытал любовь.

39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.

40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.

41. Зависть — это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.

42. Однако самое лучшее ждет впереди.

43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.

44. Уступай.

45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.

4360286_95814963_anime_005 (15x17, 0Kb)

 

Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы

Метки:  
Комментарии (33)

Гештальт-молитва Фредерика Перлза: Ты – это ты. А я – это я

Дневник

Пятница, 14 Января 2028 г. 05:03 + в цитатник
 

Какие факторы помогают сохранить молодость?

Один из таких факторов - отсутствие стрессов.

Знаете, я бы чуть перефразировала...

УМЕНИЕ ПРАВИЛЬНО ПЕРЕЖИВАТЬ СТРЕССЫ.

Потому что стрессы на долю выпадают всем.

Но мы по-разному к ним относимся. Предал самый близкий человек? Пережили расставание? Недооценил начальник? Не поняли родные? Что это? Они не оправдали наших ожиданий?

А должны были? Они родились на этот свет оправдывать наши ожидания?

Гештальт-молитва Фредерика Перлза:  

Ты – это ты. А я – это я  

Есть одна экзистенциальная формула, которая помогает пережить подобного рода стрессы. Пережить обиду. Она реально работает.

Она известна как гештальт-молитва. Есть такое интересное направление в психотерапии - гештальт-терапия.

Авторство этой молитвы принадлежит основоположнику этого направления, Фрицу Перлзу, и эта молитва - важный элемент гештальт - терапии.

Текст молитвы Перлза молодые гештальтисты

изучают одним из первых.

                           ***

Я делаю своё дело, а ты делаешь своё дело.

Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям,

А ты живёшь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.

Ты – это ты.

А я – это я.

Если мы случайно встречаем друг друга – это прекрасно.

А если нет – так тому и быть.

                   ***

Гештальт-молитва Фредерика Перлза:

Ты – это ты. А я – это я.

Произнесите ее вслух... Приходит ощущение легкой исцеляющей одинокости... примирение с этим миром...

Каждый раз, когда чувство обиды будет переполнять ваше сердце, просто вспомните эти слова...

Ты - это ты. А я - это я...

 

Автор: Марина Хайфа

 

Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы
ДОЛГОЛЕТИЕ

Метки:  
Комментарии (9)

Мусор в доме – мусор в жизни

Дневник

Суббота, 13 Января 2018 г. 04:45 + в цитатник

Я на днях задумалась, как жилище, в котором мы обитаем, влияет на нашу психику?

Есть ли какая-то связь между интерьером и сознанием, а также тем, что происходит в нашей жизни?

Помню, лет 7 назад все повально интересовались фен-шуй.

5136662_content_42 (700x525, 64Kb)

Для тех, кто не в курсе, это такое древнее китайское учение о достижении гармонии с окружающим миром, взаимодействии энергий и т.д.

Вроде как можно организовать пространство в жилище таким образом, чтобы привлечь в свою жизнь любовь, деньги, здоровье и прочие радости.

Люди с упоением меняли обои в квартире, расставляли символические статуэтки в зонах любви и богатства и ждали чуда.

Самое интересное, что это работало!

Во всяком случае, многим так казалось

 Тем не менее, некоторые принципы можно позаимствовать из этой науки в свою жизнь.

Давайте задумаемся, наш дом – это не просто место, где мы обедаем и ночуем. Это нечто большее. Это продолжение нашего «Я».

Обустраивая жилище, мы привносим в него свое отношение к себе, к миру, к людям. Если внимательно посмотреть на окружающий нас интерьер, мы найдем в нем отражение нас самих.

Стены, которые нас окружают, влияют на наше настроение, самочувствие и даже мышление.

Оглянитесь вокруг, что вы видите? Красивую, радующую взгляд мебель? Или замусоленный диван со сломанной ножкой?

А может, мы видим обычную, ничем для нас не примечательную квартиру, которая вроде устраивает, а вроде и нет.

В любом случае, то, каким вы видите ваш дом – такой вы видите свою жизнь. Ведь мы создаем наше окружение по своему подобию.

Мы с домом – как сообщающиеся сосуды.

Завалы, мусор, хлам в квартире символизируют завалы на работе, в любви, здоровье.

И наоборот, уютная, гармоничная обстановка привлекает радость и успех. Как это работает?

В первом случае мы сталкиваемся с ненужными, устаревшими вещами, с пылью, которую нам некогда протереть, с темными углами, в которые стараемся не заглядывать, чтобы случайно не обнаружить там грязь.

А что такое мусор в нашей жизни?

Иногда мы обрастаем хламом обид, страхов, устаревших убеждений, уродливых отношений. И темные углы у нас тоже имеются. Это те самые проблемы, на которые мы закрываем глаза, упорно не желаем видеть, а тем более, решать.

Можем ли мы кардинально изменить нашу жизнь, сменив обстановку в доме? На этот вопрос нельзя ответить однозначно.

Но с абсолютной уверенностью можно сказать, что, если начать относиться к дому с любовью, окружать себя приятными вещами и чистотой, станет намного проще разбираться с проблемами в жизни.

Могут неожиданно появиться новые горизонты, прорисоваться пути выхода из сложной ситуации, прийти ответы на вопросы.

Китайцы, когда хотят перемен в жизни, передвигают в своем жилище 27 предметов. А что можем сделать мы?

Стоит начать избавляться от непривлекательных и ненужных вещей, а также предметов, с которыми у нас связаны негативные воспоминания.

Особенно безжалостно расставайтесь с вещами, которые несут в себе тяжелую энергетику и вызывают неприятные эмоции.

Старые фото неудачных романов, заношенная одежда, сломанная мебель и техника, прошлогодние газеты и журналы, кружка с битой ручкой, неудачное платье.

Список может быть очень большой.

Кстати, кое-что можно подарить тому, кто нуждается в чем-то из ваших вещей.

А что делать, если вам трудно избавиться от предметов, которые вам не нужны?

Тут стоит задуматься, от каких устаревших отношений или ситуаций вы не можете избавиться в своей жизни. Что так вас в них держит?

Послушав себя, вы найдете ответы на эти вопросы.

Расставаясь с хламом, мы сообщаем нашему сознанию, что готовы к лучшему, готовы к чему-то новому.

Любите ваш дом, относитесь к нему как к живому организму.

Тогда перемены не заставят себя долго ждать!

5136662_content_41 (700x466, 35Kb)

Автор: Грицышина Алевтина





 

Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы
ЭЗОТЕРИКА/фэн-шуй

Метки:  
Комментарии (3)

Как позитивное мышление портит нам жизнь. Принудительное счастье

Дневник

Четверг, 30 Ноября 2017 г. 05:03 + в цитатник

content_22 (700x466, 23Kb)

 

Датский психолог Свен Бринкман считает, что постоянные попытки «мыслить позитивно» и «стать лучшей версией себя» привели людей к эпидемии депрессии.

По его мнению, давно пора уволить коучей и начать читать хорошие художественные романы вместо литературы по саморазвитию.

В издательстве «Альпина Паблишер» вышла его книга «Конец эпохи self-help: Как перестать себя совершенствовать» — он предлагает семь правил, которые позволят избавиться от навязанной позитивной психологии.

Публикуем отрывок: "Как позитивное мышление портит нам жизнь.

Тирания позитива".

Барбара Хелд, выдающийся американский профессор психологии, уже давно критикует явление, которое называет «тиранией позитива». Согласно ей, идея позитивного мышления особенно широко распространилась в США, но и во многих других западных странах в доморощенной психологии бытует мнение, что нужно «мыслить позитивно», «ориентироваться на внутренние ресурсы» и рассматривать проблемы как интересные «вызовы».

Даже от серьезно больных людей ожидается, что из своей болезни они «извлекут опыт» и в идеале станут сильнее. В бесчисленных книгах по саморазвитию и «историях страданий» люди с физическими и психическими недугами рассказывают, что не хотели бы избежать кризиса, так как благодаря ему многому научились

. Я думаю, немало из тех, кто серьезно болеет или переживает иной жизненный кризис, чувствуют давление необходимости позитивно относиться к ситуации. Но очень немногие вслух говорят о том, что вообще-то болеть — это ужасно и лучше бы с ними этого никогда не случалось.

Обычно заголовок подобных книг выглядит так: «Как я пережил стресс и чему научился», и вряд ли вы найдете книгу «Как я испытал стресс и ничего хорошего из этого не вышло». Мы не только испытываем стресс, болеем и умираем, но еще и обязаны думать, что все это нас многому учит и обогащает. Если вам, как и мне, кажется, что тут что-то явно не так, то следует научиться обращать больше внимания на негатив и таким образом бороться с тиранией позитива. Это даст вам еще одну опору, чтобы твердо стоять на ногах. Мы должны вернуть себе право думать, что иногда все просто плохо, и точка.

К счастью, это стали осознавать многие психологи, например критический психолог Брюс Левин. По его мнению, первый из способов, как профессионалы в области здравоохранения усугубляют проблемы людей, — это совет жертвам изменить отношение к ситуации. «Просто смотрите на это позитивно!» — одна из худших фраз, которую можно сказать человеку в беде. Кстати, на десятом месте в списке Левина стоит «деполитизация человеческих страданий».

Это означает, что всевозможные человеческие проблемы списываются скорее на недостатки людей (низкую мотивацию, пессимизм и так далее), чем на внешние обстоятельства.

Как позитивное мышление портит нам жизнь.

Как уже говорилось, Барбара Хелд — один из самых активных критиков позитивной психологии.

Эта область исследования стала стремительно развиваться в конце девяностых. Позитивную психологию можно рассматривать в качестве научного отражения одержимости позитивом в современной культуре.

Ее процветание началось в 1998 г., когда президентом Американской психологической ассоциации стал Мартин Селигман. До этого он был известен в основном благодаря своей теории о выученной беспомощности как факторе депрессии. Выученная беспомощность — это состояние апатии или, во всяком случае, недостатка воли к тому, чтобы изменить болезненный опыт, даже когда существует возможность избежать боли. Основанием для этой теории послужили опыты, в ходе которых собак били электрическим током.

Когда Селигману надоело мучить животных (что и понятно) и захотелось чего-то более жизнеутверждающего, он обратился к позитивной психологии. Позитивная психология уже не ставит в центр внимания человеческие проблемы и страдания, что было характерно для этой науки раньше (Селигман иногда называет обычную психологию «негативной»).

Скорее, это научное исследование хороших аспектов жизни и человеческой природы. В частности, рассматривается вопрос о том, что такое счастье, как его достичь и какие существуют позитивные черты характера. Став президентом ассоциации, Селигман воспользовался своим положением для продвижения позитивной психологии. Это удалось ему так хорошо, что сейчас даже существуют отдельные учебные программы, центры и научные журналы, посвященные этой теме.

Немногие — если вообще какие-то еще — концепции в психологии столь стремительно и широко распространялись в массы. То, что позитивная психология так быстро стала частью культуры ускорения и инструментом оптимизации и развития, заставляет задуматься. Конечно, совершенно нормально изучать факторы, которые делают нашу жизнь лучше и повышают работоспособность.

Однако в руках тренеров и коучей — или воодушевленных руководителей, прошедших краткие курсы по «позитивному лидерству», — позитивная психология быстро превращается в удобный инструмент подавления критики. Социолог Расмус Виллиг даже говорит о фашизме позитива, который, по его мнению, проявляется и в позитивном мышлении, и в концепции позитивного подхода к изменениям. Это понятие описывает форму контроля сознания, которая возникает, когда человеку разрешается думать о жизни только в позитивном ключе. По своему личному опыту могу добавить, что самый отрицательный опыт ведения научных дискуссий, несомненно, связан у меня именно с позитивной психологией.

Пару лет назад я критически отозвался о позитивной психологии в женском журнале и газете, и реакция была весьма бурной и неожиданной. Три датских специалиста, которые профессионально занимаются позитивной психологией (и чьих имен я не буду здесь называть), обвинили меня в «научной недобросовестности» и отправили жалобу руководству моего университета. Обвинение в научной недобросовестности — самое серьезное из существующих в научной системе. В жалобе говорилось, что я выставляю позитивную психологию в однозначно плохом свете и намеренно смешиваю область исследования с практическим применением. К счастью, в университете жалобу категорически отклонили, но меня такая реакция сильно обеспокоила. Вместо того чтобы написать письмо в редакцию и вступить в открытую дискуссию, позитивные психологи решили очернить меня как профессионала перед руководством университета. Я упомянул этот случай, потому что вижу некую иронию в том, что позитивные психологи так активно избегают открытой научной дискуссии.

Видимо, все-таки есть пределы открытости и позитивного подхода! (К счастью, спешу добавить я, далеко не все представители позитивной психологии ведут себя таким образом.) Как ни парадоксально, этот инцидент подтвердил мою идею тирании позитива. Негатив и критику (особенно самой позитивной психологии!) нужно искоренять. Очевидно, тут хороши любые средства.

Как позитивное мышление портит нам жизнь Позитивный, конструктивный, восприимчивый лидер Если вы когда-нибудь сталкивались с позитивной психологией (например, во время учебы, на работе, на мероприятиях по развитию персонала) и вас просили рассказать об успехах, тогда как вам хотелось обсудить досадную проблему, то вы, возможно, чувствовали неловкость, хотя и не понимали почему. Кому же не хочется быть продуктивным и компетентным специалистом и развиваться дальше? Во всяком случае, современные руководители охотно оценивают и поощряют своих подчиненных.

Современный руководитель уже не выступает как жесткий и сильный авторитет, который отдает распоряжения и принимает решения. Он практикует форму мягкой власти, «приглашая» сотрудников к разговору об «успехах», чтобы «достичь максимального удовольствия от работы». Забудьте о том, что до сих пор существует четкая асимметрия власти между руководством и подчиненными, а одни цели намного более реальны, чем другие.

Например, недавно на моей (в остальном замечательной) работе предложили сформулировать «видение» развития нашего института. Когда я сказал, что нам нужно стремиться стать средним институтом, это не вызвало воодушевления. Я имел в виду, что это реалистичная и достижимая цель для маленького университета в датской провинции. Но теперь все должно быть «мирового уровня» или входить в «топ-5», а путь туда, несомненно, доступен только тем, кто сосредоточен на возможностях и успехах. Это можно назвать принудительным позитивом. Годится только лучшее, а чтобы его добиться, надо просто не бояться мечтать и мыслить позитивно. "Обвинение жертвы" Как утверждают критики принудительного позитива, в том числе и вышеупомянутая Барбара Хелд, чрезмерная сосредоточенность на позитиве может привести к такому явлению, как «обвинение жертвы».

Это значит, что всевозможные человеческие страдания или неприятности объясняются тем, что человек недостаточно оптимистично и позитивно относится к жизни или что у него недостаточно «позитивных иллюзий», которые защищают некоторые психологи, включая Селигмана. Позитивные иллюзии — это внутренние представления человека о самом себе, немного искаженные в лучшую сторону. То есть человек считает себя немного умнее, способнее и эффективнее, чем есть на самом деле.

Результаты исследования (хотя они не вполне однозначны) говорят о том, что люди, страдающие от депрессии, на самом деле смотрят на себя более реалистично, чем те, кто от депрессии не страдает. Однако существуют опасения, что из-за позитивного подхода общество требует от людей быть позитивными и счастливыми, и это парадоксальным образом создает страдания, так как многие чувствуют вину, если не всегда счастливы и успешны. «Жизнь трудна, но это само по себе не проблема.

Проблема в том, что нас заставляют думать, что жизнь не трудна.» Другая причина критики, которая тем не менее связана с предыдущей, — это преуменьшение роли контекста, что характерно для некоторых аспектов позитивного подхода. Если утверждается, что счастье человека зависит не от внешних факторов (социально-экономическое положение и так далее), которые якобы играют очень незначительную роль, а от внутренних, то вы сами виноваты, если несчастливы.

Как пишет Селигман в своем бестселлере «В поисках счастья», уровень счастья лишь на 8–15% определяется внешними обстоятельствами — например, живет человек при демократии или диктатуре, богат он или беден, здоров или болен, образован или нет. Важнейший источник счастья, утверждает Селигман, кроется во «внутренних факторах», которые поддаются «сознательному контролю». Например, можно создавать позитивные чувства, благодарность, прощать обидчиков, быть оптимистом и, конечно, полагаться на свои ключевые сильные стороны, которые есть у каждого человека.

Получается, что для того, чтобы стать счастливым, нужно найти свои сильные стороны, реализовать их и вырабатывать в себе позитивные чувства. Подчеркнутое значение «внутреннего», которое якобы поддается сознательному контролю, ведет к возникновению проблематичной идеологии, согласно которой нужно просто не отставать от других и развиваться — в частности, развивать способность к позитивному мышлению, чтобы выжить в культуре ускорения.

"Брюзжание":

Барбара Хелд предлагает альтернативу принудительному позитиву — жалобы. Она даже написала книгу, где рассказывает, как научиться брюзжать. Это что-то вроде литературы по саморазвитию для жалобщиков. Книга называется «Хватит улыбаться, начинайте брюзжать» (Stop Smiling, Start Kvetching).

«Кветч» — слово из идиша, и точнее всего оно переводится как «брюзжание». Я не специалист по еврейской культуре (почти все знания о ней я почерпнул из фильмов Вуди Аллена), но мне кажется, что традиция жаловаться на все и вся способствует счастью и удовлетворенности. Как приятно собраться вместе и побрюзжать! Это дает обширные темы для разговоров и определенное чувство солидарности. Основная мысль книги Хелд заключается в том, что в жизни никогда не бывает хорошо все абсолютно. Иногда все просто не так плохо.

Значит, причины для жалоб всегда найдутся. Падают цены на недвижимость — можно посетовать на обесценивание капитала. Если же цены на недвижимость растут, можно пожаловаться на то, как все вокруг поверхностно обсуждают растущий капитал. Жизнь трудна, но, по мнению Хелд, это само по себе не проблема.

Проблема в том, что нас заставляют думать, что жизнь не трудна. Когда спрашивают, как дела, ожидается, что мы скажем: «Все отлично!». Хотя на самом деле все очень плохо, потому что вам изменил муж. Учась фокусироваться на негативном — и жаловаться на него, — можно выработать в себе механизм, который помогает сделать жизнь более сносной. Однако брюзжание — это не только способ справляться со сложными ситуациями.

Свобода жаловаться связана с умением смотреть в лицо реальности и принимать ее такой, какая она есть. Это дает нам человеческое достоинство, в отличие от поведения вечно позитивного человека, который яростно настаивает, что не бывает плохой погоды (только плохая одежда). Бывает-бывает, мистер Счастливчик. И как приятно жаловаться на погоду, сидя дома с кружкой горячего чая! Нам нужно вернуть себе право брюзжать, даже если это не ведет к положительным изменениям. Но если может к ним привести, то тем более важно. И обратите внимание, что брюзжание всегда направлено вовне.

Мы сетуем на погоду, политиков, футбольную команду. Виноваты не мы, а они! Позитивный подход, напротив, направлен внутрь — если что-то не так, надо работать над собой и своей мотивацией. Во всем виноваты мы сами.

Безработные не должны жаловаться на систему социальной помощи — а иначе можно прослыть лентяем, — ведь можно просто взять себя в руки, начать мыслить позитивно и найти работу. Надо просто «поверить в себя» — однако это однобокий подход, который сводит важнейшие социальные, политические и экономические проблемы к вопросу мотивации и позитивности отдельного человека.

 

© Свен Бринкман

 

content_2 (700x467, 67Kb)

Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы

Метки:  
Комментарии (9)

КАК перестать транжирить деньги?

Дневник

Четверг, 30 Ноября 2017 г. 04:54 + в цитатник

Бывает ли с вами такое: просыпаешься иногда среди ночи от чувства тревоги и не можешь понять, почему оно возникло — ведь дети здоровы, муж спит рядом, работы много, ничего не случилось, а неспокойно?

Или покупаешь новую юбку, а потом смотришь на нее, жалеешь, что деньги потратила, и не понимаешь, зачем тебе восьмая юбка.

Мечтаешь снять фильм, дописать роман, перевернуть школьную систему образования, а вместо этого почему-то преподаешь, работаешь на трех работах одновременно и маешься, не знаешь, как вырваться из рутины и начать менять мир. Знакомые ситуации?

На первый взгляд они не связаны между собой, но на практике в основе одна нерешенная проблема — у женщины отсутствует чувство безопасности. Что такое «фундамент желаний»? Наиглавнейшая и наипервейшая потребность человека — безопасность.

Пока она не удовлетворена, для вашего подсознания все остальное не имеет значения. Простой пример: вы встретили добрую фею (нашли волшебное огниво, выпустили из бутылки с пивом джинна) и согласились на исполнение трех желаний.

Вы заказали миллиард долларов, роскошную виллу с бассейном и Джонни Деппа образца 2002 года в мужья. Непьющего. Джинн-феечка кивнул головой, дернул себя за бороду, покрутил глазами и… перенес вас в столицу горящей в огне войны Сирии. У вас там прямо посреди взрывов и ужасов — дом, бассейн и влюбленный Джонни Депп. Готовый принести завтрак в постель, помассировать пятки и жить с вами долго и радостно.

Внимание, вопрос: «Вы счастливы?»

Ответ очевиден: пока вы в опасности, ни массаж, ни бассейн не доставят удовольствия. Они живо отодвигаются на второй план, когда вы с ужасом идете проверять, бронированные ли окна в наколдованном доме. Это, конечно, ситуация утрированная. Но она показывает важное правило: человек не может чувствовать себя спокойно, пока он в опасности.

Как бы вы себя ни отвлекали от решения этого важного вопроса, душа будет метаться.

Под безопасностью я имею в виду не бронированную дверь или личный бункер с запасами гречки, спичек и консервированной воды.

Безопасность современного человека — это в первую очередь уверенность в завтрашнем дне. В том, что вам будет где жить и чем кормить детей. Своя квартира и финансовый депозит, который хранится «на всякий случай» и служит своеобразной подушкой безопасности. Этих денежных средств вам должно хватить примерно на год.

Именно на такой период финансов будет достаточно на случай легких проблем со здоровьем или потери работы и необходимости переориентироваться и переквалифицироваться.

Безопасность — первый этап, который нельзя пропустить, если вы хотите чувствовать себя расслабленно и довольно.

Пока нет финансовой безопасности, думать об удовольствиях или проектах по изменению мира не получается.

Не отвлекайте себя на мелочи! Вы обращали внимание, что многие (особенно женщины), когда впервые начинают получать денег больше, чем нужно для сиюминутного выживания, начинают транжирить их?

Покупают ненужные платьица, бусы, туфли — как правило, за немыслимые деньги. Им срочно требуется айфон последней модели и всенепременно — поехать в Австралию, кенгуру за хвост подергать.

Отвлекаясь на мелочи, вы заставляете себя забыть о главной женской потребности — в безопасности.

Не создаете финансовую подушку и в итоге не испытываете удовольствия ни от платья, ни от знакомства с кенгуру.

Потому что душа продолжает метаться и бояться: а что, если завтра праздник заработков кончится? Как однажды кончились «тучные нулевые», 15 лет сытой стабильности, когда даже скептики перестали ждать подвоха и расслабились в креслах бизнес-класса.

И к моменту кризиса большинство было, как всегда, не готово, так как деньги были по-глупому потрачены, а подушку безопасности на голодные времена не подготовили.

У вас должны быть «запасные деньги». Как минимум на 6–12 месяцев спокойной жизни.

И эти деньги должны быть всегда доступны, чтобы можно было ими воспользоваться в любой момент.

И это ощущение стабильности важнее платьев, тумбочек, ремонтов, новой мебели и прочих архиважных пунктов в списке желаний.

Проигнорировав это правило, вы будете утопать в ненужных вещах, покупать больше и больше, но чувство тревожности будет шагать за вами по пятам и омрачать любую попытку себя порадовать.

Как создать себе чувство безопасности? Только с помощью денег!

Только осознанным решением, что вы будете в первую очередь закладывать фундамент своего спокойствия. А уже потом на нем выстраивать всю пирамиду своих потребностей и желаний.

Если вы замужем, то лучше всего, чтобы муж совершенно осознанно открыл на ваше имя депозит и положил туда деньги на год жизни.

Если завтра он погибнет или его посадят, а возможно, он уйдет к другой — вы будете чувствовать себя защищенной, вам не придется метаться в ужасе с криком: «Что делать? Чем детей кормить?!»

Если мужчина в ваших финансовых вопросах не участвует, разберитесь с деньгами лично.

Даже не обязательно ставить мужа в известность, но финансовая подушка безопасности у вас быть должна — и точка.

Вам может казаться, что у вас нет тревоги, вы чувствуете себя хорошо, вы абсолютно счастливы, и вообще — зачем думать о плохом? Но, как бы вы себя ни убеждали, подсознание не переубедить.

Загнав тревогу глубоко внутрь, вы от нее не избавитесь.

И если произойдет ситуация, в которой вы потеряете способность здесь и сейчас зарабатывать (сокращение, авария, долгий больничный, банкротство бизнеса), и если потребуется по той же причине единовременно большая сумма денег, срочно, жизненно важно — сколько раз вы пожалеете о деньгах, потраченных на тряпки и мебель?

В восточных странах люди живут общиной. Случись что с одним, вся деревня скинется — на лечение, учение или похороны. Род помогает сам себе, живет ульем.

В западном мире общинной поддержки нет. Поэтому рассчитывать приходится только на себя.

В сложной ситуации 90% друзей отворачиваются, отказывают от дома и просят вернуться тогда, когда у вас снова все будет хорошо.

Если же вы создали себе подушку безопасности, то случись любая неприятность — у вас в наличии достаточно времени, чтобы принять неспешно массу стратегических решений и все наладить. И не придется узнавать, кому из ваших друзей вчера коза сказала, что у нас тут места мало. Как только вы построили фундамент, вы можете приступать ко второму этапу реализации своих желаний — выбору удовольствий, из коих будет состоять ваша жизнь.

Не обязательно постоянно тратить много денег на получение положительных эмоций.

Вы можете порадоваться пару часов новому платью за тысячу долларов или провести выходные, запоем читая интересную книгу ценой в 200 рублей. Вопрос, насколько вы умеете наслаждаться.

Время менять мир: Когда вы прошли первые два этапа, научились жить в гармонии с собой, получать удовольствие от любой мелочи и правильно выстраивать отношения с собой и окружающими, возможно, у вас возникнет глобальное желание поменять мир к лучшему.

Придумать и осуществить большой проект — от романа до сети кофеен или учебных центров в разных странах, улучшить систему образования или права — формировать пространство вокруг себя.

Причем делать вы это можете и своими руками, и опосредованно — например, вдохновляя мужа стать президентом.

Дворянки редко сами шли в политику, но в салонных интригах были такими мастерицами, что завидовали высшие чины тайной канцелярии.

Или… на третьем этапе вы можете принять решение посвятить все время себе и только себе. Не бросать миру вызов, не геройствовать, не возглавлять парад или поход на Эверест, а просто любоваться луной, лежа в шезлонге возле собственного бассейна.

Переходя на третий этап, вы решаете для себя, какой жизнью вы хотите жить — спокойной, умиротворенной, роскошной или активной, драйвовой, наполненной постоянными приключениями и событиями.

Это решение принадлежит только вам.

И каким оно будет — зависит только от вашего личного желания.

Но принимать приятное решение можно только на третьем этапе, после того как вы решите вопрос безопасности и узнаете, что по-настоящему доставляет вам удовольствие.

Автор- журналист Ольга Юрковская

Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы

Метки:  

Видео_Как за 3,5 минуты избавиться от отеков.

Дневник

Суббота, 28 Октября 2017 г. 06:27 + в цитатник



Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы
ВИДЕО/видео разное
ДОЛГОЛЕТИЕ /лечение (советы доктора)

Метки:  

23 препарата, на которые не стоит тратить свое здоровье и деньги

Дневник

Суббота, 14 Октября 2017 г. 04:25 + в цитатник

e1cfe9185fc007efdd690d38d70be908 (642x401, 91Kb) Борьба с мракобесием и фуфломицинами. Петербургский невролог Никита Жуков выпустил две книги — «Модицина» и «Апология», в которых понятным немедикам языком рассказывает о самых распространенных болезнях и методах лечения.

Обе разошлись огромными тиражами, вызвав нешуточные дебаты среди сторонников и противников доказательной медицины.

Вот что о ней говорит Жуков: «Доказательная медицина — это медицинский атеизм. Современный врач обязан придерживаться лучших научных данных, в противном случае он шарлатан».

Смысл в том, что эффективность методов и препаратов доказывается НЕ собственным опытом или личным мнением, как в анекдоте: Врач, который видел один клинический случай, говорит:

— Исходя из моего опыта…

Врач, который видел два случая: — А вот в серии моих наблюдений… Врач, видевший три случая: — Ну, это же обычное дело!

В общем, доказательная медицина — это такой свод принципов для опровержения или подтверждения научных данных.

Противники доказательной медицины любят разглагольствовать в стиле: мол, если действие не доказано – ещё не значит, что его нет. Такой подход отсылает нас к области веры, а не науки: именно в религии не нужно ничего доказывать.

Предлагаем «Расстрельный список препаратов» Никиты Жукова – перечень шарлатанских, бездействующих и дискредитированных «лекарств», которые до сих пор продаются в России (а также во многих других странах, причём не только постсоветских).

Каждый пункт снабжён ссылками на соответствующие медицинские источники — голословных обвинений Жуков не допускает. Из соображений удобочитаемости текст приводится с сокращениями и без полного перечня источников по каждому пункту. Подробные комментарии и перечень источников вы найдёте на сайте «Энциклопатии».

877964_effekt-platsebo (611x700, 65Kb) 1. Адаптол (Мебикар/Мебикс).

(Недо)транквилизатор, назначают при тревожности, плохом сне, бросании курить. Публикаций о препарате в научных источниках нет вообще. Никому такое действующее вещество неизвестно. Однако торговое наименование успешно исследуется аж с 60 публикациями-описаниями на Pubmed — первый из серии уникальных случаев, когда химическое вещество не изучается вообще, а надпись на коробочке с таблетками изучается.

2. Актовегин (Солкосерил). Ангиопротектор и антиоксидант, назначают от всего — инфаркт, инсульт, черепно-мозговые травмы, венозная недостаточность, ожоги, лучевая терапия, ангиопатии. Очередной продукт экстракта белков скота (депротеинизированный гемодериват крови здоровых молочных телят) без механизма действия и доказательств, созданный специально для СНГ; в США запрещён для применения. Есть 125 публикаций разной степени бесполезности и несколько непоказательных РКИ (рандомизированных клинических исследований), последнее из которых говорит лишь о возможном положительном эффекте, причём основываясь не на полученных в работе данных, а на предыдущих публикациях. Существует реальная опасность получить лёгкий побочный эффект вроде коровьего бешенства на фоне плацебо-эффекта, что даже не отрицается производителем.

3. Амизон (Энисамия йодид). Противовирусное против ОРВИ, данных об исследованиях вообще нет, это личная находка украинских шарлатанов. И противовоспалительное, и на интерферон там что-то делает, и даже атом йода в молекуле содержит.

4. Амиксин (Лавомакс/Тилорон/Тилаксин). Индуктор образования интерферона, по заявлению производителя борется с герпесом и гриппом. Может быть что-то и индуцирует, но в нормальной части мира запрещён из-за доказанных серьёзных побочек вроде эмбриотоксичности и провоцирования мукополисахаридоза. Немецкий справочник хим. веществ говорит, что Клинические исследования остановлены по причине побочных явлений. Западные медицинские справочники о нём не знают, а в России он рекламируется на каждом углу.

5. Анальгин. Имеет доказанную эффективность, но равно имеет и доказанную небезопасность — где-то в 1 на 1500–3000 случаев применения приводит к агранулоцитозу, который даёт 7% вероятности умереть (причём при наличии медпомощи, без неё можно смело умножать на 10). На основе этого он запрещён для широкого применения в развитых странах ещё в 1970–1980-х гг., где-то продаётся по рецепту при строгих показаниях. Имеет множество куда более безопасных альтернатив (ибупрофен, парацетамол, индометацин и пр.). Исследований хватает.

6. Арбидол. Противовирусный бриллиант коллекции для лечения гриппа, на котором распилен не один олимпиард рублей. Изобретённый ещё в 1930–1970-х гг. и незаслуженно забытый, был возвращен из небытия, когда нужно было придумать дешёвую альтернативу дорогому Тамифлю. В 2015 г. пролетела шокирующая весть, что препарат зарегистрировали в классификаторе ВОЗ. Конечно, все сразу стали кричать о том, что вот-де, ОТЕЧЕСТВЕННЫЙ препарат теперь весь мир будет лечить! Увы, включение в классификатор говорит только о том, что ВОЗ знает о препарате, а вот рекомендовать его без внятных исследований он не будет. ВОЗ считает клинические испытания препарата, проведённые с 1993 по 2004 гг., не отвечающими требованиям доказательной медицины.

7. Биопарокс. Природный белковый антибиотик местного действия от ринита и ларингита с крайне низким спектром чувствительности, на деле не создаёт достаточных концентраций в пазухах и верхних дыхательных путях. Кроме того, большинство ангин — вирусные, да и при стрептококковой ангине назначать местный антибиотик — это просто верх безумия. Есть 2 исследования (1966 и 1980 гг.) и один мета-анализ по использованию антибиотиков (в т. ч. этого) при остром ларингите, где показана его неэффективность.

8. Валидол. Теоретики продолжают считать, что ментол сублингвально вызывает рефлекторное расширение сосудов, однако никаких подтверждений этому нет (в отличии от нитроглицерина, у которого те же показания, но есть доказанная эффективность). Работает так: чувствуешь боли в сердце, суёшь под язык валидол для освежения дыхания (вместо реально необходимого в этой ситуации нитроглицерина) и катишься с инфарктом в клинику. Рецензий и доказательств эффективности нет.

9. Глицин. Ноотроп и нейропротектор для повышения умственной работоспособности и реабилитации после инсульта. Самая простая аминокислота; по совместительству нейромедиатор, но вот проблема: нейромедиаторы не проникают просто так из желудочно-кишечного тракта (и даже изо рта) в мозг, что делает глицин лишь обычным БАДом. Исследований практически нет. Кроме заявлений производителя, о его положительных эффектах неизвестно ничего. Точнее, его биологическое действие неоспоримо, но клинической значимости применения нет.

10. Дибазол. Препарат из СССР для поднятия иммунитета, в остальном мире практически неизвестный. Справедливости ради, в СССР это был в первую очередь спазмолитик. А иммуностимулирующее действие — это уже гораздо более позднее изобретение (очевидно, маркетологов).

11. Иммуностимуляторы / -модуляторы и противовирусные. Про эти препараты создателям забыли рассказать, что невозможно стимулировать иммунитет одним названием — кагоцел, деринат, ИРС 19, арбидол, имудон, ингавирин, оксолин, амизон, протефлазид, полиоксидоний, тималин, цитовир и пр.

Запомните: От простуды нет лекарства. Простуду невозможно предотвратить таблетками / мазями / свечами / травами / каплями / мёдом / чесноком / водкой / пивом / пивом с водкой и перцем. Иммунитет стимулируется только одной вещью — болезнью, или в виде прививки или в виде полноценного заболевания.

12. Интерфероны. Рекомбинантный человеческий интерферон альфа-2b/бета-1b: реально действующая штука в инъекционной форме (ТОЛЬКО инъекционной) для лечения вирусных гепатитов, рассеянного склероза и рака. Капли/свечи/мази — псевдопрепараты, паразитирующие на славе вышеупомянутых двух единственно работающих настоящих препаратов, значимой эффективности не имеют. Хотя некоторые единичные сведения об их возможной эффективности при ОРВИ есть.

Экспериментально доказанный факт: необходимо 4 часа (!) прямого и непрерывного воздействия интерферона в высоких дозах на клетку, чтобы он оказал хоть какое-то действие.

А эти препараты предлагают капельками капнуть в носик или суппозиториями вагинально/ректально засунуть (как бы для того, чтобы действующее вещество миновало первое прохождение печени и/или действовало прямо на место введения), но данных исследований о необходимости такого введения нет.

13. Кавинтон. Нейро- и ангиопротектор для борьбы с деменцией, инсультом, атеросклерозом, энцефалопатией, ретинопатией, головной болью и т.д. Механизм действия не исследовался, доказательств эффективности нет. Неэффективности — есть: и для деменции, и для инсульта эффективность опровергнута.

14. Линекс. Дисбактериотический флагман, «не менее 12 млн живых молочнокислых бактерий». Больше и лучше можно получить, потребляя ежедневно стакан обычного кефира, который содержит куда больше полезных лактобактерий в удобной и дешёвой форме. Пробиотики могут улучшать течение некоторых диарей, но не хронических воспалительных или системных заболеваний и не мифического «дисбактериоза», который в высококачественных публикациях вообще не встречается. Серьёзных подтверждений необходимости и эффективности их применения нет. Бифидумбактерин, Бифиформ, Лактобактерин, Примадофилус, Аципол, Нормобакт + любой другой препарат с приставкой «бифи-» — просто более дешёвые линексы.

15. Муколитики / мукокинетики. (Не путать с бронхолитиками — препаратами, которые снимают бронхоспазм: β-адреномиметиками и М-холинолитиками.) В рекомендациях ATS перечислены муколитики с доказанной эффективностью — эрдостеин, бромгексин, ацетилцистеин, карбоцистеин, гвайфенезин (сомнительно). Большой мета-анализ говорит то же самое, травки не упоминаются как эффективное средство. Бронхипрет: фитотерапия (тимьян, плющ) + этанол от ларингита, трахеита и бронхита — РКИ нет. Геделикс: фитотерапия (плющ) — согласно систематическому обзору, только в одном РКИ показана некоторая эффективность плюща с тимьяном при ОРВИ; аналогичная ситуация по бронхиальной астме у детей. Геломиртол: у этой фитотерапии (мирт) в двух РКИ показана эффективность, в одном из которых даже утверждается превосходство препарата над антибиотиками и Амброксолом. Оба исследования не имеют независимых подтверждений. На данный момент его не рекомендуют.

16. Ново-пассит. Фитотерапия (валериана, мелисса, зверобой, боярышник, пассифлора, хмель, бузина) + этанол (в сиропе) + гвайфенезин/гвайфенезин, назначают при тревожных расстройствах, мигрени, головных болях, синдроме раздражённой кишки, диспепсии, атопическом дерматите. В рекомендациях по лечению перечисленных показаний не встречается. Гвайфенезин в качестве противотревожного не исследуется. Персен — то же, но в таблетках.

17. Ноотропы. Поскольку некоторые дураки сильно отстаивают так нужные им таблетки, приходится быть лаконичным — ноотропная эффективность большинства из них опровергнута: помимо отсутствия в природе чудо-препаратов вроде вещества z, нет ни одного одобренного международными рекомендациями препарата для улучшения когнитивных функций как у больных, так и у здоровых людей

. Пирацетам: самый старый и самый главный ноотроп, назначают при любых проблемах, связанных с головой: инсульты, деменция, интоксикация алкоголем, абстиненция, никотиновая зависимость, шизофрения, депрессия, ипохондрия, головная боль, нарушение памяти, травма, кома, отравление барбитуратами и многое другое. С 1972 г. и до сих пор нет надёжных данных об эффективности.

Фезам: назначается при остром нарушении мозгового кровообращения, черепно-мозговых травмах, астении, мигрени и пр. Ни сам Фезам, ни его компоненты не имеют исследований по эффективности при указанных состояниях.

18. Поливитамины. Нет смысла рассуждать об эффективности и необходимости в приёме витаминов при некоторых (весьма чётко определённых) состояниях, всё это многократно доказано. Витаминки сюда попали не только за честную надпись «БАД» на пачке, но и затем, что это тоже развод: их приём без определённых дефицитов, а так же «сезонный» приём поливитаминов обоснования под собой не имеют.

19. Синупрет. Фитотерапия (щавель, рябина, горечавка, первоцвет, бузина, вербена) от синусита, причём перорально. Фуфломицин года-2013 за обильное выделение слизи из носа из-за раздражающего действия. Один обзор отмечает некоторую эффективность по данным РКИ, отмечая необходимость дальнейших исследований. До рекомендаций пока дело не дошло; в одном обзоре по 6 исследованиям отмечается улучшение симптомов синусита.

20. Таурин. Эффекты вещества на организм давно изучены и особо не отрицаются, позволяя добавлять его в энергетики и средства для спортсменов, но медицинское его применение под вопросом: про диабет отрицательно, при сердечной недостаточности «таурин может увеличивать толерантность к физической нагрузке», по катаракте данных нет и т.д. Чётких указаний на доказанную эффективность при каких-либо состояниях нет, исследований много, но в рекомендациях не встречается

. 21. Хилак форте. Препарат для «нормализации кишечной флоры», содержит продукты обмена веществ бактерий (кишечной палочки, лактобактерий и стрептококка), назначается при гастроэнтеритах, колитах, диареях, запорах и, конечно, дисбактериозе. Никакой спецификации состава нет, механизма действия и исследований не существует.

22. Цитовир-3. Иммуномодулятор и индуктор интерферона для терапии всех инфекций. Самый новый, представляющийся как исключительное нечто, лучше всего вышеупомянутого (на официальном сайте перечислены «недостатки» арбидола, кагоцела и проч., которые якобы отсутствуют в данном снадобье). Никаких обоснований, ни фармакодинамики, ни механизма действия, исследований эффективности нет.

23. Энтеросгель. Отличный адсорбент (как и практически любой силикагель, и в этом плане его свойства хотя бы лабораторно изучены), который логично было бы применять при пищевых отравлениях, похмелье и диареях различного происхождения, но тогда спрос был бы маловат. Поэтому производитель представил свою разработку прямо панацеей, мол, он эффективен при атопическом дерматите, сахарном диабете, псориазе, гестозе, экземе, бронхиальной астме, ОРВИ и как средство от прыщей (странно, что утерянные конечности не восстанавливает). Помимо этого официальный сайт предлагает использовать сей энтеросорбент, чтобы снизить токсичные эффекты антибиотиков (то есть не дать им поступить в кровоток и оказать нужный эффект). Даже если закрыть глаза на то, что его качества сорбента мы знаем только из лабораторных исследований, и допустить применение просто как сорбента, то остальная куча показаний из рекламы производителя не имеет никаких внятных исследований, тем более нет никаких РКИ или упоминаний в международных рекомендациях.

Напоследок — общие рекомендации Никиты Жукова для всех:

1. Следует понимать, что фраза «А мы это лекарство применяем» полностью бездоказательна. Где и как зарекомендовал себя ваш любимый препарат — неизвестно. То, что вы видите или хотите видеть — совсем не обязательно то, что есть на самом деле, и уж тем более это не метод доказательной медицины.

2. Все описанные тут «лекарства» безвредны и вполне могут использоваться лишь ради успокоения пациентов (как метод психотерапии в случаях типа: «Доктор, ну назначьте хоть что-нибудь!»).

3. Однако спекуляция фуфломицинами ради собственной выгоды, либо святая вера в эти пустышки (лишь на основе «многолетнего опыта применения») встречаются куда чаще, а вот это уже непростительно.

4. Поберегите деньги и не покупайте что попало. Поймите: если разделить аптеки на два типа — аптеки для доверчивых граждан и те, в которых будут продаваться только препараты с доказанной эффективностью, то во вторых вообще не будет покупателей.

5. Нельзя ничему слепо верить, в том числе и этому списку: всё и всегда проверяйте. Непоколебимая вера в свои знания плоха, но легкомысленное доверие тексту не менее плохо — если вы не ищете подтверждений или опровержений, то сегодня вы верите в доказательную медицину, а завтра вас переоборудуют под нужны гомеопатов. Сохраняйте дух критического мышления!

Поделитесь статьей с друзьями!

 

взято: http://www.liveinternet.ru/journal_post.php?journalid=5136662

 

 


Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы
ДОЛГОЛЕТИЕ /лекарства и их заменители

Метки:  

Что нельзя хранить дома: 12 запретов фэн-шуй

Дневник

Суббота, 07 Октября 2017 г. 05:23 + в цитатник

Фэн-шуй — это восточное учение, основанное на глубоких изысканиях и наблюдениях, которым уже более 3000 лет.

Эта практика впитала в себя огромный опыт десятков поколений восточных мудрецов.

Самое популярное направление фэн-шуй —

энергетика дома.

Многие из нас, практически большинство, проводит дома огромную часть своей жизни. Дома мы спим, отдыхаем, принимаем гостей и зачастую даже работаем.

Правила и постулаты фэн-шуй касаются многих аспектов, начиная от уборки и перестановки мебели и заканчивая созданием правильной атмосферы и выбора цветов для стен, пола и так далее.

Однако есть 10 самых важных запретов по поводу того, что нельзя хранить дома.

Энергетика вещей

Есть множество предметов, которые портят энергетический фон в вашем доме. Абсолютно каждая вещь имеет свое предназначение.

Фэн-шуй может рассказать вам о каждой мелочи, которая будет важна для вашего самочувствия, удачи, мотивации, настроения.

Некоторые вещи могут действовать, как магниты, но притягивающие не позитивную энергию Ци, а негатив.

Именно о них и пойдет речь далее.

Энергетический вампиризм присущ многим предметам обихода, с которыми вы можете связывать свою жизнь каждый день.

Вы можете пользоваться чем-то постоянно, но на самом деле это может оказаться большой ошибкой.

Со временем плохие вещи становятся только сильнее, ухудшая ваше настроение, а иногда и самочувствие. В 99 процентах случаев люди просто не понимают, почему они стали плохо высыпаться, неважно себя чувствовать, почему у них болит голова, почему их преследуют неудачи.

Негативные вещи способны даже стать причиной раздора между влюбленными, между родителями и детьми, братьями и сестрами.

Что нельзя хранить дома

*Старая обувь.

Особенно это касается домашних тапочек. Они накапливают отрицательную энергетику, которая не дает позитивной нормально циркулировать по дому. Пространство в доме должно быть свободным от всего лишнего. Не бойтесь освобождать место для новых вещей, выбрасывая хлам. Конечно, речь идет не совсем о старых предметах гардероба, а о рваных, грязных, непригодных для нормальной носки. Многие люди занимаются складированием таких вещей, боясь расставаться с ними.

Нужно научиться выбрасывать их. Вместе с ними вы выбрасываете проблемы, плохое самочувствие и темные мысли.

Если ваша старая обувь или одежда ухоженные, выглядят нормально, то всё будет хорошо.

*Разбитые зеркала.

Не только в фэн-шуй разбитое зеркало считается плохим, негативным предметом. Экстрасенсы и специалисты по биоэнергетике говорят, что разбитые зеркала притягивают беды.

Восточное учение утверждает, что разбитое зеркало искажает позитивную энергию, превращая ее в темную. В восточных традициях издревле было принято избавляться от разбитых стекол и зеркал.

Многие из нас держат разбитые зеркала на дачах, жалея денег на новые, но это в корне неверно. Еще хуже, когда даже целые зеркала висят перед входной дверью. Это нужно исправлять немедленно.

*Разбитая посуда.

Эффект схож с разбитым зеркалом.

Старая китайская поговорка гласит: «Трещина в посуде — трещина во всем».

Это так и есть, ведь когда мы пользуемся дефектными тарелками или кружками, то разрушаем свою удачу. В философии фэн-шуй очень много внимания уделяется кухне и всему, что на ней есть. Посуда — это один из самых важных элементов. Незамедлительно выбрасывайте разбитую и треснувшую посуду. Не откладывайте на потом вынос мусора. Это чревато негативными последствиями, которые никому не нужны.

*Грязь, пыль и мусор.

Грязный пол — это очень плохая примета в восточных культурах. Что касается чистоты в доме, то на востоке люди к этому относятся очень внимательно. Грязь на полу привлекает бедность, разрушает денежную удачу. Пыль же — это враг вашего здоровья, потому что она задерживает обновление энергии. Пыль лучше протирать раз в два дня.

Мусор не должен копиться ни в коем случае. Грязная посуда, если она есть, должна лежать в раковине. Мусорные пакеты нельзя копить и нельзя ставить к входной двери — ни снаружи, ни изнутри. Это блокирует все входы и выходы для энергии Ци. Очень часто мусор выставляют за дверь, но это неправильно. Убирайте его в отведенное место и не складируйте. Выбрасывайте вовремя.

*Сломанная техника, электроника.

Многие люди не выбрасывают мобильные телефоны с разбитым экраном или вовсе не работающие гаджеты. Не копите всё это, ведь электроника имеет свои особые минусы, если она не работает.

Особенно это касается телевизоров, которые некоторые специалисты по биоэнергетике называют энергетическими порталами. Через технику циркулирует негатив, но пока она работает, он остается внутри.

Когда телефон или телевизор, планшет, радио и так далее выходит из строя, то случается то, что эксперты называют блокировкой энергетики. Всю накопленную негативную энергию устройства начинают отдавать во внешний мир.

*Фотографии печатного типа с дефектами.

Многие люди хранят дома старые фото, которые дороги им как память о былых временах, о людях. Это нормально, но фотографии не должны быть потертыми. Сейчас есть множество услуг по восстановлению и оцифровке фотографий. Выбросите старые фото, которые не передают картинку нормально. Замените их электронным вариантом, если не хотите, что старые образцы забирали у вас энергию.

Эффект схож с разбитыми зеркалами, но он менее заметен. Не стоит рисковать настоящим ради прошлого.

*Подарки от людей, которые вам не нравятся.

Если вам преподнесли подарок, но человек этот вызывает только негатив, то такая вещь обязательно будет вещью-вампиром. Она будет высасывать энергию из вас и ваших близких, пока вы не избавитесь от нее.

Продайте ее, выбросите, сделайте все, что угодно, но только вынесите ее за пределы вашей квартиры. Это очень опасно, потому что вы ставите себя под удар. Такие вещи лишают людей удачи, хорошего настроения и даже здоровья.

Не исключено, что эта вещь будет действовать, как проклятие или сглаз. Если это что-то маленькое и может гореть, то можно даже сжечь такой подарок для большей уверенности в том, что он не будет иметь власти над вами.

*Вещи умерших людей.

Это абсолютно очевидно, однако данный пункт касается абсолютно всех вещей.

Это могут быть фотографии, техника, одежда. Всё, что принадлежало человеку, которого больше нет в этом мире, лучше выбросить или продать.

Для других людей в других домах это не будет иметь никакого негативного начала.

В восточной философии принято с большим почтением относиться к умершим людям. Их вещи не должны принадлежать месту, где они когда-то жили.

*Старый веник.

То, чем мы выметаем мусор, должно выглядеть аккуратно. Старые веники приносят только беды. От них мы можем часто болеть, лишаться удачи во всех сферах жизни. Избавляйтесь от старых веников, сломанных швабр, чрезмерно грязных тряпок. Не скупитесь на новые средства для уборки дома. Они сами по себе могут быть мощнейшими магнитами для негативной энергетики.

*Пустые бутылки и макулатура.

Бумага и стекло являются самыми хорошими проводниками для негатива. Он к ним так и липнет. Есть менее безопасный хлам, но бумага и стекло — это вершина опасности. Старые журналы и газеты — это очень плохие спутники вашей жизни. Они накапливают пыль, захламляют пространство.

Их нельзя держать даже в сарае, не говоря уже о месте, где вы спите, едите, отдыхаете.

*Растения с иголками.

Кактусы, розы, шиповник и так далее являются живыми блокировщиками позитивной энергии, идущей от окон. Если вы хотите завести кактус, то поставьте его рядом с компьютером или телевизором, но только один, не более. Такие растения в фэн-шуй не рекомендуют использовать для создания приятной атмосферы дома. Вообще, это касается любых острых предметов, в том числе элементов отделки и декора.

*Вьющиеся растения.

Еще один тип растений, который специалисты фэн-шуй относят к опасным. Вьющиеся растения мешают человеку нормально мыслить, искажают его мироощущение. Такие растения становятся источниками сомнений.

Людям труднее заниматься интеллектуальной работой в таком помещении. Если кактусы или розы можно поставить подальше от окон и места, где вы спите, то эти растения вообще лучше не заводить.

Чтобы привлечь благополучие в дом, недостаточно будет одного только избавления от опасных вещей, хотя это уже больше, чем половина всей работы.

Начиная всё с очищения дома, вы двигаетесь по верному пути, потому что не бывает позитива там, где ему просто-напросто нет места.

Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопку НРАВИТСЯ!


 

Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы
ЭЗОТЕРИКА/фэн-шуй

Метки:  

Поменяй угол зрения и будь счастлив!

Дневник

Суббота, 07 Октября 2017 г. 04:08 + в цитатник

👉🏼 ЧТО ИМЕЕМ, ТО ИМЕЕМ Просто задумайтесь, какой смысл тратить силы и энергию на переживание о проблеме, решить которую вы не можете? Примите ее и смиритесь. Как только вы искренне отпустите проблему, решение само вас найдёт- просто поверьте

👉🏼 НЕУДАЧА-ЭТО ОПЫТ Любая неудача - это опыт, а опыт порой ценнее лёгкой победы. Извлекайте пользу из любой проблемы и удача вам обязательно улыбнётся

👉🏼 СТРАХ- ИЛЛЮЗИЯ Наши страхи, это всего лишь мысли. Причём очень ценные. Они указывают нам на те сферы, которые надо развивать. Учитесь извлекать пользу из них. Каждый раз когда Вы чего то боитесь- осознайте, что это всего лишь ваши мысли и ничего больше

👉🏼 НЕ УСЛОЖНЯЙТЕ Не делайте из мухи слона. Не делайте проблему на пустом месте. В любой ситуации есть хотя бы маленький позитив, если сфокусироваться на нем - проблема упростится

👉🏼НЕТ ПРОБЛЕМ-ЕСТЬ СИТУАЦИЯ Вбейте в голову себе эту фразу. У меня нет проблемы, есть ситуация. А из любой ситуации есть выход! Реально помогает

👉🏼ИЗМЕНИТЕ СЕБЯ Поменять мир, мужчину, босса - очень бесполезное занятие. Начните менять себя. И волшебным образом поменяется мир вокруг вас. А знаете почему? Меняя себя, вы меняете своё отношение к миру

👉ПЕРЕСТАНЬТЕ СРАВНИВАТЬ Хватит сравнивать себя с другими. Не тратьте энергию на мысли о том, почему у неё, лучше чем у меня. Тем более, вы никогда не узнаете как у неё на самом деле. Да и что то даст? Направьте свои мысли на то, чтобы вы хотели изменить в своей жизни. У вас своя жизнь, уделите ей все своё внимание

👉🏼ТЫ НЕ ЖЕРТВА Твоя жизнь - это твоя ответственность! Пора ее наконец уже взять на себя. МЫ ПОЛУЧАЕМ ОТ ЖИЗНИ ТО, ЧТО ГОТОВЫ ТЕРПЕТЬ! Потому как сил терпеть нет, мы начинаем что то менять, а не утешать и жалеть себя в этом коварном и несправедливом мире!

 

 

Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ДОЛГОЛЕТИЕ

Метки:  

25 способов для успокоения нервов

Вторник, 03 Октября 2017 г. 08:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



25 способов для успокоения нервов
 
1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге.
 
2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах.
Читать далее...
Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы
ДОЛГОЛЕТИЕ /лечение (советы доктора)

Метки:  
Комментарии (15)

"Проживи на МРОТ и не умри"

Дневник

Суббота, 23 Сентября 2017 г. 06:33 + в цитатник

Житель Архангельска 32-летний Артем Шишков похудел на 5 кг в ходе эксперимента "Проживи на МРОТ и не умри".

Об этом сообщил ТАССу в пятницу сам Шишков. Социальный эксперимент начался 23 августа.

5136662_potreb__korzhina (520x392, 38Kb)

Размер МРОТ в России равен 7,8 тыс. рублей. "Мне давно не было понятно, почему МРОТ ниже прожиточного минимума.

Откуда берутся эти цифры? Ведь пенсионерам доплачивают пенсию до прожиточного минимума, а работающим людям могут платить меньше. Цель эксперимента — доказать или опровергнуть тезис о том, что на МРОТ можно прожить", — сказал Шишков.

На третьей неделе эксперимента ему пришлось полностью исключить из своего рациона многие продукты: фрукты, говядину, свинину, мясо птицы, рыбу, сметану, творог, сливочное масло и маргарин.

Несмотря на эту экономию, 17 сентября деньги у экспериментатора закончились. Оставшиеся пять дней до окончания эксперимента, по словам Шишкова, его рацион состоял из каши, макарон, яиц и овощных супов.

5136662_2potr_korz (610x350, 42Kb)

"У меня появилась сонливость, заторможенность. Я похудел на пять килограммов", — добавил собеседник агентства.

Невозможно выжить Глава Федерации независимых профсоюзов России (ФНПР) Михаил Шмаков прокомментировал для ТАСС эксперимент своего коллеги. "Это невозможно — прожить на МРОТ", — считает глава ФНПР. Он также напомнил, что ранее уже обращался к президенту РФ с просьбой повысить МРОТ до уровня прожиточного минимума уже с 1 января следующего года.

"Есть поручение правительству проработать этот вопрос", — добавил Шмаков. Ранее правительство одобрило подготовленный Минтрудом законопроект о постепенном повышении МРОТ.

С 1 января 2018 года МРОТ предлагается установить в сумме 9 тыс. 489 рублей.

А с 1 января 2019 года довести МРОТ до 100% прожиточного минимума. Прожиточный минимум для трудоспособного населения сегодня составляет 10 701 рублей.

5136662_original (310x260, 71Kb)

 

Ларрочка

 

Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы

Метки:  
Комментарии (14)

ВСЕ ДОРОГИ ВЕЛИ К МОРЮ: ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ ПРИТЧА

Дневник

Пятница, 15 Сентября 2017 г. 07:20 + в цитатник

МОРЕ (700x424, 87Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

В одной бедной деревушке родился на свет мальчик. Он проводил свои дни бессмысленно, механически и монотонно, так же как и остальные обитатели этой угасающей деревушки, не имея представления, что делать с собственной жизнью.

И в одну прекрасную ночь ему приснилось море.

Ни один из жителей деревни ни разу не видел моря, поэтому никто не смог подтвердить, что где-то в мире существует такая бескрайняя вода.

А когда юноша заявил, что собирается отправиться на поиски моря из своего сна, все крутили пальцем у виска и называли его сумасбродом. Но он, несмотря ни на что, пустился в путь и долго странствовал, пока не оказался на развилке дорог.

Здесь он выбрал ту дорогу, которая вела прямо, и через несколько дней добрался до посёлка, жители которого вели спокойную, обеспеченную жизнь.

Когда юноша сообщил им, что странствует, мечтая найти море, они начали убеждать его, что он зря тратит время и лучше будет ему остаться в этом селе и жить так же счастливо, как и все. Несколько лет молодой человек жил в достатке. Но однажды ночью ему опять приснилось море, и он вспомнил о своей несбывшейся мечте.

Юноша решил покинуть посёлок и вновь отправиться в путь.

Попрощавшись со всеми, он вернулся на развилку и на этот раз пошёл в другом направлении.

Шёл он долго, пока не дошёл до большого города.

Восхитился его гомоном и пестротой и решил остаться там. Учился, работал, веселился и со временем совсем забыл о цели своего путешествия. Однако через несколько лет он опять увидел во сне море и подумал, что, если не исполнит мечту своей юности, то впустую растратит жизнь.

Поэтому он опять вернулся на развилку и выбрал третью дорогу, которая привела его в лес.

На небольшой полянке мужчина увидел избушку, а возле неё уже не слишком молодую, но прекрасную женщину, которая развешивала выстиранное бельё. Она предложила ему остаться с нею, так как её муж ушёл на войну и не вернулся. Мужчина согласился. Много лет они прожили счастливо, вырастили детей, но однажды нашего героя, который уже состарился, опять навестил сон о море.

И он оставил всё, с чем был связан много лет, вернулся на развилку и пустился в путь последней, доселе неизвестной ему тропой, очень крутой и каменистой.

Он шёл с трудом и стал опасаться, что вскоре совсем выбьется из сил. Оказавшись у подножия большой горы, старик решил подняться на неё в надежде хотя бы издали увидеть море из своих снов.

Через несколько часов на исходе сил он добрался до вершины горы.

Перед ним раскинулись необозримые просторы: старик увидел развилку дорог и село, в котором жители вели благополучную жизнь, и большой город, и избушку женщины, с которой провёл много счастливых лет.

А вдали, на горизонте, увидел голубое, бескрайнее море.

И, прежде чем остановилось его измученное сердце, растроганный старик сквозь слёзы сожаления заметил ещё, что все дороги, по которым он шёл, вели к морю, но только ни одну из них он не прошёл до конца.

 

 

Рубрики:  ЧИТАЛЬНЫЙ ЗАЛ /притча
РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы

Метки:  
Комментарии (8)

Оникс. Полезные свойства. Изделия их оникса.

Дневник

Среда, 13 Сентября 2017 г. 10:18 + в цитатник
ОНИКС (180x191, 10Kb) ОНИКС На заре цивилизации оникс играл роль священного камня у разных народов. Знать Индии заказывала из мраморного оникса кубки и пила из них вино и, как говорили легенды, "любовь и веселье между ними становились сильнее". Ониксу приписывали магические свойства, предохраняющие от дурного глаза и колдовства, их хозяева переставали бояться напраслины, становились приятными даже своим недругам, и к ним все относилось с симпатией. "Там, где есть этот камень, - считали в средние века в Закавказье, - войны совсем не будет". Оникс обостряет слух, умеряет боль и для облегчения боли его клали на воспаленные места и опухоли, а также на живот, дабы ослабить колики. Оникс укрепляет память, в серебре лечит сердце и бессонницу, изгоняет черные мысли. Считается, что он концентрирует большую биоэнергию и вытягивает из тела многие болезни. Так, в одном из древнерусских летописных сборников о большой церковной чаше из восточного оникса - потире, хранящейся в московском Успенском соборе, говорится: "кто из нее изопьет, исцелен будет". Этот камень способен успокоить нервную систему, снять стресс, избавить от депрессии и меланхолии, поднять настроение в тусклый и серый день. Оникс нормализует сон и избавляет от ночных кошмаров и бессонницы. Оникс – это самоцвет-оберег. Он изгоняет из организма большинство недугов. При коликах и почечной боли, недугах печени оникс кладется на болезненные места, считается, что он вытягивает боль изнутри своим положительным зарядом. Оникс способен охлаждать, он применим при лихорадках, воспалениях. Самоцвет прогоняет депрессию. Его боятся бессонница и стрессы. Минерал приглушает головные боли и головокружения. Оникс рекомендуют носить астматикам и людям, часто болеющим лор-заболеваниями и страдающим от мигреней. Камень благотворно влияет на настроение. Даже известны случаи исцеления с помощью самоцвета от наркозависимости. Оникс продлевает жизнь, поскольку, влияя благотворно на здоровье человека, улучшает ее качество. Полудрагоценный минерал увеличивает свое положительное влияние на человека, если носить его в серебряной оправе, поэтому так часто в ювелирных магазинах предлагаются серебряные наборы с этим самоцветом. Поскольку оникс берет на себя всю негативную энергию и отдает положительную, периодически его нужно очищать. Смыть все энергетические нечистоты с камня можно под проточной холодной водой. Полезен камень и при сердечно-сосудистых заболеваниях. Не забывают о нем и при опухолях различной сложности, т.к. оникс является иммуностимулятором. Считается, что камень способен гармонизировать работу всех органов и таким образом улучшать общее физическое состояние организма человека. Он отлично борется с ленью, усталостью. Оникс окажет помощь человеку, пытающемуся сбросить лишний вес. Если вы будете пить каждый день воду, которая была предварительно настояна на ониксе, то у вас снизится аппетит и исчезнет зависимость от сладкого и жирного. Он оказывает положительное влияние только на людей, не имеющих негативных побуждений и плохих целей. Обладатель такого камня может почувствовать, как его жизнь меняется к лучшему, как он наполняется жизненной энергией, способностью свершать великие дела на благо человечества, заставляя его прислушиваться к своему мнению. Носитель камня получит способность добиваться желаемого результата. Каждый день его будет начинаться с прекрасного настроения. Устали от одиночества? Безответная любовь, страдания, одиночество... Есть отличный способ привлечь настоящую любовь в свою жизнь - амулет из оникса. С годами оникс не утратил свою ценность. он-фигурки (430x347, 72Kb) С одной стороны его используют в качестве материала для мелких поделок, с другой – для создания дорогих предметов интерьера – абажуров, светильников, каминных стоек, столешниц, настенных панно и мозаик, витражей, вазонов, бокалов и фужеров, шкатулок, облицовки бассейнов и купален. он-бижутерия (576x328, 75Kb) Из него изготавливают кольца, браслеты, ожерелья, броши, заколки, запонки и колье. оникс1 (567x488, 28Kb) В современное время из него делают привлекательные безделицы. В виде подсвечников (очень часто ними украшают камины), фигурок животных (их используют для акцентирования внимания на роскошности мебели), пепельниц, подставок для канцелярских подарочных наборов, чашек, цена которых доступна каждому. он-шашки (244x162, 10Kb) Считается, что оникс укрепляет духовную силу, дает супружеское счастье. *** Изделия из оникса - бокалы *** Поверьте бокалы из оникса будут украшать ваш дом долгое время. Как уже повелось, что чаще всего из рюмок пьют не самые полезные напитки (алкоголь). Их негативное влияние нам известно. Впрочем, вред можно немного уменьшить, благодаря использования рюмок из оникса. Нейтрализация вредных веществ ониксом поможет избежать похмелья на утро. Объясняется это тем, что оникс по своей природе обладает множеством полезных свойств. Питье из ониксовой посуды укрепляет любовь и дружбу между людьми. ониксовые рюмки (250x166, 23Kb)
Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы
ДОЛГОЛЕТИЕ /лечение (советы доктора)

Метки:  

Как девушке выглядеть по-голливудски на фото

Среда, 06 Сентября 2017 г. 12:45 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Мы всегда хотим получаться на фотографиях, выглядеть уверенно, быть стройными и красивыми. Но из-за неправильной позы или ракурса часто хороший снимок отправляется прямиков в мусорную корзину.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  ГАЛЕРЕЯ/фотографии
РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы

Метки:  

Уходите вовремя. Памятка для жизни.

Среда, 30 Августа 2017 г. 08:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyarder [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



1.jpg


«Даже тень имеет право на свой источник света...»

Карен Самуджян

Замечательная статья о том, как научиться ценить свою жизнь больше. Рекомендуется перечитывать раз в год каждому.

25.jpg
Читать далее

Lyarder
Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы
РАЗНОЕ

Метки:  

Заповеди восточной медицины_(пост) от БатВалентины

Дневник

Пятница, 18 Августа 2017 г. 05:23 + в цитатник

Заповеди медицины востока - лучшая профилактика болезни

i-28100 (600x436, 54Kb) Заповеди восточной медицины — советы древних мудрецов для поддержания здоровья и излечения от многих болезней. Этот тот бесценный дар, который дошёл до нас из глубокой древности и который, возможно, и есть самый короткий и простой путь к здоровью. Читать далее

74 (19x19, 0Kb)

 

Рубрики:  ВСЁ О КРАСОТЕ /массаж лица
ДОЛГОЛЕТИЕ /гимнастика, польза физкультуры
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы
ДОЛГОЛЕТИЕ /лекарства и их заменители
ДОЛГОЛЕТИЕ /лечение (советы доктора)
РАЗНОЕ

Метки:  

Способы вернуться к жизни, когда всё идёт не так

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



23 способа вернуться к жизни, когда всё идёт не так 

1. Сменить oбстановку
Возьмите выходнoй или небольшoй отпуск и отправляйтесь отдохнуть и поразмыслить куда-нибудь за пределы привычного окружения. Порой даже простая смена обстановки помогает перенастроить обыденный круговорот мыслей.
2. Пoддерживать себя в форме
В здоровом теле — здоровый дух. Дoстигать определенных результатов, пусть даже это и касается только собственного тела, всегда приятно — ведь это oзначает, что при желании вы способны на большее.
3. Переписать свою историю
Прошлое — это всегo лишь история, которую мы из раза в раз напоминаем самим себе. Попробуйте сформулировать свои переживания и спокойно проанализировать, почему всё сложилось именно таким образом. Также очень здорово сфокусироваться на собственных возможностях для будущего роста и не тащить за собой ворох прошлых событий — только вперед, к тoму, что близко вашему сердцу.
4. Завести нoвые знакомства
Положительный эффект, который люди могут оказывать друг на друга, неоценим. Иногда лучший способ забыть неудавшиеся отношения — расцвести в новых. Наше мышление и поведение также формируется за счет окружения: постарайтесь выбирать для себя такое, которое поможет вам стать только лучше.
5. Позабoтиться о себе

Читать далее...
Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы

Метки:  
Комментарии (15)

Кофе — самый благородный напиток на земле.

Дневник

Вторник, 25 Июля 2017 г. 07:19 + в цитатник


Кофе — самый благородный напиток на земле. Кажется, об этом никто не спорит. А вот о том, полезен ли кофе, или вреден, спорят очень активно. Происхождение кофе теряется в глубине веков. Согласно одной легенде, его открытию люди обязаны… горным козам… Некий пастух заметил, что козы, любившие лакомиться плодами кофейного дерева, становились подвижными и бодрыми. По другой легенде, красные плоды кофе постоянно жевали рабы, перевозимые через порт Мокко и демонстрировавшие отменное самочувствие. Но как бы то ни было, на Востоке кофе культивируется давно, возможно, начиная с 15 века. Что касается Европы, то сюда оно попало «криминальным путем»: очарованный вкусом чудесного напитка путешественник буквально выкрал зерна у арабов Аравийского полуострова, препятствовавших распространению их вывоза. Вопрос о пользе и вреде кофе возник позже… Первые кофейни появились в Мекке — маленькие уютные заведения, куда можно было прийти на пару часов с друзьями и пообщаться в приятной атмосфере, заказав не плотный дорогой обед, а всего лишь чашечку ароматного вкусного напитка. Русские кофеманы: Первым русским кофеманом числится царь Алексей Михайлович. В 17 веке Россия активно торговала с Востоком, и Ближним, и Средним, а царь наш болел чем-то непонятным… возможно, вегетососудистой дистонией, потому что лекарь его, Самюэль Коллинз, предписал ему «вареное кофе от насморка, головной боли, вялости и… надмений». То есть кофе позиционировался как полезный продукт. Царю понравилось, но напиток при дворе не прижился как слишком инновационный для кондовой публики того времени. Все перевернул вверх тормашками Петр I, пристрастившись к кофе в Голландии, он потребовал ввести его распитие на ассамблеях и везде где только возможно. Затем традицию продолжила Анна Иоанновна, Екатерина Великая и ее двор, а позже — герои Отечественной войны, побывавшие в 1812 году в Европе и по возвращении утвердившие привычку пить кофе в России. С тех пор кофе пьют у нас не только в великосветских гостиных, но и в многочисленных кофейнях. Что мы знаем о пользе и вреде кофе сегодня? Интересно, что с начала 20 века активизировалась «битва гигантов»: чай и кофе «выясняли отношения». Рекламная логика требовала столкновений и взаимных компроматов. В чем только не обвиняли кофе: и беременным женщинам его пить опасно для жизни, и сердечникам с гипертониками, и спортсменам… Но вот оружие отброшено за ненадобностью, пыль борьбы осела, и что мы имеем в кофейном осадке, кроме бодрящего наслаждения? Споры о пользе и вреде кофе связаны, в первую очередь, со спорами вокруг кофеина.В науке кофеин известен давно, исследован еще физиологом Павловым, показавшим, что алкалоид усиливает положительные условные рефлексы, повышает работоспособность и двигательную активность, ослабляет сонливость. Павлов был также первым ученым, выяснившим, что большие дозы кофеина могут приводить к истощению нервных клеток. Дальнейшие исследования кофеина как психостимулирующего средства уточнили, что его действие в значительной степени зависит от индивидуального типа нервной системы человека. Это следует оценивать при дозировании. Как действует кофеин? Кофеин возбуждает действие сосудодвигательного, дыхательного центра, рефлексов спинного мозга, усиливает сердечную деятельность, учащает пульс. Кофеин воздействует на АД при шоковых и коллаптоидных состояниях, а вот нормальное АД не повышает. Показан кофеин при заболеваниях, которые сопровождаются угнетением функций ЦНС — сердечнососудистых, инфекционных и других, его рекомендуют при отравлениях ядами и наркотиками, при спазмах (мигренях, например), для повышения тонуса и работоспособности. Так чего в кофе больше – пользы или вреда? Что происходит, когда мы пьем чашечку кофе? У нас кратковременно повышается давление и учащается пульс. Это известно давно, и на этом основании кофе запрещали пить гипертоникам, ишемикам и прочим атеросклеротикам. Однако время внесло в данные мнения существенные коррективы. Гипертония Во первых, выяснилось, что даже кратковременно давление повышается только у тех людей, которые не пьют кофе. У тех, кто пьет, повышения АД не наблюдается. Причем, что интересно: АД повышается у непьющих кофе даже если они выпили безкофеиновый кофейный напиток. Таким образом, возможно, дело не в кофеине, а в каком-то другом ингредиенте. То, что кофе не виновно в развитии гипертензии, было подтверждено и большим многолетним исследованием. Целью его было выяснить воздействие напитка на сосуды и — шире — польза и вред кофе в целом для организма. Итоги: АД незначительно поднималось у тех кофеманов, которые выпивали более 5 чашек в день. Кофе и онкологические заболевания Предположение о взаимосвязи кофе и рака, долгое время популярное даже среди медиков, также не подтвердилось по результатам нескольких крупных международных исследований. Ни рак молочной железы, ни поджелудочной, прямой или толстой никак не связаны с потреблением вкусного тонизирующего напитка. И даже более того: последние биохимические исследования доказали, что кофе усиливает антиоксидантную защиту и обладает антиканцерогенным действием в отношении всех перечисленных органов, оно не только не способствует, но и защищает от онкологических заболеваний. Правда, есть условие — 3 и более чашек в день. Испанские медики провели исследование, доказавшее, что употребление кофе приводит к уменьшению риска развития рака мочевого пузыря у курильщиков. Удивительное открытие сделали американские ученые в 80-е годы. Оказывается, одновременное употребление кофе с сигаретой практически полностью освобождает организм от воздействия никотина и минимизирует, таким образом, онкологический риск (конкретно мочевого пузыря, хотим уточнить, на другие органы, не говоря о сердце, сочетание это губительно!). Кофе и центральная нервная система Кофе повышает психическую и физическую работоспособность, это известно давно. Воздействие на ЦНС исключительно благотворно. Увеличивается порог стресса, становятся практически невозможными депрессии. Кофе улучшает реакцию, когнитивные функции, собранность, эффективность в решении задач. Люди, употребляющие кофе, также меньше подвержены болезни Паркинсона, правда, для этого необходимо выпивать 4-5 чашек в день. Однако получить для нервной системы прямо противоположный результат — подавленность, заторможенность — также возможно, впрочем, при условии чрезмерного распития кофе. Запомните эту цифру: 6 чашек в день. Все, что сверх того, уже чревато. В первом случае кофе очевидно полезный продукт, во втором — сомнительный или вредный...


Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы

Метки:  
Комментарии (7)

Микробиолог рассказал, как часто нужно менять постельное белье...

Дневник

Четверг, 13 Июля 2017 г. 11:58 + в цитатник


1.
постельное белье (700x491, 155Kb) Если не делать этого раз в неделю, в вашей постели забьет ключом «микрожизнь», которая может плохо отразиться на вашем здоровье. Depositphotos.com Мы проводим в постели больше трети жизни, и это место может очень быстро превратиться в «ботанический сад», полный бактерий и грибков, отметил в интервью Business Insider микробиолог из Нью-Йоркского университета Филип Тьерно. Человеческий организм за год производит почти сто литров пота. Теплая и влажная окружающая среда, которая создается в постели, идеальна для размножения культуры грибов. Недавнее исследование показало, что в перьевых и синтетических подушках может процветать до 16 разновидностей грибков. Кроме нашей родной «микро-жизни» — грибков и бактерий, источником которых являются наш собственный пот, слюна, мокрота, отмершие клетки кожи, выделения из вагины и ануса — мы делим постель с чужеродными микробами, происходящими из шерсти домашних животных, пыльцы растений, пыли, останков и фекалий пылевых клещей и так далее. Все эти биологические отложения накапливаются за неделю. Если не поменять постельное белье, у вас может начаться аллергический насморк и кашель, так как вы фактически дышите всеми теми микробами, которые живут в вашей постели. Даже если у вас нет аллергии как таковой, организм начнет реагировать на поступающие в дыхательные пути чужеродные агенты, отметил Тьерно. Если же вы уже страдаете от аллергии или астмы, ваше состояние только ухудшится. Ранее специалисты из Ирландии предупредили: сушить белье в квартире может быть опасным.

2.
подушки (610x457, 84Kb) Как часто надо чистить и стирать? На стирку, уборку и протирание влажной тряпочкой уходит (или должна уходить) довольно существенная часть жизни. В конце концов, все в доме: гаджеты, джинсы, матрасы, подушки и даже домашние питомцы время от времени нуждаются в хорошей чистке. Газета The Daily Mail узнала об этом у специалистов.

3.
телефон (128x128, 19Kb) Телефон: каждый день Исследования показали, что мы в среднем прикасаемся к мобильным телефонам до 150 раз в день. А американские ученые, изучив поверхности 51 телефона, нашли на них 7 тысяч разновидностей бактерий. Некоторые оказались безопасными, а некоторые — совсем наоборот. На поверхности телефонов были обнаружены патогенные для человека бактерии рода Enterococcus, которые живут в фекалиях, и Pseudomonas, обитающие в почве и организмах животных. «Когда вы пользуетесь телефоном, он нагревается, а это создает превосходные условия для размножения бактерий», — отмечает Лора Боуотер (Laura Bowater), микробиолог из Университета Восточной Англии, добавив, что особенно опасны в этом смысле кнопочные телефоны, так как в них есть щели, в которых скапливаются микроорганизмы. Боуотер рекомендует ежедневно протирать свой телефон антибактериальными салфетками. Постельное белье: раз в неделю Каждый день мы теряем миллионы клеток кожи, значительную часть из них — в постели. А по ночам организм в среднем выделяет около литра пота, что привлекает пылевых клещей. Эти микроскопические существа сами по себе безобидны, но их выделения содержат аллергены, которые могут вызвать зуд в глазах, воспаления слизистой носа и астму. Недавние опросы показали, что каждый десятый опрошенный отправляет в стирку постельное белье раз в месяц, а более трети делает это раз в две недели.

4.
подушки (610x457, 84Kb) Лора Боуотер советует стирать простыни, пододеяльники и наволочки раз в неделю, причем при температуре не менее 60 градусов по Цельсию, чтобы убить все бактерии. Хорошо также по возможности сушить постельные принадлежности на солнце, так как солнечные лучи прекрасно справляются с микроорганизмами. Ну и для окончательного решения этого вопроса, неплохо прогладить белье горячим утюгом. Подушки: каждые 3 месяца Наполнитель вашей подушки работает как губка, впитывая пот, и становится со временем рассадником бактерий и клещей. Ученые выяснили, что эти микроорганизмы, их выделения и отмершие клетки кожи могут составлять до трети веса подушки. А ни разу не стиранная подушка может содержать в среднем до 16 разновидностей грибков. Поэтому специалисты рекомендуют каждые 3 месяца стирать подушки в машине при температуре 60 градусов по Цельсию. Используйте при этом жидкое средство для стирки (порошок может оставить разводы) и дважды запускайте цикл полоскания. При сушке в барабан можно положить два теннисных мячика, это поможет наполнителю не сваляться. Матрасы: каждые полгода

5.
матрас (700x416, 97Kb) Так же, как и подушки, они являются рассадником бактерий, пылевых клещей, грибков и даже плесневых спор. Кроме того, по словам Боуотер, в наполнителе матраса могут жить такие опасные микроорганизмы, как метициллин-резистентный золотистый стафилококк (MRSA), норовирус и бактерии рода Campylobacter (они являются возбудителями острой кишечной инфекции). Норовирус, в частности, способен в течение 6 недель выживать в недрах вашей постели. Поэтому, подчеркнула Боуотер, каждые полгода минимум вам необходимо вплотную заняться чисткой матраса. Его можно пропылесосить или обработать паром, а затем хорошо проветрить. Обивку нужно протереть влажной тряпкой, смоченной в специальном шампуне, а затем перевернуть матрас для просушки. Если материал наматрасника позволяет стирать его в машине, сделать это также не повредит. Джинсы: после каждых 5 носок Дизайнер Донна Ида (Donna Ida) советует стирать джинсы только после того, как вы надели их 5 раз. Этот режим позволит дольше сохранить цвет и текстуру ткани. Слишком частая стирка быстро состарит ваши джинсы, стирать их лучше в прохладной и даже холодной воде, а не при температуре 30 градусов по Цельсию, как обычно рекомендуется, отметила Ида.

6.
джинсы (700x393, 88Kb) Перед стиркой необходимо вывернуть джинсы наизнанку, чтобы защитить фурнитуру — пуговицы, молнии, заклепки. Если же у вас какая-то особенно навороченная пара, которую вы боитесь повредить при стирке, можно поместить джинсы в герметичный пластиковый пакет и положить на ночь в морозилку. Это убьет бактерии не менее эффективно, чем стирка. Бюстгальтеры: после каждых двух носок «Складка под грудью и область подмышек — места активного потоотделения. Поэтому стирка бюстгальтера после того как вы его надели два, максимум три раза — это то, что нужно», — заявила эксперт по нижнему белью Келли Данмор (Kelly Dunmore). Ни в коем случае не стирайте лифчики в стиральной машине, это сделает их менее эластичными и укоротит срок их жизни (в идеале бюстгальтера должно хватить хотя бы на год активной носки). Стирайте на руках, а затем, не отжимая, сушите при комнатной температуре — машинная сушка или тепло от батареи могут нарушить структуру волокон лайкры.

11.
бюстг. (700x437, 104Kb) Пижамы: после каждых двух носок Пижамные брюки или шорты следует стирать после двух проведенных в них ночей, а вот верхнюю часть можно отправлять в стирку немного реже. «Это очень важно, чтобы ваша одежда для сна была свежей и чистой, свободной от пота и выделений», — подчеркнула Келли. Собаки: каждые два месяца Мыть собак нужно в основном для пользы хозяев, потому что сами животные, обладающие крепкой иммунной системой, от грязи совершенно не страдают. Но глисты, блохи и клещи представляют опасность для человека, поэтому специалист по поведению животных Рози Барклай (Rosie Barclay) рекомендует мыть собак раз в два месяца. Более частое мытье приведет к удалению с шерсти естественной смазки, которая защищает животное от влаги и холода, а также может привести к пересыханию и раздражению кожи. «Как только вы почувствовали, что шерсть вашей собаки стала слишком сальной или пахучей, значит, пришло время ее помыть, но с использованием специального собачьего шампуня. Если же собака вернулась с прогулки забрызганная грязью, просто смойте ее водой», — советует Барклай.

7.
собаки, кошки (700x525, 125Kb) Кухонные полотенца: после каждого использования

8.
полотенца (604x388, 101Kb) Посудные и кухонные полотенца — самый опасный рассадник бактериального загрязнения на кухне. Оптимальная температура для размножения бактерий — около 37 градусов по Цельсию, и грязные кухонные полотенца, висящие возле плиты, становятся превосходным инкубатором для бактерий. Исследование, проведенное в 2014 году учеными Университета штата Аризона, показало, что 25% кухонных полотенец заражено такими патогенными бактериями, как E.coli. Лора Боуотер советует стирать их после каждого использования при температуре 60 градусов по Цельсию, а затем проглаживать горячим утюгом. Если вы используете полотенца, чтобы вытирать сырые продукты, то, считает Боуотер, стирки и глажки будет недостаточно. Необходимо или подвергнуть их кипячению в течение 5 минут, или замочить на полчаса в разбавленном отбеливателе. Кошелек: каждую неделю

9.
кошелек (700x577, 138Kb) Фекальные бактерии, E.coli и MRSA встречаются во всех общественных местах, поэтому даже если вы регулярно моете руки, вы можете подцепить их, расплачиваясь в кафе, или просто положив кошелек на загрязненное место. Исследование, проведенное американскими учеными, показало, что MRSA загрязнены 80% бумажных банкнот и 50% кредитных карточек. Поэтому Боуотер рекомендует раз в неделю протирать свой кошелек антибактериальными салфетками или же стирать его в машине, если позволяет материал. Сумочка: каждую неделю «Обратите внимание на ручки и дно вашей сумочки, — советует Боуотер. — Я, например, никогда не поставлю свою на кровать или на кухонную поверхность. Ведь вы везде носите ее с собой, она бывает с вами и в общественном туалете, и в транспорте, и в магазине, и в путешествиях. Необходимо каждую неделю тщательно протирать сумочку дезинфицирующими салфетками, чтобы удалить всех возбудителей инфекционных заболеваний».

10.
сумочка (700x700, 142Kb) Это далеко не полный список самых грязных вещей в обиходе. Регулярной чистки требуют и клавиатура компьютера, выключатели, рабочий стол и множество других предметов. В быту мы не всегда задумываемся о том, какое количество бактерий нас окружает, между тем они практически повсюду.
Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы
ДОЛГОЛЕТИЕ /лечение (советы доктора)

Метки:  

как обрести уверенность?

Дневник

Понедельник, 10 Июля 2017 г. 07:01 + в цитатник


4208855_8hLPEVFBceo (466x700, 75Kb)

Советы по развитию уверенности в себе 

1. Найти свою половинку. Часто не кто другой, как самый близкий вам человек может принести радость и уверенность в вашу жизнь, поддержать вас в трудные минуты. 

2. Изменить стиль одежды. Если вы хорошо и презентабельно одеты, вы и чувствовать себя будете соответственно. Одевайтесь так, чтобы каждый день себе нравиться на все 100% и периодически меняйте стиль одежды, чтобы не было однообразия в жизни. Не обязательно носить костюм за 500 долларов, вы можете носить повседневную одежду, которая приятно и презентабельно смотрится, иногда радовать себя обновками. 

3. Посмотрите на себя. Встаньте перед зеркалом и посмотрите на себя. Постарайтесь найти то, что вам нравится, и наоборот, что вы хотели бы убрать. А теперь постарайтесь с помощью причёски, макияжа или одежды сделать более выраженными ваши сильные стороны во внешности или фигуре и сделать менее заметными ваши слабые стороны. Если не знаете, как это сделать, почитайте советы специалистов в интернете, посмотрите как одеваются известными люди вашего типа. 

4. Думайте положительно.

Читать далее...
Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы

Метки:  

Как работают вселенские законы (о чем думаешь, то и получаешь)

Дневник

Четверг, 15 Июня 2017 г. 10:03 + в цитатник
влюбленные (188x212, 12Kb) Говоря и думая — «Я толстая» — вы получаете плюсом лишние килограммы. Говоря — «я худею» — вы приобретаете болезни и начинаете чувствовать себя хуже, так как слово «худею», от слова «худ». Замените эту фразу на — «Я стройнею» — и тогда эта мыслеформа начнет положительно влиять на вас. Задумывались ли вы когда ни будь о том, что слова и мысли влияют на нашу жизнь? На самом деле, они не просто влияют,они формируют нашу реальность! И от того, что вы говорите зависит какую жизнь вам жизнь! Если вы видели фильм о воде «Великая тайна воды», то наверняка вспомните, что вода способна воспринимать, сохранять и передавать информацию даже такую тонкую, как человеческая мысль, эмоция, не говоря уже о словах. Под их воздействием меняется вся структура воды, ее молекула, а так как мы сами состоим из воды, то соответственно человек может сам воздействовать словом и мыслью на свое здоровье и тело. Давайте посмотрим на самые распространенные фразы в нашей жизни, и как итог, что мы получаем. Итак начнем! Говоря — «ничего себе!» — как вы думаете, много ли вы для себя получите? Конечно, нет! Сразу вспоминайте, были ли у вас такие случаи, когда вам чего — либо не доставалось? Всем досталось, а вам нет. Эта ситуация, ответ вселенной на фразу — «ничего себе!» Вспомните, как часто вы говорите, — «я вообще ничего не слышу (не вижу, не чувствую и т.д.)!!!» Как вы думаете, что привлекут эти слова в вашу жизнь? — Конечно болезни глаз, ушей, носа. Говоря «У меня нет денег», вы соответственно никогда не будете в финансовом изобилии. Очень помогает привлекать финансы фраза — «Ко мне легко и часто приходят деньги!» И как только вы не будете препятствовать своими негативными мыслями процессу осуществления заявленного, так вы сразу почувствуете, как легко для вас открываются новые возможности прихода денег в ваш кошелечек! Говоря в ответ на благодарность — «на здоровье!» — вы отдаете свое здоровье!!! Тем самым предлагая другому — на, возьми мое здоровье! Замена этим словам есть — очень приятная и душевная фраза. Когда говорят «благодарю», отвечайте — «ВО БЛАГО». Используя приставку «бес» в словах вы привлекаете беса в свою жизнь. Приставки «бес» в русском языке не существовало никогда! Новые правила правописания навязаны русскому народу после переворота 1917 года. «Бес» — приставка, внедрённая в русский язык в 1921 году Луначарским-Лениным вопреки правилам русского языка. Это правило внедрено специально, чтобы презираемого беса восхвалять и превозносить. Посмотрите на слова: «бессильный», «бесполезный», «бесцельный», этими словами мы даем силу этой нечистой силе. Заменяйте ее на «без». И тогда все встанет на свои места. Слова «У меня вроде ничего нет» — программируют на отсутствие чего — либо в вашем Роду! Говоря «мне нужно», «мне надо» — вы проживаете жизнь из нужды и под влиянием обстоятельств, тем самым лишая себя возможности быть хозяином своей жизни. Эти слова хорошо бы заменить на «я выбираю». Говоря ребенку «ты дурак» — он будет у вас плохо учится. Потому, как вы сами создали его не здравомыслящим! Говоря близкому человеку — «глаза бы мои тебя не видели», «ты достал меня», «отстань от меня», «исчезни из моей жизни» — вы программируете разрыв отношений с этим человеком. Не удивляйтесь, если муж ваш, или ребенок потом уйдет из семьи, или чего еще хуже из жизни. Но именно так работает закон Вселенной. Чего вы просите, то вам и приходит! Вспомните русскую сказку, когда жена сказала своему мужу — «да чтоб ты провалился!» То именно это, в ту же секунду и произошло. Ведь это не случайно! Русские всегда знали силу слов и мысли и в сказках показывали, как работают вселенские законы! Говоря ребенку «Ты упадешь», «Там ноги переломаешь, шею свернешь!» То, пожалуйста, не удивляйтесь, если с вашим ребенком произойдет именно это! Вы сами, опять же создали сценарий жизни своему ребенку. Вспомните, как часто вы говорите, — «ведь я же тебе говорила, что будет именно так», — это тоже именно этот случай, когда вы сами привлекли негативную ситуацию в жизнь вашего близкого, а значит и в свою.


kartinki-i-foto-malenkih-detei.xl (650x509, 30Kb) Говоря о мужчинах «все мужчины …..,, нет ни одного нормального!» — так оно и получается, что каждый последующий в вашей жизни мужчина, будет вам приносить лишь одни страдания и огорчения. Говоря человеку – « я тебя не перевариваю!» — вы получаете проблемы с желудочно-кишечным трактом. «Ты у меня на шее сидишь!» — получаете остеохондроз. «Сердце кровью обливается», «У меня чуть сердце не остановилось» — считай, что заказали в небесной канцелярии болезни с сердцем. Чтобы не произошло плохого, очень важно не думать о нем, и уж тем более не произносить негативную информацию. Недаром же существует поговорка — «Сказано — сделано!» То есть, сказав, вы уже это почти осуществили. Вы запустили программу исполнения! Но не все так плохо, точно так же работают и хорошие слова и мысли. Создавая и выпуская на свободу позитивную мысль, вы в результате получаете позитив в жизни, в качестве добрых людей и приятных событий. И еще одна важная информация — ругая человека, засылая на него проклятия, называя его обидными словами и оскорблениями, тем самым вы влияете не только на его биополе, но и на свое! Вы разрушаете свою тонкую энергию и навлекаете то же самое проклятие на себя и своих детей! Прежде чем высказаться крепко в адрес кого-то, очень стоит задуматься, а стоит ли! Может лучше сдержаться! А свои эмоции выпустить в крике в лесу, тем самым сняв напряжение с себя и получив массу приятных ощущений во всем теле.


druzhba (500x308, 38Kb) Заменяя отрицательные мысли и слова на положительные, вы создаете вокруг себя пространство любви и позитива и в этом случае, все негативное будет обходить вас стороной. А произнося слова «Я люблю» и «БлагоДарю» вы меняете и воздействуете на весь мир. Давайте как можно чаще дарить улыбку, любовь, благодарность и прощение создавая чистые энергии света в нашей Вселенной. Негативных слов, которые влияют на наш жизненный сценарий очень много, но теперь я думаю, вы и сами сможете их отследить в своей речи и не позволите им взять верх над вашей жизней! Поверьте, только лишь изменив мышление и речь, вы кардинально с «неудачной» сможете поменять свою жизнь на счастливую и радостную.


1910cf0c65d4c077009bee4f8043e3ba (388x265, 24Kb)
Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы

Метки:  

Боль в горле: причины и лечение

Среда, 31 Мая 2017 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Bliss_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



infogr_gorlo (1) (700x700, 533Kb)

Только вчера вы чувствовали себя превосходно - но наутро ваша жизнь резко стала менее комфортной, так как заболело горло... Эти явления возникают, как правило, внезапно и чаще всего с утра, и вы долго ломаете голову над неразрешимым вопросом - не пили ли вы вчера холодную воду, не объелись ли мороженым и не промочили ли ноги?


Читать далее...
Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы
ДОЛГОЛЕТИЕ /лекарства и их заменители
ДОЛГОЛЕТИЕ /лечение (советы доктора)
РАЗНОЕ

Метки:  

КАК МОЖНО РАСТЯНУТЬ УЗКУЮ ОБУВЬ: ПЯТЬ ДЕЛЬНЫХ СОВЕТОВ

Среда, 31 Мая 2017 г. 07:31 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК МОЖНО РАСТЯНУТЬ УЗКУЮ ОБУВЬ: ПЯТЬ ДЕЛЬНЫХ СОВЕТОВ

Наверное, у каждой женщины есть пара туфель, в которых удобно только сидеть. Когда примеряешь их в магазине, кажется, что удобнее и красивее модели не существует. Но, когда приходишь домой, понимаешь, что еще никогда так не ошибалась…

Если ты приобрела именно такую обувь, натирающую, жмущую и причиняющую дискомфорт, воспользуйся нашим советом. Мы подготовили для тебя замечательные лайфхаки, с которыми можно легко растянуть обувь. После ты сможешь бегать в любимых туфлях как по облачкам.

Как быстро разносить обувь — смочи внутреннюю поверхность обуви спиртом. Обуй туфли и походи в них 2 часа. Даже если ты купила обувь, подходящую по размеру, советуем проделать эту процедуру, чтобы размягчить жесткие участки.

1 (640x373, 130Kb)

С помощью фена и теплых носков ты сможешь быстро и эффективно размягчить обувь. Ну конечно на фото с шерстяными носками — перебор, лучше одеть носки х/б или махровые, затем надеть обувь и сверху, в течении 15 минут, дуть горячим воздухом из фена.

Кожаную или дерматиновую обувь, которую ты давно не обувал, смажь касторовым маслом. После обработки начисти ее и убери излишки масла.

2 (640x337, 109Kb)

Внутреннюю часть обуви натри парафином (обычной свечой), оставь на ночь. С утра удали излишки парафина. Этот способ поможет тебе забыть о мозолях раз и навсегда!

3 (640x342, 85Kb)

Дедовский метод. Набей каждую туфлю влажной бумагой (газетами) и оставь до полного высыхания. Нельзя сушить такую обувь возле очагов тепла, она должна сохнуть в помещении с комнатной температурой.

4 (640x347, 145Kb)

А вот на мой взгляд наилучший способ, как растянуть обувь. Работает на 100%. Нужно налить в пакеты воды (на 1/4 часть), положить пакеты в туфли или ботинки (сапоги) и поставить такую обувь в морозилку до полного замерзания воды.

5 (640x500, 377Kb)

Эти популярные методы помогут тебе разносить узкую обувь, а также размягчить кожу в новой паре.
Воспользуйся нашими советами и не забудь поделиться ценной информацией с друзьями!

Видео по теме:



Источник

Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы
РАЗНОЕ

Метки:  

Как очистить дом с помощью свечи - выбор свечи и пошаговая инструкция

Среда, 31 Мая 2017 г. 07:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Если вы стали плохо чувствовать себя в собственном доме, если ссоры с близкими становятся все чаще, и буквально все валится из рук – однозначно, вашему дому требуется незамедлительная чистка. Один из самых популярных способов – очистка дома с помощью свечи. Как правильно провести этот обряд?
svecha (700x350, 17Kb)
0_90e35_42f8f2ec_S (150x89, 17Kb)
Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы
РАЗНОЕ

Метки:  
Комментарии (7)

Как жалобы вредят нашему здоровью

Дневник

Воскресенье, 28 Мая 2017 г. 06:14 + в цитатник

Когда собираетесь пожаловаться, следите за тем, что вы при этом говорите. Не всегда слова, выражающие недовольства, помогут почувствовать себя лучше.

В этой статье Stephanie Vozza, расскажет, как жаловаться правильно, чтобы получить результат.

Хватить ныть. Это никому не интересно, а для вас вредно. Исследователи из Стэндфордского Университета пришли к неутешительному выводу – даже полчаса ежедневных жалоб физически вредят нашему мозгу.

Не важно, выступаете вы в роли жалующегося или в роли слушающего, негатив отрицательно воздействует на нейроны гиппокампа – часть мозга, выполняющую когнитивную функцию, и отвечающую за решение задач. Со временем человек привыкает жаловаться. Если в вашем окружении много нытиков, то, скорее всего, вы быстро станете одним из них.

5136662_content_spiritual__econet_ru (676x600, 185Kb)

Гай Винч, доктор философии и автор книги «Скрипучее колесо» заявляет, что члены нашего общества жалуются очень много, но, к сожалению, неэффективно. По его словам, мы забыли истинное предназначение жалобы, и используем ее, как способ разгрузки, а это имеет свои последствия.

Доктор Винч объясняет, что такой подход приводит к следующим результатам. Его исследования показывают интересную тенденцию – 95% потребителей определенного товара, имеющего к нему претензии, высказывают их не компании производителю, а 8-16 людям. Таким образом, жалоба остается только «сотрясанием воздуха», т.к. те, кто действительно способны решить проблему, о ней даже не знают.

Кроме этого, привычка жаловаться увеличивает количество кортизола (гормона стресса) в крови. Гай Винч утверждает, что каждый раз, когда нам хочется роптать на жизнь и судьбу, мы еще больше загоняем себя в стрессовое состояние. В итоге ситуация во много раз обостряется. Жалуйтесь правильно, чтобы получить результат Итак, у нас возникла проблема.

Что делать?

По словам доктора Винча, правильный подход к жалобам поможет не только найти решение, но и успокоить человека, наладить взаимоотношения.

Он предлагает 7 следующих методов.

1. Жалоба должна иметь четкую цель. Прежде чем рассказывать о своих неурядицах, мысленно обозначьте цель. Если вы хотите пожаловаться на человека или компанию, не делайте этого, пока не поймете, чего хотите добиться. Ученый заявляет, что определение цели имеет два преимущества. Во-первых, это помогает успокоиться. У нас ограниченные интеллектуальные ресурсы. Таким образом, чем больше мы думаем о цели, тем меньше дров наломаем. Во-вторых, это даст возможность собеседнику помочь вам. Ведь, если мы сами не знаем, чего хотим, как можно требовать этого от другого? Обозначение цели – это важная часть процесса, когда мы жалуемся партнеру, другу или коллеге, т.к. в этом случае у нас очень мало времени на подготовку. Доктор Винч советует, не начинать разговор, пока не поймете, чем вы недовольны и чего хотите.

2. Начните с поиска положительного. Прежде чем погрузиться в проблему, осознайте, что исход может быть положительным. Даже профессионалы по обслуживанию клиентов уйдут в глухую оборону, если гневно на них нападать. Жалоба приравнивается к обвинению. Поэтому начиная жаркую дискуссию, сделайте так, чтобы оппонент захотел вам помочь, а не только огрызался в ответ. Скажите что-нибудь позитивное, чтобы человек увидел вашу лояльность и заинтересованность вместе решить проблему. Таким способом вы обезоружите оппонента, и он будет вдумчиво вас слушать.

3. Не углубляйтесь в детали. Если проблему не удается решить уже какое-то время, ведите дискуссию на основе последних событий. Не стоит погружаться в обсуждение мелких деталей, придерживайтесь фактов и отбросьте эмоции.

4. Заканчивайте на позитивной ноте. Если проблема решена, скажите оппоненту, что это улучшит ваши отношения, или хотя бы: «Я очень ценю вашу помощь». Доктор Винч сравнивает жалобу с бутербродом – если она с двух сторон покрыта положительными высказываниями, ее легче «прожевать». Если вы настроены положительно, то собеседник это почувствует, будет более расположен к вам и сам захочет что-то сделать, чтобы помочь решить вашу проблему.

5. Учитывайте, кому вы жалуетесь. Если вы высказываете жалобу на какую-то компанию, помните, что возможно ваш собеседник не имеет к ней и ее продукции никакого отношения. Доктор Винч заявляет, что жалоба – это также просьба о помощи, поэтому, будьте добры высказывать ее вежливо. Конечно, это не всегда легко, ведь в этот момент вам хочется быть больше агрессивным, нежели милым. Если вы не в состоянии контролировать свои эмоции, то хотя бы осознайте их. Например, перед тем, как начать выражать недовольство, сообщите оппоненту, что не имеете претензий лично к нему.

6. Правильно используйте средства массовой информации. Жалобы с использованием СМИ – это палка о двух концах. Использовать такой метод очень легко и, к тому же, эффективно. Ведь многие компании мониторят и анализируют информацию о себе в СМИ. Однако чтобы получить помощь, надо представить достаточно информации, а также свои данные. Например, если ваш вылет был отменен, можно сделать об этом пост в Твиттере и получить немедленный результат, чем стоять в очереди с остальными пассажирами ближайшие 45 минут.

7. Отпустить и забыть. Независимо от результатов, будьте готовы отпустить ситуацию вместо того, чтобы зацикливаться на ней. Незначительные раздражающие факторы могут стоить нам ментального здоровья.

Доктор Винч советует научиться «эмоциональной гигиене» и избавляться от вредных привычек.

Если вы сами отдадите предпочтение тем вещам, которые вас расстраивают, то в конце будете чувствовать себя жертвой. И наоборот, если вы склоняйтесь к тому, что делает вас сильней, то будет возрастать ваш уровень самоуважения.

Методы, которыми вы пользуетесь, когда жалуетесь, показывают уровень вашей эмоциональной состоятельности.

 

Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы

Метки:  
Комментарии (8)

НЕ начинайте отношений с Таким человеком ни при каких условиях!

Дневник

Четверг, 18 Мая 2017 г. 11:50 + в цитатник
dvulichnosty (600x364, 42Kb)
Есть люди, с которыми не надо начинать отношений.

Все знают, что такие люди есть, но не все знают, как такого человека определить. Что ж, признаюсь и я — я тоже не знаю стопроцентного списка.

НЕ начинайте отношений с Таким человеком ни при каких условиях!



Однако я точно знаю несколько признаков, которые однозначно сигнализируют — с этим человеком нельзя начинать отношения. Ни при каких обстоятельствах, ни на каких условиях.

Но сначала — необходимая преамбула.

Люди, бывают, ссорятся. Не всегда это происходит ярко, и, может быть, не всегда это можно называть ссорами, но вот размолвки случаются у любой пары, без этого никак. Мы — не телепаты, иногда не понимаем друг друга, иногда понимаем неправильно, трактуем неверно, домысливаем, перекручиваем и всё в таком духе.




87010561_1 (670x446, 67Kb)

Это естественная часть нашей жизни, и ожидать иного не стоит. Это только двадцатилетние наивные барышни могут думать, что совместная жизнь — всегда душа в душу. На самом деле, даже у очень любящей пары случаются разногласия и размолвки (и, при некотором желании, ссоры).

После большинства ссор случаются примирения. И как раз вот тут можно понять — стоит с человеком начинать какие-либо серьёзные отношения или лучше остановиться сейчас.




315980533_8423234 (550x412, 80Kb)

Кстати, чуть в сторону. Людям свойственно в начале отношений выключать голову и не замечать очевидных признаков, хм, вредных отношений (назовём так). Вот мужчина в запале толкнул женщину — она не заметила. Через пять лет он будет бить её на глазах детей. Вот женщина при своих подругах сыронизировала над одеждой своего парня — он не заметил. Через пять лет она будет костерить его последними словами при сотрудниках и партнёрах по бизнесу.

Запомните — такие вещи пропускать нельзя. Никогда. Если дать по рукам в самом начале отношений, очень может получиться, что человек задумается и перестроится (может, конечно, и не перестроиться — всяко бывает). Но если по рукам не дать, человек не перестроится точно.

Вот теперь, когда вся предварительная часть сказана, перейдём к упомянутому признаку. Он заметен не всегда, а только после ссор (поэтому я столько рассказывал про ссоры).

Как я уже сказал, после ссор наступает примирение. И идёт оно всегда и у всех по одному сценарию. Кто-нибудь приходит первый и предлагает помириться. Как именно предлагает — это уже не важно. Важно, что кто-то делает первый шаг. И вот здесь проявляется наш признак.

Как человек может отреагировать на предложение помириться? По большому счёту, всего двумя способами — согласиться или отказаться.

НЕ начинайте отношений с Таким человеком ни при каких условиях!

И если вы подошли, и сказали, мол, давай мириться, а человек с радостью отозвался — это хорошо. Если вы подошли, а человек продолжает дуться и/или требует с вас особых компенсаций — это повод насторожиться.

Но самый главный момент в другом. Если вы подошли, предложили мириться и человек — внимание! — говорит, что был не прав, тоже погорячился, зря вспылил, перегнул палку, слишком завёлся, пережал, не следил за словами, и тому подобное, то с ним точно можно иметь дело дальше.

А вот если человек — внимание! — говорит, что вам надо быть посдержаннее, не горячиться так, следить за языком, не нести чушь и так далее, то от такого человека нужно держаться как можно дальше.

Почему так. Человек, который хотя бы на словах, признаёт и своё участие в создании вашей ссоры, в принципе понимает, что отношения — это дело двоих. И что всё происходящее в отношениях — это тоже дело двоих. Это человек созревший для отношений. Он, может быть, ещё не сильно умеет в них быть, но он уже может научиться.
А человек, который уверен, что это вы виноваты в ссоре, который никак, никоим образом не признаёт своего вклада в ссору (или любую другую размолвку), такой человек к отношениям не готов. Не созрел. С ним можно тусоваться и веселиться, но серьёзные отношения с ним — противопоказаны.
С таким серьёзных отношений не получится. Не надейтесь.

Подытожим. С человеком можно строить отношения, если он признаёт свой вклад в ваши размолвки. С человеком нельзя (запрещено, бессмысленно, глупо — подставьте любое аналогичное по смыслу слово) строить отношения, если он во всех размолвках винит только вас.


А у меня всё, спасибо за внимание.

Автор: Павел Зыгмантович





972099 (450x300, 43Kb)
Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы

Метки:  
Комментарии (10)

Что нельзя делать в день своего рождения

Дневник

Четверг, 18 Мая 2017 г. 06:25 + в цитатник
467483 (700x173, 200Kb) Дню рождения исстари придают важное значение, приписывают магический смысл. Немудрено, что с ним связано множество примет. И если их соблюдать, можно управлять событиями будущего, заручиться удачей и привлечь в жизнь счастье и успех. Что нужно делать в день рождения Всем известна народная примета, что "как встретишь новый год, так его и проведешь". Но оказывается, это поверье касается и Дня Рождения. Именно в это время происходит закладка вашей личной программы на ближайший год. Проснувшись в день вашего рождения, настройтесь на хорошее — так вы станете максимально открыты для подпитки положительной энергией, которую Высшие Силы отправляют в этот день имениннику. Она обладает большим потенциалом, способностью восстанавливать поврежденную энергооболочку. Хорошее настроение в этот день даже способно снять с вас сглаз! Недопустимы конфликты, уныние, агрессия. Отрицательные эмоции заблокируют поток чистой энергии, и вы станете особенно уязвимы для черного колдовства и энерговампиров. Думайте только о хорошем, абстрагируйтесь от проблем. Что вы спроецируете в день рождения на свою жизнь, то и притянете. Если вы — верующий человек, обратитесь с молитвенными просьбами к Богу. Они непременно будут услышаны Им и исполнены. Добрый настрой и хорошее расположение духа вдень рождения важны еще и потому, что, согласно старинным приметам, как человек встретит этот день — так он и проведет весь год вплоть до следующей даты. Загодя приобретите новую одежду и белье для торжества. Даже если не собираете гостей, все рано нарядитесь и отпразднуйте сами хоть символически! Не надевайте старые поношенные вещи — отпугнете удачу. В карман наряда положите деньги (если нет карманов, подшейте с изнанки) — чтобы они весь год водились. И не переодевайтесь до конца празднования, даже если запачкаетесь!


677822612 (600x375, 466Kb)
Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы
ПРАЗДНИКИ

Метки:  

12 отрезвляющих правил жизни для женщин от известного политика Ирины Хакамады:

Среда, 17 Мая 2017 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




1. Самое главное, раз и навсегда зарубить себе на носу: принц на белом коне — это чистой воды вымысел. Никто не обязан делать тебя счастливой и спасать от всех превратностей судьбы. Со временем мужчине просто-напросто надоест тащить этот тяжелый чемодан твоего нытья и жалоб на жизнь. Чтобы избежать печальной участи брошенного чемодана, тебе стоит сконцентрироваться не на поиске мужчины, а на реализации собственной мечты.

2. Когда мне говорят: «Ира, ты дура», я отвечаю: «Да, согласна». А сама иду и делаю то, что считаю нужным. На меня наехали — я пропустила и пошла делать. Никогда ничего не доказывайте. Не надо мериться ничем. Тем более в мужском коллективе. Это ничем хорошим не закончится.

3. Чтобы построить гармоничные отношения с кем бы то ни было, нужно сначала обрести гармонию с самим собой и полюбить себя.
Читать далее...
Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы
РАЗНОЕ

Метки:  

Диета, очистка организма

Дневник

Понедельник, 15 Мая 2017 г. 09:48 + в цитатник


5239983_Morkovnii_salat_s_yaicom (700x490, 68Kb)Очищающий салат – щетка (метелка)
 
Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо - прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин. Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме. Если вы хотите сбросить больше 5 килограмм, замените салатом для похудения ужин в течение 2 недель.
 
Ингредиенты: по 100 граммов – капуста, морковка, яблоко, свекла, морская капуста. Чернослив (50 грамм), лимонный сок (5 грамм), растительное масло для заправки (15 грамм).
 
Способ приготовления:
Читать далее...
Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы
ДОЛГОЛЕТИЕ

Метки:  
Комментарии (6)

Даю рекламу интересной книги и, как приложение, 13 причин не менять свою жизнь.

Дневник

Среда, 26 Апреля 2017 г. 06:40 + в цитатник

книга (200x289, 15Kb)  О книге

Сборник вдохновляющих историй о том, как изменить жизнь к лучшему, от человека, сумевшего развернуть свою собственную жизнь на 180 градусов. Эта книга родилась из еженедельной рубрики Ларисы Парфентьевой «100 способов изменить свою жизнь» на сайте издательства «МИФ». Только появившись, эта рубрика вызвала много откликов. Люди стали писать о том, как разные истории помогают им двигаться вперед. В эту книгу вошли разделы «Предназначение», «Мотивация», «Движение», «Законы жизни».

 

 

В ней вы найдете ответы на многие вопросы.

************************************************************

Как выразить силу, которая есть у меня внутри?

Как уйти с нелюбимой работы и реализовать себя?

Как сделать первый шаг к новой жизни?

Как преодолеть страхи и совершить «прыжок веры»?

Как совмещать работу и любимое дело?

Как найти окружение, которое поддержит?

Как развить личную силу и получить желаемое от Вселенной?

Как простить старые обиды и «вынуть нож из спины»? 

Кроме того, вы получите персональную формулу счастья из 7 составляющих.

 От автора

Несколько лет назад я оказалась в глубоком жизненном тупике: нелюбимая (хоть и престижная) работа, 30 килограммов лишнего веса, куча вредных привычек, съемная квартира, кредиты, вечно неудачные отношения и ощущение полной бессмыслицы. Но самым ужасным было даже не это, а ощущение нереализованности. Я чувствовала какую-то силу внутри себя, которая просилась наружу. Я видела в себе потенциал. Я знала, что могу стать кем-то большим. Как-то мне на глаза попалась цитата Гете: «В глубине человека заложена творческая сила, которая способна создать то, что должно быть, которая не даст нам покоя и отдыха, пока мы не выразим ее». Я постоянно спрашивала себя: «Как по-настоящему реализовать себя? И что это значит? С чего начать? Как вырваться из этого замкнутого круга?» Я читала истории успеха и думала, что меня пытаются обмануть: сначала в этих «красивых сказках» все совсем плохо, а потом бац — и хорошо. Но ни слова о том, как пройден путь от «самого дна» до «обложки журнала Time». Как мать-одиночка, которая 7 лет работала официанткой, стала лайф-коучем и помогла более чем миллиону человек найти свое предназначение? Как мальчик из трущоб, у которого не было даже ботинок, смог стать актером и получить «Оскара»? Где нашла силы 28-летняя девушка, оставшаяся одна с ребенком и жившая на социальное пособие, чтобы закончить книгу о мальчике-волшебнике, которая позже принесла ей мировую известность? Как парень по имени Уолт не сломался, когда его уволили из газеты за «недостаток воображения», и стал известен как создатель мультимедийной империи Walt Disney Company? Как бабушка по имени Линн Миллер в 78 лет впервые вышла на сцену — и стала стендап-комиком? Почему ученый Томас Эдисон не сдался после 10 000 попыток и в итоге открыл лампу накаливания? ...И я нашла ответы, которые помогли мне измениться. И теперь я помогаю другим — в книгах, на мастер-классах и выступлениях. А все ответы я собрала в этой книге.

Для кого эта книга

Это книга для всех, кто хочет улучшить свою жизнь и стать счастливее.

Лариса Парфентьева (78x78, 13Kb)

Лариса Парфентьева — эксперт в области личных изменений, автор популярной еженедельной рубрики «100 способов изменить свою жизнь» в блоге издательства «МИФ», спикер, мотиватор, писатель. Окончила факультет журналистики МГУ. Несколько лет работала в известных московских СМИ: на радио, ТВ, в «глянцах». Вела собственную передачу. Два года работала с Ксенией Собчак на проекте «Топ-модель по-русски». Однажды бросила все: уволилась с работы, переехала в другой город и начала новую жизнь, попутно описывая процесс изменений. Лариса выступала на TEDx в Казани, проводит мастер-классы и персональные консультации.

***********************************************************

Вот уже второй год я пишу о том, как изменить жизнь.

Моя книга об этом стала бестселлером.

И я, наконец, задумалась: «Сколько можно развиваться? Агитировать к действиям? Пора уже дать людям спокойно подеградировать!».

Ведь в бездействии огромное количество плюсов. 

Ловите 13 самых мощных причин не менять свою жизнь. Это абсолютно безопасно!

 Внутри нашей черепной коробки существует три системы. Самая древняя — это «рептильный мозг». Он отвечает за безопасность и очень не любит, когда мы начинаем что-то делать. Каждый выход из зоны комфорта рептильный мозг встречает сильным сопротивлением, потому что в неизведанной зоне нас ждет опасность!

Но если вы не будете совершать ничего нового, то порадуете рептильный мозг и вообще будете в безопасности. ***********************************************************

Вас не будут критиковать

***********************************************************

Аристотель сказал прекрасную вещь: «Критики можно легко избежать, если ничего не говорить, ничего не делать и быть ничем».

Если вы решитесь не менять свою жизнь и будете сидеть тише воды ниже травы, то вас точно никто не будет критиковать.

Можно забыть о правиле 10 000 часов Правило очень простое: чтобы добиться выдающихся успехов в определенной области, стать гением, нужно потратить на это 10 000 часов. 10 000, Карл! Если вы не хотите менять свою жизнь, то, считайте, что у вас освободилось целых 10 000 часов!

И даже больше. Никаких напрягов. Никакой гениальности.

***********************************************************

Вы сохраните своих друзей ***********************************************************

Все мы знаем, что изменения влекут смену окружения. Мы вырастаем из старых друзей как из старых штанишек. Нам приходится расставаться с жалующейся Галькой, выпивающим Володькой, вечно безответственным Илюхой и прочими милыми ребятами. Есть хорошая новость: Володю, Галю и Илюшу можно оставить рядом при условии, что вы не будете меняться! ***********************************************************

Вам не будут завидовать

***********************************************************

Я видела исследование, что 18% людей никогда не рассказывают о том, что с ними происходит, потому что боятся зависти. А вы боитесь зависти? Если да, то вот вам еще одна причина: если в вашей жизни ничего не будет происходить, вам не смогут завидовать.

***********************************************************

Вы сможете смотреть сериалы и зависать в социальных сетях ***********************************************************

Скорее всего, у вас будет время, чтобы зависать в разных пабликах «Вконтакте» и «Фейсбуке» и делать репосты на своей странице. Еще вы сможете спокойно смотреть любимые сериалы и телепередачи. В общем, не жизнь, а сплошной «расслабон».

телевизор (600x442, 62Kb) ***********************************************************

Вам не придется учиться

*****************************************************************************************************************

Чтобы двигаться вперед, нужно постоянно учиться. А это отнимает огромное количество времени, а иногда и денег. Если оставить в жизни всё как есть, то это корпеть над учебниками и тратить деньги не придется. Ура!

***********************************************************

Вы не будете испытывать боль

***********************************************************

Арнольд Шварцнеггер сказал: «Когда я испытываю боль, я на седьмом небе. Это здорово. Многим кажется, что это мазохизм. Но они ошибаются. Я люблю боль по определенной причине.

Мне не нравятся иголки воткнутые в руку, но мне нравится та боль, которая необходима, чтобы стать чемпионом». Любые перемены сопровождаются болью. Потери, ошибки, трудности. Если вы не настроены менять, то, соответственно, и боли не будет.

Впрочем, не будет и чемпионства. Но ведь и боли тоже!

***********************************************************

Вы останетесь «хорошей девочкой» или «хорошим мальчиком»

***********************************************************

Когда моя подруга Оля собралась бросить работу финансового директора в нефтяной компании, ее родные сказали: «Ты сошла с ума! Кризис на дворе!». Но она все-таки сделала это и ушла создавать школу для одаренных детей. Вот такая «плохая» девочка. Если вы не соберетесь менять свою жизнь, то для близких вы останетесь «хорошим»! Ведь вы будете соответствовать их ожиданиями. Ну разве не мило?

***********************************************************

Вам не придется рисковать

***********************************************************

Оля из предыдущего пункта понимает, что у нее может не получиться. Но она идет на этот риск сознательно. Она знает, что ее может ждать большой облом. Но его можно избежать. Сами знаете как. ***********************************************************

У вас не будет конкуренции

***********************************************************

Есть хорошая фраза: «Если за тобой никто не гонится — значит, ты самый последний».

Ничего не меняя, вы гарантируете себе размеренную жизнь без страха конкуренции. Вы будете уверены, что вас никто не догонит сзади и не укусит за бочок.

***********************************************************

Вам не придется искать оправдания

***********************************************************

Поиск оправданий очень изматывает!

«Я слишком молод…», «Слишком стар…», «У меня нет опыта/талантов/связей/денег». Сколько можно искать оправдания?

Лучше расслабиться, обвинить кого-нибудь и дальше смотреть сериал.

кого бы обвинить (247x249, 137Kb) ***********************************************************

Вы не получите отказов

***********************************************************

Знаете, как тяжело получать отказы? Есть история про Энди Уорхолла — одного из самых продаваемых художников в мире.

В 1956 году он решил подарить одну из своих картин Музею Современного Искусства в Нью-Йорке.

Ему отказали, написав, что «место на складах нашей галереи ограничено.

Мы не можем позволить себе держать картину, которую будем редко выставлять». Представляете, как неприятно? Даже на складе нет места!

Но есть и хорошая новость: если ничего не делать, вы никогда не получите такое письмо. Кстати, я не пыталась сделать этот текст мотивирующим, ведь у бездействия и унылой жизни тоже много плюсов !

Всё, официально можно ничего не делать! рор (300x173, 16Kb)

Рубрики:  ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы
РАЗНОЕ

Метки:  
Комментарии (12)

Можно ли появляться в офисе в джинсах, прозрачной блузке, ультрамодной мини-юбке, дорогой ювелирной бижутерии?

Дневник

Вторник, 25 Апреля 2017 г. 09:42 + в цитатник
1426857106_963 (640x428, 46Kb) Наши советы помогут расставить все точки над «i» в этих вопросах. Существуют общепринятые правила, которые определяют, как должна выглядеть деловая женщина. Речь идет о культуре офисной одежды, выборе ее для различных ситуаций. Согласно этим правилам, находясь на работе, во время официальных встреч, деловых переговоров женщина не должна позволять следующих вещей: -прийти в одежде с очень коротким рукавом. Правило нельзя нарушать, даже в сильно душную погоду, к убранству стоит добавлять легкий жакет; -надеть наряд с глубоким декольте на блузе, топе или платье. Вырез декольте обязательно не должен быть ниже линии подмышечных впадин; -надеть очень короткую или слишком узкую, обтягивающую юбку: стандартная длина ― до середины колена. Также следует отказаться от юбки с запахом или глубокими разрезами по сторонам или сзади. Обратите внимание, если юбка постоянно нуждается в оправлении, значит, она подобрана не ко случаю; -использовать в наряде трикотажные свитера и жакеты. Их лучше использовать для прогулок в выходной день. И это несмотря на то, что костюмы из тонкого трикотажного полотна смотрятся не хуже твида, все-таки для делового костюма и серьезной ситуации трикотаж в одежде неприемлем; -надеть платье, облегающее фигуру. Это важно, чтобы не выглядеть в официальной обстановке стильно, женственно, сексуально. Так можно выглядеть только во внерабочее время; -носить одежду из синтетики, потому что она «шелестит» при ношении и электризуется. Избегайте выбора следующих тканей: эластичных с лайкрой, бархатных, капроновых, кружевных, шелковых; -использовать в наряде вещи с ярким рисунком, бросающимся в глаза, например, с сочными цветочными принтами, а также с надписями и изображениями людей или какой-либо символики; -непозволительно постоянно носить только брючные костюмы, хотя это правило не строгое к соблюдению, все зависит от дресс-кода, принятого в конкретном деловом коллективе. Отдайте предпочтение: строгому платью или юбке; -применять в качестве аксессуаров яркие или крупные украшения из драгоценных металлов. Надеть лучше что-либо из бижутерии под золото или белого золота, а количество аксессуаров не должно быть большим; -ходить на работу в любой прозрачной одежде, через которую просвечивается голое тело или нижнее белье.


1492423296_663 (600x400, 73Kb)
Рубрики:  РАЗНОЕ/ из интернета
ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ/полезные советы

Метки:  

 Страницы: [2] 1