Джексон Маккензи (Jackson Mackenzie), сооснователь онлайн-сообщества PsychopathFree.com, которое поддерживает пострадавших от общения с психопатами и манипуляторами, собрал пять расхожих фраз, которыми пользуются манипуляторы, чтобы подорвать вашу независимость.
![5136662_68c4fd472ee0e36d79b5d2bf6f462493 (604x349, 53Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/1/132/512/132512565_5136662_68c4fd472ee0e36d79b5d2bf6f462493.jpg)
1. Ты все преувеличиваешь
Конечно, все мы иногда придаем слишком большое значение пустякам. Однако, с манипуляторами получается, что по факту вы всегда оказываетесь правы.
Манипуляторы будут нарочно делать то, что заставит вас чувствовать себя параноиком.
Например, флиртовать с бывшим на глазах у всех, а потом скажут, что вам показалось и не надо делать из мухи слона.
А через месяц выяснится, что именно с этим бывшим вам и изменяли.
Цель манипулятора - заставить вас сомневаться в собственной интуиции и чувствовать себя чертовым детективом.
Они постоянно будут подбрасывать вам намеки, чтобы заставить вас испытывать чувство тревоги, а потом вас же в нем и обвинят.
2. Ненавижу драму
И в то же время именно вокруг манипуляторов постоянно разыгрываются драмы.
Сначала они будут превозносить вас и ваш чудный характер, но очень скоро им это надоест.
Манипуляторы - патологические лжецы, серийные мошенники и вечные жертвы.
![5136662_1387737633_kakvyyavitmanipulyatora2 (470x352, 16Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/1/132/512/132512566_5136662_1387737633_kakvyyavitmanipulyatora2.jpg)
Манипуляторы нарочно устраивают провокации и, когда вы реагируете, обвиняют вас в том, что вы устраиваете драму, которую они так ненавидят. Вы будете чувствовать себя виноватым в том, что реагируете на их отвратительное поведение.
3. Ты слишком чувствительный/ая
![5136662_1298961006_2_750 (700x361, 30Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/1/132/512/132512567_5136662_1298961006_2_750.jpg)
Задача манипулятора - спровоцировать вас на эмоции.
Сначала они будут превозносить вас и петь дифирамбы, а потом неожиданно включат жесткий игнор без предупреждения и причин и будут ждать вашей реакции.
А когда вы отреагируете, обвинят вас в излишней чувствительности или требовательности.
Они будут оскорблять, принижать и критиковать вас (обычно будто в шутку, поддразнивая), отодвигая ваши личные границы, пока вы не возмутитесь. А за вашу реакцию обвинят вас в сумасшествии.
Манипуляторы способны сделать человека беззащитным и неуверенным в себе – для этого им нужно только время.
4. Ты меня неправильно понял(а)
![5136662_manipylyator (700x466, 84Kb)](//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/1/132/512/132512568_5136662_manipylyator.jpg)
Разумеется, в любой паре встречается недопонимание и ошибки.
Но манипуляторы нарочно устраивают провокации.
И когда вы реагируете, они все переворачивают с ног на голову и обвиняют вас в том, что это вы все неправильно поняли.
Часто они даже отрицают, что что-то говорили.
Это называется «газлайтинг» – когда нарочно говорят или делают что-то, чтобы затем обвинять других в неверном понимании (или полностью отрицать, что сказанное или сделанное ими вообще имело место).
На самом деле, вы все правильно поняли.
Они просто пытаются заставить вас сомневаться в здравости вашего рассудка.
5. Ты не своем уме/пьян/ревнуешь/без ума от меня и тд.
Наклеивание ярлыков - любимый инструмент манипулятора.
Согласно их данным, все их коллеги, бывшие любовники, друзья - либо сумасшедшие, либо алкоголики, либо ревнивцы и бог знает, кто там еще.
Не сомневайтесь - для вас уже тоже готов ярлык.
Вы станете лишь еще одним в бесконечном цикле идеализации и обесценивания, в который попадает каждый несчастный, оказавшийся на их пути.
Единственный способ выйти из этих деструктивных отношений – прекратить все контакты.
Никаких сообщений, звонков, мейлов и дружбы в соцсетях.
В противном случае можете быть уверены - они сделают все возможное и невозможное, чтобы свести вас с ума.
Хорошая новость – если манипулятор старается заставить вас сомневаться в вашей интуиции, значит, она создает ему проблемы.
Манипуляторы стараются психологически разрушить каждого, кто может угрожать их иллюзии нормальной жизни.
Поэтому, когда они начинают играть с вами в «игры разума», считайте, что вы верно заметили, что с ними что-то не так.
![5136662_image_562111141537154730303 (495x700, 59Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/1/132/512/132512569_5136662_image_562111141537154730303.jpg)