Юля, я понимаю, что зарядка обязательно (по мере сил) нужна организму. Но мне вспомнился анекдот (или быль) про 2-х толстушек, разговаривающих про диеты. К ним подошла сухопарая дама и хорошо поставленным голосом сказала:"Жрать меньше надо! В блокадном Ленинграде жирных не было!". Уж сколько лет прошло, когда я впервые про такую "диету" услышала, но запомнила, наверное, на всю жизнь!