Ссылки на магазины Таобао Товары для кухни Гигантский хозяйственный магазин http://jianji...
Крик о помощи! обязательный перепост! - (0)Крик о помощи! обязательный перепост! Дорогие мои читатели! Обращаюсь к вам за помощью! В горо...
Подводный отель в Дубаи. - (0)Подводный отель в Дубаи. Отель, который специалисты из польской архитектурной студии Deep Ocean...
100 ФАКТОВ О ДУБАЕ - (1)100 ФАКТОВ О ДУБАЕ 100 фактов о Дубае глазами россиянина 1. По прилету в Дубай, в аэропорту,...
Презентация о стране финляндия - (0)Презентация о стране финляндия Скачать Презентация о стране финляндияИнформация о файле:Дата: 1.1...
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
5 друзейСписок друзей с описанием.
Данное приложение позволяет разместить в Вашем блоге или профиле блок, содержащий записи о 5 Ваших друзьях.
Содержание подписи может быть любым - от признания в любви, до
БитвыУ кого лучше дизайн ногтей? Кто мужественнее? Кто больше ЭМО? У кого друзья невероятнее отрываются? ЭТО РЕШИТ БИТВА!!
Всякая популярность обладает большой притягательной силой. (Теодор Драйзер)
Чтобы быть популярной, нужно выглядеть так, словно ты такая на САМОМ ДЕЛЕ, тогда как в реальности это лишь то, какой ты себя СДЕЛАЛА. (Джоди Пиколт. Девятнадцать минут)
решила заняться собой))) |
Пока любимый в отъезде, я решила капитально заняться собой. (я всегда так делаю, во время его отсутствия).
Во-первых, я пытаюсь приучить себя к режиму, т.е. вставать, делать зарядку, кушать и ложиться спать в одно время. (по возможности, конечно).
Во-вторых, теперь каждое утро после часовой прогулки с собакой, я занимаюсь фитнессом. 50 минут в день, для того, чтобы привести себя в форуму.
В-третьих, каждое утро принимаю контрастный душ -чтобы проснуться.
В-четвертых, пытаюсь правильно питаться. Утром что-то сладкое с чаем (чтобы мозг заработал), в обед что-нибудь горячее, на ужин творог или любой другой молочный продукт. (и еще можно в промежутке между обедом и ужином скушать фрукт).
В-пятых, стараюсь спать не менее 7 часов в день.
В-шестых, 3-4 раза в неделю вечером буду заниматься йогой (для расслабления).
В-седьмых, перед сном пол часа выделяю для прослушивания релакс-музыки. (она помогает быстрее заснуть и лучше отдыхать во сне).
За время лета я так располнела, что нужно приводить себя "в форму", и я собираюсь выглядеть на все 100 к приезду любимого.
| Рубрики: | разное красота |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Andyy обратиться по имени
Вторник, 07 Сентября 2010 г. 17:22 (ссылка)
Kil-ka обратиться по имени
Вторник, 07 Сентября 2010 г. 17:29 (ссылка)
la_chanterelle обратиться по имени
Вторник, 07 Сентября 2010 г. 20:53 (ссылка)
sophy-catherine обратиться по имени
Вторник, 07 Сентября 2010 г. 21:01 (ссылка)
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
