Ну вот и наступило лето. Время когда за рулем наибольшее колличество женщин, ведь многие ставят на зиму авто в гараж, или выезжают впринипе на машине только за город летом.

И конечно перед тем как сесть за управление своего железного коня неплохо вспомнить не только навыки возжения, но и ошибки за рулем которые не прощает дорога.

Для тех кто ездит постоянно, эта статья повод вспомнить или узнать эту информацию.

Forbes опубликовал список из 10 наиболее частых ошибок, которые могут стать причиной гибели водителя.

- На первом месте значится вождение в нетрезвом виде. В США, например, 40 процентов всех ДТП происходят по вине пьяных водителей.

- Вторую позицию занимает переписка по SMS за рулем. Ученые давно доказали, что набор коротких текстовых сообщений отвлекает водителя от движения не меньше, чем разговор.

- Третью строчку занимает проявление агрессии за рулем. В Штатах по итогам прошлого года около 1500 человек погибли в авариях, спровоцированных конфликтами и ссорами на дороге.

- Роковой ошибкой может стать отказ от использования детских автокресел. Специалисты утверждают, что использование такого устройства в разы увеличивает шансы ребенка выжить или избежать серьезных травм в ДТП.

- На пятое место издание поставило превышение скорости. Как говорится тише едешь дальше будешь.

- На шестое неиспользование ремней безопасности.

- Далее следует вождение в усталом или сонном состоянии.

- Восьмую позицию занимает недооценка водителем погодных условий. В России, например, это актуально во время замены летней резины на зимнюю.

- Последние строчки рейтинга занимают невнимательность к оснащению собственного автомобиля, отсутствие автомобильной аптечки, полного комплекта документов на машину и необходимого набора инструментов.

Так что дорогие авто леди, прежде чем сесть за руль, убедитесь в оснащенности вашей машинки и конечно возьмите с собой позитивный настрой. Кстати ездить со слезами на глазах просто недопустимо, как и красится за рулем. Лучше опоздать на встречу чем успеть в больницу.

Приятной дороги вам и вашим попутчикам.

С великим праздником победы!!!!

 

И врагу никогда не добиться, чтоб склонилась твоя голова...

 

 

Эта статья не имеет никакого рекламного смысла. Скорее вы спрашиваете - мы отвечаем.

Ко мне уже не раз и не два поступали вопросы о препарате Актигрол. Кто то искал как купить Актигрол и просто писал с вопросом о том какая цена на Актигрол, кто то просил отзывы Актигрол, другие узнавали как можно увеличить рост от Актигрола, и где продается Актигрол в Казахстане и России,  В любом случае была сильно удивлена так как не о ем подобном в этом блоге еще не писала.

И проведя работу в этой области, скажем так это не было очень просто, пишу для вас ответ. Правда получается он массовый. Так как отвечать каждому про этот препарат смысла не вижу, лучше выложу просто информацию, заодно и будет привлечение читателей на мой блог. Так что если заинтерсует где купить то пишите личное сообщение отвечу или ваш адрес эл почты. Так как не заинтересовала в ссылках со своего блога.

Начнем с того что AKTIGROL является высокоэффективным (судя по отзывам) препаратом для увеличния роста человека.

И каждый человек есть запас роста, который в свое время (до 19 лет у ношей, до 17-18 лет у девушек) проявил себя не до конца в силу различных причин (плохое питание, недостаток витаминов, экологическая обстановка, болезни, травмы, индивидуальные особенности и т. д.). Следовательно у любого человека остается потенциал, запас для роста. И у  каждого человека он индивидуален (в основном это от 7 до 12 см.).

  

   Препарат и его прием AKTIGROL - способен лишь увеличить ваш рост в пределах вашего ростового потенциала. То есть откуда не возьмись, рост у вас не пойдет, а лишь использвется то чего необходимо вашему рганизму, то есть его внутренний потенциал.

Стоит добавить что если вы надумали купить Актигрол то вам надо знать следующую информацию:

- Срок годности препарата Актигрол - 2 года.

- Условия хранения Актигрол в сухом, защищенном от света месте, при температуре не выше 25 °C.

- AKTIGROL, предназначенный для стимуляции естественного роста у людей в возрасте от 12 до 35 лет.

 

 Так же нашла для вас информацию и отзывы о Актигроле.

- За полгода приёма я подрос на 5 см.....Я счастлив!!

 

- Купил актигрол еще пол года назад в интернет магазине. Результат есть правда не такой как хотелось бы+3см.
Буду продолжать дальше пока не выросту как запланировал.Всем удачи.

 

- Хочу такой, где купить?
У меня приятель что-то такое есть и не говорит. Был ниже меня. Сейчас вымахал дылда и улыбается.

 

Отзывы нашла кстати на блоге моей подруги Anna-Grama за что ей большое спасибо.

 

 Внимание для того чтобы вырасти есть специальная методика, которую добывала так сказать. Ну и выкладывать ее тут пока не вижу особого смысла.  Поэтому вышлю ее на ваш емейл адрес лишь по вашему запросу.  Или если запросов будем много то вылоду прямои в дневнике чтобы каждый мог изучить то что ему интерсно. Ну пока если заинтересует то обязательно пишите, булу отправлять вам документом на почту. Не слеудет забывать о том что перед применением любого лекарственного средства или растительного средства стоит проконсультоваться с врачем.

 

 

И помните, рост не главное, нельзя доводить себя до фанатизма к чему то. главное чтоб вы сами чувствовали себя комфортно со своим ростом.

Актерская диета Похудеть на 4 кг за 4 дня

 

Это один из самых лучших способов быстро сбросить килограммы.
Его используют танцоры перед выступлениями, балерины.
Эту диету еще называют "Актерская".
Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина. Я не думаю, что в состоянии легкого опьянения удобно работать.
И успокаивает, одно, что длиться не так долго, а точнее 4 дня. Итак, сама диета очень проста.

Читать далее Расписание диеты

Эти легкие упражнения, можно делать, даже не привлекая к себе внимания, в течение дня в любую свободную минуту — за столом, сидя в транспорте, перед телевизором. Можно по выполнении этих занятий получить довольно большую физическую нагрузку.

1. В положении сидя, ступни вместе. Не отрывая пяток от пола, попеременно с усилием поднимите носки, имитируя ходьбу в гору. Повторите 60 раз.

2. Положение то же, но не отрывая носки от пола, попеременно с усилием поднимите пятки. Повторите 60 раз.

3. Дайте нагрузку ягодичным мышцам. Напрягите их, а потом расслабьте. Повторите 30 раз.

4. Втяните живот, напрягая мышцы, вдохните; на выдохе удерживайте в напряжении мышцы в течение 3 секунд. Повторите 15 раз.

5. Сведите и разведите лопатки. Повторите 30 раз.

6. Сжимайте и разжимайте кисти рук. Повторите 60 раз.

Вся гимнастика занимает 6-7 минут.

 

 

 

 

Дым сигареты струится и вьется,
Как души умерших он предается
Безумному танцу при свете Луны,
Ему наши мысли и действа чужды.  

 

 Он сам по себе, никого не любя,
Вращается в ритме и гладит себя.
И знает он все про тебя и меня,
Но ему все равно, лишь дух он огня.

 

 Сжигая все чистые помыслы, вверх!
Его-то всегда ждет в дороге успех…
Стремления нету, лишь только наверх,
Сквозь время-пространство, он жаждет потех.

 

Душа наша так же, наверное, сизым
Дымом струится над телом убитым,
Танцует, кружится и рада всему
Что было и будет с ней там, наверху…

  

 

Совсем недавно написала вам про весеннюю манию похудения и первую ошибку худеющих и сейчас хочу продолжить эту тему рассказав вам о второй ошибке - Ограничивание себя в калориях.

Ошибка №2: Минимум калорий!

Весной только малое колличество людей могут похвастаться активностью и хорошим настроением. И понятно ведь в прохладную, дождливую, серую погоду хочется все время проводить в тепле и тянет есть что-нибудь сладкое и желательно побольше. И такими поступками мы постепенно приходим к выводу что срочно — надо худеть! А это значит — прочь калории!

Но американские диетологи пришли к выводу о том, что низкокалорийные диеты хороши только в тех случаях, когда избыточного веса действительно много. И если ваша проблема — лишние 1,5 см на талии, и при этом ритм жизни достаточно активный, то перевод организма на голодный и малокалорийный паек принесет немало бед. В том числе потеря мышечной массы, снижение работоспособности и преждевременное старение.

Лучше всего рассчитать свою личную норму с помощью специальной формулы. В 2005 году она была признана Американской диетической ассоциацией как универсальная схема подсчета необходимых калорий для каждого человека. Выглядит она так:

(Вес (кг) х 10) + (6,25 х Рост (см)) — (5 х Возраст (г)) — 161 = Кол-во калорий, необходимое лично вам

Эта формула, просто волшебник в планировании похудения, благодаря ей вы можете узнать вашу личную суточную потребность в калориях. И не забывать и о приемлемой физической нагрузке: как бы правильно вы не питались, полученные калории нужно потратить!

И в этом вам поможет физическая нагрузка. О которой обязательно еще вам расскажу.

Это касается каждого!!!!

И если ты думаешь, что тебе проще как всегда отмолчаться, молчи но знай что это коснется и тебя. Никто кроме нас не сможет помешать ввести ювенальную юстицию в России. Скажи нет этому беспределу.

Прошу процитировать всех кому это важно.

Наступает весна и начинает припекать солнышко. Мы начинаем менять гардероб, одевая более легкую одежду, и тут обнаруживаем что не может застегнуться или даже влезть в любимые джинсы. И мужчины замечают что в марте начинается какая то мания диет.

 

Между тем весенние диеты опасны для вашего здоровья. Половина людей весной чувствуют недомогания и их здоровье нуждается в уходе. Весной когда обостряются хронические заболевания интенсивно худеть очень опасно особо с помощью эспресс диет. Как же тогда выглядеть весной сногсшибательно и остаться при этом со своим здоровьем расскажу вам в этой статье.

 

Выход есть главное разработать свою систему питания, которой и придерживаться, учитывая все самые распространенные ошибки.

• Не отказывайтесь от жиров. Придерживайтесь простых рекомендаций и не доходите до крайностей создавая себе пробеммы со здоровьем. Учитывайте то что жир, и тем более белки животного происхождения, жизненно необходим организму человека. Диетологи советуют употреблять хотя бы дважды в неделю мясные блюда.

К белкам животного происхождения относятся содержатся в мясе, птице, молоке, яйцах, молочной продукции, йогурте и сое. Именно в их состав входят 9 основных и незаменимых аминокислот.

 

 

Не рекомендуется в качестве гарнира  картофель, капуста и морковь — эти сочетания продуктов считают диетологи, мешает правильному перевариванию пищи. 

Было бы здорово и  полезно ввести в свой рацион рыбу и морепродукты: там нет вредных насыщенных жиров, зато есть весьма полезные для сосудов, кожи и волос жирные кислоты Омега-3. Доказано, что регулярное употребление в пищу рыбы благоприятно воздействует на функции мозга. Выбирайте «правильную» рыбу: не слишком жирную: судак, минтай, треска, навага, речной карп. Содержание жира в них в 2 раза меньше, чем в скумбрии или лососе.

Не стоит забывать о том что сбалансированный рацион работающей женщины должен состоять из 50% углеводов, 30% жиров и 20% белков.

 

Вторая ошибка худеющих статья

С приближением весны каждая женщина задумывается о своей фигуре, и не зря ведь скоро лето и хочется быть красивой. И выйдя на пляж в купальнике, привлекать внимание мужчин стройной фигурой, а не свисающим по бокам жиром. По мнению многих диетологов, лучший способ избавиться от лишних килограммов весной это лимонная диета котоая кстати не только эффективна но и очень полезна.

Как утверждают врачи диетологи употребление лимонного сока ускоряет процесс пищеварения, стимулирует переработку продуктов питания и ведет к снижению сахара в крови. Также лимон содержат пектин, который помогает бороться с чувством голода.

 

 

 

Ежедневное употребление лимонного сока - эффективная диета, которая ко всему прочему укрепит наш ослабленный за зиму организм, обогатив его витаминами и микроэлементами, которых в лимоне предостаточно.

Тем не менее, диетологи рекомендуют, прежде чем решиться на лимонную диету проконсультироваться с врачом. Эта диета, например, противопоказана для людей с проблемами желудка.  

 

 

Количество порций: 2

 

Kалорийность на 1 порцию: Всего 150 ккал.

 

 

Ингредиенты

1 банан, 100 г творога, по половине яблока  персика, шоколадный соус или фруктовый сироп.

 

Способ приготовления

 Банан нарезать кружочками и обжарить с двух сторон на сковороде с антипригарным покрытием. Яблоко и персик очистить измельчить блендером вместе с творогом. На порционные тарелки уложить сначала кусочки банана, затем – шарики творожно-фруктовой смеси. Украсить шоколадным соусом или фруктовым сиропом.

Бытует мнение что женщины, занимающиеся шоппингом, в своих покупках руководствуются отнюдь не здравым смыслом, а целиком и полностью доверяются своим эмоциям. И поэтому сопнтанные покупки приписывают в основном женщинам, полагая что мужчины делают спонтанные покупки намного реже.

Однако это всего лишь миф, который опроверли последние исследования Высшей школы маркетинга и развития бизнеса ГУ-ВШЭ. Выяснилось что женщины, кторые относятся к среднему классу, совершают свои покупки со здравым смыслом и не склонны к незапланированным тратам.

Сспециалисты ГУ-ВШЭ в первую очередь рассматривали именно спонтанные покупки. Задавали вопросы прекрасной половине человечества не толькло стандартные типа "Кто влияет на принятие решения о покупке?" но и использовали разную методологию приспособленную именно для женщин.

Выяснилось что у Россиянок спонтанные приобретения возникают в основном при виде украшений. В остальных случаях они стараются покупать лишь то, зачем сами отправились. Любопытно так же что для 67% женщин, по данным этого исследования, ювелирные изделия "лучшие друзья" ради которых они готовы на случайные траты, и только каждая десятая готова раскошелиться на какую-нибудь престижную марку.

В ходе исследования выяснилось, что не средства гигиены или прочие дамские штучки основная категория трат наших женщин. Основная категория это бытовая техника, мобильные телефоны и мебель, которые неизменно присутствуют в женских списках самых важных покупок.

К примеру, 90% женщин сбираются приобрести компьютер, только у 72% на первом месте в списках приобретений значится одежда. По словам руководителя исследования специалисты выяснили парадоксальную вещь: надеть на себя нову одежду для наших соотечественниц - вовсе не самое главное.

И конечно выяснилось что совершая покупки, наши Русские женщины, более ориентированы на других членов семьи, нежели на самих себя. И это является главным отличием россиянок от американок: в нашей стране только 8% женщин"покупают для себя", тогда как для США это обычное дело.

Так что если ваш муж или молодой человек гундосит по поводу ваших покупок то просто покажите ему эту статью. Или скажите что это все для него.

 

Как много ходит разговоров о женщине, о ее внутреннем мире, о необычности ее души. Издревле люди слагали стихи, легенды, пели песни о женской срасоте и богатом внутреннем мире. Сейчас публикуются целые периодические издания которые рассказывают о женщинах, учат мужчин пониманию прекрасной половины человечества.

Раньше жизненный уклад предписывал женщине воспитываться дома или в девичьих шклах, краснеть перед ликом мужчины, не разговаривать с посторонними мужчинами, носить платок и многое другое. Но мир не стоит на месте и меняется и жизненный склад и традиции.

Женщины стали ходить на культурные мероприятия, заниматься не только домом но и собой и не стесняться этого.

Сейчас трудно составить список того чем может заниматься женщина в современном мире. Проще будет составить список того чего женщина не может. И то получится как та песенка про папу, только что то вроде мама может мама может все что угодно.... только папой не может быть.

Но что же такое мир современной женщины? Каков он?

Современная женщина в современном мире имеет те же права что и мужчина, хоть остались такие редкие мужчины которые в этом и сомневаются. Может работать на любой работе, даже быть космонафткой, водителем МАЗа КАМАЗа. Сейчас настало то время когда многие женщины работают даже больше чем мужчины. Тягается с мужчинами в профессиональной деятельности. И достигают больше чем может достичь мужчина. Но помимо работы, этой порой даже мужественной женщине, приходя домой хочется выплакаться и почувствовать себя слабой. Хочется запереться дома и чтобы подождал весь мир. Она может мчаться с работы домой, потому что ее там ждет семья, и конечно домашние дела.

Современная женщина многолика: ее можно узнать на работе трудящейся, дома хозяйкой которая искусно готовит, с любимым человеком она та слабая и беззащитная жещина которой ей порой хочется быть, ходя по магазинам она беззаботная блондинка, читая книгу дома она похожа на учителя, смотря фильм о любви она плачет, над комедией смеется как наивный ребенок и искренне не понимает некоторых шуток, стремиться достичь чего то и спокойно мечтает просто мечтает.

Роли смешиваются друг с другом и в этих ролях очень легко запутаться, какая ты на самом деле. Что ты любишь, чем увлекаешься, что тебе интересно, что нервирует.

Обо всем этот блог, он о жизни женщины и о том что ей интересно. И надеюсь что кому то пригодятся мои советы, мысли. Всегда рада буду ответить на ваши вопросы и просто поговорить в комментариях.

 

 

О том что есть в моем мире.