Что это такое "Nordic Walking" ???

Википедия приводит определение:  Скандинавская ходьба (англ. Nordic Walking) или ходьба с палками — вид фитнеса, в котором для того, чтобы увеличить нагрузку на мышцы тела и сердце, используются специальные палки, похожие на лыжные.

Мне до недавного времени люди, вышагивающие с лыжными палками, но без лыж, казались ужасно смешными. Фанаты скандинавской ходьбы уверяют, что эта модная в Европе практика заменяет им и плавание, и бег трусцой, и даже большой теннис!  И, судя по записям с блогах, получают при этом массу удовольствий... Cкандинавской ходьбой можно заниматься круглый год где угодно, вне зависимости от ландшафта местности, разговаривать, наслаждаться природой и получать удовольствие от жизни, и на снегу, и на траве, берегу моря, по горам или просто по асфальтным городским улицам. Да и палки лишь внешне похожи на те, которыми пользуются лыжники. Во время ходьбы с палками нагрузка осуществляется на 90% мышц, что делает тело подтянутым, укрепляет позвоночник, суставы. Сжигается на 46% больше калорий, чем при обычной ходьбе. 

Когда мне в санатории в Яундубулты предложили хождение с палками, то я в начале сопротивлялся. Ну, какой я ходец?!  Но после  первой прогулки вдоль берега Балтийского моря я понял: это для меня, это моё!!!

 И, конечно, я немедленно вовлёк в "большой спорт"и свою любимую Ирину...

  

 




  
Мы стали настоящими  "нордическими ходоками" и уже начали мечтать о приобретении собственных палок... И вдруг  наша любимая писательница и подруга Марина Костенецкая , которую мы пригласили в гости и которая уже была наслышана о нашем новом хобби, явилась с двумя парами новеньких оригинальных финских  палок точно по росту! Вот это подарок! До чего быстро сбываются в наше время мечты! Особенно, когда нас окружают такие замечательные друзья!

10 дней прекрасного отдыха в санатории Юрмалы - замечательный  подарок на вторую годовщину нашей супружеской жизни. Фантастическое завершение очередного медового года!

 Это наш санаторий  "JAUNDUBULTI", расположенный всего в 200 метрах от моря.

 Мы жили на пятом этаже в комфортабельном 2-х комнатном номере со всеми удобствами, телевизором, холодильником и огромным балконом, залитым ласковым вечернем солнцем.

Утренние прогулки со спортивными палками и ежевечернее созерцание захода солнца наверняка прибавили нам несколько лет жизни!

 Из многочисленных процедур, назначенных нам нашим доктором Гуной, самой любимой была гимнастика в бассейне под руководством симпатичного тренера Олечки и  посещение парной баньки при нём. Словом, это были 10 дней нереального счастья!  ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!

  


----------------------------
 За время отдыха мы приобрели массу новых друзей, многие из которых заинтересовались возможностью изучения иностранных языков по программе Ен101 везде, где есть интернет, что   мы и демонстрировали на наших компьютерах. И ещё раз убедились, что наша работа в компании Ен101 - это хорошо оплачиваемое хобби!