-Рубрики

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.12.2012
Записей: 3618
Комментариев: 298
Написано: 4089

Комментарии (0)

Можно ли написать письмо на небеса?

Дневник

Суббота, 04 Мая 2013 г. 01:23 + в цитатник

 

 

 

Не только разные религии, но и современные психологи советуют учиться быть благодарным человеком. Благодарность может быть адресована конкретному человеку или группе людей (предкам, учителям), или высшим силам (вселенной, богу). Как в древности, так и в наши дни считается, что благодарность возвышает человека, делает его лучше, помогает преодолеть эгоизм.

 

В разных странах благодарность проявляется различно: словами, подарками, ответной помощью; в Южной Америке, например, люди предпочитают благодарить святых в художественной форме, посвящая им ретаблос.

Первоначально ретаблос назывались алтарные росписи в Испании, но в современной Латинской Америке ретаблос – это картины с описанием сюжета, повествование о том, как человек получил помощь от того или иного святого, и благодарность ему. Как правило, ретаблос выполняются в наивной манере либо самостоятельно, либо заказываются специальным художникам. По сути, эти картины не что иное, как благодарственные письма на небеса.

До начала XX века заказ ретаблос могли позволить себе только состоятельные люди, и их благодарения выполнялись на холстах масляными красками. Затем этот способ открытой молитвы удешевился и стал доступен всем. Поклонниками этого уникального культурного течения были мексиканские художники Фрида Кало и Диего Ривера, которые собрали большую коллекцию, экспонирующуюся и сейчас в их доме-музее. Можно сказать, что живопись Фриды Кало содержит влияние этого национального вида живописи – некоторые из ее полотен явно напоминают ретаблос.

Современные ретаблос выполняются на прямоугольном куске жести и затем, как век или два назад, относятся в ближайший собор, где их развешивают на стенах. Так как каждый день приходят десятки, а то и сотни подобных писем, то меняют их очень часто, уничтожая или распродавая старые.

За что благодарят Мадонну и святых в своих ретаблос люди? Причин для благодарности находится великое множество. Некоторые из них серьезны – это благодарности за сохраненное здоровье, за благополучные роды, выздоровление после операций или ранений; одни люди благодарят за счастливую семейную жизнь и за хорошую работу, другие – за нашедшихся домашних животных.

Иные ретаблос могут вызвать улыбку скептиков: например, благодарение бенедиктинских сестер святому Паскуалю Байлону, помогшему им приготовить вкусный соус, который очень понравился приехавшему с визитом в монастырь архиепископу. Некоторые ретаблос созданы от имени животных – благодарных котов, нашедших приют и добрых хозяев.

В ретаблос находят свое отражение и социальные проблемы – проституция, выращивание и продажа марихуаны, перестрелки на улицах, гомосексуализм.

Так как туристы стали проявлять неподдельный интерес к ретаблос, то на рынках и интернет-аукционах стали появляться подделки. Многие из них уже повествуют о совершенно фантастических событиях – например, о вампире-вегетарианце, который воровал у людей фрукты из холодильника; или о марсианах, которые пытались похитить некую женщину, но, напуганные собакой, забрали только ее домашние тапочки; или о разумных осьминогах, которые показали счастливцу, где на дне морском можно найти шкатулку с пиратскими сокровищами. Впрочем, может быть, это всего лишь проявление фантазии, сказки в картинках и само слово «подделка» – слишком грубая характеристика для них.

Большая часть современных ретаблос создается в Мексике. Рисование можно назвать национальным увлечением мексиканцев, причем рисуют они почти всегда в наивной манере – как в школе, так и во взрослом возрасте. Но рисование – скорее хорошая привычка, как и умение благодарить – признак душевного равновесия.

 

Сестра Клементина и сестра Лусия посвящают это ретабло Святому Паскуалю в знак благодарности за то, что он благословил их и наделил способностями готовить соус моле и чили с ореховым соусом, которые так понравились епископу. Он остался доволен

 

Мои подруги говорили мне, что я останусь старой девой, потому что я толстая. От этого мне стало очень грустно, и я попросила Святого Антонио Падуанского послать мне возлюбленного, который был бы похож на меня. Теперь у меня есть Пепе, моя радость

 

Крус Гарсия в сентябре 1905 г. прибыв в Тепатитлан, присоединился к федеральным войскам. После года и 7 месяцев разлуки, его мать шла из Силио, разыскивая его и моля Господа милосердия и покровительства и чудом нашла сына.

 

Рубрики:  Мысли шёпотом и вслух
Психология

Комментарии (0)

Болезней нет

Вторник, 07 Мая 2013 г. 00:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ну да ,нет. Так чем же болеем...? Вообще-то мы не болеем,мы выздоравливаем,иногда летально.

Все дело в том - что любое наше состояние - то,что мы принимаем за болезнь - просто фаза коменсации - так организм с заболеванием борется. Температура,например -это просто он так инцекции давит. Они все при 39 не выживают.

Зачем тогда сбиваем? По дури,точнее по незнанию - это верный способ вызвать море побочных осложнений- мы же иммунитет давим,а он с болезнью борется. Тоже кашель - реактив - выброс отстачных продкутов инфецирования из организма,они на слизистые легких выделяются - надо же их выводить...как -то,а мы...????

В-общем организм пытается выздоравливать - все время - а мы с ним боремся и себе же вгоняем. Организму - ему доверчть нужно - он умный - он в курсе - не то,что мы.

Хроника - тут все еще проще - енергию тратим из запасов не пойми на что по жизни- вот ее и не хватает,а Вы бы как думали,что может делает,вот и все...
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Психология

Комментарии (0)

Мужская и Женская дружба

Среда, 08 Мая 2013 г. 23:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Настоящие_мужчины [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настоящая дружба. Давайте запомним, что никакой «дружбы» не существует. То есть, существуют отношения между людьми, которые можно каким-то образом характеризовать, и существует традиция называть определенный тип отношений дружбой. Но никакой самостоятельной сущности под названием «дружба» нет. Есть только реальные живые отношения, без имен и четких очертаний.
Отсюда следует, что понятия, вроде «настоящей дружбы», «настоящей любви» и тому подобных, по сути своей, абсурдны. Если реально существуют только конкретное взаимодействие между конкретными людьми, то как можно проводить черту между настоящим и не-настоящим, между дружбой и не-дружбой, между любовью и не-любовью?

Не убеждайте себя в обратном. Это обман. >>>

Рубрики:  Мысли шёпотом и вслух
Психология

Комментарии (0)

И создал Бог человека. А потом — женщину

Среда, 08 Мая 2013 г. 00:00 + в цитатник
Это цитата сообщения piskla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Сотворение

Сначала сотворил Бог небо и землю. Потом светила. Потом он каждый день что-нибудь творил — и всякий раз убеждался, «что это хорошо».

На шестой день Бог сотворил мужчину… И ничего хорошего не увидел.

На седьмой день он отдыхал и обдумывал усовершенствованный вариант. В результате появилась женщина.

С тех пор и по сей день среди недоношенных детей мальчиков на 15\% больше, чем девочек.

А по наблюдениям британских психиатров, уровень психического развития девочек в возрасте 1 месяца соответствует аналогичным показателям 6-месячных мальчиков.

Австралийские биологи сделали и вовсе потрясающее открытие: за все время существования жизни на земле женские хромосомы остались неизменны, а мужские все время мутируют. Даже есть предположение, что мужская Y-хромосома — это мутация женской Х-хромосомы.

В общем, Ева Создателя полностью устроила, а вот Адама он шлифует до сих пор.
Древо познания

Господь поселил Адама в Эдеме и запретил ему трогать плоды от древа познания добра и зла. Потом Господь создал женщину… И ей, между прочим, ничего такого не запрещалось.

Гении по преимуществу мужчины. Но это лишь потому, что женщины заняты земными делами и не гонятся за славой.

Зато и психов среди мужчин на 12\% больше, чем среди женщин.
Рубрики:  Юмор
Мысли шёпотом и вслух
Психология

Комментарии (0)

Краткий женско-мужской разговорник

Четверг, 09 Мая 2013 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_вас_любил [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Читайте по теме: Психология мужчины: что он на самом деле думает? * Дорогой, мне нужно с тобой поговорить... * Женщина против Мужчины: мы разные! * Разница между мужчиной и женщиной * Суть женщины

Вы прилагаете массу усилий, чтобы сохранить любовь, но ваш избранник почему-то не кажется особенно счастливым? Такое случается, когда люди говорят о своих чувствах на разных языках. Говорят, что за день среднестатистический мужчина произносит 3 тысячи слов, а женщина - 7 тысяч. Но источник проблем - не только «лишние» 4 тысячи, но и разница в трактовке отдельных фраз.

С мужчиной договориться гораздо проще, если не начинать издалека и не пытаться сделать из него подружку в брюках.

Этот разговорник лучше знать назубок >>>

Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

Как очистить и защитить дом

Дневник

Суббота, 11 Мая 2013 г. 22:52 + в цитатник

 Как очистить и защитить дом

Вы наверняка не раз замечали, что в одной квартире дышится легко и свободно, а в другой создается впечатление, что кто-то или что-то давит, не дает расслабиться…

Из такой квартиры хочется бежать без оглядки и больше никогда туда не возвращаться. Одно дело, если эта квартира принадлежит не вам, если вы бываете в ней от случая к случаю, не задерживаясь надолго. А вот если нечто подобное вы начинаете ощущать дома, то надо срочно предпринимать меры. Как очистить и защитить вашу домашнюю крепость от негативной энергетики?

 

Как проверить дом на наличие негативной энергетики?

Читать далее
Рубрики:  Интерьеры
Психология

Комментарии (0)

Ошибки женщин среднего возраста

Суббота, 11 Мая 2013 г. 23:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4360286_menopayzagggwototakexztolkom (550x366, 70Kb)

4360286_RoSibkiPZenwinPsrednegoPvozrastaP_2_ (700x82, 45Kb)

Когда женщина становится старше, она всячески пытается препятствовать этому, так что средний возраст чреват постоянным напряжением. Неужели сексуальная одежда, которая надевалась в 20 с небольшим, теперь стала табу? Почему женщина среднего возраста с дымчатым макияжем глаз кажется сумасшедшей? Проблема в том, что возраст требует изменений, но большинство дам не желают переходить к столь непривлекательному термину: «зрелая», где благоразумие и скука – обязательные атрибуты. Вот самые распространенные ошибки, совершаемые женщинами, чтобы избежать старения.
 
4360286_RdaleePIG1IG1IG1 (116x30, 3Kb)
 
4360286_95814963_anime_005 (15x17, 0Kb)

 

Рубрики:  Здоровье
Психология

Комментарии (0)

10 способов испортить себе жизнь.

Понедельник, 13 Мая 2013 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения ясный [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 1. Выбирать худшее 
Многие в своей жизни выбирают худшее. «Не так уж плохо», «Могло быть и хуже», «Из двух зол выбирай меньшее» — вот их девиз. Неприятный сюрприз заключается в том, что если специально искать «неплохое» и «меньшее из зол», то отличное и замечательное просто проходят мимо.  «А что, чем я хуже других?» — это вопрос тоже из разряда поиска худшего. Успокойтесь, вы не хуже. Но и не лучше. А ведь это другая история, не правда ли? 
 
 2. Слово «НАДО» 
«Надо», «обязан», «долг» — стальная арматура этих слов продолжает огораживать узкую и неуютную камеру, в которой мечется  взрослый (казалось бы) человек. Сколько усилий потрачено на то, что «нужно», «надо», «необходимо»? Свою решетку человек продолжает содержать сам, когда ремень ему уже давно не грозит. Но осуждающего взгляда по старой памяти боимся. А вдруг по попе? 
Читать далее...
Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

Антон Чехов: 8 качеств воспитанного человека

Пятница, 17 Мая 2013 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Happy__baby [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Русский классик более 100 лет назад написал письмо своему брату, талантливому художнику, но слабохарактерному и страдающему от беспробудного пьянства.

Smart_girls

Читать далее...
Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

Прекрасные нью-йоркские старички

Пятница, 17 Мая 2013 г. 15:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Happy__baby [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

h3>Фотограф Брэндон Стэнтон снимает пожилых жителей Нью-Йорка и записывает их слова. Они прекрасны, веселы и мудры.

Вообще проект "Человечество Нью-Йорка" не только о пожилых. Стэнтон снимает всех, кто попадается ему на улицах, создавая живой фотопортрет одного из самых интересных городов мира. Но старики со своей мудростью прожитых лет и юмором - это совершенно отдельная история. История не только о Нью-Йорке, но и о жизни в целом. О том, к чему мы все придем, как мы это сделаем и какими в итоге станем.

"Меня зовут Брендон, я начал проект "Человечество Нью-Йорка" летом 2010 года. Проект родился из мысли, что я должен провести фотоперепись населения Нью-Йорка. Я подумал, что это будет действительно круто - создать полный каталог обитателей города, так что я сделал снимки 10 000 нью-йоркцев и нанес их на карту. Я работал несколько месяцев, постоянно держа свою цель в голове. Но где-то в пути, проект начал принимать совсем другие очертания. Я начал собирать высказывания и короткие истории тех людей, которых я повстречал, и включать их рядом с фотографиями. Взятые вместе, эти портреты и вербальные зарисовки, стали чем-то вроде живого блога, у которого за два года появилось много зрителей.  Около миллиона людей на Facebook и Tumblr. Так что теперь это глобальная  история, показывающая жизни людей Нью-Йорка".

 

После того как я сделал ее фотографию, она подставила щеку для поцелуя. После поцелуя, она сказала: "Разве любовь не чудо?". "Да, это так", ответил я. Потом она наклонилась и сказала: "Но секс лучше".

Smart_girls

Читать далее...
Рубрики:  Галерея
Мысли шёпотом и вслух
Психология

Комментарии (0)

Психолого-эзотерическое.

Пятница, 07 Июня 2013 г. 01:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

  КАК ОБИДА ДЕФОРМИРУЕТ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ПОЛЕ ЧЕЛОВЕКА.

http://www.liveinternet.ru/users/3594395/post242403840/

 В чем причины резкого обострения болезни или проблем?

Что или кто является катализатором резких обострений болезней, проблем…?

Грех (кармическая ответственность) возникает при негативной реакции на Урок и имеет свойство накапливаться, а хроническая болезнь есть проявленная часть совокупности накопившихся кармических проблем.

http://www.liveinternet.ru/users/4061666/post245290809/

Психосоматика: болезни от характера

Мрачные мысли портят и настроение, и самочувствие. У обидчивых пошаливает сердце, у нервных - желудок, у вспыльчивых - печень... Как быть? Учиться радоваться!

http://www.liveinternet.ru/community/4260061/post243167446/

 Считывание информации по фотографии. Практикум

С помощью этой техники вы можете узнавать, в каком состоянии человек, что с ним было и будет, что он думает по какому-либо поводу, как к чему относится и т.д.
Возьмите несколько фотографий хорошо знакомых людей и своих собственных. Хорошо, если фотографии будут за разные годы, в том числе, старые.
1. Возьмите какую-нибудь старую фотографию.
Сфокусируйте свой взгляд в паре сантиметров позади фотографии (смотрите сквозь фотку). Скажите мысленно: "Этот человек СЕЙЧАС."

http://www.liveinternet.ru/users/izzida/post216444054/

http://www.liveinternet.ru/users/4652854/post217075097/

 КАК ВЫ ГОВОРИТЕ, ТАК ВЫ И ЖИВЕТЕ

Важно помнить, что если мы кого-то критикуем, то берем на себя негативную карму и плохие качества характера этого человека. Так действует закон кармы. И также мы берем качества той личности, которую восхваляем. Поэтому Веды призывают всегда говорить о Боге и о святых и восхвалять их. Это самый легкий путь для того, чтобы обрести божественные качества. То есть если вы хотите обрести какие-то качества, вам достаточно почитать о каком-нибудь святом, который ими обладает либо с кем-то обсудить его качества.

http://www.liveinternet.ru/users/lupersolski/post233000545/

БОЛЕЗНИ... ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ НАРУШЕНИЯ...

Таблица соответствия болезней психологическим нарушениям

Алкоголизм, наркомания.
Не в состоянии с чем-то справиться. Жуткий страх. Желание уйти подальше от всех и всего. Нежелание находиться здесь.
Чувство тщетности, несоответствия. Неприятие собственной личности.

http://www.liveinternet.ru/users/sanlait/post206644299/

Психологическая техника «Я прощаю себя за...»  

Эта техника самоанализа — обоюдоостра и действенна. С одной стороны, она фантастически быстро убирает самые трудные — неосознаваемые нами хронические мышечные зажимы, а с другой стороны — очень наглядно показывает нам — чем мы, в основном, в себе недовольны, выдаёт, так сказать, основной список популярных тем и ключевых слов. А в третьих (это уже идёт как бонус) она работает как отличная аффирмация, замещая собой жвачку пустых или негативных мыслей.

http://www.liveinternet.ru/users/light2811/post224727534/

Психолого-эзотерическое. Подборка 32

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post278284168/

 

3731083_fitnes (300x150, 5Kb)Упражнения для пресса, для груди, для рук, ягодиц, упражнения для похудения, на растяжку -

самое разное видео для красивой фигуры на сайте Sport-Video.com

Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

Как душа "искривляет" наше лицо

Пятница, 07 Июня 2013 г. 01:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Мари_Мэри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вы, наверное, замечали, что ваше лицо при внимательном рассмотрении не симметричное? Впрочем, как и тело. Думаете, это случайность? Сегодня ученые считают, что таким образом проявляются качества нашей души на тленной оболочке.

 

4497432_lica_10 (470x260, 95Kb)

 

 А в народе эту особенность заметили давным-давно. «Бог шельму метит», – издавна говорят о тех, чьи явные или скрытые пороки так или иначе отражены во внешнем облике. 

дальше очень интересно!
Рубрики:  Мысли шёпотом и вслух
Психология

Комментарии (0)

ПОЧЕМУ Я ПЕРЕЕДАЮ?

Пятница, 07 Июня 2013 г. 01:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

11 (500x332, 65Kb)http://hubpages.com/hub/Why-do-I-over-eat

Я одновременно любопытна и практична, и люблю докапываться до правды.

Я ищу ответы, обладающие добрым старым здравым смыслом, вам, вероятно, знакомо это чувство когда вы что-то услышали - и как будто в голове зажглась лампочка.

Я очень давно задумывалась над вопросами: почему люди переедают? Почему я переедаю? Почему кто-то переедает? Может ли за этим стаять некая взаимосвязь, или общий фактор или особая причина?

И пока я перерывала горы книг в поисках объяснения, я глубоко обдумывала встречающуюся мне информацию, пропускала ее через себя, надеясь найти простой и убедительный ответ. И я убедилась в том, что этот ответ настолько громко заявляет о себя, что его нельзя больше игнорировать.

И поэтому, сегодня с глубокой озабоченностью я делюсь с вами своими соображениями на тему о том почему я, вы, и кто-то еще время от времени переедаем.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Психология

Комментарии (0)

Мысли психолога.. и просто женщины..

Четверг, 13 Июня 2013 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Капочка_Капа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Меня заинтересовал этот человек..  Юлия Рублева  (ulitza)



Читать далее...
Рубрики:  Психология

Комментарии (0)

Настроение

Четверг, 13 Июня 2013 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4360286_43104093_112_1_ (394x28, 24Kb)

3416556_getImage_1 (405x480, 31Kb)

 

ГРОШ ЦЕНА ТЕМ МУЖЧИНАМ КОТОРЫЕ ДАВЯТСЯ СЛЮНОЙ ГЛЯДЯ НА ЧУЖУЮ ЖЕНЩИНУ.

ТЫ СВОЮ ОДЕНЬ, ОБУЙ И ЛЮБУЙСЯ...

С.Безруков.

4360286_43104093_112 (394x28, 24Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мысли шёпотом и вслух
Психология

Комментарии (0)

РЕЦЕПТЫ БЛЮД... коллекция рецептов маложирных блюд ЕЛЕНЫ СТОЯНОВОЙ!!!!!!...

Суббота, 15 Июня 2013 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕРВАЯ ЧАСТЬ ЗДЕСЬ

 


ПОЛЕЗНЫЕ ФОРМУЛЫ И РАСЧЁТЫ

 

1. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПОТРЕБНОСТИ ОРГАНИЗМА. КАК РАССЧИТАТЬ ОСНОВНОЙ ОБМЕН
2. СПЕЦИФИЧЕСКОЕ ДИНАМИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ ПИЩИ. КАК РАССЧИТАТЬ СТРУКТУРУ ПИТАНИЯ
3. КАК РАССЧИТАТЬ BMI
4. ПОНИЖЕННЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. КАК РАССЧИТАТЬ РЕАЛЬНО ДОСТИЖИМЫЙ ВЕС
5. ПРОЦЕНТ ЖИРА В ТЕЛЕ
6. МЕЖРЕБЕРНЫЙ УГОЛ – ПОКАЗАТЕЛЬ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТИ К ПОЛНОТЕ


ТАБЛИЦЫ

1. СОСТАВ И КАЛОРИЙНОСТЬ ПРОДУКТОВ
2. ВЕСА И МЕРЫ ПРОДУКТОВ
3. СОДЕРЖАНИЕ ЖИРА В ПРОДУКТАХ
4. ЧТО ТАКОЕ 10 ГРАММОВ ЖИРОВ 
5. ГЛИКЕМИЧЕСКИЕ ИНДЕКСЫ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ по Монтиньяку 
6. ГЛИКЕМИЧЕСКИЕ ИНДЕКСЫ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ по В.З.Колтун/Е.Н.Лобыкиной  
7. «ТРИ В ОДНОМ»: СОСТАВ, КАЛОРИЙНОСТЬ И ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС по В.З.Колтун/Е.Н.Лобыкиной
8. СОДЕРЖАНИЕ РАСТВОРИМОЙ И НЕРАСТВОРИМОЙ КЛЕТЧАТКИ в 100 г ПРОДУКТА (по Дж. Брэно

9.ЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ ВЕС (в кг) ДЛЯ ЖЕНЩИН ОТ 25 ЛЕТ И СТАРШЕ (по Майклу Э.ДЕБЕЙКИ)

10. ИНДЕКСЫ НАСЫЩАЕМОСТИ ПРОДУКТОВ (по С.Холт


РЕЦЕПТЫ БЛЮД

I. ОТ НУЛЯ ДО ТРИДЦАТИ
коллекция рецептов маложирных блюд
ЕЛЕНЫ СТОЯНОВОЙ

На страницах сайта неоднократно отмечалось, что наиболее эффективно процесс сбрасывания веса идет, когда жиров в день потребляется не более 30 процентов общей калорийности. Соответственно, процентов 25-30 должно приходиться на долю белков, а львиная доля в добрую половину калорийности обязана отводиться углеводам, причем, углеводам с низким гликемическим индексом. При отборе рецептов маложирной кухни для коллекции я исходила именно из эти правил. Содержание жира во всех блюдах не превышает 30 процентов энергетической ценности. Есть в коллекции и блюда совсем без жира. Поэтому она имеет полное право называться «ОТ НУЛЯ ДО ТРИДЦАТИ».

1. МАЛОЖИРНЫЕ ЗАПРАВКИ ДЛЯ САЛАТОВ И СОУСЫ
2. Роскошные заправки, соусы и маринады НА БАЛЬЗАМИЧЕСКОМ УКСУСЕ3. ОВОЩНЫЕ СУПЫ4. ДОМАШНЕЕ ВАРЕНЬЕ ИЛИ ДЖЕМ БЕЗ САХАРА
5. МАКАРОНЫ ИЗ ЦЕЛЬНОЙ МУКИ И СОУСЫ6. МАКАРОНЫ С ОТРУБЯМИ И СОУСЫ7. МЯСНЫЕ РАДОСТИ: котлеты, гамбургеры, фрикадельки
8.СИБАРИТСКИЕ РЕЦЕПТЫ
9.ПРИНЯТЬ ГОСТЕЙ БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ ФИГУРЫ

10. Сладко без сахара: струдель «ПРАЖСКАЯ КРАСАВИЦА»

11. ОВОЩНЫЕ МАКАРОНЫ

Читать далее

ОСНОВЫ ОСНОВ

1. МОРФОМЕДИЦИНА: ЧТО ТАКОЕ ЖИР И КАК С НИМ БОРОТЬСЯ
2. СОН И ОЖИРЕНИЕ
3. СБРОСИТЬ ВЕС И БОЛЬШЕ НЕ НАБРАТЬ. СЕКРЕТЫ УСПЕХА
4. НАСЫЩАЕМОСТЬ И КАЛОРИЙНОСТЬ
5. ФОРМЫ ЦЕЛЛЮЛИТА И РАЗЛИЧНЫЕ СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ
6 .ПОХУДЕТЬ, ЧТОБЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ РАК
7. Ольга Зайкина, к.б.н. УДЕРЖАНИЕ СБРОШЕННОГО ВЕСА
8. МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ ТЕСТ: ОПРЕДЕЛИТЕ ПОДХОДЯЩИЙ ВАМ ТИП ПИТАНИЯ
9. КАК БОРОТЬСЯ С ЗАДЕРЖКОЙ ЖИДКОСТИ В ОРГАНИЗМЕ
10. ВЫШЕ ВЕС – ХУЖЕ ПАМЯТЬ
11. ГОЛОД: «ТРИ В ОДНОМ»
12. ВО СНЕ ХУДЕЮТ


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

ПИТАНИЕ

1. МЕНЬШЕ ЕСТЬ – ДОЛЬШЕ ЖИТЬ?
2. ЭФФЕКТИВНА ЛИ МАЛОЖИРНАЯ ДИЕТА?
3. ПОЛНЫЙ ОТКАЗ ОТ ЖИРОВ = ПРЕЖДЕВРЕМЕННАЯ СТАРОСТЬ + ЛИШНИЙ ВЕС

4. «СОЛЬ РАСКУПОРИВАЕТ АППЕТИТ»
5. КАК ПЕРЕХИТРИТЬ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС
6. КАК ВЫХОДИТЬ ИЗ ДИЕТЫ, НЕ НАБИРАЯ ВЕСА. ФАЗА СТАБИЛИЗАЦИИ 

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Здоровье
Психология

Комментарии (0)

Главные правила психологии(?)

Понедельник, 17 Июня 2013 г. 01:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Главные правила психологии

1. Правило Зеркала.
Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонна к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.

2. Правило Выбора.
Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сама скучная и занудливая. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я сама причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы - я сама.

3. Правило Погрешности.
Я согласна с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя исправить.

4. Правило Соответствия.
Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я сама решаю измениться - меняются и окружающие меня люди (в лучшую сторону)

5. Правило Зависимости.
Мне никто ничего не должен. Я же способна и могу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать доброй, надо стать сильной. Чтобы стать сильной, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь говорить «НЕТ!»

6. Правило Присутствия.
Я живу здесь и сейчас.Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩАЯ. Есть повод порадоваться.

7. Правило оптимизма.
Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется. Мой фитнес - солнечное лето, луг и речка. Пока я двигаюсь, пока ветер овевает кожу - я живу. Когда я смотрю телевизор, лежа на диване, или общаюсь с френдами в ЖЖ - я не в этом, а в потустороннем мире.

Рубрики:  Мысли шёпотом и вслух
Психология

Комментарии (0)

Эти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю!

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 00:24 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

38Ymyiqv1yI (537x531, 128Kb)

Регина Бретт в свои 90 лет составила 45 уроков, которые преподала жизнь.
 
1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
Читать далее...
Рубрики:  Мысли шёпотом и вслух
Психология

Комментарии (0)

ВЗГЛЯД МУЖЧИН И ПРОЗРЕНИЕ

Понедельник, 01 Июля 2013 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения SYarina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Они умнее, красивее, ловчее, и лучше к жизни приспосабливаются. К тому же еще ухитряются и жить дольше. Любой мужчина - льготник. И льгот у нас уйма, мы просто над этим не задумываемся. Нам, к примеру, не надо вставать на час раньше, чтоб нарисовать морду лица, и собрать детей в школу. Нам можно за угол зайти, а ей же надо туалет искать.
Нам разрешается официально не брить ноги и подмышки, не нужно проверять каждые пять минут, как мы выглядим. Нам разрешается потеть, ругаться матом, храпеть, спать в автобусе.



Две женщины приходят в театр или на концерт - обычное дело. Вы часто видите в концертном зале пару мужиков, если они не «голубые»? В концертных залах, в театрах, на лекциях большинство - женщины. А большинство мужиков где? На футболе, в тюрьме, в психушке, в вытрезвителе. В больнице с инфарктом. Женщинам этими глупостями некогда заниматься. Мужчины - слабый пол. Они больше пьют, курят, употребляют наркотики, раньше умирают, более подвержены инфарктам и инсультам, депрессиям.



Нам, ребята, календарь - повод для выпивки, а им…. Представьте - ждать, каждый месяц, когда оно еще придет, неделю мучаться, а никому ж не скажешь и не пожалуешься. Когда-нибудь будет установлен мудрый закон - каждый месяц женщине дополнительно три выходных без объяснения причин. И сокращенный рабочий день. Ведь у них все равно два рабочих дня - дома и на работе. Женщины выполняют в мире 90% всей работы и получают 10% всей зарплаты. А ведь, им, если честно, надо в два раза больше.. тут на одну косметику, за колготки и прочее я уже молчу.



Мужики, вы когда-нибудь пробовали бежать за троллейбусом на шпильках в узкой юбке? Пацаны, не сочтите меня предателем мужского дела, но ведь кроме народной мудрости, есть еще и народная глупость. А придумывают ее мужики. Взять хороший индийский народный обычай сожжения вдов. А мужик, если у него жена умерла, тоже должен сжечься?

- Ну да, - отвечают мудрецы, - он просто должен взять другую жену. Калечение ног девочкам в Китае, женское обрезание в Африке, чадры и чачваны - все эти издевательства над женщинами мужики придумали. А кто придумал обидную поговорку - «мужчина в 60 - парень, а женщина в 40 - старуха»?



Мужик с утра натянул джинсы, прокантовался в них целый день на работе, вечером в них же - в ресторан, ночью - к любовнице. В случае чего, в них же он и 15 суток отсидит, выйдет и на работу пойдет. В них же его и похоронить можно. А ей же надо домой зайти, обувь сменить, переодеться, и еще кучу всего, о чем мы даже не догадываемся. А постоянный страх подзалететь? Нам же пофигу, как мы выглядим сбоку, сзади, снизу, а им нет. А насчет ума… Мужик при первой встрече с женщиной обращает внимание на ее зад, а она - на то, что у него в голове.



Так кто умнее? Ни одна женщина не станет бегать за мужиком только из-за того, что у него ноги красивые. Им от нас чего-то посущественнее надо. Денег, положения в обществе, интеллекта. За каждым преуспевающим мужчиной стоит женщина, которая этот успех создала. Так кто умнее? Легенду о глупости блондинок придумали мужики, которым они не давали.



А взять эмиграцию. Пока еврейский муж размышляет, зачем его сюда привезла русская жена, она уже выучила язык, устроилась на работу, купила квартиру себе и родителям, устроила детей в школу, и нашла себе мужа из местных, который не ноет каждый день - как там было хорошо и как здесь плохо.



А уж юмористу чего говорить. На сцене из зала слышен только женский смех. Это вам любой артист подтвердит. До мужиков то ли позже доходит, то ли не доходит вообще.



Мир без женщин существовать не может. А вот без мужчин… Ребята, они ведь рано или поздно додумаются, как без нас обходиться.

Так что цените их, пока не поздно, любите, на руках носите!
За дам!
За дам! Мужчины пьют стоя!



Image Hosted by pixs.ru
Рубрики:  Мысли шёпотом и вслух
Психология

Комментарии (1)

Записки нестареющей женщины

Суббота, 06 Июля 2013 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 

 (638x700, 46Kb)

1350840999_50257817_1256367151_612c42d929cf (90x37, 3Kb)
Рубрики:  Мысли шёпотом и вслух
Психология


 Страницы: 8 7 6 [5] 4 3 2 1