Русская баня как средство борьбы с болезнями

ЕСЛИ РАЗОГРЕТЬСЯ В БАНЕ ДО 40С, ТО НАЧИНАЕТСЯ ОТМИРАНИЕ РАКОВЫХ КЛЕТОК. Чтобы не стареть и не гнуться под болезнями, надо не дать процессам распада (старения) опередить процессы синтеза. Организм может каждые 11 месяцев менять отжившие клетки на новые, но увы…

Читать далее...

Стройная фигура за 30 дней всего за 20 минут!!!

кофейный_променад, Олечка, помню, что пообещала тебе написать о своем героическом подвиге, но, давай, чуток позже. Сегодня был сложный день, и я ещё после суток дежурства- что-то устала, извини, ок? Обязательно поделюсь своими секретами, но попозжа) А сейчас для всех моя проверенная Джиллиан Майклз. Как по мне,она совсем не красавица и фигура совсем не мой идеал. Но!!! То, что я видела в нете своими глазами...не передать, как я её зауважала. Она была очень слишком пышная девушка, но физическими нагрузками привела своё тело в порядок. Диета у неё тоже есть, но это, скорее всего, не диета, как принято у тётенек считать- не есть совсем или совсем мало- не та диета. Диета как образ жизни. Где-то у меня в "похудении" есть тест Дж.Майклз о том, как каждому нужно питаться. Короче, заболтала вас, а вечерок на подходе и ничего полезного не сделано сегодня для себя. Замолкаю) Обуваю кроссы и вперёд) Не хоца, но надо.

А вот она, тётя Дж, с которой я работала 3 месяца. Особо не схуднула, но объёмы привела в норму) Каждую часть комплекса выполняем по 10 дней. Для интереса заведите блокнот. Занесите свои объемы до и после) Можно сделать фото своей фигуры с разных сторон. И вы увидите, как вы изменились. Тьфу, как рекламный ролик... Прошу прощения) Похудеть...? Это не цель. Намного интереснее лично мне не растекаться в разные стороны!!!! Это мы уже проходили!

Что нужно помнить, выполняя эти три курса? Желательно ОБЯЗАТЕЛЬНО делать упры каждый день.Но, если что-то вам помешало в этот день, не надо бросать. Продолжайте! И всё у вас получится)))  Всего-то 20 минут, но результат есть. Проверено на себе)

Часть № 1

Читать далее...

Думаю, что многие удивятся, прочитав заголовок этой статьи.  Но такая диета действительно  существует, причем довольно успешно. Ее популярность легко объяснить: она довольно мягкая и простая, а ее смысл заключается в употреблении большого количества зеленого чая, который большинство из нас просто обожают.  И не напрасно, поскольку этот напиток  имеет исцеляющее действие на организм, тем самым приковывая внимание медиков.  Интересный факт – благодаря  исследованиям стало известно, что  зеленому чаю вполне под силу  заменить большую часть медицинский препаратов, наличествующих в вашей аптечке. О том, что благодарить за этот напиток мы должны Китай, знают многие. Так же не является секретом то, что эта страна-лидер по развитию нетрадиционной медицины. Еще одна особенность заключается в стройности восточных женщин. Учитывая все вышеперечисленные факты,  диетологи не долго думая решились на разработку диеты, которая позволит  вам без титанических усилий  добиться вожделенного результата.
Уверена, что вы с нетерпением ждете подробностей.Итак, в чем же заключается методика?

Читаем дальше))

Быстрое похудение живота

Похудей и подрасти: японская методика (Видео) http://www.medkrug.ru/video/show/718

 

 

 

Каждый день несёт нам новые события. То, как мы реагируем на эти события определяет дальнейший ход событий нашей жизни. Таким образом, каждое мгновение нашей жизни мы являемся творцами, авторами последующих мгновений. А иначе — мы сами создаём своё будущее.
Мы вполне можем управлять своими эмоциями, если захотим. И тем более должны делать это, зная их влияние на последующие события своей жизни.
Ниже приведён перечень эмоций, отрицательно влияющих на наше здоровье и на нашу жизнь. Если мы позволяем себе неуправляемый разгул этих эмоций, наш энергетический фон резко меняется. Мы излучаем негативную энергию, которая притягивает из вселенной соответствующие энергии. Эти энергии входят в наше энергетическое пространство, магнитом притягивая в нашу жизнь негативные события и негативных людей.
1.Недоверие, скептицизм, цинизм. Люди, не доверяющие никому, подозревающие всех и вся, на физическом уровне более всего подвержены развитию сердечных заболеваний. Кроме того, жизнь в постоянном напряжении вызывает скачки уровня белка в иммунной системе, что чревато развитием серьёзных заболеваний, таких, как диабет. На тонком плане такие люди демонстрируют неверие в честность, порядочность, дружбу, доброту, доброжелательность. В ответ жизнь, словно соглашаясь с ними, постоянно «подсовывает» им соответствующих людей и соответствующие ситуации.

Оказывается, организм человека начинает стареть с ног! Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма.
Читать далее...

Читать далее...

Ель всегда остается <вечной> и зеленой ,будто бы возрождается каждый раз к новой жизни и это добавляет дереву своеобразную симфонии и магическую нотку. Нашими предками были подмечены целительные чары ели . При строительстве дома под фундамент обязательно клали еловую ветку .Лечили ранки смазывая их кедровой и еловой смолой и над ними пришептывали ,снимали зубную боль отваром молодых шишек. Священным деревом богини Артемиды считалась ель в Древней Греции. Будут служить защитным поясом для дачного участка высаженные елочки по периметру дачного участка. Исходит от случайных прохожих или недобрых соседей отрицательные заряды ,ель будет препятствовать для проникновения их на вашу территорию. Отличный оберег для вашего дома – это сосновые шишки. Способствуют укреплению здоровья и долголетию шишки ,почаще берите их в руки , положите их в вазу и любуйтесь им .Соберите и храните в доме еловые шишки ,которые упали с дерева. Уникальными целебными свойствами обладают шишки : от отрицательной энергии избавляют жилище, оздоравливают и очищают воздух. Прикладывают к больным местам после бани, успокаивают боль при контакте с распаренной кожей ,а также заживляют наружные раны. Можно использовать любые шишки и не только молодые;сосновые ,еловые и разница конечной есть- сосновые -энергией и бодростью подпитывают человека ,а еловые – нервную систему успокаивают. Собираем зеленые иголочки с елочки Не зависимо от того, когда собраны они обладают целебными свойствами; почки ,шишки ,иголки хвойных деревьев. Собирать шишки, хвою и почки лучше все таки ранней весной или зимой. Полезна и ель и, сосна , если не осыплется после праздника лесная красавица ,хвою надо собрать и не стоит ее выбрасывать , примите хвойную ванну и в этом убедитесь . Варим в большой кастрюли иголочки на медленном огне 5 минут, настаиваем около 15 минут . Запахнет лесом в квартире,усталость отступит после хвойной ванны. Выливаем хвойный отвар в ванну и принимаем ее , для ванны потребуется иголок всего половина банки литровой ,это не так уж и много. Прекрасное расслабляющее действие оказывают хвойные ванны Снимают различного характера боли такие как – головные ,мышечные,ревматические,невралгические. Попробуем принять перед сном хвойную ванну ,если вы простужены ,у вас ломит кости или у вас грипп – эта ванна вас успокоит и вы спать будете отлично , и по лечит вас она прекрасно . Как лечебные ванны и для профилактике авитаминоза С ,применяют в народной медицине водные настои и отвары из хвои . Настой сосновой хвои Наливаем небольшое количество холодной кипяченной воды и в ней растираем хвою. Затем заливаем в 3-х кратной пропорции эту хвою водой и добавляем по вкусу лимонную кислоту. Ставим кипятить 30 минут ,настаиваем около двух часов. Настой процеживаем и принимаем в день половина стакана. Незаменима для организма в зимнее время аскорбиновая кислот , которой насыщен настой хвои . Витамин настой Промываем хвою холодной водой ,измельчаем ножницами собранную хвою ,чтобы получилось 5 стаканов. Заливаем холодной водой 0,5 литров ,добавляем уксус две чайные ложки. Ставим в темное место на три дня. После этого настой процеживаем и принимаем в день один раз один стакан . Отвар из хвои Хвою промываем холодной водой ,затем пять столовых ложек заливаем кипятком около 250 мл. Ставим на водную баню и кипятим 30 минут. После этого в отвар добавляем меда для улучшения вкуса. Принимаем утром и вечером по полстакана отвара.

Franzuzhenka

Пашимотанасана - это поза йогов , которая служит для заднего растягивания.
Кроме того, что эта поза отлично тонизирует наш организм, она еще и помогает избавиться от многих заболеваний. Давайте поговорим об этом более подробно.

Для того чтобы принять эту позу вам потребуется сесть на пол, вытянуть перед собой ноги. Спину выпрямите. Ритмично и медленно вдыхая, наклонитесь вперед и указательными пальцами захватите большие пальцы ног.

После этого необходимо продолжать наклоняться вперед до тех пор, пока ваше лицо не коснется колен.

Следует особенно подчеркнуть, что нельзя сгибать ноги в коленях. Пятки при выполнении упражнения должны быть плотно прижаты к полу. Руки следует согнуть в локтях и упереться локтями в пол.

При выполнении упражнения необходимо втягивать живот в себя, так как это поможет облегчить растяжение мышц бедер и спины. Сделайте выдох и коснитесь головой колен.

Можно также вытянуть спину и положить лицо между коленей. Главное при этом следить, чтобы спина не сгибалась. Необходимо медленно постепенно вытягиваться вперед, вжимая голову в плечи.

Для молодых людей не будет особой трудности выполнить эту асану даже с первого раза.
С возрастом срок освоения этой позы растет. У пожилых людей освоение этой асаны может занять от нескольких недель до месяца. Даже если у вас ничего не получается, не расстраивайтесь, так как при регулярных тренировках вы обязательно сможете добиться желаемого результата.

Следует также отметить, что дыхание нужно задерживать до тех пор, пока тело не выпрямиться и только после этого можно вдохнуть.

Для тех, кто только начинает осваивать эту асану выполнение упражнения должно занимать только пять секунд. В последующем, по мере привыкания мышц, можно проводить в таком положении до десяти минут.

Между подходами нужно сделать передышку в течение пяти-шести секунд, а затем повторить упражнение снова.

Если вам сразу трудно выполнять полную Пашимотанасану , то для начала делайте упражнение поочередно с каждой рукой и одноименной ногой. После того, как спина станет более эластичной, можно постепенно переходить к полной асане.

Польза от выполнения этого упражнения просто потрясающая.
Эта асана увеличивает отделение желудочного сока, заставляет нормализоваться поток жизненной энергии.
Эта асана считается очень эффективной для тех, кто хочет похудеть. С помощью этой позы можно уменьшить жировые отложения в области брюшного пресса и делает гораздо более эластичными мышцы поясничного отдела.

Кроме того, при регулярном применении этой асаны вы сможете привести в норму деятельность печени и селезенки. Неплохо выполнять такую асану и людям, страдающим заболеваниями печени, желудка почек, так как она служит для стимуляции работы этих органов.

Если верить специалистам, то регулярные тренировки помогут избавиться от всех видов невралгических заболеваний спины, исчезают геморрой и диабет.

Пашимотанасана помогает поддерживать в здоровом состоянии и тонизирует солнечное сплетение, брюшной пресс, область матки, брюшные и поясничные нервы, а также всю симпатическую нервную систему.

Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагает нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька. Существует ли панацея, дарующая стройность без суровых жертвоприношений? К сожалению, знаменитое изречение – «красота требует жертв» – пока еще никто не отменял, и без достаточной физической нагрузки похудеть безопасно и эффективно не удастся.

Однако наука не стоит на месте, и ученые открывают все новые и новые методы борьбы с лишним весом. Одним из таких способов похудания является употребление в пищу продуктов – сжигателей жира.

Читать далее...

.

В народе говорят, что если рябина уродилась, зима будет холодной. Климат в наши дни не поддается никаким приметам, а вот целебные свойства красной рябины не вызывают сомнения, как и сто лет назад.   

Читать далее...

Вот и пришла пора шиповнка, а вместе с ним и желание укрепить иммунитет, обогатить организм витаминами, макро и микроэлементами, наладить обменные процессы, очистить кишечник и сосуды, что и  поможет нам сделать целебный настой из шиповника с медом.

Читать далее...

Мало того, что японские женщины живут дольше всех, но они ещё и значительную часть своей жизни сохраняют завидную стройность фигуры и свежесть кожи, блестящие, густые волосы. Как же удаётся японкам сохранять свою молодость, в чём секрет их долголетия и стройности? Если вы предполагаете, что они постоянно сидят на пресловутой «японской» диете, то вы глубоко заблуждаетесь! Хотя, конечно, традиционная японская кухня имеет огромное значение для здоровья нации, а особенно женщин. Диеты, а, тем более, та, которую почему-то назвали японской, тут абсолютно нипричем.
Сами японцы выделили следующие «золотые правила» своего традиционного стиля питания:

▪ Маленькие порции разнообразных продуктов для каждого приема пищи. Даже самая рядовая японская трапеза (обед или ужин) может включать в себя от 5 до 30 блюд, к тому же, в самых причудливых сочетаниях. Приготовление еды в Японии сродни написанию картины или сочинению хокку (японская поэзия) – всё имеет значение, глубокий смысл. Блюда подаются на маленьких красивых тарелках, каждое отдельно. Порции маленькие, поглощаются они медленно, и этот процесс контролируется разумом. Раздельного питания японцы не придерживаются.

Martina25

ДАЛЕЕ...

Всем известно, что пчелиный мёд очень полезен, но о том, что с помощью него можно сбросить лишние килограммы, мало кто знает.

Прежде чем применять на себе ту или иную методику, которых я приведу несколько, необходимо быть уверенным в том, что:

* У Вас нет индивидуальной непереносимости (так называемой идиосинкразии) мёда.

Непереносимость пчелиного меда отмечается у 3—7% людей (у большинства с детского возраста). От чайной ложки мёда у таких людей может появиться крапивница, расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта, кожный зуд.

Кроме непереносимости мёда перорально (приём внутрь), может также отмечаться сверхчувствительность к мёду путем наружного применения, то есть намазыванием мёда на кожу. Проверить это можно, намазав небольшой участок тела мёдом (например, внутреннюю сторону локтевого сгиба) минут на 30-40, обернув этот участок пленкой и закрепив сверху бинтом.

Однако, стоит заметить, что иногда может проявляться непереносимость только какого-нибудь сорта меда. В этом случае необходимо подобрать такой сорт мёда, который лучше переносится, без каких-либо побочных явлений.

* Что Вам не преписано ограничение углеводов (сахарный диабет, некоторые виды ожирения). Исключением является наружное применение (при этом должно быть отсутствие идиосинкразии).

* Мёд Вы используете исключительно натуральный.

Итак, Вы приобрели натуральный мёд. Повторюсь, натуральность мёда - условие обязательное. В противном случае, эффект от ожидаемого результата может оказаться прямо противоположный.

Существует несколько способов похудения с помощью мёда. Вы можете выбрать тот, который Вам больше по душе.

ДАЛЕЕ...

Абу Али Хусейн ибн Абдаллах ибн Сина  (европейцы называют его Авиценной) родился 16 августа 980 г. в 10 веке в с. Афшана недалеко от Бухары  (территория относилась к арабскому халифату). Сейчас в селе Афшана находится музей Ибн Сина.

Исследователи подсчитали, что Авиценна преуспел в 29 отраслях знаний. Он с успехом занимался медициной и поэзией, философией и астрономией, логикой и математикой.

Но большинство людей совершенно справедливо считают его самым великим врачом в истории. По одной из версий, термин «медицина» произошел от латинизированного «мадад Сина» (в переводе – исцеление от Сина) или от сокращенного «метод Сина».

Читать далее...

Вы уверены, что знаете абсолютно все о пользе и не совсем пользе сухофруктов? Не спешите с ответом. Потому, как ответа со стопроцентной уверенностью не могут дать даже умудренные опытом диетологи и биологи. Существует несколько точек зрения на этот счет. Некоторые считают, что не такие уж и полезные эти самые «фрукты в усушке», другие напротив, утверждают об безупречных свойствах сухофруктов, которые более чем благоприятно воздействуют на человеческий организм.

Читать далее...

Остеохондроз является крайне неприятным заболеванием, которое характеризуется комплексом дистрофических изменений в суставных хрящах, чаще всего поражаются межпозвоночные диски, что приводит к появлению болевого синдрома и нарушениям в работе внутренних органов.

Симптомы и причины остеохондроза

 

Как не допустить появление и развитие остеохондроза?

Чтобы не допустить появления и прогрессирование остеохондроза необходимо включить в утреннюю гимнастику специальный гимнастический комплекс, разработанный специально для профилактики и лечения болезней позвоночника.

 

На банках и упаковках с кофе мы всегда видим надпись "натуральный". Но с зёрнами, которые прибыли к нам из Индии и Эфиопии, в России происходят чудесные метаморфозы…Чем травят себя граждане по утрам, думая, что заряжаются бодростью? Что на самом деле находится внутри капсул для кофемашин? И можно ли сегодня пить растворимый кофе?

Кошка – удивительный «медицинский» прибор. Она не только отслеживает все неполадки в организме людей, но занимается их лечением. Когда в психофизической структуре человека происходят какие-то нарушения, то они сопровождаются изменением энергетического потенциала на определенном участке тела. Именно это изменение потенциала великолепно чувствует кошка. Она – единственная из всех млекопитающих, для нормальной жизни которого необходимо постоянно получать какое-то количество отрицательной энергетики.

Хозяева кошек хорошо знают, что «пушистики» очень любят лежать на телевизорах, стиральных машинах, компьютерах, то есть на тех приборах, которые излучают во внешнюю среду отрицательные электромагнитные колебания.

Читать далее...

 

Диеты для похудения живота. Как убрать живот в домашних условиях?

Серия сообщений "Упражнения":
Часть 1 - СТРЕЙЧИНГ-избавляемся от боли в суставах,плечах и пояснице.
Часть 2 - ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА
Часть 3 - КАК УБРАТЬ ЖИВОТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Часть 4 - БИОЛИФТИНГ ЛИЦА
Часть 5 - Снять лишний вес радостно. Галина Гроссманн
...
Часть 11 - ЧЕТЫРЕ ПРОСТЫХ СПОСОБА УЛУЧШИТЬ ЦИРКУЛЯЦИЮ ЛИМФЫ.
Часть 12 - Комплекс доктора Бутримова для шейного отдела.
Часть 13 - Плечелопаточный периартрит. Комплекс упражнений