-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Mir-pozitivnyi

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.02.2016
Записей: 64
Комментариев: 0
Написано: 72

Выбрана рубрика Ваше здоровье.


Другие рубрики в этом дневнике: Секреты психологии(1), Русское народное творчество(5), Разное(1), Мужчина и женщина(1), Красота, уход(5), Кошки(1), Диеты(1), Вышивка(2), БИСЕР(37), Аффирмации(2)
Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 05 Октября 2016 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Интересно_об_АВТО [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Методы избавления от мешков под глазами навсегда

процедуры-от-мешков-под-глазами (550x325, 82Kb)

Мешки под глазами, представляющие сочетание отвисшей кожи и отечности глаз, относятся к числу достаточно распространенных явлений, способных существенно ухудшить внешний облик любого человека. Тем, кто регулярно сталкивается с их появлением на лице, следует обязательно выяснить причину этого отталкивающего зрелища, поскольку отечность глаз может быть обусловлена целым рядом тяжелых недугов. Разобравшись с причиной возникновения мешков под глазами, можно заняться их устранением, прибегнув к помощи косметологических процедур, пластической операции, медицинских препаратов или рецептов народной медицины.

Можно ли избавиться от мешков под глазами навсегда? Положительно ответить на этот вопрос можно лишь в том случае, если возникновение мешков под глазами не связано с тяжелой патологией внутренних органов (хотя добиться значительного улучшения внешнего облика можно и в этом случае при условии регулярного выполнения косметических процедур).

Если же отечность глаз была спровоцирована влиянием внешних факторов, нездоровым образом жизни, нарушением питьевого режима и несбалансированным питанием (то есть не имеет патологической основы), избавиться от этой проблемы можно навсегда, устранив влияние этих факторов, пересмотрев свои пищевые пристрастия и привычный распорядок дня.

В домашних условиях

Арсенал средств народной медицины, предназначенных для ликвидации отечности век, необыкновенно широк: сюда входят всевозможные маски, компрессы и примочки. Все рецепты отличаются чрезвычайной простотой, доступностью и быстротой достигаемого эффекта. Не стоит одновременно пробовать сразу несколько рецептов. Тщательно проанализировав предложенную нами информацию, необходимо выбрать способ, который отвечает личным предпочтениям, индивидуальным особенностям и сочетается с привычным распорядком дня. Перед применением того или иного состава необходимо заранее убедиться в том, не вызовут ли его компоненты аллергической реакции организма. Для этого приготовленное средство тестируют на небольшом кусочке кожных покровов запястья или локтевого сгиба.

Быстрый способ

Быстро избавиться от мешков под глазами, появившихся в результате хронического недосыпания, сильного стресса, сопровождавшегося слезами или вследствие похмельного синдрома, можно, используя простые домашние средства: Пропитав ватные диски охлажденным молоком, их на двадцать минут накладывают на веки. Вместе с мешками исчезнет и отечность верхних век. В качестве пропитки ватных дисков можно использовать крепкую заварку зеленого или черного чая (чайная ложка листьев на четверть стакана крутого кипятка), не содержащего ароматизаторов. Уменьшению отеков способствуют танин и кофеин, входящие в биохимический состав чайных листочков. Полежать с примочкой на глазах необходимо не менее двадцати минут. Хороший результат от отечности век можно получить, выполнив примочки из охлажденного настоя березового листа (две десертных ложки свежих листочков обдают стаканом кипятка, настаивают в течение получаса; используют после процеживания). Весьма оригинальным способом снятия отечности глаз является их охлаждение при помощи металлических чайных ложечек, погруженных в сосуд с холодной водой. Под воздействием охлажденного металла произойдет быстрое сужение кровеносных сосудов. Для большей эффективности процедуры следует использовать две пары ложек: пока одна пара будет охлаждать отекшие веки, вторая будет лежать в воде. Ложечки меняют по мере их нагревания. Общая продолжительность процедуры – чуть больше пяти минут. Очень хорошим способом справиться с отечностью век является их обкладывание тонкими ломтиками охлажденных овощей: тыквы, огурца или картофеля. Для борьбы с мешками можно на пятнадцать минут прикладывать к глазам кусочки отварной тыквы. После процедуры лицо умывают охлажденным настоем зеленого чая. Великолепным действием обладают примочки из свежеотжатого сока мелиссы. Пропитав им мякиш белого хлеба, оборачивают его тонким слоем марли и на полчаса прикладывают к отекшим векам. Еще один вариант целебной примочки: пропустив через мясорубку свежие листья петрушки, смешивают их с небольшим количеством молока. Чайную ложку приготовленной кашицы оборачивают марлей и на четверть часа накладывают на отекшую кожу век. Вместо молока можно использовать густую сметану (на чайную ложечку измельченной зелени петрушки берут удвоенное количество сметаны). Эту массу можно накладывать прямо на отекшую кожу век. Через полчаса маску смывают, используя большое количество холодной воды. После этого желательно употребление питательного крема. Быстро удалить мешки под глазами поможет белковая маска. Взбив белок одного яйца, полученную пенку наносят на область нижних век при помощи широкой кисточки. Дождавшись полного подсыхания субстанции, ее смывают теплой водичкой. Помимо избавления от мешков эта маска поможет вернуть утраченную эластичность кожных покровов, разгладив мелкие морщинки, а также устранит темные круги под глазами

[more=читать далее]

Примочки и маски

Домашние маски от отечности век не только крайне эффективны, но еще и очень доступны, поскольку приготовить их можно, используя самые недорогие ингредиенты, которые отыщутся в каждом доме. Измельчив в кашицу свежесорванные листья петрушки, полученную субстанцию выкладывают на отекшие веки и, прикрыв ее чуть увлажненными ватными дисками, удерживают на них на протяжении четверти часа. Хороший результат дает медовая маска, приготовленная из чайной ложечки меда, распущенного на паровой бане и смешанного с такой же ложечкой пшеничной муки и взбитым в крепкую пену белком одного яйца. Убрать мешки и синеву под глазами поможет маска, выполненная из 125 мл молока и четырех столовых ложек пищевой соды. Тщательно перемешав компоненты, смесь на двадцать минут помещают в холодильную камеру. Время воздействия маски на кожу нижних век – не более пятнадцати минут. Для смывания пользуются прохладной водой.

Компрессы и примочки

– излюбленное средство в борьбе с отечностью век и темными кругами вокруг глаз: Обдав крутым кипятком одноразовые чайные пакетики, отжимают из них излишнюю жидкость и охлаждают в морозильной камере. После этого принимают горизонтальное положение и, расслабившись, лежат с пакетиками на глазах в течение десяти минут. Закончив процедуру, необходимо умыться прохладной водой и промокнуть кожу мягкой тканью. Для выполнения этой процедуры вполне годятся и пакетики, уже использованные при заварке чая. Если мешки под глазами сопровождаются воспалением слезных каналов и век, целесообразно выполнить компресс, приготовленный из настоя травы очанки лекарственной (пятнадцать граммов измельченных листьев заваривают чашкой только что вскипевшей воды и полчаса настаивают в плотно закрытой посуде). Для приготовления компрессов, улучшающих микроциркуляцию крови в нежной коже век, можно использовать также календулу, мяту, арнику, череду, ромашку аптечную, листья дуба, шалфей, розмарин или липовый цвет. Одинаково подходит как свежее, так и высушенное фитосырье. Приготовленным настоем смачивают ватные диски (или многократно сложенный кусочек марли) и в течение десяти минут выдерживают на веках. Отличным материалом для выполнения примочек является измельченный и высушенный полевой хвощ. Пятнадцать граммов сырья заваривают чашкой кипятка и четверть часа подогревают на водяной бане. После получасового настаивания (под крышкой) и процеживания полученным настоем смачивают ватные диски и используют для выполнения десятиминутных примочек. Для выполнения компрессов, снимающих отечность век, можно использовать отвары липового цвета или цветков ромашки, а также слабый раствор морской соли (приготовленный из 200 мл теплой воды и половинки чайной ложечки соли). Этот рецепт дает хороший результат только при условии регулярного (не менее четырех недель) применения. Взяв чайную ложку травы шалфея, ее заваривают кипятком (100 мл) и, накрыв салфеткой, настаивают не менее тридцати минут, после чего обязательно процеживают. Разделив настой на две равных части, одну из них тщательно охлаждают, а другую – подогревают. Положив в каждую емкость по два ватных диска, поочередно прикладывают их к глазам (время воздействия каждой пары дисков – десять минут). Лучшим временем для этой процедуры, выполняемой через день, являются часы, предшествующие ночному сну. Применение крема для век после нее весьма желательно.

Лучшим лекарством от мешков под глазами является использование сырого картофеля:

Взяв по чайной ложечке натертой картофельной мякоти, оборачивают ее одним слоем марли и прикладывают к отекшим векам. Сняв маску, на поверхность только что обработанной кожи осторожно наносят капельку питательного крема для век (направление нанесения – от виска к внутреннему уголку глаза). Не меньшей эффективностью обладает маска, приготовленная из натертой сырой картошки, молока и муки, взятых по паре чайных ложечек. Взяв по столовой ложке сырой картофельной мякоти и мелко нарубленных листьев петрушки, смесь перемешивают, выкладывают на марлю и прикладывают к глазам. После пятнадцатиминутного воздействия маску снимают, а кожу на веках умащивают жирным кремом. Выполнять эту процедуру нужно не менее двух раз в сутки: по утрам и вечерам. Картошку от мешков под глазами можно применять и в отваренном виде: для этого достаточно, разрезав пополам сваренный в мундире и охлажденный до теплого состояния клубень, на сорок минут приложить его к глазам. Отваренный в мундире картофель можно использовать и для приготовления целебных утренних аппликаций. Для этого его придется размять вилкой (вместе с кожурой) и, дождавшись, когда он остынет до комфортной телу температуры, завернуть в двойной слой марли и положить на отекшие глаза.

Весьма популярным народным средством, помогающим справиться с отеками глаз, являются свежие огурцы: Очистив свежий огурчик от кожуры, тщательно удаляют семена, а оставшуюся мякоть превращают в кашицу, после чего ее помещают в марлю, предварительно смоченную теплым молоком. Держат на глазах в течение пятнадцати минут. Измельчив на терке половинку огурца, добавляют в пюре несколько капель только что выжатого лимонного сока. Тщательно перемешанную субстанцию на несколько минут помещают в морозилку, а затем смоченные ею ватные диски прикладывают к отекшим векам. Через пятнадцать минут глаза ополаскивают холодноватой водой. Подержав в морозилке свежий огурец, отрезают от него тонкие ломтики и на четверть часа прикладывают к припухшим векам. Таким образом можно не только избавиться от мешков, но и освежить окраску кожных покровов.

Массаж

Массаж можно отнести к числу наиболее эффективных методов, помогающих устранить мешки под глазами. При сильной отечности век пациенту лучше обратиться в косметический салон, в котором процедура будет выполнена квалифицированным специалистом. В прейскуранте услуг любой косметической клиники можно отыскать разные виды массажных процедур: Лимфодренаж в условиях косметического салона выполняется при помощи специального оборудования, воздействующего на верхние слои кожи электрическими импульсами низкой частоты. Создав все условия для вывода избыточной жидкости из межклеточного (интерстициального) пространства, лимфодренаж способствует существенному улучшению циркуляции крови и лимфы. В результате кровеносные сосуды расширяются, лицевые мышцы расслабляются, а лимфатическая · жидкость равномерно распределяется по тканям лица. Для получения стойкого результата необходимо выполнить от десяти до пятнадцати сеансов лимфодренажа: это зависит от индивидуальных особенностей организма. Салонная процедура дерматонии представляет собой разновидность аппаратного вакуумного массажа. Благодаря различному давлению на поверхность кожных покровов удается вовлечь в процесс клетки самых глубоких кожных слоев и обеспечить быстрый отток лимфатической жидкости, за счет чего удается избавиться от мешков под глазами. Отличные результаты по снижению отечности век дает использование массажных очков – вибромассажеров для глаз, работающих по принципу пальпации и точечного массажа. Снабженные особыми массажными пальчиками, вибромассажеры могут работать в режиме полной вибрации, пальцевого давления, постукивания, быстрого пощипывания и мягкого давления. Улучшение кровообращения и лимфооттока достигается благодаря точечной вибрации. Поразительно, но достижение положительного эффекта достигается при условии выполнения двух пятиминутных процедур в течение дня. Массаж от мешков под глазами можно выполнять и своими силами – 2-3 раза в день. Перед его выполнением на кожные покровы окологлазной зоны наносят небольшое количество специального крема от отечности век. После этого подушечками пальцев начинают выполнять легкие постукивающие движения по коже верхних век (от внутренних уголков глаз к вискам), после чего приступают к простукиванию нижних век (начиная с наружных уголков глаз). Массаж продолжают до полного впитывания нанесенного крема.

Отличный профилактический эффект, предотвращающий образование мешков под глазами, дает регулярное выполнение специальных упражнений, направленных на укрепление глазных мышц: С силой зажмурив глаза, их потом широко открывают. Выполняют шесть повторов с тридцатисекундным интервалом между ними. Плотно сомкнув веки и не напрягая при этом лицевые мышцы, считают до пяти. После этого широко раскрывают глаза и смотрят вверх. Досчитав до пяти, глаза опускают и расслабляют глазные мышцы. Чтобы не спровоцировать этим появление лобных морщин, положение бровей фиксируют, положив на них указательные пальцы. Повторяют от трех до пяти раз. Выпрямив спину и стараясь прямо держать голову, отводят взгляд в сторону, считая до четырех. На пятый счет устремляют его точно перед собой, после чего на несколько секунд смыкают веки. Те же манипуляции повторяют в противоположную сторону. Рекомендуется четыре повтора. В максимально быстром темпе моргают глазами, считая до десяти. На десятом счете смыкают веки, прилагая усилия к тому, чтобы кожа на лице не сморщилась. Пять секунд спустя глаза широко раскрывают и, расслабив глазные мышцы, в течение этого же времени вглядываются в какую-либо отдаленную точку. После кратковременной паузы упражнение повторяют от трех до пяти раз. Стараясь держать голову очень прямо, направляют взгляд влево-вправо, вверх-вниз. Выполняют круговое вращение глаз то в одну, то в другую сторону.

Для получения хорошего результата вышеописанный комплекс в течение одного занятия необходимо повторить не менее трех раз, делая двухминутные паузы. Выполнять гимнастику рекомендуется трижды в день: в утренние, дневные и вечерние часы. Выполнив упражнения, необходимо наложить на закрытые веки ватные диски, пропитанные настоем лекарственных трав (петрушки, арники или ромашки). По мере укрепления глазных мышц выполнение гимнастики с каждым разом будет отнимать все меньше усилий.

Лед Отечность век нередко сопровождается появлением темных кругов вокруг глаз. Этот недостаток может носить как наследственный, так и приобретенный характер, обусловленный постоянным недосыпанием, вялым кровообращением или чрезмерным употреблением алкогольных напитков. Алкоголь способствует истончению кожных покровов настолько, что они становятся практически прозрачными и не скрывающими кровеносных сосудов. Решить эту проблему способны любые процедуры, стимулирующие кровообращение: холодные примочки или прикладывание льда. Для уменьшения мешков под глазами выполняют ледяную маску. Наколов лед мелкими кусочками, складывают его в пластиковые пакетики и на пять минут прикладывают к коже нижних век. Еще более эффективен лед, приготовленный из отвара ромашки. Чтобы сделать такой отвар, необходимо две десертных ложки сухих цветков залить крутым кипятком (200 мл). Настоянный и процеженный отвар заливают в специальные формочки и замораживают. Протирая такими льдинками припухшие веки, можно быстро избавиться от мешков под глазами. Аналогичным образом можно приготовить кубики из отвара листьев свежей мяты.

Аптечные средства: крема и мази Если мешки под глазами имеют патологическую этиологию, для их устранения требуется помощь квалифицированного терапевта и косметолога, которые разработают индивидуальную программу лечения. Чаще всего при этом назначают: Ангиопротекторное средство – мазь троксевазин, быстро нормализующую состояние кровеносных сосудов. Утром и вечером мазь втирают в кожу нижних век. Продолжительность лечебного курса – не менее двух недель. Гиалуроновую кислоту. Чтобы улучшить состояние кожных покровов, достаточно смешать ее со своей обычной косметикой: сыворотками, кремами, мазями или масками. Гепариновую мазь, способствующую расширению капилляров, увеличению количества полезных веществ и кислорода, питающих ткани и клетки. Использование гепариновой мази улучшает кровоток, разглаживает кожные складки и восстанавливает утраченную эластичность кожных покровов. Рекомендованная длительность лечения – семь дней, при условии двукратного нанесения на проблемные участки.

Помощь косметики

Современные производители выпускают огромный ассортимент косметических средств, предназначенных для устранения мешков под глазами, но справиться с этой проблемой удастся лишь в том случае, если косметика подобрана с учетом состояния здоровья, индивидуальных особенностей организма и возраста пациентки. Промышленным кремом от мешков под глазами можно пользоваться ежедневно. В этом случае косметика произведет хороший профилактический эффект. Отличными характеристиками обладают кремы торговых марок Премиум (российского производства), JabaLabs (производится в США), Скин Докторс (Австралия). Солидные производители, как правило, дополняют линейку лечебных кремов от мешков под глазами специальными масками, усиливающими их действие. Регулярное (один-два раза в неделю) использование таких масок способствует полноценному питанию обезвоженных, утративших тургор, кожных покровов. Высокие оценки потребителей получили маски белорусской компании Белкосмекс, российской фирмы Твинс Тэк и китайской торговой марки Байлань. Консистенция гелей, предназначенных для устранения отечности век, более приятна для нежной кожи окологлазной зоны. Наделенные охлаждающим эффектом, эти прозрачные средства мгновенно впитываются, не оставляя блестящих маслянистых разводов на поверхности кожных покровов. Наилучшие отзывы получили гели японского (торговая марка Теана), французского (фирма Лиерак) и израильского (косметическая компания Джиджи) производства. Ярко выраженным лечебным действием обладают специальные сыворотки от мешков под глазами. Их использование способствует нормализации обменных процессов и работы подкожных желез, а также ускоряет регенеративные способности кожи. Всеми этими эффектами обладают сыворотки, производимые компаниями «Доктор Море» (Израиль), «Доктор Брандт» (США), Маркелл (Белоруссия). Все прочие косметические средства (тональные кремы, корректоры, пудра, консилеры) способны лишь замаскировать проблему, но не решить ее. Регулярное использование этих средств, забивающих поры большим количеством плотных частиц, может лишь усугубить ситуацию, поэтому всем женщинам, имеющим мешки под глазами, косметологи советуют не злоупотреблять декоративной и маскирующей косметикой.

Радикальные методы

Наиболее радикальным методом, позволяющим удалить мешки под глазами, является хирургическая операция – блефаропластика, выполняемая одним из двух способов:

Разросшиеся ткани подкожной жировой клетчатки, составляющие основу этих мешков, удаляют через аккуратный разрез нижнего века. Полное срастание кожи на прооперированном участке происходит четыре недели спустя. Более предпочтительным вариантом блефаропластики является операция, выполненная путем надрезания внутренней части нижнего века и потому не оставляющая никаких следов на лице.

Не представляющая особой сложности для пластического хирурга, блефаропластика выполняется под местным обезболиванием. Она не сопряжена ни с сильными болевыми ощущениями, ни с обильным кровотечением. Средняя продолжительность операции – не более двадцати минут. Существует целый ряд аппаратных процедур, являющихся хорошей альтернативой пластике век: При лазерной блефаропластике, состоящей в воздействии лазерного луча на скопление подкожной жировой клетчатки под кожей век, здоровые ткани конъюнктивы и кожных покровов остаются неповрежденными Сеансы электростимуляции, воздействующие не на жировую клетчатку, а непосредственно на ткани кожных покровов. Под действием низкочастотных микротоков они значительно подтягиваются и обретают утраченную эластичность, а подкожный жир начинает равномерно распределяться по поверхности лица, не сбиваясь в мешки. Процедура термажа, сводящаяся к обработке подкожного жира радиочастотным излучением. Будучи совершенно новой технологией, метод термажа имеет пока довольно большое количество нареканий со стороны пациентов.

[/more]

[/more] Источник:http://ilcosmetic.ru/

Рубрики:  Красота, уход
Ваше здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Расскажу вам, как я делаю быстро структурированную лечебную воду дома простым способом.

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ptaha_Nord [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Беру емкость, желательно пластмассовую и с плотно закрывающейся крышкой. Пропускаю водопроводную воду через фильтр Аквафор. Заливаю в емкость не до краев! Закрываю плотно крышкой и ставлю в морозильник на ночь.

Читать далее...
Рубрики:  Ваше здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Яблочная вода с корицей

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблочная вода с корицей — природный ускоритель метаболизма! Содержит 0 калорий!
 

Хороший метаболизм- это залог идеальной фигуры


Рецепт детокс-напитка:

1 яблоко тонко нарежьте, лучше брать ароматные сорта. 1 палочку корицы и ломтики яблок поместите в кувшин и залейте чистой водой. Поместите в холодильник на 1-2 часа.

Сочетание яблока и корицы улучшает обмен веществ, снижает вес за счет вывода лишней жидкости из тела.

 

Рубрики:  Ваше здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Внутренний эликсир здоровья - ИНТЕРЕСНО!!!
 

Фото: livehealthysimply.com

 

Человеческий организм является самоорганизующейся системой, способной вырабатывать жизненно важные вещества. Используя резервные возможности, вы можете прямо в организме приготовить целебное лекарство, укрепляющее и омолаживающее организм. Оно лучше усваивается, не вызывая побочных действий.

Вырабатывается такое средство, прежде всего, на базе тех веществ, которые поглощаются естественным путем, т. е. на основе воздуха, воды и здоровой естественной пищи. Для оздоровления, омоложения и тонизации организма используются дыхательные упражнения, психоэнергетическая гимнастика и массаж, особые диеты и голодание, необходим здоровый образ жизни.

Рассмотрим несколько психофизических приемов приготовления внутреннего лекарства на практике, например, с использованием воды.   

Возьмите 1 стакан холодной кипяченой воды, добавьте чая (лучше травного!). Пейте воду медленно, сконцентрировав внимание на ее способности растворять и вымывать вредные вещества. Внушите себе, что в организме под воздействием воды возникает универсальный «растворитель», которого с каждым глотком становится все больше и больше. Всюду, куда он попадает, очищаются кровеносные сосуды, ткани, органы, растворяются и удаляются все вредные вещества. «Растворитель» можно использовать как лекарство от головной боли и болезней сердца.

При гриппе, острых респираторных заболеваниях, других вирусных инфекциях, связанных с нарушением теплообмена и терморегуляции в организме, следует использовать «внутренний антибиотик». Вода в этом случае должна быть очень теплой, почти горячей. Внушите себе, что под действием воды в организме образуется «антибиотик», со страшной силой поражающий все вирусы. Вместе с тем вырабатывается согревающее энергонасыщенное вещество, которое начинает приятно согревать ткани. Приготовление «внутреннего антибиотика» очень хорошо сочетать с внушением порождения жара.

Каждый может таким образом научиться приготавливать внутреннее лекарство при любом заболевании. Например, успокоительное средство, лекарство, исцеляющее бронхит и приступы кашля, растворяющее камни в почках, а также улучшающее работу печени и желудка и т. д. Можно использовать для этих целей не только естественные средства (воздух, воду, настои трав), но и любую пищевую жидкость, лекарственные препараты, процедуры и т. д. Главное, чтобы их прием сопровождался внушением и яркой визуализацией возникающих в организме могучих исцеляющих сил и веществ. Выработайте и закрепите психофизиологическую установку на постоянное оздоровление. Внушите себе, что своей волей вы образовали в организме мощный механизм оздоровления. Поэтому с каждой секундой он работает все лучше и лучше. Вы должны лишь время от времени укреплять эту установку, и будете чувствовать улучшение здоровья.

С помощью рисунка , заряженного целебной энергией, вы можете превратить обычную воду в эликсир здоровья. Возьмите любую посуду с водой и поставьте ее на черный круг.

Внутренний эликсир здоровья

Через 3–5 минут вода станет заряженной. Ее лечебные свойства будут сохраняться в течение двух недель. Воду можно использовать в лечебных целях как для человека, так и для животного, растения и т. д. Употребляйте заряженную воду, как обычную питьевую, и обязательно на ночь. Улучшение здоровья будет наблюдаться при любом заболевании. Также активизируются внутренние резервы организма и усилятся его защитные свойства. Повысится энергетика каждого органа. Восстановится энергетический баланс и при таком негативном информационно-энергетическом воздействии, как порча, сглаз и т. п.

Воду можно применять и наружно. Например, для промывания глаз при глазных болезнях или для обработки поверхности тела при кожных заболеваниях. Омоложение организма происходит при умывании заряженной водой, для принятия ванны достаточно добавить в обычную воду небольшое ее количество. Полезна такая вода и для профилактики болезней, для общего оздоровления. И, конечно же, для повышения урожайности культурных растений и профилактики их заболеваний.

Милые женщины! Природа наделила вас прекрасными качествами: вы добры, нежны, умны и красивы, загадочны, желанны. Все лучшее, что есть в этом мире, вся красота и благодать воплощены в вашем облике. Вы всегда были и останетесь истоком жизни на земле. Ваше женское начало можно найти во всем. Говоря философским языком, созидательная энергия прекрасной половины человечества «инь» при взаимовоздействии с мужским началом «ян» создают ту неповторимую гармонию, без которой мир перестал бы существовать. Интересно, что эти философские понятия «инь» – «ян» отражены и в самом человеке, где функции «ян» выполняет левое полушарие головного мозга, а «инь» – правое. Если оба полушария работают в согласии друг с другом, активно и синхронно, то такой человек разительно отличается крепким здоровьем и гармонией. Однако не следует огорчаться тем, у кого есть проблемы со здоровьем, и кто психологически чем-то не удовлетворен. Природа в избытке наградила каждую из нас огромными резервными возможностями. Я приглашаю вас, дорогие женщины, принять участие в целебном сеансе, в процессе которого активизируются внутренние резервы организма, заметно улучшится здоровье, самочувствие, настроение, станет гармоничнее и ваша психическая деятельность.

Но сначала определим активность полушарий головного мозга с помощью психологического теста. Обратимся к рисунку 1. Внимательно посмотрите на него. Если вы сразу увидели на нем пожилую женщину, значит у вас более развиты функции левого полушария мозга, чем правого. Если же видится молодая девушка, то все наоборот. А это значит, что женщинам с развитым левым полушарием в большей степени свойственны мужские черты характера, логический ум и волевые качества и в меньшей степени женские – доброта, чуткость, внимание.

Внутренний эликсир здоровья

Запомните результат своего психологического теста. К нему мы еще вернемся в конце сеанса. А сейчас приступим непосредственно к сеансу.

Сядьте удобно в кресле. Устремите неподвижный взгляд на рисунок 2. Рисунок заряжен целебной энергией и любой контакт с ним для вас будет полезен.  В течение одной минуты спокойно смотрите в центр рисунка на черный круг. Через какое-то время вы почувствуете воздействие на ваш организм целебной энергии. Вокруг круга и цветка появится яркое свечение, а в самом бутоне вы увидите, как лепестки «оживут», начнут двигаться. Контакт установлен. Сейчас вы можете спокойно закрыть глаза, расслабиться, отдохнуть. Отдохните в таком состоянии 10–15 минут, психологически настраивая свой организм на улучшение здоровья и самочувствия. Пожелайте также себе психологической гармонии. Затем сосчитайте до «5», внушая себе с каждым счетом прилив сил, бодрости, свежести. На счет «5» откройте глаза – голова ясная, свежая, отлично себя чувствуете.

Внутренний эликсир здоровья

Потянитесь, разомнитесь, потрите лицо ладонями. И вновь проведите тест, обратившись к рисунку с черным кругом,заряженного целебной энергией.

Я желаю всем вам, милые дамы, увидеть сейчас на рисунке молодую женщину, смотрящую вдаль, а не профиль старухи, смотрящей вниз. (Кончик носа – это подбородок молодой женщины.). Постарайтесь увидеть на это раз в рисунке свое прекрасное женское начало. Вы его достойны! Природа – мать всегда была к вам благосклонна и щедра. К тому же, меняя фокусировку внимания, вы сможете привносить ясность в свое сознание, смотреть на многие вещи как бы со стороны, а это незамедлительно скажется и на развитии ваших творческих способностей.

Удачи вам, крепкого здоровья и добра! Будьте счастливы и любимы!

Рубрики:  Ваше здоровье

Комментарии (0)

Неумывакин Иван Павлович

Пятница, 04 Марта 2016 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Львова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


4883260_4 (604x584, 233Kb)

4883260_3_2 (600x17, 1Kb)

Неумывакин Иван Павлович.
 

 

 

Интересно, что Иван Павлович Неумывакин родился в 1928 году. В свои 86 лет он не только отлично выглядит, являясь основателем оздоровительного центра. Он активен, с удовольствием рассказывает о своих наработках, о том, как можно оставаться без болячек, не покупая дорогих лекарств с многочисленными побочными эффектами.

И.П. Неумывакин – врач, доктор медицинских наук, которому доверили создавать космическую медицину, с чем он успешно справлялся около 30 лет. Наблюдая, изучая, делая выводы.. Иван Павлович написал множество книг, научных работ. Некоторые выводы Неумывакина очень не симпатичны официальной медицине. Не секрет, что на болезнях людей делаются большие деньги, а Иван Павлович учит, как быть здоровым, не унося деньги в аптеку.

4883260_1 (160x21, 4Kb)


Спасибо за Ваш визит и комментарии!

4883260_pic_2_1_ (600x17, 1Kb)
Таня Львова
 

Тут
Рубрики:  Ваше здоровье

Комментарии (0)

КАК СДЕЛАТЬ «ЖИВУЮ» ВОДУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ...

Пятница, 04 Марта 2016 г. 18:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Der_Engel678 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СДЕЛАТЬ «ЖИВУЮ» ВОДУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ...

Как сделать живую воду в домашних условиях

Многие из нас давно привыкли пользоваться фильтром для воды, ведь так мы хоть немного, но очищаем водопроводную воду от разных вредных примесей, и превращаем «мертвую» воду в «живую». Но фильтрация воды не является единственным способом сделать «живую» воду, есть еще множество способов куда эффективней фильтрации, и вот об этих способах мы сегодня поговорим.Читать далее

Рубрики:  Ваше здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Малиновый кварцит для бани

Дневник

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 19:00 + в цитатник

Баня – исконно русское изобретение, и это не только удовольствие, но и неоценимая польза для всего организма. Оказавшись в бане, чувствуется приток сил и энергии, улучшается настроение. При этом удобство и безопасность бани складывается из множества факторов, одним из которых является грамотный подход к подбору камней для бани. Одним из универсальных камней является малиновый кварцит для бани, который также называют царским камнем.

 

Зачем нужны камни в бане?

Главная функция, которую выполняют камни в бане – это постоянное накапливание тепла и его отдача. Как раз такая способность сберегать тепло и сохраняет в помещении стабильно высокий температурный режим. Второе важное свойство камней для бани – закаленность высокими температурами, а также устойчивость при перепаде температур. Камни не должны покрываться трещинами и сколами при влиянии высокого жара. Оптимальным предпочтением стали камни для бани магматических пород, которые идеально соответствуют всем требованиям, и имеют доступные цены.

Чтобы упростить процедуру кладки, берутся камни различных размеров, камни в диаметре должны составлять от 5 до 25 сантиметров. Укладываются первоначально в основание кладки большие камни, понемногу уменьшая размер камней, наверх помещаются камешки помельче. Если вы хотите, чтобы ваша каменная кладка в бане прослужила вам длительное время, а также принесла максимальную пользу, прежде чем укладывать камни, требуется их промыть и отчистить. Важный этап – проверить каждый камень на повреждения, и отобрать камни без сколов и трещин. В противном случае, камни будут ухудшать свойства парной и нарушать кругооборот воздуха в ней. По этой причине пытайтесь собрать камни для парилки самостоятельно. При выборе камней для бани в специализированных магазинах, каждый камень неоднократно испытывается интенсивным нагревом и дальнейшим охлаждением. Если не появились сколы и трещины, то такой камень идеально подойдет для бани.

Сложенная каменка так же нуждается в обязательном и систематическом уходе. Ее необходимо перекладывать, перебирая и очищая каждый камень, особенно при применении в бане эфирных масел, которые могут оставлять на камнях нагар.

 

Особенности малинового кварцита для бани

Малиновый кварцит еще называют шокшинским, иное наименование – царский камень. Данный минерал отличается полной экологической чистотой и состоит из кварца более чем на 95%. Добывается в месторождениях Карелии, редчайший и дорогой минерал. Камень имеет такие свойства как значительная теплоемкость и большая твердость, благодаря чему создает мягкий приятный пар и продолжительное время поддерживает высокую температуру. Выдерживает температуру до 1600 градусов Цельсия, поэтому является подходящим материалом для каменок. При интенсивном применении и цикличной перемене температур, камень долгое время сохраняет свою структуру и свойства. Так как малиновый кварцит не содержит лишних примесей, при его нагревании не выделяются вредные вещества. Кроме всего прочего, этот камень имеет приятный малиново-красный цвет, большую плотность и незначительное водопоглощение, износоустойчивость. Еще одно достоинство использования этого камня в бане - его надежность и продолжительный срок эксплуатации. Неоспоримый плюс малинового кварцита -  чрезвычайно низкие показатели радиоактивности, что дает возможность безопасного использования его в качестве облицовочного камня в жилых помещениях, банях, саунах и офисах.

 

Помимо малинового кварцита, существует альтернативная разновидность камня, который широко применяется в банях – это белый кварц. В его составе – только кремний и кислород. Белый кварц имеет характеристики, которые не встречаются больше ни у одного камня. При последовательном нагревании, а затем охлаждении, белый кварц выделяет огромное количество озона. Положительное воздействие озона на организм трудно переоценить, он чрезвычайно полезен для любого человека. Некоторые результаты озонотерапии в бане: очищаются дыхательные системы, весь организм наполняется энергией, пропадает усталость, кровь очищается и обогащается кислородом.  Имея огнеупорность до  2000 градусов Цельсия, камень не утрачивает ценных свойств. При применении в каменках, этот минерал сочетает в себе редкостную теплоемкость со способностью сберегать тепло в течение нескольких часов. Белый кварц нужно регулярно проверять на наличие появившихся трещин, и не использовать при достаточно высоких температурах.

 

За что высоко ценится кварцит

Большое почтение малиновый кварцит приобрел не только за свои физические показатели, но и за свои благоприятный целительные свойства. Малиновый кварцит имеет различные лечебные воздействия на человеческий организм. Его применение в парной поможет облегчить болезни дыхательных путей. Кроме этого, кварцит регулирует кровяное давление и улучшает состав и обращение крови.

Животворный малиновый кварцит излечивает различные заболевания:

1.      боли в суставах и мышцах,

2.      приступы ревматизма,

3.      прогоняет простуду,

4.      уничтожает отложения солей в организме,

5.      оказывает общеукрепляющее влияние.

Подводя итог, можно сделать вывод, что хорошо подобранные, высококачественные камни для бани долговременно сберегают тепло и выделяют массу полезных веществ, что способствует укреплению иммунитета и заметно улучшает самочувствие. Благодаря им, распространяется легкий пар, который способствует расслаблению и умиротворению. Поэтому постарайтесь грамотно подобрать камни для бани, и вы получите в парной максимальную пользу и отсутствие вреда. 

Рубрики:  Ваше здоровье
Разное

Метки:  
Комментарии (0)

Гимнастика Хаду для лица

Дневник

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 18:58 + в цитатник

Во все времена женщины всех возрастов и национальностей желали иметь красивое, гладкое лицо без морщин. Целая отрасль косметологической индустрии построена на производстве омолаживающих средств и препаратов от морщин. Желая продлить молодость, женщины часто идут на рискованные процедуры, ложатся под нож хирургов.

Однако существует достаточно простая и эффективная практика, направленная на омоложение лица. Это гимнастика хаду для лица. Ее впервые разработал и начал применять на практике Звиад Арабули. Он родился в 1967 году в Грузии, а с 1996 до 2006 года переехал в Москву. Здесь он основал несколько групп, которые занимались по его методике. В основе этой техники лежат движения, содержащие чередование стадий напряжения и расслабления. Звиад Арабули дал название своей гимнастике - Хаду, по наименованию его родной деревни. С 2007 года Звиад Арабули живет в Киеве, преподавая свою уникальную методику, а также ведет занятия в различных фитнес-центрах.

 

Основные принципы

 1. Никаких тяжестей! Все упражнения разработаны для занятий без тяжелых спортивных снарядов. Мышечное напряжение достигается с помощью собственного веса, за счет расположения тела в правильной позиции. Занимаясь без тяжелого спортивного инвентаря, исчезает опасность получения различных травм и растяжений.

 

 2. Никаких резких движений! Упражнения выполняются размеренно, плавно, с наибольшим напряжением, добиваясь полной усталости. За счет утомления, все внутренние  органы и системы (такие как нервная,  эндокринная и  сердечно-сосудистая) работают с большей нагрузкой, отчего и запускается механизм восстановления. Невозможно достигнуть нужного эффекта, выполняя упражнения вполсилы.

 

 3. Даем работу глубоким мышцам. Гимнастика Хаду воздействует на те мышцы, которые обычно в организме не задействованы. Разработка «спящих» мышц повышает общий тонус организма, силу, выносливость. Комплексный подход к тренировкам поможет восстановить молодость, здоровье и препятствует старению.

 

Гимнастика Хаду для лица – это выполнение определенных упражнений, которые помогут продлить молодость лица и замедлить процессы старения. Хочется отметить признанную результативность указанной техники. Она является достойной, безопасной и бесплатной альтернативой хирургическому вмешательству и дорогостоящим косметическим средствам и процедурам. Методика Хаду значительно отличается от аналогичных разработок, но ее называют очень эффективной.  Гимнастика для лица Звиада Арабули позволяет получить заметные результаты за достаточно короткие сроки. Взяв на вооружение рекомендуемые упражнения, подтянется овал лица, кожа разгладится, повысится общий тонус кожи, появится здоровый цвет лица.

 

Комплекс упражнений для лица, разработанный Звиадом Арабули, содержит три существенных момента:

Каждое упражнение должно выполняться в интенсивном режиме, для того чтобы максимально стимулировать все мышцы;

Задействуя и напрягая мышцы лица, активируется приток крови ко всем частям лица;

И третий момент – все упражнения требуют максимально возможных физических усилий.

 

Таким образом, данная гимнастика является только одним элементом из комплекса упражнений, разработанных Арабули и направленных на укрепление мышц всего тела. Но именно она заслужила особую популярность у женского пола, так как является решением проблемы поддержания молодости и красоты женского лица. Кроме этого, гимнастика для лица удивительно проста и эффективна. Благодаря  Звиаду Арабули, появилась действенная методика поддержки своего тела при помощи внутренних резервов своего организма, а не за счет внешних искусственных факторов.

 

Правила выполнения гимнастики Хаду для лица

Эта методика разработана мужчиной и отличается жестким подходом. Необходимо точно соблюдать все рекомендации для выполнения упражнений.

Не нужно вносить в разработанную технику никаких изменений, так как разработанный комплекс являются полноценным, продуманным и проверенным. При соблюдении всех правил и рекомендаций, гимнастика Хаду обеспечит получение максимально эффективных результатов. Значительные физические нагрузки активизируют приток крови.

Большое внимание здесь уделяется корректировке мышц лица и шеи. Описанная разновидность упражнений не содержит непосредственных тактильных воздействий на кожу лица. Гимнастика выполняется исключительно за счет движения лицом. Поэтому результативность выполняемых упражнений зависит напрямую от качества работы мышц. Каждое упражнение необходимо исполнять до достижения стадии усталости.

 

Упражнения для лица по методике Хаду

До начала гимнастики требуется произвести разогревание лица: последовательно растягивать и сжимать лицо. Для растягивания максимально возможно открыть рот, затем крепко сжимать глаза, задействуя при этом щеки и брови. Рекомендуется максимально прочувствовать все мышцы лица, заметно разогреть их. При этом можно поворачивать голову, но глаза держать открытыми.

Следующим движением брови нужно то опускать вниз, то поднимать вверх, изображая вид нахмуренного и удивленного человека. Постепенно ускорить темп выполнения;

Затем сделайте крысиную мордочку, сначала добрую, а потом – злую;

Произносите звук «у-о-ы» либо на английский манер - «вау»;

Подвигайте губами влево и вправо, максимально возможно отводя их в каждую сторону.

Растягивайте и сжимайте губы и глаза, как будто вы хотите испугать свое отражение в зеркале. Сделайте упражнение несколько раз в среднем темпе, затем начните ускорять темп. Не прекращая сжимания и разжимания всего лица, поворачивайте голову поочередно вправо и влево.

Следующее действие - растяжка вниз. Наклоняйте голову ниже, потом повторите то же самое вверх, и по сторонам.

Важно точно следовать инструкциям и выполнять занятия регулярно.

Омолаживающая гимнастика для лица проста в исполнении, безопасна и эффективна. Она бесплатна и приносит хорошее настроение. При этом регулярные занятия не только помогают разгладить морщины и подтянуть лицо, но и придает коже свежий сияющий вид и здоровый румянец.

 

Рубрики:  Красота, уход
Ваше здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Коксартроз

Дневник

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 18:56 + в цитатник

Такое заболевание как коксартроз в наше время  встречается достаточно часто. Это заболевание касается прежде всего пациентов средней и пожилой возрастных групп, и чаще всего диагностируется у женщин. Развитие коксартроза происходит понемногу, в период от одного до нескольких лет. В подавляющем числе случаев этому заболеванию предрасположены люди возрастной категории старше 40 лет. Облегчить неприятные симптомы данного недуга может помочь гимнастика при коксартрозе тазобедренного сустава.

 

Как распознать болезнь

Для каждого этапа развития заболевания можно выделить свой характерный комплекс симптомов. На первоначальной стадии развития коксартроза происходят незначительные трансформации в костях. Они могут никак не влиять на подвижность и трудоспособность пациента в течение дня.Дискомфортные ощущения в тазобедренной области при движении носят кратковременный характер. Но именно это и будет рассматриваться как первоначальный симптом.

Также для начального этапа характерны неприятные ощущения при сгибании и разгибании коленей. Это также может свидетельствовать о происходящих в костях воспалительных или разрушительных процессах.

Второй этап заболевания характеризуется усилением болей, которые из не регулярных становятся в более интенсивными, ярко проявляются в ночной период. Во многих случаях, коксартроз тазобедренного сустава диагностируется на 2 степени заболевания. Внутренние трансформации в суставах и костях происходят активнее. Любые физические упражнения выполнять все тяжелее, ходьба затруднена, движения становятся скованными. Так как конечность лишена привычной нагрузки, нарушается кровообращение, формируется дистрофия и, как следствие этих процессов, у человека развивается хромота.

В дальнейшем по ходу развития заболевания, можно замечать укорачивание больной ноги. При коксартрозе 3 степени на снимках обнаруживаются значительные костные разрастания, также видно расширение шейки кости. Боли продолжаются и днем, и ночью, варьируется только их частота и сила.

Самая тяжелая стадия коксартроза проходит при полной неподвижности суставов и конечностей - четвертая степень, при которой мышцы усыхают или полностью атрофируются, суставы разрушаются и наступает почти абсолютная неподвижность.

 

Зачастую человек не обращает внимания на сигналы, выраженные на ранних этапах, и не идет на прием к врачу. А ведь лечение коксартроза, диагностированного в первоначальной фазе, произвести значительно легче, чем в запущенном состоянии. В случае заболевания коксартрозом тазобедренного сустава, известная поговорка «Предупредить проще, чем лечить!» оказывается вернейшей.

Имеется обширный ряд предпосылок для возникновения недуга. У детей коксартроз может развиться как последствие прирожденного дегенеративного изменения в тазобедренном суставе. У взрослых этому заболеванию располагают наличие избыточного веса, усиленная нагрузка на суставы, застарелые травмы, артрит, остеопороз, наследственность.


Методика лечения коксартроза

На разных этапах заболевания прописывают определенные препараты. Одни из них снимают боли, спазмы, воспаление, другие помогают сохранять или наращивать суставный материал. Наряду с медикаментозным лечением, применяется лечебная физическая культура – лфк при коксартрозе тазобедренного сустава, а также упражнения для растяжки. Систематическое и корректное ее выполнение возвращает суставам подвижность, а мышцам придает тонус, наблюдается ослабление болевого симптома. Комплекс упражнений при коксартрозе должен разрабатываться лечащим врачом индивидуально для каждого пациента. При этом учитываются персональные особенности больного: степень развития заболевания, общее физическое состояние и самочувствие. Дополнить воздействие лекарственных препаратов при лечении коксартроза тазобедренного сустава можно не только лечебной физической культурой, но и специальным массажем. Он позитивно воздействует на общий тонус мышц и состояние кровеносных сосудов.

 

Прежде чем приступить к зарядке, следует запомнить некоторые правила:

·         степень нагрузки назначается врачом, которая должна нарастать постепенно.

·         регулярность выполнения гимнастики;

·         во время обострений всяческие нагрузки запрещаются;

·         физические упражнения следует выполнять спокойно, плавно и размеренно, без резких движений;

·         надлежит незамедлительно прекратить занятия, если при выполнении каких-либо упражнений возникли болевые симптомы.

·         не экспериментировать, а выполнять все упражнения технически правильно, иначе лечебная физкультура вместо лечения может стать причиной для осложнений.


Рекомендуемые комплексы лечебной физкультуры

1.      Исходное положение: лежа на спине, ноги вытянуты. Медленно согнуть одну ногу в колене, не отрывая ее от пола. Вернуться к исходному положению, затем сделать то же самое другой ногой.

2.      Упражнение делается также из положения лежа на спине. Поднять верхнюю часть тела над полом, зафиксировать на 2-5 секунд, опустить. Повторить несколько раз.

3.      Лежим на спине и поочередно подтягиваем согнутые в коленях ноги к туловищу. Помогаем себе руками. Удерживаем колено в таком положении примерно 5-10 и возвращаемся к исходной позе.

4.      Из того же положения: Поднимать по очереди ноги на высоту 20-30 см от пола, держим их прямо, опускаем. Повторить 10-20 раз.

5.      Из положения сидя на стуле наклониться вперед, стараясь руками дотронуться до ступней.

6.      В положении стоя поочередно совершать махи ногами. Можно опереться рукой на спинку стула. Движения делать вперед-назад несколько раз, далее делать махи в стороны.

  1. Сидя на стуле, раздвигать колени на расстояние 15-20 см, при этом движении поднимаются только пятки, а ступни ног не отрываются от пола,
  2. Из положения лежа на полу, лечь на бок, опираясь на локоть. Вначале делаются подъемы одной ноги, нога при этом остается прямой. Перевернувшись на другой бок, совершить еще серию подъемов ноги;

Наиболее полезна профилактика: это и умеренные физические нагрузки, утренняя зарядка, занятия спортом, прогулки, правильное питание.

Рубрики:  Ваше здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Почему немеет левая нога?

Дневник

Пятница, 26 Февраля 2016 г. 18:54 + в цитатник

Движение – жизнь! Одна из радостей здорового человека заключается в движении. Если движения ничто не ограничивает, они приносят только радость. Однако множество  людей периодически ощущают онемение нижних конечностей. Если у вас часто немеет левая  нога, то это может послужить подтверждением того, что в организме формируется серьезное заболевание. Онемение (парестезия) — нарушение восприимчивости конечностей, для которого характерны ощущения онемения, чувства покалывания, ползания мурашек.

 

Основные причины онемения

·         Начинающийся радикулит;

·         Остеохондроз или развитие межпозвонковой грыжи;

·         При недостатке витаминов в организме, в частности витамина B12;

·         Неудобная поза тела;

·         В отдельных случаях -  болезнь Рейно;

·         сахарный диабет или рассеянный склероз.

Когда немеет вся нога или бедро левой ноги, то в основном причина этого явления связана с болезнями позвоночника.  Сотрудники, которые заняты в рабочее время только сидячей работой,  имеют самую значительную вероятность испытать онемение ног. Но  зачастую возникающее у человека онемение конечностей вызвано проблемами с нервной или сосудистой системами.

 

Если немеет левая нога от бедра до колена, а также вы ощущаете затекание, покалывание, стягивание и другие дискомфортные ощущения, то с большой вероятностью можно диагностировать такие болезни как артрит, артроз, остеохондроз. При таком онемении левой конечности возникают трудности при ходьбе, а болезненные ощущения могут распространиться по всей ноге.

Если немеет нога от колена до стопы, причинами также могут являться остеохондроз, артриты и другие заболевания. Онемение правой ноги ниже колена может проявиться из-за повреждения правого седалищного нерва после межпозвоночной грыжи. Левая нога может неметь из-за повреждений позвоночного диска. При этом боли могут поочередно возникать в обеих ногах.

Если часто немеют ступни, причина может быть в слишком тесной, неудобной обуви, которая сдавливает стопы ног и мешает нормальной циркуляции крови.

 

Парестезия ног при беременности

 

Очень часто при беременности женщины могут страдать от ощущения онемения ног. Это может быть следствием повышения массы тела, а также с излишком жидкости в организме. Иные часто встречающиеся причины парестезии – это недостаток во время беременности витамина В12 или железа.

Онемение ног может быть частичное, либо полное, неметь может как правая или левая нога, так и обе ноги в одно и то же время. Избавиться от этого неприятного явления во время беременности помогут следующие рекомендации:

1.       значительно снизить потребление соли, хотя совсем отказываться от неё нельзя. Соль задерживает жидкость в организме, поэтому снизив количество потребляемой соли, вы можете улучшить циркуляцию жидкости. Это уменьшит нагрузку на ноги.

2.       больше движения! Гуляйте, ходите, дышите свежим воздухом, освойте специальные физические упражнения для беременных, или запишитесь в бассейн.

3.       восполните дефицит витаминов и микроэлементов в организме. Употребляйте в пищу свежие полезные овощи и фрукты, которые содержат витамины, кальций, магний, железо.

Чтобы снизить вероятность онемения ног при беременности, носите удобную обувь без каблуков, которая не стесняет ногу при ходьбе.

Что делать при онемении ног

Любой человек хоть иногда ощущал неприятные моменты, связанные с онемением нижних конечностей. Каковы причины и лечение в такой ситуации? Если парестезия проходящая, она в большинстве случаев вызвана кратковременным нарушением кровоснабжения конечности при продолжительном нахождении в неудобной позе, например во время сна. Тогда достаточно сменить позу на более удобную и сделать несложный массаж ног, растирая их руками в разных направлениях.

Хронические парестезии зачастую являются симптомами нарушений в работе различных отделов нервной системы, при вторичных поражениях нервной системы, развивающихся как осложнения уже имеющихся заболеваний, при недостатке отдельныхвитаминов, нарушениях обмена веществ,атеросклерозе. В таком случае показано медикаментозное лечение, лечебная физкультура и другие процедуры, назначенные лечащим врачом.

Если помимо онемения ног еще болит поясница, это могут быть такие заболевания, как грыжа межпозвоночного диска, стеноз позвоночного канала, нарушения в межпозвоночных суставах, спондилез позвоночника. В этом случае самостоятельно решить проблему не удастся, необходимо обратиться к лечащему врачу за получением медицинской помощи.

 

Профилактика онемения левой конечности

Самой лучшей профилактикой онемения конечностей является подвижный образ жизни. Рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, гулять, заниматься нетравматичными видами спорта. Работникам, занятым на сидячей работе – делать перерывы в течение рабочего дня и выполнять несложную гимнастику.

В обязательном порядке нужно следите за своим весом, так как лишний вес – это избыточная нагрузка на ноги.

Полезны травяные ванночки для ног: настаивают мяту, ромашку, листья березы, затем добавляют горячую воду и опускают ноги на 10 минут.

Можно приготовить ванночку для ног с морской солью, с сухой горчицей или с обычной содой.

Особенно полезны для ног контрастные ванны: сначала подержите ноги в холодной воде, затем в горячей.

Рубрики:  Ваше здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]