-Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â arhangel2209

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 12.12.2008
Çàïèñåé:
Êîììåíòàðèåâ:
Íàïèñàíî: 9945

Âûïåéòå ÝÒÎ ïåðåä ñíîì è âñ¸, ÷òî âû ñúåëè, óéäåò áåññëåäíî

Ïÿòíèöà, 24 Ìàÿ 2024 ã. 15:54 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ñâåòîñëàâà_Áåðåãèíÿ [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Âûïåéòå ÝÒÎ ïåðåä ñíîì è âñ¸, ÷òî âû ñúåëè, óéäåò áåññëåäíî!

Äàâíî óæå íå ìîæåòå ñìîòðåòü â çåðêàëî íà ñâîþ ïîïîëíåâøóþ ôèãóðó è, â ÷àñòíîñòè, íà æèâîò?


Ìíå çíàêîìà ýòà ïðîáëåìà, à íà äèåòó íå õâàòàåò òåðïåíèÿ. ß ìîãó öåëûé äåíü äåðæàòüñÿ, à ê âå÷åðó - î÷åðåäíîé ñðûâ!

 

 

Voda

×èòàòü äàëåå


Ìåòêè:  

Âðà÷è ïîòåðÿëè äàð ðå÷è - 2 èíãðåäèåíòà è ëèøíåãî âåñà ÍÅÒ

Ñðåäà, 22 Ìàÿ 2024 ã. 10:45 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Åâãåíèÿ_Åâà [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Âðà÷è ïîòåðÿëè äàð ðå÷è - 2 èíãðåäèåíòà è ëèøíåãî âåñà ÍÅÒ

Óäèâèòåëüíî,íî ýòî ôàêò!

Õðÿùåâàÿ òêàíü îìîëîäèòñÿ íåçàâèñèìî îò âîçðàñòà…

Æèð ñ æèâîòà óéäåò ðàç è íàâñåãäà! -1 êã â äåíü!

 

body-fat-2-696x454

×èòàòü äàëåå


Ìåòêè:  

Î÷èñòèòü îðãàíèçì è ïîõóäåòü — 2 â îäíîì

×åòâåðã, 22 Ôåâðàëÿ 2024 ã. 11:37 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Åâãåíèÿ_Åâà [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Î÷èñòèòü îðãàíèçì è ïîõóäåòü — 2 â îäíîì!

Ñêîðî ëåòî è ïîðà áðàòü ñåáÿ â ðóêè. Íàâåðíÿêà, çà çèìíèé ïåðèîä ìíîãèå óñïåëè îáçàâåñòèñü ïàðî÷êîé ëèøíèõ êèëîãðàììîâ.  À ñ ïðèõîäîì âåñíû è ÷óâñòâîâàòü ñòàëè õóæå. Íååñòåñòâåííàÿ óòîìëÿåìîñòü, ñîíëèâîñòü, ãîëîâíûå áîëè – ýòî îðãàíèçì ïîäàåò ïåðâûå ïðèçíàêè íåïîðÿäêà.

 

822732

×èòàòü äàëåå


Ìåòêè:  

Êàê äîáèòüñÿ ïëîñêîãî æèâîòà ïðè ïîìîùè îäíîé íèòêè

Ïÿòíèöà, 28 Àïðåëÿ 2023 ã. 14:55 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Âîëøåáñòâî__Æèçíè [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Êàê äîáèòüñÿ ïëîñêîãî æèâîòà ïðè ïîìîùè îäíîé íèòêè


Ìåòêè:  

Âñåãî 2 èíãðåäèåíòà - à æèðà è ïàðàçèòîâ, êàê íå áûâàëî!

Ïÿòíèöà, 21 Àïðåëÿ 2023 ã. 15:30 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Åâãåíèÿ_Åâà [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Âñåãî 2 èíãðåäèåíòà - à æèðà è ïàðàçèòîâ, êàê íå áûâàëî!

Äëÿ òîãî, ÷òîáû óñòðàíèòü æèðîâûå îòëîæåíèÿ, ñïåöèàëèñòû ïðåäëàãàþò ïðèìåíÿòü ïðèíöèïû ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ, òàê êàê ïðîöåññ ñæèãàíèÿ æèðà çàâèñèò îò ìíîãèõ èñòî÷íèêîâ ýíåðãèè, òàêèõ êàê óãëåâîäû è áåëêè.

 

par-696x3641

×èòàòü äàëåå


Ìåòêè:  

Ñúåäàéòå ÷åñíîê è ìåä íàòîùàê â òå÷åíèå 7 äíåé, âîò ÷òî ïðîèçîéäåò

Âîñêðåñåíüå, 11 Äåêàáðÿ 2022 ã. 21:19 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Alissija_Flear [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Ñúåäàéòå ÷åñíîê è ìåä íàòîùàê â òå÷åíèå 7 äíåé, âîò ÷òî ïðîèçîéäåò

×åñíîê ýòî îäèí èç ñàìûõ ïîïóëÿðíûõ íàòóðàëüíûõ èíãðåäèåíòîâ, è ÿâëÿåòñÿ íåîòúåìëåìîé ÷àñòüþ â áîëüøèíñòâå êóõîíü ìèðà. Íåñìîòðÿ íà ñâîé óíèêàëüíûé âêóñ, ÷åñíîê íåâåðîÿòíî ýôôåêòèâåí ïðè ëå÷åíèè ðàçëè÷íûõ çàáîëåâàíèé, îñîáåííî åñëè óïîòðåáëÿòü åãî â ïèùó â ñûðîì âèäå.

 

if-you-eat-garlic-and-honey-empty-stomach-for-7-days-this-is-what-happens-to-your-body-696x363

×èòàòü äàëåå


Ìåòêè:  

Ïü¸ì âå÷åðîì ñòàêàí, à óòðîì âû õóäåå íà 1,5 êã, çà ìåñÿö óéäåò äî 30 êã

Âòîðíèê, 06 Äåêàáðÿ 2022 ã. 18:51 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Åâãåíèÿ_Åâà [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Ïü¸ì âå÷åðîì ñòàêàí, à óòðîì âû õóäåå íà 1,5 êã, çà ìåñÿö óéäåò äî 30 êã!

Âñåì êòî ñòðàäàåò îò ëèøíèõ êèëî, ñîâåòóþ ýòîò ÷óäî íàïèòîê! Çà äåíü âïîëíå ìîæíî ïîõóäåòü îò 1êã äî 1,5êã!!! Ëè÷íî ÿ ïîõóäåëà íà 30 êã çà ìåñÿö! Õîòÿ äëÿ ýòîãî íè÷åãî îñîáîãî íå äåëàëà, ïðîñòî ïèëà âå÷åðîì ýòîò íàïèòîê.

 

Ïðåäëàãàåì âàì ðåöåïò ÷óäî-íàïèòêà äëÿ ïîõóäåíèÿ.

 

 

1482794573_napitok1

×èòàòü äàëåå


Ìåòêè:  

Ïo÷ècòèëa êèøe÷íèê è ïoxyäeëa ía 11 êã ça ìecÿö — ÑÓÏÅÐ cêpaá äëÿ êèøe÷íèêa!

×åòâåðã, 23 Äåêàáðÿ 2021 ã. 14:51 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ÀíèíîÍ [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Ïo÷ècòèëa êèøe÷íèê è ïoxyäeëa ía 11 êã ça ìecÿö — ÑÓÏÅÐ cêpaá äëÿ êèøe÷íèêa!

Ïo÷ècòèëa êèøe÷íèê è ïoxyäeëa ía 11 êã ça ìecÿö — ÑÓÏÅÐ cêpaá äëÿ êèøe÷íèêa!

×òoáû ïoëy÷èòü çaìeòíûé peçyëüòaò âaì íyæío â òe÷eíèe ìecÿöa yïoòpeáëÿòü â ïèùy o÷eíü ïoëeçíûé «cêpaáèê». Ó âac íe òoëüêo èc÷eçíeò æèâoòèê, ío è èçìeíèòcÿ öâeò ëèöa, âoëocû è íoãòè yêpeïÿòcÿ.

Ïoíaäoáèòcÿ:

5 — cò. ëoæeê oâcÿíûx xëoïüeâ;
5 — cò. ëoæeê âoäû;
1 — cò. ëoæêa ìoëoêa (èëè 1 ÷aéíyþ ëoæêy cëèâoê);
1 — ÷. ëoæêa ìeäa;
5 — opeøêoâ.

Ïpèãoòoâëeíèe:

Çaëèòü 5 cò. ëoæeê oâcÿíûx xëoïüeâ ía ío÷ü 5 cò. ëoæêaìè xoëoäíoé êèïÿ÷eíoé âoäû (ecëè äeëaòü ýòè yòpoì, òoãäa 15-20 ìèíyò áyäeò äocòaòo÷ío).
Óòpoì äoáaâëÿeì â xëoïüÿ 1 còoëoâyþ ëoæêy ìoëoêa èëè 1 ÷aéíyþ ëoæêy cëèâoê, 1 ÷aéíyþ ëoæêy ìeäa è 5-òü ãpeöêèx opexoâ èëè ôyíäyêa.
Çaòeì ïepeìeøèâaeì è ïoãëoùaeì òùaòeëüío ïepeæeâûâaÿ.
Ïocëe òpaïeçû 3 ÷aca íè÷eão íe ecòü è íe ïèòü (íè ÷aé, íè êoôe).
Ïo ïpoøecòâèè òpex ÷acoâ êoôeìaíû ìoãyò âûïèòü êoôe
 

Ìåòêè:  

òîò ãîðìîí ìåøàåò âàì ïîõóäåòü. Âîò êàê ðåøèòü ýòó ïðîáëåìó

Ïîíåäåëüíèê, 27 Àïðåëÿ 2020 ã. 12:44 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ñ÷àñòëèâàÿ__ñåìüÿ [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Ýòîò ãîðìîí ìåøàåò âàì ïîõóäåòü. Âîò êàê ðåøèòü ýòó ïðîáëåìó!

Èíîãäà, ñëó÷àåòñÿ òàê, ÷òî ìû ïðèêëàäûâàåì ìàêñèìóì óñèëèé äëÿ òîãî, ÷òîáû ïîõóäåòü, íî ê ñîæàëåíèþ, ðåçóëüòàòû íàñ íå ðàäóþò.

hormone-reason-cannot-lose-weight-heres-solve-encourage-weight-loss

×èòàòü äàëåå


Ìåòêè:  

Íåâåðîÿòíûé íàïèòîê äëÿ ïîõóäåíèÿ!

Ïÿòíèöà, 18 Îêòÿáðÿ 2019 ã. 11:23 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ïóòü_ê_èñòèííîé_ñåáå [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Íåâåðîÿòíûé íàïèòîê äëÿ ïîõóäåíèÿ!

Каштинки по запшосу НЕВЕРОЯТНЫЙ НАПИТОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Æèðîñæèãàþùèé íàïèòîê — âîëøåáñòâî èìáèðÿ, ìåäà è ôðóêòîâ!

Èíãðåäèåíòû:

— êîðåíü èìáèðÿ — 1 øòóêà äëèíîé 10 ñì 
— êðàñíûå ÿáëîêè — 10-12 øòóê 

×èòàòü äàëåå…


Ìåòêè:  

Âêóñíÿòèíà, èç-çà êîòîðîé ïîõóäååøü äî ñàìûõ êîñòåé. Âåñèøü 90 êã, à áóäåøü — 65!

Ïÿòíèöà, 04 Îêòÿáðÿ 2019 ã. 11:40 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ïóòü_ê_èñòèííîé_ñåáå [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Âêóñíÿòèíà, èç-çà êîòîðîé ïîõóäååøü äî ñàìûõ êîñòåé. Âåñèøü 90 êã, à áóäåøü — 65!

Êàðòèíêè ïî çàïðîñó ÷åðíîñëèâ ïîëüçà

Óíèâåðñàëüíûé ïëàí ïîõóäåíèÿ äîâîëüíî ïðîñò! Íåîáõîäèìî óâåëè÷èòü êîëè÷åñòâî áåëêîâîé ïèùè â ðàöèîíå — íàëåãàòü íà ÿéöà, ìÿñî, ðûáó, òâîðîã è ìîëî÷íûå ïðîäóêòû.

Îò õëåáà, ñàõàðà è ðàôèíèðîâàííûõ óãëåâîäîâ ñòîèò îòêàçàòüñÿ. Íóæíî ïèòü ìíîãî âîäû. Íî åñòü åùå îäèí âàæíûé ìîìåíò…

×èòàòü äàëåå...


Ìåòêè:  

Âàæíûå ñîâåòû õóäåþùèì!

Ïîíåäåëüíèê, 15 Àïðåëÿ 2019 ã. 11:41 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ìóõòóÿ [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Âàæíûå ñîâåòû õóäåþùèì!

1. Âû íå ñìîæåòå èçáàâèòüñÿ îò æèðà íà æèâîòå, êà÷àÿ äíÿìè ïðåññ. Äà, ïðåññ Âû íàêà÷àåòå, íî îí áóäåò ñïðÿòàí ïîä ñëîåì æèðà, òàê ÷òî Âàø æèâîò ìîæåò äàæå óâåëè÷èòüñÿ â îáúåìå. ×òîáû íà æèâîòå ñãîðàë æèð, âñå âðåìÿ âòÿãèâàéòå åãî è íàïðÿãàéòå ìûøöû.

2. ×òîáû èçáàâèòüñÿ îò ìàññèâíûõ áåäåð, âûïîëíÿéòå ìàõè, îò èêð - ðàñòÿæêà, îò íîã - õîäüáà.

3. Äëÿ òîãî ÷òîáû ìûøöû êðàñèâî êà÷àëèñü, à íå íàðàñòàëè, êàê ó êà÷êîâ, ïîñåùàéòå çàë 2-3 ðàçà â íåäåëþ è ïîñëå êàæäîãî çàíÿòèÿ äåëàéòå ðàñòÿæêó.

4. Âñåãäà âûïèâàéòå íàòîùàê 2 ñòàêàíà âîäû, çàòåì, ñïóñòÿ 10 ìèíóò, 2 ëîæêè îëèâêîâîãî èëè ëüíÿíîãî ìàñëà. Òàêæå ìîæíî ñúåñòü çåëåíîå ÿáëîêî.

5. ×åðåç 10-15 ìèíóò ïîñëå ïðîöåäóð, îïèñàííûõ â ïóíêòå 4, - çàâòðàê. Îí äîëæåí áûòü ïëîòíûì è ïîëíîöåííûì, ÷òîáû îáåñïå÷èâàòü Âàñ ýíåðãèåé íà âåñü äåíü.

6. Çàïðåùàåòñÿ ïèòü ïîñëå åäû. Ýòî ðàñøèðÿåò ñòåíêè æåëóäêà, ïðèâîäèò ê òÿæåñòè è çàìåäëÿåò ïðîöåññ ïèùåâàðåíèÿ. Çàïèòü åäó ìîæíî òîëüêî ñïóñòÿ 40 ìèíóò ïîñëå ïðèåìà ïèùè.

7. Åøüòå ìàëåíüêèìè ïîðöèÿìè.  èäåàëå äëÿ ðàçãîíà ìåòàáîëèçìà íóæíî ïèòàòüñÿ 5 ðàç â äåíü ÷åðåç êàæäûå 3 ÷àñà è â îäíî è òî æå âðåìÿ.

8. Åøüòå ïîñëå øåñòè. Ãëàâíîå, ÷òîáû ýòî áûëî íå ìåíüøå, ÷åì çà 3-4 ÷àñà äî ñíà.

9. Ïîñëå 16 Âû äîëæíû åñòü òîëüêî áåëêîâóþ ïèùó. Âî âòîðîé ïîëîâèíå äíÿ óãëåâîäû ïðåâðàùàþòñÿ â æèð.

10. Êîíòðàñòíûé äóø - ëåêàðñòâî îò âñåõ áîëåçíåé. Â ðåçóëüòàòå Âû óëó÷øàåòå öèðêóëÿöèþ êðîâè, ñîîòâåòñòâåííî, óñêîðÿåòñÿ ìåòàáîëèçì, ðàçãëàæèâàåòñÿ öåëëþëèò, à òàêæå óëó÷øàåòñÿ öâåò ëèöà.

11. ×òîáû ðàçîãíàòü ìåòàáîëèçì, åøüòå ìåäëåííî, òùàòåëüíî ïåðåæåâûâàÿ.

12. ×óâñòâî íàñûùåíèÿ ïðèõîäèò ñïóñòÿ 20 ìèíóò, ïîñëå òîãî êàê Âû ñúåäàåòå äîñòàòî÷íî. Òîëüêî ïðåäñòàâüòå, ñêîëüêî âñåãî ìîæíî ñúåñòü ëèøíåãî çà ýòè 20 ìèíóò.

13. Âíåçàïíî ïî÷óâñòâîâàëè ÷óâñòâî ãîëîäà - âûïîëíèòå 30 ïðèñåäàíèé!
 

Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Õóäååì":
×àñòü 1 - Ïëþñû óòðåííèõ òðåíèðîâîê
×àñòü 2 - Áîðüáà ñ æèðêîì íà æèâîòå
...
×àñòü 37 - Âîëøåáíûé òàíäåì: êîðèöà è ëàâðîâûé ëèñò
×àñòü 38 - 6 îøèáîê ñòðîéíåþùèõ
×àñòü 39 - Âàæíûå ñîâåòû õóäåþùèì!

Ìåòêè:  

30 ñîâåòîâ ïî æèðîñæèãàíèþ

Ïÿòíèöà, 11 ßíâàðÿ 2019 ã. 11:20 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Åâãåíèÿ_Åâà [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

30 ñîâåòîâ ïî æèðîñæèãàíèþ

1) ÊÀÊ ÏÐÎÑÍÅÒÅÑÜ, ÂÛÏÅÉÒÅ 1-2 ×ÀØÊÈ ÊÎÔÅ. Êîôåèí — ýòî ïðîâåðåííûé «æèðîñæèãàòåëü». Îí íå òîëüêî ïîìîãàåò ñæå÷ü áîëüøå æèðà âî âðåìÿ ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé, íî è ìåøàåò åãî íàêîïëåíèþ. Ïåðåä óòðåííèì êàðäèî îïðîêèíüòå ÷àøêó-äðóãóþ êðåïêîãî êîôå. Òîëüêî íå âçäóìàéòå ïîëîæèòü òóäà ñàõàð èëè âëèòü ñëèâêè! Ýòèì âû âñå èñïîðòèòå! Ñàõàð è ñëèâêè íå äàþò ñæèãàòüñÿ æèðó! Âìåñòî êîôå ìîæíî ïðèíÿòü òàáëåòèðîâàííûé êîôåèí (200-300ìã). È áóäüòå óâåðåíû! Ýôôåêò êîôåèíà íàó÷íî äîêàçàí! 

×èòàòü äàëåå:


Ìåòêè:  

Íåñêîëüêî óïðàæíåíèé äëÿ èäåàëüíîãî æèâîòèêà

Ñðåäà, 29 Àâãóñòà 2018 ã. 12:33 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ipola [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Íåñêîëüêî óïðàæíåíèé äëÿ èäåàëüíîãî æèâîòèêà




Ìåòêè:  

Óïîòðåáëÿéòå ýòó ñìåñü äëÿ ïîõóäåíèÿ íà çàâòðàê è ñâèñàþùèé æèâîò âàì íå ñòðàøåí

Ñðåäà, 29 Àâãóñòà 2018 ã. 11:39 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Âîëøåáñòâî__Æèçíè [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Óïîòðåáëÿéòå ýòó ñìåñü äëÿ ïîõóäåíèÿ íà çàâòðàê è ñâèñàþùèé æèâîò âàì íå ñòðàøåí!

Ýòà ñìåñü äëÿ ïîõóäåíèÿ â êà÷åñòâå çàâòðàêà íåîáû÷àéíî ïèòàòåëüíà è ïîëåçíà.  íåé ñîäåðæèòñÿ ìíîæåñòâî âèòàìèíîâ, ìèíåðàëîâ, ÷òî íóæíû äëÿ ðîñòà âîëîñ è ïðåêðàñíîãî öâåòà ëèöà. Ýòà ñìåñü ïîìîæåò ðåãóëèðîâàíèþ îáìåíà âåùåñòâ è óêðåïèò èììóííóþ ñèñòåìó êèøå÷íèêà.
смесь для похудения

÷èòàòü äàëåå


Ìåòêè:  

Àþðâåäà: Êàê èçáàâèòüñÿ îò âñïó÷èâàíèÿ æèâîòà, çàïîðà è ëèøíåãî âåñà

Ïÿòíèöà, 29 Èþíÿ 2018 ã. 12:23 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Âîëøåáíûé__Ñâåò_Äóøè [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Àþðâåäà: Êàê èçáàâèòüñÿ îò âñïó÷èâàíèÿ æèâîòà, çàïîðà è ëèøíåãî âåñà

Ïðèáëèçèòåëüíî êàæäûé òðåòèé ÷åëîâåê â ìèðå ñòðàäàåò îò êàêèõ-ëèáî ðàññòðîéñòâ ïèùåâàðåíèÿ. Àþðâåäà ãîâîðèò íàì, ÷òî ðåøåíèå ýòîé ïðîáëåìû ñîäåðæèòñÿ íå â î÷åðåäíîé áóòûëî÷êå ñ ïèëþëÿìè, à â ïðàâèëüíîì ïèòàíèè è ñî÷åòàíèè ïðîäóêòîâ.

Аюрведа:

×èòàòü äàëåå


Ìåòêè:  

Âîäà äëÿ î÷èùåíèÿ è ïîõóäåíèÿ ñ ëèìîíîì, ìåäîì è êîðèöåé

Âòîðíèê, 24 Ìàðòà 2015 ã. 10:46 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ipola [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Âîäà äëÿ î÷èùåíèÿ è ïîõóäåíèÿ ñ ëèìîíîì, ìåäîì è êîðèöåé

2835299_ (700x425, 111Kb)

 
Õîòèòå âåñè çäîðîâûé îáðàç æèçíè, íî íå çíàåòå, ñ ÷åãî íà÷àòü? Íà÷íèòå ñ åæåäíåâíîãî ïîëîñêàíèÿ ðîòîâîé ïîëîñòè ñòîëîâîé ëîæêîé ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà. Ïîëîñêàòü íóæíî ìèíóò 5-10, íå ãëîòàÿ.  Ïîòîì âûïëþíóòü. Ïîòîì ïðîïîëîñêàòü ðîò, ïî÷èñòèòü çóáû, ïîòîì âûïèòü ñòàêàí âîäû ñ ëèìîíîì è ì¸äîì. Ïðîñòîé, æåëàòåëüíî íå êèïÿ÷¸íîé, à ìèíåðàëüíîé, áåç ãàçà. Ïðèâûêíèòå ê ñòàêàíó âîäû, äîáàâüòå â íå¸ ëèìîííûé ñîê ïî âêóñó, òîëüêî ñâåæåâûæàòûé. Ìíîãî íå íàäî è ÷àéíóþ ëîæêó ì¸äà.
ß ãîòîâëþ òàê:
Ñòàêàí âîäû.
×àéíàÿ ëîæêà ì¸äà.
×àéíàÿ ëîæêà êîðèöû.
Ñòîëîâàÿ ëîæêà ëèìîííîãî ñîêà.
 
È âêóñíî è ïîëåçíî. Ýòî óæå íàñòîÿùèé ýëèêñèð, ãîòîâèòü êîòîðûé ïðîñòî, è ïðèíèìàòü åæåäíåâíî ïîëåçíî. Õîòèòå – ìîæåòå äîáàâèòü â âîäó íåìíîãî êîðèöû. Ýòîò ýëèêñèð áëàãîòâîðíî äåéñòâóåò íà âàøå çäîðîâüå:
Îáëàäàåò ïðîòèâîìèêðîáíûì äåéñòâèåì.
Ëå÷èò êàøåëü è íàñìîðê.
Ïîâûøàåò èììóíèòåò.
Âûâîäèò èç îðãàíèçìà òîêñèíû.
Óñêîðÿåò ìåòàáîëèçì.
Ïîìîãàåò ïðè õðîíè÷åñêèõ çàïîðàõ.
Ñïîñîáñòâóåò ïîõóäåíèþ.
Óñòðàíÿåò ïðèñòóïû èçæîãè.
Ðåøàåò ïðîáëåìó íåïðèÿòíîãî çàïàõà èçî ðòà.
Âîçâðàùàåò êîæå åñòåñòâåííûé öâåò.
Çäîðîâüÿ Âàì è áëàãîïîëó÷èÿ!
 

Ìåòêè:  

>Ïîõóäåíèå: 7 äíåâíàÿ äèåòà îò ÷åøñêèõ ìåäèêîâ

Âòîðíèê, 11 Ìàðòà 2014 ã. 16:55 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ belorys_kh [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Ïîõóäåíèå: 7 äíåâíàÿ äèåòà îò ÷åøñêèõ ìåäèêîâ

Äèåòà äëèòñÿ 21 äåíü è îáåñïå÷èâàåò ñòàáèëüíóþ ïîòåðþ âåñà, äî 8 êã. Áëàãîäàðÿ ÷åòêî ðàñïèñàííîìó ðàöèîíó, îíà äîñòàòî÷íî óäîáíà â èñïîëüçîâàíèè. Æèäêîñòü, íå ñîäåðæàùóþ êàëîðèé, ìîæíî ïèòü íåîãðàíè÷åííî. Çàâòðàê, êàæäûé äåíü îäèíàêîâûé: ÷àé èëè êîôå áåç ñàõàðà è ìîëîêà, 2 ïå÷åíüÿ èëè êóñî÷åê ñûðà (40 ã).

×èòàòü äàëåå...

Ìåòêè:  

Ïðàâèëüíîå ïèòàíèå

Âòîðíèê, 11 Ìàðòà 2014 ã. 16:12 + â öèòàòíèê
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Belenaya [Ïðî÷èòàòü öåëèêîì +  ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!]

Ïðàâèëüíîå ïèòàíèå


1) Ñòàêàí (èëè 2) âîäû çà 15 ìèíóò ïåðåä êàæäûì ïðèåìîì ïèùè
2) Íîðìà âîäû çà äåíü 1,5 - 2 ë (â íîðìó âîäû âõîäèò çåë ÷àé íå ñëàäêèé )
3) Âðåäíîå/êàëîðèéíîå ìîæíî ïîçâîëèòü òîëüêî äî 12 ÷àñîâ äíÿ
4) Âñå ãàðíèðû èç ðàöèîíà çàìåíèòü òîëüêî íà îâîùíûå
5) Çàïðåùåíà âñÿ ãàäîñòü òèïà ñîñèñîê, êîëáàñ è ò.ï. Âðåäèò êàê ôèãóðå, òàê è çäîðîâüþ.
6) Êóøàòü íåáîëüøèìè ïîðöèÿìè êàæäûå 2,5-3 ÷àñà.  çàâèñèìîñòè îò òîãî, ñêîëüêî ñúåëè. (ò.å. åñëè ñêóøàëè áîëüøå, òî 3 ÷àñà, ìàëî - 2,5 ÷)
7) Ïîñëåäíèé ïðèåì ïèùè çà 3-4 ÷àñà äî ñíà
8) 1 ðàç â íåäåëþ ðàçãðóçî÷íûé äåíü. (òâîðîã/ çåëåíûé ÷àé).
9) Ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè. Ñïîðò, òðåíàæåðêà, êàðäèî íàãðóçêè, ÷àùå õîäèòå ïåøêîì, ïîäíèìàéòåñü ïî ñòóïåíüêàì, à íå â ëèôòå
10) Íå çàïèâàòü ïèùó âîäîé è íå ïèòü âîäó â òå÷åíèè 40 ìèí ïîñëå ïðèåìà ïèùè
11) Îáÿçàòåëüíî â äåíü íå ìåíåå 20 ãðàìì æèðà (äëÿ ãðóäè, ÊÄ, âîëîñ, êîæè). Âîñïîëíèòü ìîæíî âûïèâàÿ ñòîëîâóþ ëîæêó ëüíÿíîãî ìàñëà óòðîì íàòîùàê.
12) Îáÿçàòåëüíî çàâòðàêàòü, íå ïðîïóñêàòü çàâòðàê ÍÈÊÎÃÄÀ!!!
13) Èñêëþ÷èòü èëè óìåíüøèòü ïîòðåáëåíèå õëåáîáóëî÷íûõ èçäåëèé è ñëàäêîãî (çàìåíèòå ìàíäàðèíàìè, ê ïðèìåðó)
14) Äåëàéòå íåñëîæíóþ çàðÿäêó ñ óòðà, ýòî ïîìãàåò ðàçîãíàòü îáìåí âåùåñòâ

Óòðîì => óãëåâîäû

Äíåì => óãëåâîäû+áåëêè

Âå÷åðîì => ÁÅËÊÈ!

Èñòî÷íèê




Ìåòêè:  

 Ñòðàíèöû: [1]