Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.
***
Проводите в тишине как минимум 10 минут в день.
***
Спите не менее семи часов.
***
Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
***
Больше играйте в игры.
***
Читайте больше книг.
***
Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.
***
Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.
***
Больше мечтайте.
***
Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах.
***
Пейте много воды.
***
Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день.
***
Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
***
Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте родным и друзьям прошлые ссоры, это помешает вашему счастью в настоящем.
***
Выбросите из головы негативные мысли и посмотрите на положительные стороны.Поймите, что жизнь – это школа, и вы пришли сюда, чтобы учиться. Проблемы – это часть школьной программы, которые закончатся, как урок математики, а усвоенные знания останутся навсегда.
***
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не надо никого ненавидеть.
***
Не воспринимайте себя так серьезно. Никто другой не воспринимает.
***
Вам нет необходимости выигрывать каждый спор. Научитесь признавать, что вы неправы.
***
Помиритесь со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее.
***
Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы ничего не знаете о ней. Не сравнивайте ни с кем своих любимых. Никто не позаботится о вашем счастье кроме вас.
***
Научитесь прощать.Что другие люди думают о вас – не ваше дело. Помните, какой бы хорошей или плохой ситуация ни была, она изменится.
***
Ваша работа не позаботится о вас, если вы заболеете. Друзья позаботятся. Не пропадайте!
***
Избавьтесь от всего, что бесполезно, некрасиво или не радует.
***
Зависть – пустая трата времени. У вас и так уже есть все, что вам нужно, или будет в скором будущем.
***
Лучшее – впереди.
***
Не важно, как вы себя чувствуете – вставайте, одевайтесь, общайтесь.
***
Поступайте правильно.
***
Чаще звоните родным.
***
Не перестарайтесь. Устанавливайте разумные пределы.
* Поделитесь этими советами с тем, кто вам не безразличен.
