-Музыка

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Mini_Max

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.04.2008
Записей: 618
Комментариев: 685
Написано: 1619





рассвет

Вторник, 25 Сентября 2012 г. 00:20 + в цитатник
бессонные рассветы

Сначала глаза не смыкаются, потом не хотят закрываться , вовсе забывают о сне и ждут чудесные рассветы
1 (700x525, 60Kb)
2 (700x464, 83Kb)
3 (700x489, 103Kb)
5 (700x437, 64Kb)
6 (700x466, 240Kb)
7 (500x331, 63Kb)
8 (700x467, 64Kb)
9 (275x183, 5Kb)
10 (575x416, 65Kb)


Понравилось: 55 пользователям

идеальная семья или вера в мужа

Четверг, 20 Сентября 2012 г. 02:16 + в цитатник
Вера в мужа
В одной электрической компании в Детройте работал молодой механик за 11 долларов в неделю. Трудился он по 10 часов в день, а приходя домой, зачастую по полночи работал у себя в сарае, пытаясь изобрести новый тип двигателя. Его отец считал, что парень тратит время впустую, соседи называли сумасшедшим, никто не верил, что из этих занятий выйдет что-либо путное. Никто, кроме его жены…

Она помогала ему работать по ночам, по нескольку часов держа над его головой керосиновую лампу. Синели руки, зубы стучали от холода, она то и дело простужалась, но… Она так верила в мужа!

Спустя годы из сарая раздался шум. Соседи увидели, как по дороге без лошади, в одной телеге ехали сумасшедший и его жена. Чудака звали Генри Форд…

Когда, беря интервью у Форда, некий журналист поинтересовался, кем бы Форд хотел быть в другой жизни, гений ответил просто: «Кем угодно… Лишь бы рядом со мной была моя жена»

волшебник инжир

Четверг, 13 Сентября 2012 г. 13:38 + в цитатник
Польза плодов инжира




figs1 (291x291, 17Kb)



  Свежий, вяленый или сушеный инжир содержит много калия и железа. Это полезное лакомство необходимо ввести в рацион питания и обеспечить организм ценными веществами. Полезно употреблять тем, кто имеет проблемы с венами, а также при частом сердцебиением и для здоровья сосудистой системы. Незаменим при анемии, пониженном тонусе организма и истощении.



  Свежий инжир обладает сильными потогонными и жаропонижающими свойствами. Инжир способствует выведению холестерина и рекомендуется при запорах.



  С осторожностью принимайте инжир при сахарном диабете, так как он содержит много глюкозы и сахара.



  Следует сказать, что инжир успешно применялся нашими предками для лечения грибковых заболеваний. Плоды инжира способны поднимать иммунитет женского организма при гинекологических воспалениях. Несколько съеденных плодов инжира облегчат болезненные симптомы при менструации.



  А еще в инжире присутствуют такие вещества как фурокумарин и кумарин, разжижающие кровь и применяющиеся для профилактики и лечения тромбозов.






Процитировано 2 раз

чистота прежде всего

Четверг, 13 Сентября 2012 г. 13:36 + в цитатник
Раньше никогда особо не зацикливалась на чистоте, конечно убирала регулярно, но без фанатизма. Одно время даже удивлялась, как люди не могут убрать сами, а кого-то нанимают. Но сейчас, когда дома ремонт, понимаю что такое строительный мусор и что уборка помещений http://www.a-cleans.ru/ с помощью специалистов необходима. Мне понравилось, что была функция уборки, так сказать глубокой уборки для пола, а то ведь есть всякие щели и места куда обычным способом не добраться. Да и вообще хорошо, когда можно позвонить в службу уборки, такую как на сайте www.a-cleans.ru а там все услуги от простой генеральной уборки до мытья окон на высотных зданиях.


Понравилось: 1 пользователю

любовь в картинках

Пятница, 07 Сентября 2012 г. 23:04 + в цитатник
...хоть немного и жестко, но правдиво и понравилось)
YWE6c2vGC9s (500x333, 32Kb)
d4wMe1exgaU (500x292, 26Kb)
fNJ11lBFczw (500x331, 40Kb)
esS2K4kmgbA (500x333, 28Kb)


Понравилось: 2 пользователям

лето

Пятница, 17 Августа 2012 г. 18:06 + в цитатник
хотелось написать, что лето в разгаре, но на самом то деле оно почти закончилось(( а последние недели погодой своей весьма были похожи на осень, дождливо и грустно(


Понравилось: 1 пользователю

Белявский &Ko : Музыкальный проект

Среда, 30 Ноября 2011 г. 23:37 + в цитатник
Увидела недавно новый проект Белявский &Ko : Музыкальный проект приятно порадовал, что хорошая музыка сопровождается приятными сайтами. Понравилась новая песня "Несерьезный стих" , она волшебная да и предыстория тоже очень хорошая. Особо порадовало оформление, сделано стильно, удобно. Что не мало важно сайт сделан удобно, все на своих местах по разделам, как по полочкам. Еще удобно, что есть раздел новостей и можно первому узнать о новинках. Раздел видео просто невероятный по дизайну, шикарно, современно, а главное со вкусом. Для заинтересовало, что можно даже прочитать о проекте, подробно узнать что к чему. Ну и предлагаю посмотреть клип, хороший, мне понравился.




"Весна и Осень"





Процитировано 1 раз

как все просто

Вторник, 25 Октября 2011 г. 13:36 + в цитатник
Как сделать счастливым мужчину:
1) заниматься с ним сексом
2) кормить
3) оставить в покое.

Как сделать женщину счастливой? Не так уж и трудно. Стоит лишь быть:
1) другом
2) любовником
3) братом
4) отцом
5) хозяином
6) учителем
7) поваром
8) кровельщиком
9) сантехником
10) механиком
11) декоратором
12) стилистом
13) сексопатологом
14) психологом
15) терапевтом
16) организатором
17) смелым
18) чистоплотным
19) любезным
20) добрым
21) щедрым
22) нежным
23) внимательным
24) галантным
25) нтелигентным
26) образованным
27) с чуством юмора
28изобретательным
29) спортивным
30) сильным
31) понимающим
32) уступчивым
33) терпимым
34) снисходительным
35) осторожным
36) мягким
37) богатым
38) решительным
39) надежным
40) вежливым
НЕ ЗАБЫВАЯ ПРИ ЭТОМ:
41) часто делать комплименты
42) любить заниматься шопингом
43) не скандалить и не искать проблем
44) не раздражать ее
45) не смотреть на других девушек
В ТО ЖЕ ВРЕМЯ НЕОБХОДИМО:
46) быть внимательным
47) не быть ревнивым
48) ладить с ее семьей
49) находить для нее время.... в тоже время оставляя ей пространство
заботясь о ней...
И, НАКОНЕЦ, ОЧЕНЬ ВАЖНО:
50) НИКОГДА!!! не забывать даты:
* дней рождения
* первой встречи
* помолвки
* свадьбы



Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

умный дом

Четверг, 20 Октября 2011 г. 20:42 + в цитатник
Фантастика становится реальностью!! Теперь есть дом, который поймет вас с полу слова! Он не только услышит, но и выполнит просьбу или поручение. Главное таким чудом техники можно управлять на расстоянии, мне больше всего понравилось, что можно создать эффект присутствия с помощью управления. Умный дом завораживает, понимает все сразу и четко, а главное не требует большего количества сверх дорогой и непонятной техники. Идеальный вариант для любителей необычного, это будет уж точно, не так как у всех.





Ну и как же без приятных сюрпризов, в дополнении есть любимая всеми игра шахматы. Так что теперь с "Умным домом" можно сыграть партию в шахматы. Чего еще можно желать от дома?
шахматы (700x394, 88Kb)

Но и это далеко не все его плюсы. Есть еще немерянное количество функций, которые приятно удивят. Будильник вообще порадовал, это даже может быть не звуковой сигнал, а просто открытие жалюзей, никаких нериятных звуков. Целый набор вариантов, как более приемлемым способом проснуться утром. Подробнее в разделе будильник описанны возможные функции.
дом (700x380, 73Kb)

сиделка

Четверг, 20 Октября 2011 г. 20:26 + в цитатник
Как ни прискорбно, но люди стареют и теряются навыки того, чтобы просто жить. Даже самая простая, повседневная работа становится тягостью или вообще чем-то невозможным. Не у всех есть возможность осуществлять уход за престарелыми самостоятельно, иногда работа не позволяет этого сделать. Но всегда есть выход, это сиделка человек, который будет присматривать и ухаживать за больным. Учитывая, что уход за больными требует много времени и сил, то сиделка может даже жить с больным, это даже надежнее, ведь кто-то будет рядом и всегда сумеет помочь.



Процитировано 1 раз

мило до слез....

Вторник, 04 Октября 2011 г. 15:53 + в цитатник
* ОНА:
Когда мне будет восемьдесят пять,
Когда начну я тапочки терять,
В бульоне размягчать кусочки хлеба,
Вязать излишне длинные шарфы,
Ходить, держась за стены и шкафы,
И долго-долго вглядываться в небо,
Когда все женское,
Что мне сейчас дано,
Истратится и станет все равно -
Уснуть, проснуться, или не проснуться.
Из виданного на своем веку
Я бережно твой образ извлеку,
И чуть заметно губы улыбнутся.

* ОН:
Когда мне будет восемьдесят пять,
По дому буду твои тапочки искать,
Ворчать на то, что трудно мне сгибаться,
Носить какие-то нелепые шарфы
Из тех, что для меня связала ты.
А утром, просыпаясь до рассвета,
Прислушаюсь к дыханью твоему,
Вдруг улыбнусь и тихо обниму.
Когда мне будет восемьдесят пять,
С тебя пылинки буду я сдувать,
Твои седые букли поправлять,
И, взявшись за руки по скверику гулять.
И нам не страшно будет умирать,
Когда нам будет восемьдесят пять...)



Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Танцы

Вторник, 04 Октября 2011 г. 15:51 + в цитатник
Все больше и больше меня начинают интересовать различные танцы. И нет четкого направления, которое нравилось бы мне больше, чем остальные. Последнее время, захватила мое внимание сальса, горячий танец, в нем столько эмоций и жизни. Когда-то я его танцевала немного, меня учил друг, но понимаю, что этого мало. Не хватает практики и навыков, сальса уроки это просто необходимо, когда хочешь достигнуть какого- либо результата. Но не собираюсь заниматься только сальсой, хочу параллельно освоить еще какой-то стиль, брейк или хип- хоп, что-то более подвижное. На сайте есть много различных стилей, буду только думать, какое выбрать второе направление.

игры

Понедельник, 03 Октября 2011 г. 20:32 + в цитатник
Иногда просто затягивают игры, так не особо сильный фанат, но последнее время оторваться тяжеловато. Тем более, сейчас осень, у многих плохое настроение и депрессии, лучше играй в flash игры и радуйся, так мне когда-то сказали. Оказалось правда, когда играешь, забываешь о многом и хорошо отдыхаешь. Также flash игры радуют графикой, она яркая и довольно приятная. Главное, чтобы она била не раздражающей и на нее было приятно смотреть) На сайте много игр, на любителя))) Сама удивилась, когда увлеклась теннисной игрой, наверное из-за того, что не очень умею играть в него в жизни)

идеально))

Суббота, 01 Октября 2011 г. 23:29 + в цитатник
8:00 Собачья еда! Самая любимая еда!
9:00 Едем в машине! Обожаю!
9:40 Прогулка в парке! Самая чудесная прогулка!
11:00 Почесали за ухом! Обожаю людей!
11:30 Дали косточку! Моя любимая еда!
14:00 Играем в саду! Моё любимое место!
14:20 Махаю хвостом! Любимое занятие!
17:00 Собачья еда! Самая любимая еда!
18:00 Играем в мяч! Моя любимая игра!
20:00 Смотрю ТВ! Мое любимое занятие!
22:00 Сплю на коврике! Моё любимое место!

Дневник кота.

956 день моего заточения.
Сегодня мои тюремщики тщетно пытались развеселить меня странными тонкими висящими объектами. Потом они расточительно пожирали мясо, в то время как я и другие сокамерники давились сухим кормом и прочими отбросами. Несмотря на то, что я в полной мере выразил своё презрение к этой жалкой пище, мне приходится её употреблять дабы поддерживать силу.
Единственная мысль, которая заставляет меня влачить такое жалкое существование это мысль о побеге. Чтобы досадить им, я поблевал на новый ковер. Позже я обезглавил мышь и бросил обескровленное тело к ногам хозяев. Этим поступком я хотел вызвать у них животный страх демонстрацией своих возможностей, но они лишь произнесли что-то вроде "Хороший маленький охотник". Предатели!
Сегодня у меня почти получилось убить одного из мучителей обвив нитку вокруг его ног во время ходьбы. Завтра нужно будет повторить наверху лестницы. Мне кажется что остальные сожители - сплошные лизоблюды и доносчики. Пёс явно работает за идею - его регулярно выпускают, но он сам возвращается. Видимо, умственно отсталый. Канарейка - информатор, докладывает каждый мой шаг. Постоянно что-то рассказывает людям. Мои угнетатели даже поместили её в специальную клетку, чтобы обесепчеить постоянную защиту.


Понравилось: 1 пользователю

осень))

Суббота, 01 Октября 2011 г. 12:20 + в цитатник
Уже полностью наступила осень, начинают желтеть листочки и капать дожди. Все вокруг меняется, меняются краски и общий вид из окна. Это все красиво и очень вдохновляет, но бывает наоборот осеннея депрессия и куда от этого деваться, что делать мало кто знает. Главное помнить, что с этим нужно бороться, ведь это ненормальное состояние, хотя бывает довольно часто. Осень это такое время года, когда природа умирает, частично, от этого и появляется унылое состояние. Если рядом есть любимый человек то ничего не страшно, когда он рядом. Появляется такое ощущение, что природа опять начинает умирать, хотя и на время. На деревьях мало листвы, но вокруг появляются краски. Многое из перечисленного заставляет задумываться и грустить не только холодными вечерами. От этого есть хорошее и проверенное лекарство хороший друг ,который сможет поддержать и помочь в трудные минуты. Главное, не оставаться наедине со своими мыслями очень долго, это только усугубляет ситуацию. Стоит посмотреть вокруг, ведь такая красота, осенний дождь даже выглядит по-другому. А близкий человек всегда поддержит в трудное время и поможет собраться и не раскисать, даже когда все кажется ужасным и хуже некуда.
Бывает просто одиноко, когда любимого человека нет рядом. Просто не хватает теплого взгляда, объятия, приятных слов поддержки и просто хорошего разговора. Есть много вопросов без ответов, когда нужно что-то или кто-то именно сейчас. Только любимый или любимая может помочь в любой ситуации, только он знает, что нужно сказать и в какой ситуации. Иногда, кажется, что нет никого ближе и роднее на этой земле, чем этот человек. Это непередаваемое чувство полета, воздушности, легкости. Наверное, каждая девушка мечтает об идеальном молодом человеке, который будет поддерживать, любить и на руках носить в прямом и переносном смысле. Каждому человеку нужна пара, ведь так заложено природой. Если человек одинок, это усугубляется осенью, ведь это пора депрессий. Это состояние бывает разным, иногда человек просто закрывается в себе, но бывает наоборот, активно ведет социальную жизнь, дабы не замечать плохого. У каждого свой выбор, главное не поддаваться депрессии, любым способом и не дать ей остаться на долгое время.

Любовь

Среда, 14 Сентября 2011 г. 01:33 + в цитатник
Надеюсь, вы согласитесь, что любовь – это чувство присущее каждому человеческому существу, которое живет, дышит, взаимодействует с миром вокруг. Любовь - это первоисточник жизни, основа основ отношений с собой, с своим внутренним миром, со своим настоящим Я. О том, что любить себя хорошо и полезно говорят большинство психологов и психотерапевтов. Любовь к себе дает радость, уверенность в себе, улучшает работоспособность, усиливает сопротивляемость организма болезням, притягивает новых, оптимистичных людей, делает жизнь целостней и ярче. Ведь не умея любить себя, мы не можем любить других людей. И наоборот, отсутствие теплого отношения к себе разъедает самооценку, отталкивает людей или притягивает подобных, разрушает внутренний мир, способствует развитию болезней, уменьшает потребности, приводит к довольствованию малым, метафорично «приуменьшает» человека. Поэтому каждый человек просто обязан себя любить…

И все же, так ли это просто? Данная тема вызывает скорее множество вопросов и не меньшее количество неоднозначных ответов. Что же такое настоящая любовь к себе, откуда она берется, как формируется и проявляется, кто и что влияет на этот процесс, можно ли полюбить себя, чем такая любовь отличается от эгоизма, где грань между любовью к себе и «манией величия», когда все кроме меня - ничто?

Если поисследовать тему, как возникает и формируется любовь к себе и как она может искажаться, начинать придется, естественно, с короткой экскурсии в личное прошлое.

Итак, первая точка отсчета, так называемый перинатальный период развития от 0 до рождения, который мы проводим в животике своей мамы. Те, кому повезло, кто оказался желанным ребенком, чья мама бережно и с папиной любовью вынашивала ребенка – имеют позитивный старт. И хотя все детки приходят в мир с любовью и интересом, те из них кто был укутан теплыми чувствами своих родителей - имеют надежное одеяло оптимизма на всю жизнь.

Конечно, следующий момент – мир, который нас встречает при рождении. Первые азы искусства любви мы получаем от своих родителей. Нежные прикосновения, объятия, поцелуи мамы становятся азбукой любви к себе и своему телу. При этом, исходя из эмоциональной близости матери и ребенка, очень важно, чтобы мама была открыта в своих проявлениях любви к малышу, не сдерживалась и была искренняя, тогда и детеныш учится быть честным, настоящим в проявлении своих чувств.

Первые годы после рождения - время интенсивного развития, новых открытий и «великих» свершений ребенка. И здорово когда родители поддерживают исследовательский интерес, открывают новые пути и стимулируют желание все понюхать, потрогать, попробовать. Так, совместные занятия и игры с заинтересованным и понимающим отцом, мамой, братьями и сестрами, кроме радости и удовольствия добавят уверенности в своих силах и станут стартовой площадкой для будущих взлетов и падений в социуме.

Говоря о возрастных особенностях формирования любви к себе, важно вспомнить про уважение к своим индивидуальным особенностям и интересам. Если родители не пытаются подогнать растущего малыша под свои мерки и взгляды, искусственно не меняют его интересы и наклонности, а скорее поддерживают индивидуальное и естественное развитие – так они формируют целостную личность. Примером изменения природного развития могут быть ситуации, когда неудавшиеся в свое время балерины и спортсмены начинают из своих чад «лепить свою несбывшуюся мечту». Или когда выросшие дети авторитарных и жестких родителей осознанно или не осознанно продолжают подобную линию воспитания уже со своими детьми, уничтожая любые посягновения на свободу и уникальность.

Отдельно хочется упомянуть о том, что любовь к себе не возможна без принятия своей половой принадлежности. Здесь снова родители. Так, мама, которая не потеряла женщину в себе, которая кроме своей семьи, мужа, детей интересуется миром, самореализацией, помнит кто такой массажист, косметолог и парикмахер, любит и ценит естественную женщину в себе - является прекрасным примером для маленькой девочки и взрослеющей женщины. А если единственное воспоминание о маме - это засаленный халат, бигуди, старые тапочки и запах сгоревших котлет, тогда девушке придется находить свою женственность и учиться быть настоящей женщиной. Не менее важным является и образ отца, как главного мужчины в жизни дочери. Ведь именно от отца зависит, будет ли будущая женщина чувствовать себя принцессой, даже на самом прозаичном балу жизни. Точно также для мальчика пример отца станет указательным камнем его самоидентификации как мужчины, а матери – прототипом образа женщины и отношения к ней.

Одним из самых важных этапов формирования любви к себе является подростковый возраст. Время ошеломляющих открытий, психофизиологических изменений, принятия не идеальности своих родителей и важности друзей. Мнение окружающих становиться архи важным, а фразы «длинный нос - уродливо», «веснушки - некрасиво», «быть глупой - непозволительно» легко принимаются на свой счет. Люди, особенно значимые, как «кривые зеркала» усиливают подростковую неуверенность в себе и влияют на процесс разрушения позитивного образа себя. К сожалению, часто такими разрушителями становятся сами же родители, которые по неосторожности или из-за «желания добра» (кто ж как не я скажет тебе всю правду?!), осыпают взрослеющего человека разъедающей душу критикой. А дальше, обладатели «ласковых прозвищ», всякие там «пампушечки», «пирожуньки», «медведи» и «пупсики» идут жить в мир. Самое интересное, что потом окружающие удивляются и почему такая красавица идет под ручку с таким чудовищем. Просто, вполне возможно, что красавица «заколдованная» и внутри она себя видит тоже уродливым чудовищем. Ведь люди, которые нас окружаю, часто являются маячками-проявителями нашей самооценки и внутреннего образа себя. Вот такая проза жизни… Так что, уважаемые и любимые мамы и папы берегите нежную психику ваших детей, принимайте их такими какими есть и, немного авансируйте позитивы. Ведь позитивный настрой половина успеха.

Итак, факторов, которые влияют на наше отношение к себе множество: это и гены, предрасположенность, отношение в семье, проживание кризисных и травмирующих событий, контакты с окружающими людьми, учеба, работа… Каждый из них по своему повлиял на процесс формирования и развитие само любви.

Если эта тема заинтересовала вас и вы готовы продолжать поиск сокровища – в добрый путь. Ведь тот, кто ищет всегда найдет. При этом важно помнить, что потребность любить и принимать себя таким, какой есть – это естественное желание каждого человека. А чтобы любить, хорошо бы понять кого, то есть ответить на один из главных вопросов всей жизни: «Кто я такой?». И хорошо бы отвечая на него, для начала, определить ресурсных, поддерживающих людей, чье мнение о вас объективно и непредвзято. Хотя можно, конечно, восстановить в памяти все критические замечания, прозвища, недостатки, неуспехи, которые в вас видели особо доброжелательные люди и продолжать мазохистически истязать себя… Но это не всегда приятно.

Дальше, люди-людьми, а ваше мнение – это ваше мнение. Попробуйте ответить на этот же вопрос если не с любовью, то хотя бы с симпатией к себе – все-таки вы у себя один (одна)! Вспомните, что у вас есть тело, взгляните на него не как на робота, а как на прекрасный сосуд вашей души. Наше тело тонкий инструмент, который никогда не врет и желает нам только добра. Сконцентрируйтесь на том, какие чувства вы чувствуете по отношение к себе, к людям, к миру. Позволяете ли вы себе чувствовать и проявлять разные чувства? С интересом первопроходца удивитесь тому, о чем думает ваш разум, вспомните о чем вы давно не думали. Чем наполнена ваша духовная сфера, что делает или может сделать вас духовно богаче... Кто и почему ваши друзья, как вам с ними?... И это только начало, каждая грань нашей личности – мостик к пониманию и принятию себя разным, прощению себя и возобновлению интереса к своей собственной жизни, а значит к любви. Ведь как можно не любить такое красивое и духовно богатое создание как вы?!

Главное - остановиться и пробудить вот тот детский исследовательский интерес к себе, который был и есть у каждого. Заметить себя без шор, кривых зеркал, чужих мнений и взглядов. Ведь каждый человек – это целый космос, таинственная, непознанная, меняющаяся и меняющая вселенная. Кто-то говорил, что в день мы имеем минимум 12 возможностей изменить себя и мир вокруг. Желаю вам удачи, смелости и новых открытий своего прекрасного Я!

Дипломы

Среда, 14 Сентября 2011 г. 00:21 + в цитатник
В некоторых фирмах требуют диплом о высшем образовании и им даже не интересно, что есть опыт работы и нужные навыки, работа нужна срочно. Для таких случаем всегда есть сайт http://www.купите-дипломы.рф там все сделают профессионально, в самые короткие сроки. Ведь бывают случаи, что это необходимо, и то, просто для формальности. Для некоторых это престиж фирмы, а некоторые пытаются таким способом найти сотрудников с большим количеством знаний. Вообще, лучше диплом будет, лишним не покажется при собеседовании.

Пищевое оборудование

Среда, 14 Сентября 2011 г. 00:16 + в цитатник
Когда собираешься открывать кафе или ресторан, всегда стоит обратить внимание на оборудование. Ведь можно нанять намного меньше людей, когда есть нужная техника и при этом работать намного быстрее. На сайте http://www.food-oborud.ru/ есть все, что может понадобиться для кухни. Начиная от простых терок и картофелечисток, заканчивая котлетными автоматами. Там есть огромнейший ассортимент, из которого всегда можно выбрать нужный товар.


Поиск сообщений в Mini_Max
Страницы: [31] 30 29 ..
.. 1 Календарь