Все известно о французском поцелуе, но далеко не все - о пользе, что дает французская гимнастика для лица. Но французам можно доверять в вопросах о красоте.

Перед французской гимнастикой надо как следует вымыть руки, снять макияж. Кожа должна сиять чистотой и свежестью.

Нужно взять большое зеркало и расположится перед ним удобно в кресле.

Гимнастика для лица от морщин

Начнем с устранения горизонтальных морщин со лба. Расположить пальцы плотно над бровями и прижать их к коже. Поднять брови, преодолевая при этом сопротивление. Напрячь мышцы 3 раза, потом расслабить. Важно, чтобы действительно было сложно поднять брови наверх, тогда мышцы заработают и упражнения для лица разгладят морщины.

Теперь уберем мешки под глазами. Неполноценный уход за вашими веками, недосып, стрессы приводят к складкам и заломам, с которыми нужно научиться справляться. Делая упражнения для подтяжки лица, вы справитесь и с этим недугом. Средним пальцем сначала зажмем внешние уголки глаз. Далее широко открываем глаза, сильно напрягая нижнее веко. В этом положении задержимся на 1/4 минуты, затем расслабимся и повторим 2 раза. Тут главное, чтобы ваше нижнее веко было сильно напряжено, а остальные мышцы лица были расслаблены. Не поднимайте брови, прижимайте пальцы не слабо, но и не сильно.

Это упражнения для подтяжки лица помогает уменьшить морщинки и мешки под глазами.

Французская гимнастика для лица поможет укрепить и верхнее веко. В очень быстром темпе похлопайте глазами 10 раз, прекратите и расслабьте их. Здесь важна не сила, а скорость.

Другое упражнение. На верхнее веко уложите указательный палец под бровь и зафиксируйте, сильно не надавливая. Открыть и снова закрыть глаза, и так делать 12 раз с каждым глазом.

Займемся верхней губой. Устраним морщинки под носом. Надо разместить указательный, средний и безымянный пальцы под верхней губой, повернув подушечками к зубам. Широко открыть рот и закрыть глаза и потянуть букву “о”. Это упражнение для лица от морщин выполнять не меньше минуты.

У женщин опускаются уголки губ с возрастом. Следующее упражнение для подтяжки лица поможет избежать этого. Прижать с двух сторон углы губ указательными пальцами и сильно удерживать мышцы. Затем с силой вытолкнуть вверх опущенные углы губ, что даст такую напряженную улыбку.

На мгновение замереть и потом расслабить мышцы.

Создать подтянутый и красивый без складок подбородок. Положить ладони одну на другую и прижать к подбородку. Сильно надавить ладонями на кожу и открыть как можно шире рот. Для прекрасного результата достаточно 3 раз.

Заканчивайте эти процедуры хорошим отдыхом, и пусть эта гимнастика для лица от морщин станет для вас маленьким секретным оружием.

http://vfair.ru