Очищаемся по методу Джейн Шривнер |
Если вы устали от прыщей, переживаете из-за целлюлита или страдаете от болей в мышцах и суставах, эта детокс-диета для вас.
Эту детокс-диету разработала британский диетолог Джейн Шривнер - признанный эксперт по очищению организма. Диету очень легко соблюдать, так как не нужно считать калории и измерять порции. Главное, придерживаться двух четких списков - разрешенных и запрещенных продуктов, а также соблюдать несколько несложных правил на каждый день. Если продержаться месяц, кожа станет чище, печень и почки очистятся, а вместе с токсинами уйдут и несколько лишних килограммов.
Во время 30-дневного детокс-марафона запрещены кофе и сахар - они тормозят процесс освобождения от шлаков и токсинов. Кроме того, нельзя заменять натуральные продукты суррогатами, например свежую рыбу рыбным паштетом или мясо краба крабовыми палочками.
Во время детокс-диеты запрещен чай - как черный, так и зеленый. Если вы чаевница, перейдите на травяные чаи- с мятой, рябиной, шиповником.
Основные правила
В течение 30 дней вы должны ежедневно:
яйца
Рубрики: | Красота Полезные советы Диеты |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |