1. От простуды

Натереть корень хрена, смешать с сахаром в соотношении 1:1, оставить на 12 часов на столе на кухне, а потом процедить и пить по 1 ст.л. каждый час.

Простуда проходит очень быстро и самое главное, что это безопасное средство для беременных.

2. Хрен без слез

Перед использованием замочить хрен на ночь в холодной воде или подержать в морозилке. 

Девушки и женщины, одаренные от природы копной рыжих волос или заполучившие ее путем собственных экспериментов с яркими красителями, нередко пребывают в замешательстве при выборе декоративной косметики. Считается, что им он дается гораздо сложнее, чем всем остальным, поскольку играть с огнем, пусть даже и в виде собственных кудрей и локонов, довольно опасно. Между тем, как считают визажисты, ничего сложного в макияже для рыжих нет – достаточно лишь следовать некоторым правилам.

Рыжим с точки зрения правильного выбора макияжа повезло гораздо больше, чем блондинкам или брюнеткам – у них нет необходимости следовать либо теплой, либо холодной гамме, так как им к лицу и та, и другая. Всегда выигрышно на лицах рыжих красавиц смотрится естественный макияж, ведь у них настолько яркие волосы, что особой необходимости делать на лице дополнительные выразительные акценты совершенно нет: оно и так словно подсвечено изнутри волшебным сиянием. 

1. Избегайте сумок большого размера, если вы идете на торжественное мероприятие. Такая сумка (даже если она идеально подобрана) испортит любой нарядный образ. Для торжественных случаев предусмотрены клатчи или маленькие элегантные сумочки

2. Для вечернего комплекта есть правило: должно блестеть что-то одно. То есть либо платье, либо аксессуары.

3. Чтобы не выглядеть вульгарно полупрозрачные блузку нужно носить с кокетливым жакетом, чтобы не было эффекта «слишком раскрытого тела». 

Лето – пора купальников, коротких юбочек и шортиков. И конечно всем нам хочется выглядеть стройными и подтянутыми, ловить восторженные взгляды мужчин и принимать комплименты относительно красивых ножек и плоского животика. Осталось всего каких – то 2 месяца, но этого времени вполне достаточно, чтоб привести себя в порядок и в «боевую готовность».

Хочется сразу вас обрадовать, что методы похудения, предложенные в этой статье, не связаны с изнурительными диетами, голоданиями и непосильными занятиями спортом. Все намного проще, а некоторые из них даже веселые и поднимающие настроение. 

Это перечень простых действий, которые действительно помогают стать более женственной и счастливой. Не нужно стремиться выполнить все, даже несколько пунктов, ставших Вашей жизнью, меняют ситуацию.

1. Сходить на массаж.
2. Носить юбки.
3. Сделать маникюр.
4. Почитать хорошую книгу.
5. Заняться танцами.
6. Записаться в бассейн.
7. Пойти на курсы кулинарии. 

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Для оздоровительной тренировки не обязательно выполнять виртуозные трюки, пользу принесут и самые простые упражнения: растирание шара между ладонями, вращение двух шаров на ладони, по и против часовой стрелки.

2. Необходимо соблюдать регулярность занятий и постепенность в увеличении нагрузок.

3. Рекомендуется чередовать упражнения на сжатие с упражнениями на вращение. Необходимо избегать болевых ощущений. При занятиях не следует допускать напряжения не занятых в упражнении групп мышц (предплечья, плеча, шеи, спины) и лишних движений (наклонять голову, поднимать плечи, поднимать или отводить локти и т. п.). 

- Чтобы губы стали соблазнительными, говори добрые слова.

- Чтобы глаза были красивыми, излучай добро.

- Чтобы фигура была стройной, делись едой с голодным.

- Для уверенности ходи с сознанием того, что ты не одна.

- Люди больше, чем вещи, нуждаются в реставрации, поощрении, прощении и т. п. никогда никого «не выбрасывай».

- Если тебе понадобится рука помощи, она всегда при тебе – твоя собственная. Когда станешь старше, поймешь, что у тебя две руки: одна, чтобы помогать себе, другая – чтобы помогать другим.

- Красота женщины не в одежде, фигуре или прическе. Она – в блеске глаз. Ведь глаза – это ворота в сердце, где живет любовь.

- Красота женщины не во внешности, истинная красота отражена в ее душе.

Маргарита Коршунова

Давно использую в уходе за собой растительные масла.

Очень эффективное средство в уходе за кожей! Ведь растительные масла содержат витамины групп А, В, Р, Е, которые отвечают за красоту кожи. А растительные масла поставляют эти витамины в самом усвояемом клетками кожи виде.

Уход за кожей лица растительными маслами помогает укрепить сосуды, разгладить морщинки, снять раздражение и сделать кожу более эластичной, бархатистой. Ежедневный уход за кожей при помощи масла помогает устранить следы, которые остаются после прыщей, контролировать процесс старения кожи.

Но большой ряд масел, используемых в косметике, относится к разряду комедогенных, т.е. способствующих образованию угрей и чёрных точек.

К таким маслам относятся :

* Кокосовое масло (Coconut Oil, Coconut Butter)

* Кукурузное масло (Corn Oil)

* Масло из семян винограда (Grape Seed Oil)

* Минеральные масла (Mineral Oil)

* Персиковое масло (Peach Oil)

* Соевое масло (Soybean Oil)

* Сладкое миндальное масло (Sweet Almond Oil)

* Гидрогенизированное растительное масло (Hydrogenated Vegetable Oil).

* Льняное масло (Oleum Lini) и другие.

Покупая косметику, советую обращать внимание на состав средства, дабы избежать появление новых дефектов кожи. Как проверить безопасность косметики можно узнать на сайте www.maskitrav.ru в статье "Проверь свою косметику на безопасность"

Этот список на самом деле гораздо шире. Нам же достаточно знать масла, которые можно использовать смело.

Это - масло оливковое, подсолнечное, кедровое или горького миндаля. Масло должно быть не гомогенизированным, не рафинированным, холодного отжима, без каких либо добавок. Любая обработка масла делает его густым, вязким, теряющим свои очищающие и питательные свойства.

Нерафинированное подсолнечное масло бывает прессовое (т.н. холодный отжим) и экстракционное. Нам можно употреблять прессовое подсолнечное масло. Содержание витамина Е в подсолнечном масле в 12 раз выше, чем в оливковом.

Оливковое масло. Выбирайте масло, на этикетке которого написано extra-virgin olive oil, cold press или virgin olive oil, cold press. Хотя слова cold press могут и отсутствовать. Оливковое масло хорошо подходит для сухой чувствительной кожи.

Кедровое масло получают из орешков сибирской сосны кедровой. Оно тоже бывает прессовое и экстракционное. Нам нужно прессовое.

Миндальное масло из орешков горького миндаля получают горячим или холодным прессованием. Нам нужно использовать масло холодного прессования.

Часто задают вопрос, какое из перечисленных масел лучше? То, которое лучше подходит конкретно Вам. Попробуйте разные масла и выберите то, что понравилось. Можно чередовать масла. Все они хороши, если не нарушена технология приготовления.

Неправильное использование масел в уходе за кожей может привести к появлению прыщей и воспалительных процессов на коже. В следующий раз мы рассмотрим способы использования масел в уходе за собой.

Травовед Тереса Шиляева.

В борьбе с целлюлитом главное – это комплексный поход. Только удар по врагу со всех сторон одновременно позволит справиться с этой проблемой. Не думайте, что эффект будет заметен сразу. И уж, тем более, наивно полагать, что «невероятно эффективный» крем из телевизионной рекламы тотчас сделает вашу кожу безупречно ровной и гладкой, словно по мановению волшебной палочки. Запаситесь терпением и следуйте нашим советам – и вы забудете о том, что такое целлюлит.

1. Спорт

Для того, чтобы избавиться от целлюлита, нужно начать со спорта. И если вы ничем давно не занимались, то начните хотя бы с гимнастики по утрам. Ведь физическая нагрузка способствует нормализации обмена веществ и улучшению микроциркуляции крови в клетках и тканях организма, в результате чего происходит уменьшение количества жировых отложений. В борьбе с целлюлитом наиболее эффективны следующие виды фитнеса: плавание, аквааэробика, бег, теннис, калланетика, лыжи и упражнения на тренажерах.

2. Правильное питание

Старайтесь употреблять здоровую пищу: поменьше консервов, полуфабрикатов, продуктов длительного хранения, больше — зелени, овощей, фруктов, рыбы, продуктов моря, морской капусты и натурального масла. Пейте больше свежеотжатых соков, морсов и чистой фильтрованной воды. 

При покупке каждой вещи мысленно спрашиваем себя, а подходит ли эта вещь под критерий «базовая», вы должны утвердительно ответить на 4 вопроса:

1. С чем я буду ее носить?

Базовая вещь должна хорошо сочетаться со ВСЕМ остальным базовым гардеробом. Она должна быть универсальна (если это не так, она не может считаться базовой). Как минимум 2 варианта.

2. Она идеально сидит на мне?

Ответьте предельно честно, все отговорки в плане «я похудею», «я подрасту», «почти идеально». Если вещь сидит не идеально сейчас, снимайте ее и уходите.

3. Куда и когда я буду ее надевать?

Базовые вещи можно носить практически не снимая весь сезон, если вещь требует условий, чтобы ее надевать или вы можете выглядеть в ней неуместно, она не базовая.

4. Эта вещь модная в этом сезоне, будет ли она так же модна через 3 года?

Если вещь засветилась во всех модных журналах и стала ультрамодной, то по окончании сезона, она станет ровно настолько же антимодной. Поэтому, выбирайте вещи с ненавязчивым и лаконичным кроем, цветом и декором.

Мадам Зорра – известный эксперт по лечению драгоценными камнями и специалист по фэн шуй остановилась по пути из США в Индонезию в Куала-Лумпуре. И наш корреспондент, конечно же, не мог упустить такой уникальной возможности и не сходить на ее лекцию. И вот что он там узнал.

Вместе с другими органами лицо – важнейший индикатор состояния вашего здоровья. Цвет кожи, родинки и даже шрамы с древнейших времен использовались для диагностики различных заболеваний. В прошлом врачи и алхимики на Западе хорошо разбирались в астрологии и могли довольно точно поставить диагноз недуга.

В последнее время наблюдается возрождение многих видов традиционного лечения, сохранившихся главным образом на Востоке, и это понятно, ибо современная медицина не все лечит успешно, а увлечение химическими препаратами порождает многочисленные побочные эффекты. Все большую популярность завоевывают акупунктура, акупрессура, ароматерапия, рефлексология и даже простой массаж.

В соответствии с традиционными китайскими представлениями фэн шуй, лицо человека связано с различными органами тела, а эти органы и точки на лице, им соответствующие, в свою очередь, связаны с движением планет. Применение акупрессуры на лице может стимулировать функции тех или иных органов, а также улучшить состояние и цвет кожи на лице. Попробуйте всего лишь пять минут в день уделить массажу соответствующих точек, и вы, как говорится, почувствуете разницу.

1. Массаж этой точки стимулирует работу мозга и улучшает память. Он позволяет поддерживать высокий тонус организма и особенно рекомендуется родившимся в год Дракона, Обезьяны, Тигра или Собаки. Такой массаж мадам Зорра настоятельно советует делать, например, французско-канадской поп-диве Селин Дион ("Обезьяна") после тяжелого, напряженного дня.

2. Воздействие на эту часть лица важно для поддержания сексуальной активности, выработки трезвого взгляда на жизнь и способности предвидеть развитие ситуации. Многие из нас обладают подобным талантом: у одних он проявляется в деловой хватке, у других – в развитой интуиции. И бизнесменам, и ученым в равной степени необходима акупрессура в этом месте.

3. Эта точка соотносится с Венерой, и ее массаж способен улучшить цвет лица. Рожденные в год Петуха, подобно певице Бритни Спирс, должны иметь это в виду, чтобы сохранить вечно юный и цветущий вид.

4. Акупрессура этой точки позволит убрать припухлости под глазами. Это полезно также для нормализации работы почек и выведения токсинов из крови. Рожденные в год Тигра, Лошади и Петуха должны быть особенно внимательны. Голливудской актрисе Кэтрин Зета-Джонс ("Петух"), как считает мадам Зорра, отнюдь не помешал бы массаж этой точки, ибо припухлости вокруг ее глаз становятся все более заметными.

5. Эта часть лица соотносится с кишечником, и рожденным в год Собаки и Буйвола следует иметь это в виду. Нормальная работа кишечника позволяет предотвратить появление целюллита.

6. Вероятно, это самая трудная точка для акупрессуры. Чтобы точнее определить ее, необходимо отступить примерно на 2,5 см от кончика носа. Ее массирование регулирует деятельность желудка и кишечника. Рожденные в год Свиньи, Буйвола и Тигра особенно подвержены болезням этих органов. Мадам Зорра полагает, что если бы поп-звезда Рики Мартин("Свинья") ежедневно массировал эту точку, он бы не страдал желудочными недугами, как сейчас.

7. Процесс обновления крови селезенкой значительно интенсифицирутся при воздействии на эту точку. Это важно для всех, вне зависимости от знака года рождения.

8. Еще одна точка Венеры, от которой зависит состояние кожи. Она корреспондируется с поджелудочной железой, и акупрессура ее важна особенно для тех, кто страдает от умственного переутомления. Например, родившиеся в год Собаки могут загнать себя работой до изнеможения и впасть в депрессию. К таким, по мнению мадам Зорра, относится Марайя Кэри, которая в работе не знает пределов и часто лечится от стресса. Массаж этой точки и точки 3 позволил бы ей снять внутреннюю напряженность и улучшить сон.

9. Эта точка для тех, кто страдает запорами, особенно от злоупотребления шоколадом или от замедленнего обмена веществ.

10. Нормальное функционирование легких важно для насыщения крови кислородом, что улучшает цвет лица и способствует быстрому устранению синяков и болей в суставах. Мадам Зорра убеждена, что если бы Майкл Джексон ("Собака") регулярно массировал эту точку, то у него не было бы проблем с кожей.

11. Регулярное занятие сексом способно сохранить молодость и здоровье. А чтобы никаких проблем с сексом не возникало, необходимо массировать эту точку. Не помешает к этому раз в неделю еще и выпивать чашку куриного бульона с женьшенем.

12. Функции печени и лимфы также важны для хорошего цвета и упругости кожи. Эта точка может стимулировать их деятельность. Особенно это актуально для родившихся в год Лошади и Буйвола.

13. Если ваша нервная система в порядке, то вы меньше подвержены стрессу и хорошо спите. Воздействие на эту точку способствует успокоению нервной системы. Особенно в этом могут нуждаться родившиеся в год Кролика или Крысы. Появление на лице нервного тика – первый симптом стресса. Американский гольфист Тайгер Вудсродился не в год Тигра, как можно подумать, исходя из его имени ("тайгер" по-английски "тигр") а в год Кролика и чтобы противостоять постоянному стрссу он, по мнению мадам Зорры, должен регулярно массировать эту точку.

14. Ничто не заменит хороших физических упражнений, но массаж этой точки всем поможет поддержать тонус мускулатуры тела.

15. Еще одна важная точка. Воздействие на нее стимулирует работу щитовидной железы, кровообращение и помогает сохранять изящную фигуру. Сексуальная супер-стар Дженифер Лопес, родившаяся в год Собаки, может, как считает мадам Зорра, столкнуться с такой проблемой и поэтому ей обязательно надо массажировать эту точку.

А теперь совет мадам Зорры, как надо проводить акупрессуру. Надавливание осуществляется указательным или большим пальцем. Если при надавливании вы почувствовали боль, значит правильно нашли точку. Массировать каждую точку следует в течение 30 секунд. Использование драгоценных и полудрагоценных камней для акупрессуры многократно усиливает эффект, поскольку камни активизируют естественное электромагнитное поле тела.

Разумеется, применять следует только камни, которые соответствуют вашему знаку Зодиака. Если вы сможете овладеть техникой этого простого массажа и начнете практиковать его ежедневно, то всегда останетесь красивыми и привлекательными.

    К волосам относятся бережно. Обрезать волосы – значит, изменить свою жизнь, это хорошо знали в старину. Не зря сохранилось огромное количество ритуалов, связанных с этой процедурой.

    Волосы даны не просто для красоты. Они – своеобразные природные антенны нашего организма, которые проводят незримую живительную силу пространства к телу. Существует легенда, что до грехопадения вокруг головы человека был нимб (шарообразное скопление биоэнергии, полюбоваться на которое мы теперь можем лишь на иконах) и волос не было.

    Говорят, что голова прачеловека была покрыта чем-то похожим на пушок, который мы видим на голове новорождённого младенца. А когда человек впал в грех, лучики космической энергии вокруг его головы отяжелели и превратились в волосы. Они стали связующим звеном между человеком и небом до той поры, пока он снова не поднимется на свой небесный уровень развития.

    Магия к волосам и всем проблемам, связанным с ними, относится очень просто. Раз волосы – источник нашей космической Силы, значит, всё, что с ними происходит, меняет русло незримой реки, которая омывает нас своими биоэнергетическими волнами. Поэтому любое воздействие на волосы может изменить в ту или иную сторону не только наш внешний вид, но и всю нашу жизнь.

    Поэтому, чтобы не облысеть раньше времени и не потерять свою небесную половину в виде Ангела-Хранителя, надо при стрижке соблюдать определённые меры безопасности, знать, когда и зачем вы это делаете.

    Правило первое гласит: нельзя доверять свои волосы кому попало. Человек, который вас стрижёт, меняет ваше биополе. Поэтому, приходя в парикмахерскую, выбирайте не только модные прически, но и энергичного и жизнерадостного мастера, тогда и ваша жизнь после стрижки изменится к лучшему.

    Чем старше парикмахер, тем сильнее его влияние на вашу жизнь. Если вы человек самостоятельный, привыкли решать свои проблемы сами и не любите, когда вам что-то мешает их осуществить, выбирайте мастера или одного с вами возраста, или моложе вас.

    Когда вам хронически не везёт по непонятной причине, имеет смысл выбрать очень старого и известного мастера, пусть даже причёска, им сделанная обойдётся вам очень дорого. Зато после посещения парикмахерской ваша жизнь резко изменится. А если вы ещё правильно рассчитаете момент посещения, то не просто изменится, а улучшится кардинально.

    Правило второе: самим себе лучше волосы не стричь. Корни этого "суеверия” кроются в очень важной проблеме: человеку очень сложно вылечить себя самому. Каким бы сильным и волевым ни был человек, ему очень сложно исправить деформации своего собственного биополя, так как переделывает он их такой деформированной энергией.

    Правило третье: считается, что лучше, если вас стрижёт или, например, делает в салоне маски для волос человек одного с вами пола. Во время стрижки у вас меняются эфирное, астральное и ментальное биополя, и в результате этого мы легко поддаёмся чужому влиянию.

    Поэтому, если вы понравились мастеру разного с вами пола, это может привести к неприятностям в личной жизни. Не зря в библейских сказаниях Самсона погубила женщина, срезавшая ему волосы. Подобная же примета верна и для женщин, только речь уже идёт о мужчинах-парикмахерах.

    Правило четвертое: если вы хотите, чтобы после стрижки волосы стали быстрее расти, причёску надо делать при полной луне. Если хотите, чтобы волосы немного поменяли свои свойства – например, вас не устраивает, что они путаются, непослушные – стоит сходить в парикмахерскую на убывающей луне.

    Но помните, что после такой стрижки волосы будут отрастать очень долго. На убывающей луне также хорошо подстричься, если вы хотите задержать выпадение волос, укрепить корни волос.

    А если случилось немного прихворнуть, попробуйте поступить по совету древних славянских волхвов – слегка подравняйте волосы, чтобы с подстриженными кончиками ушла негативная энергия болезни и организм мог легче очиститься.

    Правило пятое: волосы нельзя стричь в определённые лунные дни (9, 15, 23 и 29 дни по лунному календарю), а также в дни солнечного и лунного затмения. После таких процедур можно заболеть или, как говорили в старину, "память и ум состричь”.

    Правило шестое: как поменяется ваша жизнь после стрижки, покажет день недели, когда посетили парикмахерскую.

    Понедельник – день, благоприятный для стрижки. В это время можно снять с себя большое количество отрицательных эмоций и нерешённых проблем, накопившихся в жизни. День благоприятен для окраски волос.

    Во вторник лучше пойти в парикмахерскую, если вам не хватает физических сил или воли решить какую-то важную проблему, если вам недостаёт активности или замучила монотонность жизни.

    В среду хорошо постричься, чтобы узнать что-то новое или интересное, встретить новых друзей или притянуть к себе старых, увеличить число поездок, перемещений и общения в жизни.

    Четверг способствует переменам во взаимоотношениях с окружающими, способствует популярности человека, увеличению его удачи и благополучия.

    Пятница – день женской красоты. Когда вы посещаете парикмахерскую в этот день недели, вы меняете не просто причёску, вы меняете свою внешность. Поэтому, если вас устраивает, как вы выглядите в этот день недели лучше не стричься.

    Если хотите похорошеть – посетите парикмахерскую в пятницу, когда Солнце идёт к Козерогу (24 декабря – 22 января) или Тельцу (22 апреля – 21 мая).

    Суббота – хороший день для стрижки. Волосы в этот день оздоравливаются, и заодно с вас снимается часть кармических долгов и грехов вашего рода.

    В воскресенье лучше волосы не стричь – можно зарезать свою собственную судьбу или удачу. Этот день хорош только для хронических неудачников – может, судьба смилостивится и после такой процедуры переменится к лучшему.

 Источник: arabio.ru

В этой статье мы поговорим о простой и эффективной диете. Диета проходит в два этапа : на первом этапе вы избавляетесь от лишних килограммов, а на втором этапе пытаетесь стабилизировать свой вес.
Давайте поговорим об этом способе похудения более подробно.

Суть диеты достаточно проста: вы ограничиваете потребление белков и жиров, поэтому организму, для того чтобы нормально функционировать, придется избавляться от собственных «запасов».
Диета при своей эффективности является вполне сытной.
Вы употребляете в основном углеводы, а они быстро усваиваются, поэтому чувство голода приходит достаточно быстро, но волноваться не стоит, так как вы будете принимать пищу каждые три-четыре часа.
Диета включает в себя сырые овощи, которые необходимо для поддержания нормальной работы кишечника.

Как уже было сказано выше, диета включает в себя два шага .
На первом этапе диеты вы избавляетесь от лишних килограммов и внимательно отслеживаете изменения своего веса.
Когда вы достигните необходимых результатов, то можете переходить ко второму этапу.
Длительность этих этапов вы определяете самостоятельно, так как она не ограничена четкими рамками.

Во время диеты вам потребуется принимать кальций и поливитамины (по одной таблетке), а также пить большое количество жидкости (от восьми до десяти стаканов воды, не считая чая и кофе).

За неделю такого питания вам удастся избавиться от 1-1,5кг веса, кроме того, вам не потребуется подсчитывать калории, что делает диету простой и удобной.

Но, у этой диеты есть и минусы. Такое питание очень однообразно и не сбалансировано. Вы не получаете с пищей необходимого организму количества белков и жиров, поэтому прием кальция и витаминов обязателен.
Кроме того, следует особенно отметить, что для длительного применения такая диета не подходит.
В ходе такого похудения может наблюдаться ухудшение состояния кожи и ухудшение общего состояния.
На эту диету не следует садиться людям, страдающим заболеваниями желудка.

Шаг 1. Ежедневно вы можете съедать по восемь-двенадцать кусочков диетического хлеба, приготовленного из муки грубого помола.
Следует сразу отметить, что два кусочка диетического хлеба вы можете заменить обычным.
На хлеб разрешено намазывать творог жирностью до 5%, очень тонким слоем варенье, кроме того, вы можете положить на хлеб кусочки авокадо или тонкие ломтики соленой рыбы, обезжиренного сыра или ветчины.
В день вам можно съедать также до одного килогамма любых овощей и сто пятьдесят граммов фруктов на выбор.
Обязательно в день съедайте одну баночку несладкого йогурта. Три раза в неделю вы должны позволять себе порцию рыбы или мяса (200г), но при этом количество хлеба нужно сократить на три-четыре кусочка.
В неделю вы можете позволить себе съесть три яйца в любом виде.

Шаг 2. На этом этапе вам разрешается заменять каждые два кусочка хлеба порцией макарон из твердых сортов пшеницы (100-150г), стаканом отварных бобовых, 2/3 стакана крупы (гречки, овсянки, коричневого риса, пшена), одним початком кукурузы или одной картофелиной.
Вместо хлеба можете также есть нежирную рыбу или куриное мясо. Не забывайте про ежедневное употребление баночки йогурта и продолжайте есть овощи.

Как вы сами уже успели заметить, диета предельно проста и достаточно эффективна. При этом, вам не потребуется много времени проводить у плиты, готовя себе диетические блюда, что, согласитесь, уже немаловажно. Диету не входят дорогостоящие продукты, поэтому она доступна практически каждому.

Следует также отметить, что благодаря этой диете многим людям удается в течение нескольких лет удерживать результат. Так, например, по статистике только 5% людей, сидевших на диете, смогло сохранить результат по истечении двух лет. Если говорить о тех, кто выбрал хлебную диету, то среди них вес удалось стабилизировать 15%.