Оказывается , с помощью целительной  силы ваших рук, вполне

воз­можно избавиться от многих заболеваний  без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.

В

результате может

нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет.

Рефлексотерапия обладает

  успокаивающим, антистрессовым действием, занимает значительное место  в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний.

баланс в работе организма, тем самым играя оздоравливающую роль.

Вы

нервничаете,

страдаете от простуды

или

головных

болей?

Избавиться от неприятных симптомов вам помогут ру­ки.

На ладонях наших рук есть особые

чувст­вительные точки, соотносящиеся

с

разными частями нашего тела.

Массируя или стимули­руя эти точки, можно помочь организму го­раздо эффективнее бороться

и

быстрее справляться с болезнями.

Конечно же, если вы пройдете специальный курс процедур у ре­флексотерапевта, результат лечения будет на­много лучше,

но для

моментального избавле­ния

от

некоторых видов боли

вы можете по­пробовать

простые приемы самопомощи.

Простуда

Чтобы облегчить симптомы простуды

или

сенной лихорадки, найдите «больную точ­ку», которая находится

на

ладони между основаниями

среднего

и

безымянного пальца.

Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и про­тив часовой стрелки.

Этот массаж особен­но хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова

в

области глаз и носа.

Чтобы очистить заложенный нос,

в тече­ние нескольких секунд

крепко сжимайте кончики

всех пальцев вместе,

а

затем разжимайте.

Повторите движение 5-6 раз,

Боль в спине

Большим пальцем правой руки

с

сильным

на­жимом проведите

вдоль всего большого пальца

левой руки, начиная

от

самого осно­вания

и

заканчивая кончиком ногтя.

Эта часть кисти соотносится

с

позвоночником.

Масси­руя ее, вы помогаете снять напряжение

и

расслабить мышцы, поддерживающие позво­ночник.

По очереди на обеих руках

несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения

(см. общую схе­му)

и

нежно помассируйте ее.

Это поможет снять напряжение со спины

и

всего тела.

Боль в плечах

Найдите «точку плеч»

на

ладони у оснований

безымянного пальца

и

мизинца.

Кончиком большого пальца массируйте точку по

минуте на каждой руке.

Боль в плечах чаще всего свя­зана

с

плохой осанкой, поэтому для начала

не­обходимо выяснить,

в

чем причина вашей бо­ли.

Если вы подозреваете, что причина в

не­удобстве рабочего места,

старайтесь твердо сидеть на стуле,

чтобы спинка хорошо под­держивала поясницу.

Если, крепко сидя на стуле, вы все равно

не достаете до спинки,

подложите под спину плотную подушку.

Стресс

Часто когда мы нервничаем,

то перебираем что-нибудь руками –

это естественная реак­ция.

Чтобы избавиться от стресса,

под влия­нием которого мы находимся

в

сложную ми­нуту,

помассируйте ладони,

как показано на фото.

Массируйте также точку

солнечного сплетения,

находящуюся

в

середине ладони

(см. общую схему).

Кончиком большого паль­ца

круговыми движениями массируйте эту точку в

течение двух-трех минут.

Головная боль

Чтобы почувствовать моментальное

облегче­ние, сделайте

такой простой массаж –

пощу­пайте кончик большого пальца

и

определите его

наиболее чувствительную точку,

затем уве­ренным движением

другого большого пальца

массируйте это место.

Повторите то же самое с другой рукой.

Если головная боль не прохо­дит,

то ее причина, вероятно, в проблемах

со

спиной –

в

плохой осанке, напряжении в спине.

Если вы часто страдаете от головной боли,

то лучше проконсультироваться

с

врачом,

чтобы

выявить истинную причину проблемы.

Синдром

раздраженного кишечника

Стимулируйте точки, влияющие

на

пищеваре­ние,

проводя изогнутую линию

вдоль контура ладони

от

основания большого пальца

к

ми­зинцу.

Массируйте в течение 2 минут,

затем повторите то же самое с другой рукой.

Еще один эффективный способ избавиться

от

не­сварения –

стимуляция соответствующих то­чек на

ступнях.

Для этого теннисный мячик положите

на

пол,

наступите на него центром ступни

и

катайте кругами 3 минуты.

Запор

Массируйте ладонь

по

диагонали от основания

большого пальца

к

мизинцу –

здесь расположены «точки кишечника».

Массируйте одну ладонь в течение

одной минуты,

повторите тоже самое

с

другой ладонью.

При помощи этих несложных

приемов массажа можно

пополнить » копилку »

методов саморегуляции

вашего здоровья.

И

использовать себе

во

благо

лечебную силу рук.