Записи Друзья Комментарии
Milaya5587
Аватар Milaya5587

 -Цитатник

Выращивание гладиолусов в горшках - (0)

Выращивание гладиолусов в горшках САЖАЕМ ГЛАДИОЛУСЫ В ГОРШКИ... источник - https://vk...

Новогодняя закуска из лаваша - (0)

Новогодняя закуска из лаваша Готовим с удовольствием! Новогодняя закуска, с нежным вк...

ФЕРУЛЕЛИСТНАЯ ЧЕРЕДА ИЛИ БИДЕНС .... - (0)

Ферулелистная череда или Биденс ....  Источник:https://fikusexpert.com/sadovye/...

После отказа Путина поставлять продовольствие, ЕС решил пригрозить России силой - (0)

После отказа Путина поставлять продовольствие, ЕС решил пригрозить России силой Даже для прили...

КЛУБНИЧНЫЙ ОСВЕЖАЮЩИЙ КОМПОТ С ТАРХУНОМ - (0)

КЛУБНИЧНЫЙ ОСВЕЖАЮЩИЙ КОМПОТ С ТАРХУНОМ Клубника – 500 г Тархун – 1 шт. ветка ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Milaya5587

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.02.2012
Записей: 9747
Комментариев: 1205
Написано: 16436


Самый простой и полезный самомассаж.

Среда, 23 Октября 2013 г. 20:46 + в цитатник
Цитата сообщения Мариша-Солнце
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Самый простой и полезный самомассаж.

getImage (23) (392x685, 75Kb)
Многочисленные исследования подтверждают связь между полушариями человеческого мозга и нервными окончаниями, находящимися в кистях.

Механически влияя на расположенные в кистях рецепторы, можно нормализовать состояние внутренних органов. Например, массаж большого пальца стимулирует активность головного мозга, массаж указательного положительно влияет на состояние желудка, среднего - кишечника, безымянного - печени, а массаж мизинца благотворно воздействует на работу сердца.

Для массажа можно использовать подручные средства, например, грецкие орехи и обыкновенный шестигранный карандаш. Упражнения занимают не более 5-10 минут, их можно делать, сидя за рабочим столом незаметно для окружающих.

* Грецкий орех положите между ладонями и делайте круговые движения, сжимая орех сначала с небольшим усилием, затем постепенно усилие увеличивайте. Найдите наиболее болезненные точки на ладонях и уделите воздействию на них больше времени. Можно проводить массаж двумя орехам, интенсивно вращая их между ладонями .

* Возьмите самый обычный шестигранный карандаш, зажмите его между ладоней и растирайте их, постепенно увеличивая усилие до появления в ладонях приятного тепла. Затем кистью одной руки растирайте карандашом тыльную поверхность другой руки. Если у вас есть болезненные точки на ладонях, надавливайте на них незаточенным концом карандаша, делая круговые движения

* Закончив массаж, тщательно разотрите каждый палец движениями вдоль пальца, затем поперек, и будьте бодры и здоровы.
4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)
Рубрики:  МАССАЖ,техники массажа,
массаж, самомассаж,техники массажа,массажисты
Метки:  
Понравилось: 1 пользователю
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте