Рамочка с розой |
Серия сообщений "Рамочки":
Часть 1 - Рамочки текстовые черные с золотом
Часть 2 - Рамочка простая для текста-Розовые тюльпаны
Часть 3 - Рамочка с розой
Часть 4 - Рамочки для текстов (Маска)
Часть 5 - Рамочки для текстов Он и Она
...
Часть 9 - Рамочка"Пушистый подарок"
Часть 10 - Рамочка рукодельная
Часть 11 - Рамочка "Я очень тебя люблю...!"
|
Рамочка простая для текста-Розовые тюльпаны |
Серия сообщений "Рамочки":
Часть 1 - Рамочки текстовые черные с золотом
Часть 2 - Рамочка простая для текста-Розовые тюльпаны
Часть 3 - Рамочка с розой
Часть 4 - Рамочки для текстов (Маска)
...
Часть 9 - Рамочка"Пушистый подарок"
Часть 10 - Рамочка рукодельная
Часть 11 - Рамочка "Я очень тебя люблю...!"
|
Рамочки текстовые черные с золотом |
|
|
Серия сообщений "Рамочки":
Часть 1 - Рамочки текстовые черные с золотом
Часть 2 - Рамочка простая для текста-Розовые тюльпаны
Часть 3 - Рамочка с розой
...
Часть 9 - Рамочка"Пушистый подарок"
Часть 10 - Рамочка рукодельная
Часть 11 - Рамочка "Я очень тебя люблю...!"
|
Рост ребенка |
Рост новорожденного, как правило, составляет 48-56 см. В первые месяцы жизни он очень интенсивно растет. По мере взросления, темпы роста его организма замедляются.
Первые полгода рост младенца увеличивается примерно на 2-4 см каждый месяц, а в следующие 6 месяцев малыш растет медленнее.
Характерно то, что этот процесс не является поступательным и постепенным. Бывают периоды, когда рост ребенка сохраняется постоянным в течение нескольких недель. Вместе с тем, он может увеличиться на сантиметр всего за 24 часа.
Серия сообщений "Здоровье ребенка":
Часть 1 - Прибавка в весе
Часть 2 - Рост ребенка
Часть 3 - Упражнения на мяче для грудничков
|
Прибавка в весе |
При рождении ребенок должен весить от 2800 до 4200 г, средний вес малыша составляет от 3300 до 3500 г. При дальнейшем хорошем грудном питании младенец быстро набирает вес. Однако необходимо учитывать индивидуальные особенности детского организма. Рекомендуется составлять график увеличения веса и отмечать на нем количество граммов, прибавленных за месяц, чтобы легче было контролировать, как новорожденный развивается.
В течение первых трех месяцев ребенка нужно взвешивать ежедневно, при этом, в условиях нормального развития, он должен набирать от 20 до 30 г в день. К концу четвертой недели вес младенца может увеличиться до 4 кг. Прибавляя каждый месяц по 200 г, в трехмесячном возрасте малыш будет весить примерно 6 кг. В четыре месяца прибавка в весе может быть разной - от 190 до 230 г в неделю. В этот период не обязательно взвешивать малютку каждый день, один раз в семь дней - достаточно.
На пятом месяце жизни малыш становится в два раза тяжелее, чем при рождении и достигает 7 кг. За сутки вес ребенка должен увеличиваться на 19-23 г.
В семимесячном возрасте прибавка в весе за неделю может составлять от 110 до 120 г, а общий вес младенца - от 8 до 8,5 кг, в зависимости от индивидуальных особенностей его развития.
На десятом и одиннадцатом месяце можно взвешивать малютку 1 раз в две недели. Со временем увеличение веса происходит менее интенсивно, что является нормой. Прибавка в весе должна теперь составлять от 140 до 200 г за две недели.
К двенадцатому месяцу вес ребенка становится втрое больше, чем при рождении, и составляет около 10 кг, прибавка в весе в месяц - 250 г. После года достаточно взвешивать малыша 1 раз в месяц, поскольку на втором и третьем годах жизни темпы роста детей снижаются.
Серия сообщений "Здоровье ребенка":
Часть 1 - Прибавка в весе
Часть 2 - Рост ребенка
Часть 3 - Упражнения на мяче для грудничков
|
Уход за пупком |
Когда ребенок находится в чреве матери, он получает необходимые для своего развития вещества по кровеносным сосудам пуповины. Сразу после рождения врач перевязывает пуповину и обрезает ее. Оставшаяся культя подсыхает примерно через одну-три недели. Затем она отваливается, а на ее месте остается ранка, которая полностью заживает через несколько дней, или недель. Если заживление проходит медленно, на ранке могут появляться бугристые образования из так называемой грануляционной ткани. Необходимо, чтобы пупочная ранка была все время сухой и чистой, тогда болезнетворные микробы в нее не попадут. На сухой ранке при заживлении образуется струп, препятствующий проникновению инфекции.
В настоящее время врачи советуют не закрывать ранку, пока она не заживет, таким образом, легче сохранять ее в сухом состоянии. Иногда даже не рекомендуют до полного ее подсыхания мыть малыша в ванночке, но этим правилом можно пренебречь, если после купания тщательно высушить пупочную ранку стерильной марлей. Заворачивая младенца в пеленку, нужно следить за тем, чтобы ее край проходил ниже пупка, тогда ранка не будет мокнуть. Если она начала мокнуть и появились выделения из нее, следует усилить уход: защищать ее от контакта с влажными пеленками и ежедневно обрабатывать этиловым спиртом. Возможно также присыпание пудрой.
Серия сообщений "Уход и гигиена":
Часть 1 - Уход за кожей новорожденного ребенка.
Часть 2 - Уход за волосистой частью кожи головы и ногтями
...
Часть 6 - Обтирание
Часть 7 - Гигиена полости рта
Часть 8 - Уход за пупком
|
Гигиена полости рта |
Ухаживать за зубками младенца необходимо начинать уже с первым их появлением. Каждый вечер после кормления их нужно протирать ватной палочкой, но, не использовать при этом никаких гигиенических средств.
На одиннадцатом месяце у малыша уже должно прорезаться шесть зубов, хотя это не обязательно для всех детей. Но чистить их еще рано, зато неплохо было бы продемонстрировать ребенку, как это делают родители, - таким образом, происходит подготовка к тому, что и как ему предстоит делать в будущем. Начинать же чистить зубы можно примерно после года, когда у малыша прорежутся все резцы и пара коренных зубов.
Серия сообщений "Уход и гигиена":
Часть 1 - Уход за кожей новорожденного ребенка.
Часть 2 - Уход за волосистой частью кожи головы и ногтями
...
Часть 5 - Купание
Часть 6 - Обтирание
Часть 7 - Гигиена полости рта
Часть 8 - Уход за пупком
|
Обтирание |
Хотя считается, что ребенка нужно мыть в ванне или обтирать каждый день, на самом деле можно это делать не чаще, чем два раза в неделю, особенно в холодную погоду. Самое главное, за чем нужно следить постоянно - тельце под пеленкой и область вокруг рта.
В дни, когда малыша не купают целиком, следует подмывать его. Поначалу неопытные мамы вообще боятся купать новорожденного в ванночке, ведь он выглядит таким маленьким, хрупким, беспомощным, а его намыленное тельце так и норовит выскользнуть из рук. Да и сам ребенок чувствует себя неловко, потому что ему не на что опереться. Поэтому несколько первых недель, пока не заживет пуповина и мама с малышом не привыкнут друг к другу, нужно делать обтирания, а купания в ванночке необходимо отложить на несколько месяцев и начать их, когда он научится сидеть.
Обтирание лучше делать на столе, или держа ребенка на коленях. Он в это время должен лежать на куске водонепромокаемого материала. На стол необходимо положить что-нибудь мягкое, например большую подушку или свернутое в несколько раз одеяло, в качестве опоры, чтобы младенец не перекатывался. Смоченной в теплой воде махровой салфеткой нужно вымыть новорожденному личико и головку, раз или два в неделю следует делать это с мылом. Далее необходимо слегка намылить тельце салфеткой или рукой. Затем удалить мыло, дважды протерев кожу влажным махровым полотенцем. Особенно тщательно нужно протирать складки на коже. Следует следить, чтобы на тельце ребенка не оставалось мыла, иначе оно будет раздражать его кожу.
Серия сообщений "Уход и гигиена":
Часть 1 - Уход за кожей новорожденного ребенка.
Часть 2 - Уход за волосистой частью кожи головы и ногтями
...
Часть 4 - Уход за телом малыша
Часть 5 - Купание
Часть 6 - Обтирание
Часть 7 - Гигиена полости рта
Часть 8 - Уход за пупком
|
Купание |
Мыть малыша лучше всего перед утренним десятичасовым кормлением, но можно это делать и перед любым другим. Нельзя устраивать ванну после кормления, потому что ребенку в это время положено спать. Вечером, в 6 или 10 часов, выкупать младенца может и вернувшийся с работы папа - как правило, отцам этот процесс доставляет огромное удовольствие. Когда новорожденный перейдет на трехразовое питание, ванну лучше устраивать перед обедом или перед ужином. Чтобы малыш не мучился от голода, можно дать ему апельсиновый сок. Подрастая, малютка перестанет засыпать сразу после вечернего кормления и сможет принимать ванну перед сном, что очень удобно, особенно если ужин бывает не очень поздно.
Мыть карапуза нужно в теплом помещении, например в кухне. Перед началом купания нужно удостовериться, все ли необходимые вещи находятся под рукой. Воду в ванночку следует набрать заранее. Нагревать ее нужно до 35-40ºС, что примерно соответствует температуре тела. При наличии термометра это сделать легко, но можно обойтись и без него. Для этого необходимо коснуться воды локтем или запястьем - если чувствуется приятное тепло, значит, вода подходит для купания. Пока мама не приобретет навык поддерживать малыша в ванночке, не следует наливать слишком много воды. Чтобы тельце ребенка не скользило по поверхности ванночки, можно выстилать ее изнутри пеленкой. При купании необходимо поддерживать младенца так, чтобы его голова лежала на локтевом сгибе держащего, а пальцы этой же руки находились у него под мышкой.
Сначала махровой салфеткой с мылом нужно вымыть малютке личико, потом головку. Причем голову нужно мыть мылом не чаще двух раз в неделю. Сполоснув и отжав салфетку, необходимо дважды обтереть голову от мыльной пены. Следует помнить, что если салфетка будет слишком влажной, мыльная вода может попасть в глаза ребенку и они начнут щипать. Этого можно избежать, если мыть малыша специальными детскими средствами, не раздражающими слизистую оболочку глаз. Далее с помощью салфетки или, что гораздо удобнее, рукой нужно намылить тельце, ручки и ножки новорожденного. Если после купания кожа малыша становится сухой, не нужно применять мыло чаще двух раз в неделю. Также не безопасно для ребенка принимать ванны с мыльной пеной, так как она может вызвать раздражение кожи.
Многие родители не обнаруживают особой разницы между такими понятиями, как купание и мытье. Для них это одно и то же. На самом деле купать маленьких детей необходимо не только для того, чтобы они были чистыми. При правильно организованном купании малыш закаляется, получает двигательную нагрузку, а значит, лучше ест и спит, приобретает большое количество положительных эмоций. Кроме того, это прекрасный способ избежать многих инфекционных болезней и быть чистым.
Многие родители закрывают дверь в ванную комнату, опасаясь, что холодный воздух может повредить младенцу. На самом же деле этот воздух ему не повредит, а вот закрытые двери могут действительно не лучшим образом сказаться на его состоянии. Для организма человека резкое изменение влажности воздуха неестественно. А потому, когда родители несут ребенка из распаренной ванной в сухой воздух комнаты, то могут возникнуть проблемы, например с ушами.
Серия сообщений "Уход и гигиена":
Часть 1 - Уход за кожей новорожденного ребенка.
Часть 2 - Уход за волосистой частью кожи головы и ногтями
Часть 3 - Подмывание и профилактика опрелостей
Часть 4 - Уход за телом малыша
Часть 5 - Купание
Часть 6 - Обтирание
Часть 7 - Гигиена полости рта
Часть 8 - Уход за пупком
|
Уход за телом малыша |
Поскольку младенец еще слишком мал и слаб, чтобы самому за собой следить, очень важно соблюдать гигиену малыша, ухаживая за его телом.
Обрабатывая уши, нужно мыть только ушные раковины и вход в слуховой проход. Необходимо следить, чтобы вода не попадала внутрь, поскольку это может привести к воспалению. Специальные железы вырабатывают ушную серу, которая защищает кожу и поддерживает чистоту слухового прохода естественным путем, однако существует необходимость чистить ушки ватными палочками примерно раз в неделю.
Чистота глаз также обеспечивается физиологически, благодаря постоянному орошению слезной жидкостью, и не только тогда, когда малыш плачет. Поэтому никаких капель в здоровые глаза закапывать не надо. Рот тоже не требует специального ухода.
Прекрасной системой очистки обладает и человеческий нос. Тонкие невидимые реснички, покрывающие его внутреннюю поверхность, колеблются и перемещают слизь с оседающими в ней пылинками к входу. Когда в ноздрях скапливается много пыли, она начинает щекотать кожу, и ребенок либо чихает, выбрасывая наружу все лишнее, либо трет нос рукой. При вытирании ребенка после ванны, необходимо смочить комочек засохшей слизи в носу младенца краешком влажной салфетки или ватным тампончиком, а затем осторожно удалить его. Можно чистить носик малыша специальными ватными палочками. Нужно стараться прочистить нос быстро, чтобы ребенок не начал капризничать.
Уход за руками крайне важен. Ногти проще стричь, когда малыш спит, для этого удобнее применять щипчики, а не ножницы. Необходимо следить, чтобы ногти не успевали отрастать и были всегда коротко подстрижены, иначе новорожденный может поцарапать себя.
Тело также нуждается в определенном уходе. Многие мамы наносят на тело ребенка лосьон или пудру, но показаний к этому нет, хотя малышу это доставляет удовольствие. Пудра нужна, когда кожа младенца легко подвержена раздражению. Ею стоит пользоваться так: в стороне от новорожденного, чтобы ему не пришлось вдыхать пудру, насыпать себе на ладонь немного ее порошка и аккуратно втереть его в кожу. Слой пудры должен быть совсем тонким, чтобы не образовывались корочки. Кроме специальной детской пудры можно применять обычный тальк. Нельзя пользоваться порошком стеарата цинка, частицы которого раздражают легкие.
Детским лосьоном нужно смазывать очень сухую кожу, или если на ней появилась потница. Для предотвращения кожных инфекций можно использовать лосьоны с антисептиком. Детское или минеральное масло лучше не употреблять, так как оно может вызвать сыпь. Детским маслом пользуются для ухода за сухой кожей и для снятия раздражений от мокрых пеленок. Однако прежде чем пользоваться им, необходимо посоветоваться с врачом.
Серия сообщений "Уход и гигиена":
Часть 1 - Уход за кожей новорожденного ребенка.
Часть 2 - Уход за волосистой частью кожи головы и ногтями
Часть 3 - Подмывание и профилактика опрелостей
Часть 4 - Уход за телом малыша
Часть 5 - Купание
Часть 6 - Обтирание
Часть 7 - Гигиена полости рта
Часть 8 - Уход за пупком
|
Подмывание и профилактика опрелостей |
Каждый раз после стула, а также утром после ночного сна ребенка подмывают теплой водой, лучше текущей (из крана, если есть теплая вода, или из кружки). При значительном загрязнении кожи подмывать лучше с мылом. После подмывания кожу обсушивают пеленкой. При подмывании девочки ее надо держать животом кверху, чтобы вода не стекала от заднего прохода на половые органы.
Продолжительное пребывание ребенка в мокрых пеленках, а также перегревание ведут к образованию у него опрелостей - покраснения, а иногда и мокнутия кожи. Наиболее частая локализация опрелостей - ягодицы, внутренняя поверхность бедер, паховые складки, иногда - шейные, подмышечные, заушные и другие.
Для предохранения от опрелостей все эти места смазывают детским кремом, растительным маслом (подсолнечным или другим); его надо профильтровать и простерилизовать в бутылочке. Можно пользоваться также рыбьим жиром или вазелиновым маслом. Смазывать кожу надо кусочком ваты или марли.
Этот способ значительно лучше, чем присыпка. Последняя, соединяясь с выделениями ребенка, образует комки, раздражающие кожу, и не предохраняет ее от мацерации.
Серия сообщений "Уход и гигиена":
Часть 1 - Уход за кожей новорожденного ребенка.
Часть 2 - Уход за волосистой частью кожи головы и ногтями
Часть 3 - Подмывание и профилактика опрелостей
Часть 4 - Уход за телом малыша
Часть 5 - Купание
Часть 6 - Обтирание
Часть 7 - Гигиена полости рта
Часть 8 - Уход за пупком
|
Уход за волосистой частью кожи головы и ногтями |
У маленьких детей на коже головы, а иногда и бровей легко образуются корочки. Они состоят из клеток рогового слоя кожи, соединенных между собой жиром, выделяемым сальными железами. Это явление носит название себореи. Нельзя допускать образования таких корок: под ними нередко гнездятся микробы, и при расчесах могут возникнуть гнойничковые заболевания.
При появлении чешуек или корок соответствующие участки надо смазывать жиром. При больших наслоениях рекомендуются масляные компрессы. Сложенную вчетверо марлю или другую мягкую ткань пропитывают жиром, сверху накладывают компрессную бумагу и забинтовывают. Через 12 ч компресс можно снять. Корочки размягчаются, и их легко удаляют пинцетом или срезают ножницами вместе с волосами, на которых сидят корочки.
Не рекомендуется счесывать корочки гребешком. Помогает отделению корок мытье головы теплой водой с мылом. Если корочки не отделяются сразу, они отойдут в течение нескольких дней во время мытья головы.
Стричь ребенку ногти надо с первых недель жизни. Длинными ногтями он легко оцарапается, и, кроме того, под ногтями часто задерживается грязь. Ногти как на руках, так и на ногах следует стричь по мере их отрастания, во всяком случае, не реже раза в неделю. Для стрижки ногтей нужно пользоваться маленькими ножницами.
"Справочник медицинской сестры" 2004, "Эксмо"
Серия сообщений "Уход и гигиена":
Часть 1 - Уход за кожей новорожденного ребенка.
Часть 2 - Уход за волосистой частью кожи головы и ногтями
Часть 3 - Подмывание и профилактика опрелостей
Часть 4 - Уход за телом малыша
...
Часть 6 - Обтирание
Часть 7 - Гигиена полости рта
Часть 8 - Уход за пупком
|
Уход за кожей новорожденного ребенка. |
Нежная, легкоранимая кожа ребенка требует особенно тщательного ухода. Купание грудного ребенка производится в специально предназначенной для этого ванночке, эмалированной или фаянсовой, которой не пользуются для других целей, в том числе и для стирки пеленок. Перед купанием и после него ванну тщательно моют мылом и щеткой и ополаскивают чистой водой. Лучше купать ребенка перед кормлением. Чаще всего купают перед предпоследним или последним кормлением (иначе говоря, перед ночным сном).
В ванну наливают столько воды, чтобы тело ребенка было почти покрыто водой. Температура воды для купания должна быть Зб-37°С. Ребенка погружают в воду, осторожно смачивая его тело. Головка и плечи ле¬жат на левой руке купающего, правой рукой осторожно намыливают тело ребенка и промывают все складки кожи. Потом, перевернув ребенка и поддерживая его за грудь левой рукой так, чтобы головка была вне воды, намыливают голову.
Лучшее мыло для купания ребенка - «Детское», оно не раздражает кожу. Первое время после рождения ребенка можно мыть только рукой, в дальнейшем применять стираную марлю или мягкую ткань (кусок фланели, мохнатую рукавичку).
Лицо в ванне лучше не мыть, пользуясь для ш этого кипяченой водой из отдельной чашки.
Продолжительность ванны для детей первых недель жизни - 5 мин, в дальнейшем - 8-10 мин. Ванна заканчивается обливанием ребенка из кувшина или кастрюли чистой водой (температура на 10° ниже температуры воды в ванне). Вынимая ребенка из воды, надо накинуть на него пеленку, положить на кровать или на стол на заранее приготовленную простыню и вытереть. До 6 месяцев ребенка надо купать ежедневно, с 6 до 12 месяцев - через день, после года - не реже 2 раз в неделю. В летнее время, когда дети играют песком и легко загрязняются, надо купать их ежедневно, независимо от возраста.
"Справочник медицинской сестры" 2004, "Эксмо"
Серия сообщений "Уход и гигиена":
Часть 1 - Уход за кожей новорожденного ребенка.
Часть 2 - Уход за волосистой частью кожи головы и ногтями
Часть 3 - Подмывание и профилактика опрелостей
...
Часть 6 - Обтирание
Часть 7 - Гигиена полости рта
Часть 8 - Уход за пупком
Метки: кожа ребенка уход |
Здоровье ребенка Здоровье ребенка |
Срыгивание является разновидностью рвоты, но возникает легко, без усилий. При срыгивании у ребенка выделяется небольшое количество (5 – 30 мл) молока через небольшой промежуток времени после кормления в виде стекания или слабого извержения полупереваренного молока. Не пугайтесь, в большинстве случаев срыгивание у ребенка – это естественный процесс. Срыгивание у ребенка может произойти, когда его переодевают, переворачивают и даже во время кормления: он сосет, отворачивается, срыгивает и снова берет грудь.Срыгивание – это результат незрелости нервной системы младенца и слабости мышечного клапана, который находится в верхней части желудка. Срыгивания не приводят к существенному изменению общего состояния ребенка.
Причины срыгивания:
Заметные срыгивания у ребенка появляются после прихода зрелого молока – примерно к 14 – 30-му дню после родов. Более обильными и частыми срыгивания становятся с 20 – 30-го дня жизни ребенка. Как правило, к 6 месяцам срыгивания прекращаются или сильно уменьшаются.
Когда ребенок часто срыгивает, посчитайте, сколько раз за сутки он писает. Если 12 и более раз, то малышу хватает молока и он срыгивает излишки. Нормой для возраста 1 – 4 месяцев является срыгивание после каждого кормления до 2-х столовых ложек молока или однократное срыгивание в день более 3-х ложек. Это не опасно для ребенка. Чтобы проверить, какой объем молока срыгнул ребенок, вылейте 1 столовую ложку воды на пеленку и сравните пятно от воды с размером пятна, образовавшегося после срыгивания.
Слишком обильные и частые срыгивания могут быть признаком неправильно организованного грудного вскармливания (неправильное прикладывание к груди; редкие кормления – согласитесь, что все будет усваиваться лучше, если питаться часто и понемногу; любые другие, не совпадающие с основными правилами естественного вскармливания – см.выше).
На увеличение объема и частоты срыгиваний прямым образом влияют повышенные нагрузки на психику малыша, такие как: раннее плавание, продолжительный плач, частые поездки в город, визиты большого количество народа в ваш дом, семейные ссоры и другие грубые недочеты в уходе за деткой.“ После каждого кормления ребенка надо 20 минут держать вертикально."
Ребенка, который во время кормления захватывает воздух, необходимо после кормления подержать вертикально, чтобы он срыгнул проглоченный воздух. Если ваш малыш верно прикладывается к груди, при сосании не издает никаких звуков и не захватывает воздух, можете не ставить его «столбиком» после каждого кормления. Если у ребенка происходит срыгивание, находясь у вас на руках, просто переверните его на живот. В кровать такого малыша лучше класть на бочок.
Не надо держать ребенка вертикально после каждого прикладывания, особенно если ребенок уснул. Большую часть времени малыш лежит на боку. Если он срыгнет немножко, то просто под щекой меняется пелёночка. Вертикально надо держать искусственника, чтобы он не разлил залитые в него 120г. А мы говорим о грудничках, кормящихся по требованию и получающих небольшие порции маминого молочка. Кроме того, кардиальному сфинктеру желудка необходима тренировка, которую он может получить, только если ребенок лежит.
Если срыгивания у ребенка частые, сопровождаются плохой прибавкой веса и редкими мочеиспусканиями, или если каждое срыгивание представляет собой рвоту «фонтаном», срочно покажите вашего ребенка врачу.
Серия сообщений "Грудное вскармливние":
Часть 1 - Основные правила успешного грудного вскармливания (рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения).
Часть 2 - Кормить ребенка по требованию
...
Часть 6 - Питание кормящей матери
Часть 7 - Лечение при кормлении грудью
Часть 8 - Здоровье ребенка Здоровье ребенка
|
Лечение при кормлении грудью |
Кормление грудью если мама заболела
К сожалению, никто из нас не может похвастаться абсолютным здоровьем и полной устойчивостью к недомоганиям и хворям. Поэтому заболеть может любой, в том числе и кормящая мама. Что делать? Чем лечиться? Кормить или отлучать?
Условно все заболевания, которые могут пошатнуть здоровье кормящей мамочки, можно разделить на несколько групп:
1. Обострения хронических заболеваний.
2. Операции.
3. Острые вирусные инфекции.
4. Бактериальные воспаления.
Предлагаю рассмотреть самые распространенные заболевания поподробнее.
ОРЗ
ОРЗ, или острые респираторные заболевания, вызываются самыми различными вирусами и отличаются, как правило, высокой заразностью. Именно поэтому очень важно защитить от заболевания малыша. По возможности старайтесь изолировать болеющую мать в другую комнату. А помещение, где находится кроха, проветривайте как можно чаще. Разложите вокруг кровати малыша очищенные дольки чеснока, известного в народе борца с вирусами. Хорошо помогает в случаях вирусных инфекций бактерицидная ультрафиолетовая лампа. 4–5 раз в день в отсутствии ребенка ее включают на 10–15 минут. Это способствует очищению воздуха от вирусов и бактерий.
В качестве маминого лечения в легких случаях можно обойтись без лекарств и налегать на ромашковый настой и горячий чай с лимоном. Хорошо помогают ножные ванночки и ингаляции. При этом внимательно следите, нет ли у ребенка аллергии на то или иное средство лечения. Если на коже крохи нет высыпаний, а стул в норме – значит, средства лечения выбраны правильно. А кормить можно и нужно в том же количестве, как и до болезни. Единственное условие – чистая новая маска, закрывающая нос и рот, каждое кормление грудью. Это обезопасит вашего малыша от заражения, дав ему, в то же время, насытиться вкусным и полезным материнским молочком.
К тому же во время вирусного заболевания организм мамы вырабатывает специальные антитела, которые борются с этим самым вирусом. Эти антитела с молоком передаются крохе и служат для него достаточно сильной защитой.
Если простуда у мамы протекает тяжело, и доктор настоятельно рекомендует применять лекарства, в том числе антибиотики, следует посоветоваться с педиатром и внимательно почитать аннотации к медикаментам. Конечно, есть препараты, не проникающие в грудное молоко и безопасные для крохи. Но есть и такие, которые приводят не только к развитию аллергических реакций, но и ряду серьезных осложнений. Если маме необходимы для лечения такие средства, значит, от грудного вскармливания следует временно отказаться. В любом случае, не кушайте никаких лекарств без согласования с педиатром. Но и не прекращайте грудное вскармливание «при первом чихе».
Обострение хронических заболеваний
Большинство хронических заболеваний совместимы с кормлением грудью. Кроме, конечно же, серьезных нарушений функций почек, печени или сердца. Вместе с лечащим врачом следует заранее подобрать безопасные для ребенка и эффективные для мамы лекарственные средства. Большой упор можно сделать на физиотерапию: лечение травами, иглоукалыванием и др.
Случилась операция
Даже небольшая операция – не повод прекращать грудное вскармливание. После общего наркоза рекомендуется воздержаться от кормления грудью в течение суток. Если вам позволяет состояние, обязательно сцеживайтесь как можно чаще в это время. И для того, чтобы не пропало молочко, и для того, чтобы не было застоев в груди, и для того, чтобы вывести с молочком все негативные вещества из организма.
Если мама в больнице надолго
Даже если вам предстоит лечение в течение 2–4 недель в больнице, вы сможете сохранить грудное вскармливание. Малышу нельзя пить ваше молочко сейчас, так как оно «богато» опасными лекарствами? Что ж, значит, будем сцеживаться, а кроху кормить адаптированной смесью. Как только доктор даст добро, и вы будете уверены в чистоте молочка, можно возобновлять грудное вскармливание. Часто случается так, что за время маминого отсутствия ребенок привыкает к бутылочке (сосать из нее гораздо проще и удобнее) и не хочет брать мамину грудь. Не отчаивайтесь, повторяйте свои попытки несколько раз. Нет результата? Все равно нет поводов отчаиваться!
Инфекционные заболевания
Хочется сразу заметить, что существует всего четыре инфекции, при которых противопоказано кормление грудью. Это ВИЧ, гепатит В и С, а также активный туберкулез. Все остальные инфекции не препятствуют грудному вскармливанию, главное, следить за тем, чтобы не заразить малыша, и не использовать лекарственные препараты, проникающие в молоко и способные нанести крохе вред.
Внимание!
Есть также абсолютно противопоказанные при грудном вскармливании антибактериальные средства:
– Тетрациклины – препараты данной группы оказывают негативное влияние на кишечник и костную систему малыша.
– Нитроимидазолы вызывают у крохи нарушение пищеварения, тошноту, рвоту и понос.
– Фторхинолоны приводят к нарушению созревания и формирования нормального скелета у ребенка.
– Сульфаниламиды могут вызывать повышенный распад эритроцитов и развитие гемолитической анемии.
Антибактериальные средства
Антибактериальные средства приходится использовать довольно часто. И при бронхите, и во время приступа холецистита, и даже зачастую после удаления зуба. Что и говорить, препараты эти очень распространены. Но при этом большинство из них проникают в грудное молоко и, соответственно, попадают в организм крохи. Есть, конечно, «невредные» антибактериальные средства, в аннотации которых написано «разрешены к использованию во время беременности и период кормления грудью с осторожностью по жизненным показаниям». Но, к сожалению, даже такие средства зачастую вызывают у малыша аллергические реакции или дисбактериоз.
Мнения педиатров расходятся. Но все же, наш вам совет – если доктор назначил антибиотики, временно откажитесь от грудного вскармливания. Ведь даже хорошо изученные и безопасные, по словам фармацевтов, антибактериальные средства не проходят бесследно для малыша. Но временное отлучение от груди требует от вас упорства и терпения. Ведь дабы сохранить лактацию, вам предстоит сцеживаться каждые 3 часа днем и каждые 4–5 часов ночью.
Противовирусные и противогрибковые средства
Противогрибковые и противовирусные средства являются относительными «новичками» в фармацевтических рядах. Соответственно, их влияние на организм крохи изучено недостаточно хорошо и полноценно. Поэтому рекомендуем вам при необходимости использования Ацикловира или Нистатина временно воздержаться от кормления грудью.
Антидепрессанты и транквилизаторы
В последнее время увеличилось количество женщин, страдающих послеродовой депрессией. Не в силах справиться с недугом самостоятельно, они прибегают к помощи препаратов, таких как антидепрессанты и транквилизаторы. Следует учитывать, что большинство таких веществ проникают молоко и попадают прямиком в организм крохи.
– Кофеин вызывает нарушение развития нервной системы, у малыша ухудшается сон и появляются срыгивания. К тому же кофеин негативным образом влияет на лактацию, уменьшая выработку молока.
– Фенобарбитал угнетает нервную систему крохи, малыш становится вялым и заторможенным.
Противоаллергические средства
Как правило, большинство средств для борьбы с проявлениями аллергии безопасны во время грудного вскармливания. Но все же настоятельно рекомендуем вам применять их только после консультации врача. Потому, как, например, такие известные и популярные средства, как Димедрол и Тавегил, опасны для малышей. В то время, как Диазолин и Фенкорол безвредны.
Антигипертензивные средства
Повышение артериального давления – проблема серьезная, требующая применения лекарственных средств. Из совместимых с грудным вскармливанием препаратов можно выделить следующие: Энап, Каптоприл, Атенолол, Коринфар. А вот Октадин к использованию во время кормления грудью запрещен, так как он вызывает у малыша развитие желтушки.
Часто для снижения артериального давления назначаются мочегонные средства. И кормящим тоже! С той лишь разницей, что отдают предпочтение Метилдофе, Допегиту, Альдомету, а не Гипотиазиду и Фуросемиду. (Они тоже безопасны для малыша, но они снижают выработку молока.) В то время как Допегит, Метилдофа и Альдомет активно выводят лишнюю жидкость из организма, снижают артериальное давление.
Слабительные средства
Очень часто беременную женщину, а впоследствии и кормящую маму мучают запоры. А многие послабляющие средства, эффективные и хорошие, запрещены к использованию в период ожидания малыша и кормления грудью. К ним относятся Крушина, Сенна, Регулакс и другие. Рекомендуем вам использовать Дюфалак. Этот препарат проходит транзитом через весь организм, обосновывается в толстом кишечнике и активно привлекает в него воду. Таким образом происходит разжижение и смягчение кала. Единственным минусом препарата является повышенное газообразование и, соответственно, вздутие живота. Для достижения нужного эффекта Дюфалак рекомендуется применять несколько дней подряд.
В качестве быстрой помощи можно использовать глицериновые свечи или клизмочки «Микролакс».
Снотворные и успокоительные средства
Конечно, хлопот и переживаний с детишками немало. Иногда успокоительное просто необходимо для того, чтобы придти в себя. Но… Корвалол, Валокардин и Корвалин – опасны для крохи. В них содержатся алкалоиды, угнетающие нервную и сердечно-сосудистую систему крохи. То же самое касается и нейролептиков (Пропазин, Аминазин, Резерпин, Адельфан). Такие препараты негативно влияют на незрелую нервную систему младенца, вызывают заложенность носа, из-за чего кроха не может полноценно дышать и сосать грудь. Голодный малыш плохо прибавляет в весе, часто просыпается и проявляет беспокойство.
Лактозная недостаточность
Лактозная недостаточность – это, как уже понятно из названия, недостаток лактозы – молочного сахара, который составляет 99% всех углеводов маминого молочка.
Самостоятельно усвоиться лактоза не может. Поэтому, попадая в кишечник, лактоза расщепляется специальным ферментом лактазой на простые сахара, которые, в свою очередь, без проблем всасываются в стенки кишечника и усваиваются организмом крохи.
Если этот процесс нарушается, происходит сбой в пищеварительной системе малыша. Большое количество нерасщепленной лактозы активно привлекает в кишечник воду, что приводит к развитию поносов – основного признака лактозной недостаточности.
Лактозная недостаточность бывает первичной, вторичной и транзиторной.
Первичная лактозная недостаточность встречается довольно редко. В ее основе лежит врожденный недостаток фермента лактазы, необходимого для переваривания молочного сахара. Проявляется первичная лактозная недостаточность повышенным газообразованием, вздутием животика и поносом. Ребенок беспокоится и плачет при кормлении. Может наблюдаться рвота, увеличение печени и селезенки, и даже желтушное окрашивание кожи.
Таким деткам, к сожалению, питаться молочком мамы не рекомендуется. Для них специально выпускаются безлактозные молочные смеси.
Вторичная лактозная недостаточность возникает вследствие повреждения клеток кишечника. Это может произойти в результате инфекционного или аутоиммунного процесса, а также в результате пищевой аллергии.
<
Серия сообщений "Грудное вскармливние":
Часть 1 - Основные правила успешного грудного вскармливания (рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения).
Часть 2 - Кормить ребенка по требованию
...
Часть 5 - Основные принципы хранения молока
Часть 6 - Питание кормящей матери
Часть 7 - Лечение при кормлении грудью
Часть 8 - Здоровье ребенка Здоровье ребенка
|
Питание кормящей матери |
Качественное, полноценное питание в период кормления грудью чрезвычайно важно и для здоровья самой матери, и для качества грудного молока. А нехватка в грудном молоке белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов, минералов, так же как и присутствие в нем вредных веществ (алкоголя, никотина, различных химических добавок, которыми обильно напичканы сейчас очень многие продукты), может отрицательно сказаться на здоровье и развитии ребенка.
Правила питания кормящей матери во многом схожи с теми, которых рекомендуются придерживаться во время беременности. Рацион женщины, кормящей грудью, должен быть богат белками и витаминами, важно, чтобы употребляемые продукты были свежими и доброкачественными, не содержали искусственных пищевых добавок (консервантов, красителей и т.п.). Недопустимо употребление алкоголя.
Белков в рационе кормящей матери должно содержаться не менее 2 грамм на килограмм ее веса, жиров – 120-130 грамм, углеводов – около 500 грамм. Не менее 50% потребности в белках должно покрываться за счет животных белков. Рекомендуется ежедневно употреблять до 200 грамм мяса или рыбы, литр молока и/или кисломолочных напитков, 100-150 грамм творога, сыр, яйца. Из всего перечисленного особенно важно не забывать про молоко и молочные продукты, так как именно они являются основным источником кальция, который жизненно необходим для правильного развития опорно-двигательного аппарата ребенка.
Женщине, кормящей грудью, необходимо ежедневно употреблять до килограмма овощей и фруктов, свежую зелень, ягоды, фруктовые и овощные соки, чтобы и она сама, и ребенок в достатке получали витамины. Хлеб лучше употреблять черный, из муки грубого помола. А батоны, сдобу, сахар и сладости лучше ограничить.
Какой-то особой жесткой диеты кормящей матери придерживаться не нужно (если только вы или ваш ребенок не подвержены аллергии, но об этом поговорим ниже). Питайтесь в своем обычном, привычном режиме, подкорректировав его в соответствии с общими принципами здорового питания(особенно если до беременности вы их не очень-то придерживались) и с изложенными выше рекомендациями, старайтесь при этом максимально разнообразить свой рацион.
Нередко можно встретить советы на период кормления грудью полностью исключить из рациона те или иные продукты, не употреблять жареные, соленые, какие-то еще блюда. На самом деле это вовсе ни к чему, если только такие ограничения не продиктованы какими-то особыми причинами, например индивидуальной непереносимостью того или иного продукта или какими-то заболеваниями, требующими соблюдения специальной диеты. Если вы обнаружили, что после употребления вами, к примеру, тушеной капусты у ребенка повысилось газообразование, началось вздутие живота, то это блюдо, конечно, надо исключить из своего рациона хотя бы на месяц.
Отдельный разговор – про ограничения питания, связанные с развитием аллергии у ребенка. Вообще-то аллергию, проявляющуюся у грудничков обычно как аллергический, или экссудативный диатез, у ребенка может вызвать практически любой продукт, употребленный кормящей мамой, но чаще всего это цитрусовые (лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты), ягоды (малина, клубника, земляника, облепиха, виноград), шоколад и другие сладости, молоко, яйца, реже мясо, а также химические пищевые добавки – консерванты, красители и пр.
Признаками аллергии при грудном вскармливании, помимо всем известных высыпаний и покраснений на коже, являются также частый жидкий стул зеленоватого цвета, беспокойство ребенка, сильный крик через 10-20 минут после кормления, себорейные корочки (перхоть) на голове, появление опрелостей даже при хорошем уходе за ребенком. При появлении у малыша этих симптомов надо, безусловно, обратиться к врачу-педиатру, ну а кроме этого – маме перейти на гипоаллергенную диету, постараться выявить продукт, вызвавший аллергию, и исключить его из рациона минимум на месяц. По истечении месяца можно попробовать вновь начать употреблять этот продукт, начав с очень маленького количества, очень постепенно это количество увеличивая и внимательно наблюдая, не появились ли опять у ребенка симптомы аллергии. Если появились – снова месячный, как минимум, перерыв в употреблении этого продукта.
Если пищевой аллергией страдает один из родителей, то весьма вероятно, что и ребенок будет подвержен этому заболеванию. В этом случае маме надо с первого дня кормления грудью исключить из своего рациона продукты, вызывающие аллергию у нее или у папы, а также другие потенциальные аллергены. Пробовать вводить их в свой рацион можно не раньше, чем ребенку исполнится 2 месяца, по одному, начиная с очень маленького количества, очень постепенно это количество увеличивая и внимательно наблюдая, не появились ли у ребенка симптомы аллергии. Если появились, то вновь попробовать употреблять этот продукт можно не ранее, чем через месяц.
Материнское молоко изначально является хорошим и содержит абсолютно все необходимые каждому конкретному ребенку питательные вещества.При этом организм кормящей мамы обеспечивает в первую очередь потребности малыша, и если в маминой диете не хватает каких-то питательных веществ, то компенсироваться они будут за счет ресурсов материнского организма, и у самой мамы могут возникнуть проблемы со здоровьем… Поэтому каждой женщине нужно знать, что, полноценно питаясь, она заботится главным образом о собственном здоровье, а ребенок в любом случае получит все, что ему нужно. Если говорить упрощенно, то вырабатывается молоко в грудных железах из компонентов плазмы крови. И мамино питание сказывается на составе молока в той же степени, что и на составе крови: некоторые вещества, проникающие в кровь и затем в материнское молоко, способны вызвать определенную реакцию у предрасположенного к аллергии ребенка.
Надо сразу оговориться, что продукта, который, оказавшись в мамином меню, всегда приводил бы к негативным последствиям у любого ребенка, не существует в принципе. Есть просто некоторые группы продуктов, при употреблении которых возможны осложнения, и то в случае предрасположенности. Совсем убирать их из своего меню не стоит, если только у самой мамы нет аллергии на какой-то из них (но тогда она и сама старается избегать такого продукта). Есть их понемногу вполне можно, особенно если очень хочется – организм кормящей мамы, как и во время беременности, иногда сам подсказывает, что нужно съесть, чтобы восполнить нехватку каких-то веществ. Но если малыш внезапно дает аллергическую реакцию или случается расстройство животика, маме нужно вспомнить, что именно из «групп риска» она ела в последние день-два, и на пару недель исключить продукт из своего меню.
Итак, какие же это «группы риска»?
1) В кровь и, соответственно, в материнское молоко в некотором количестве поступает инородный белок. Из всех разновидностей инородных человеческому организму белков чаще всего вызывает аллергическую реакцию белок коровьего молока. Коровье молоко совсем не похоже на человеческое: корова-то производит молоко для вскармливания собственного детеныша, а травоядным копытным животным для оптимального развития нужно совсем не то, что человеческому ребенку. Поэтому, если мама в большом количестве пьет свежее (не сквашенное) коровье молоко, у ее малыша могут появиться боли в животике, а то и аллергическая реакция. Этот принцип не распространяется на продукты из сквашенного коровьего молока, в котором белок принимает другую форму – а значит, кефир, ряженку, сыр и другие кисломолочные продукты мама может есть спокойно. Да и порция сливок в кружке с чаем ничего плохого не сделает, но вот если у кого-то в семье есть аллергия или диабет, стаканами пить молоко все-таки не стоит.
Еще один инородный белок, который, случается, вызывает проблемы – это глютен, содержащийся во многих злаках, в том числе и в пшенице. Каши, в которых глютен наверняка отсутствует – рисовая, гречневая и кукурузная; во всех других кашах он есть. Гораздо реже, но иногда все-таки бывает, что малыш дает аллергию, когда мама является большой поклонницей соевых продуктов, яиц и мяса птицы или рыбы и морепродуктов. Все они тоже содержат инородные белки, которые, накопившись в большом количестве, могут преодолеть защитные барьеры детского организма.
2) Пигмент, придающий овощам и фруктам красную окраску. Как и другие аллергены, он может сработать, если у малыша есть наследственная предрасположенность, а мама переусердствовала в лакомствах. На практике это означает, что съесть несколько ягод вишни или клубники совсем не грех, но если мама оторвется от тарелки с ягодами через полчаса – ребенка может и обсыпать. Отсюда же, кстати, растут ноги и у распространенного в роддомах поверья «красные яблоки есть нельзя»: на самом деле можно сколько захочется, особенно если мама сначала очистит красную кожуру.
3) Экзотические фрукты (киви, манго и т.п.) и цитрусовые – именно в силу своей чужеродности для наших мест. Например, в Испании или солнечной Флориде апельсины нередко выступают в числе первых продуктов для прикорма, и считаются гораздо менее аллергенными, чем те же глютеновые каши. Но для наших мест это все же экзотика, а потому случается всякое.
4) Химические добавки: консерванты, красители, усилители вкуса и аромата, подсластители (аспартам и другие). Ну, с этим все понятно: детский организм, не адаптированный ни к чему, кроме материнского молока, еще не справляется с «химическими атаками», которые привычны взрослому. Но, строго говоря, всем бы нам не помешало выбирать максимально натуральную еду…
Наконец, могут плохо сказаться на мамином здоровье и лактации некоторые травы – это очень актуально для любительниц популярных сегодня травяных чаев. Так, лучше не пить чаи, которые содержат боярышник (содержит стимулирующие вещества для сердца и понижающие давление), донник (вещества, ухудшающие свертываемость крови), женьшень (может вызвать бессонницу, болезненность груди), молочай (сильнодействующее слабительное), пижму. Уменьшают образование молока мята, ромашка, шалфей, шишки хмеля, листья грецкого ореха.
Теперь можно разобраться подробнее в некоторых популярных утверждениях о том, что должна и чего не должна есть мама.
«Чтобы было много молока, маме нужно перед каждым кормлением выпивать пол-литра чая».
Если мама кормит по требованию, то по этому принципу получается, что пить она должна целыми сутками. И даже если малыш просит есть, например, 8 раз в сутки – выходит, что мама должна выпивать 4 литра чая. А 10 раз в сутки – это уже 5 литров…
Тем не менее в этом убеждении есть крохотное зернышко истины. А именно: любая горячая жидкость, выпитая за 10-15 минут до кормления, стимулирует выделение окситоцина и соответственно вызывает прилив молока. То есть больше молока не станет, но на приливе малышу будет гораздо проще его высосать. Совсем не обязательно пить пол-литра, и не обязательно перед каждым прикладыванием, а когда хочется.
«Кормящая мама должна питаться за двоих».
Посмотрите на этого «второго», за которого якобы должна питаться мама. Ну сколько может съесть такая кроха? Это несопоставимо с рационом взрослого человека. Поэтому рацион мамы обычно включает на 500-600 килокалорий больше, чем до беременности. Маме вполне достаточно есть по аппетиту. При этом оптимально продолжать питаться примерно так же, как во время беременности: небольшими порциями, но часто, чтобы организм постоянно получал все необходимое для производства молока и вместе с тем не перегружался. Первые несколько месяцев жизни малыша, когда он часто просит грудь, маме может пригодиться оставлять на ночь где-нибудь рядом с кроватью перекус и питье: голод может накатить неожиданно после очередной ночной трапезы ребенка. Как с юмором сказала одна кормящая мама о жизни с новорожденным: «Весь день не спишь, всю ночь не ешь – конечно, устаешь!..»
«Ребенка обсыпало – значит, мама ест что-то не то!»
Совсем необязательно. Ребенок первых месяцев жизни относительно редко реагирует высыпаниями именно на мамину еду по сравнению с другими возможными раздражителями (самые популярные из которых: неподходящая детская косметика, стиральный порошок с биодобавками, вещества в водопроводной воде, шерсть и пыль).
«У малыша газики и какает зеленью, потому что мама ела огурцы и капусту»
И здесь есть доля истины, но небольшая. Действительно, если некоторые продукты вызывают у мамы изжогу или метеоризм, это может повлечь за собой изменения в составе крови, и соответственно передаться малышу. К газообразующим продуктам чаще всего относят капусту, огурцы, бобовые, виноград, груши, газосодержащие напитки. Но если мама ест эти продукты и сама от вздутия живота не страдает, то и на ребенка они не повлияют.
А вот что касается стула с зеленью, то он действительно может указывать на непереносимость каких-то продуктов – и тут нужно думать не на огурцы или капусту, а вспоминать продукты из групп риска. Но самой обычной причиной зелени в стуле является так называемый дисбаланс переднего и заднего молока, когда малыша слишком часто перекладывают от одной груди к другой, и он получает слишком большие порции богатого лактозой «переднего» молока. Запасы фермента, расщепляющего лактозу, в организме ребенка невелики, и когда они исчерпываются – начинаются неполадки с пищеварением… Решается эта проблема очень просто: не менять грудь, пока ребенок не опустошит ее полностью; в таком случае он будет получать не только «переднее», но и жирное, хорошо усваивающееся «заднее» молоко.
«Кормящей маме нельзя есть сладкое»
Категорическое «нет»! Есть сладкое кормящей маме нужно, потому что углеводы активно расходуются в процессе производства молока. Другой вопрос – какие именно это будут углеводы, потому что высокий сахар в крови – это тоже не слишком-то хорошо и для мамы, и для ребенка. Лучше всего потреблять так называемые сложные углеводы: рис, гречка, мюсли с фруктами, но без сахара. Из непосредственно сладкого пусть у мамы всегда будут запасы печенья и пастила, которые снабжают организм углеводами без излишней нагрузки сахарозой.
«Лук, чеснок, пряности – с глаз долой!»
Это тоже лишняя предосторожность. Считается, что они могут изменить вкус и запах молока, но в проводившихся исследованиях пряная еда не заставила малышей меньше интересоваться маминой грудью.
«Мама-вегетарианка не может соблюдать свою привычную диету во время кормления».
Вполне может, несмотря на увеличившиеся потребности организма. Маме-вегетарианке нужно большее количество белков – сделать это можно за счет увеличения доли бобовых и зерновых, причем зерновые – желательно цельные; очень богаты полезными веществами пророщенные зерна. Необходимо много качественных жиров, которые лучше всего получать из растительных масел, предпочтительно нерафинированного оливкового и подсолнечного. Если вид вегетарианской диеты предусматривает отказ от молочных продуктов, то помните, что из растительных продуктов больше всего кальция содержат петрушка, укроп, лук, чеснок, грецкие орехи и миндаль, изюм и виноград, абрикосы, капуста, шпинат, салат, морковь, свекла, зернобобовые (включая все многообразие соевых продуктов), персики, тыква, кунжут.
Что касается витаминов, то в растительной пище содержатся все необходимые витамины, кроме B12, который мы получаем в основном из продуктов животного происхождения (мясо, печень, почки, яичный желток, сыр, рыба); и если мама их не потребляет, то стоит позаботиться о дополнительном его получении. В растительных продуктах этот витамин практически отсутствует, хотя некоторые его количества обнаружены в морской капусте и хлорелле (Примечание: по последним данным В12 синтезирется самим организмом человека). Запасы витамина B12 при нормальном питании накапливаются в печени и потому симптомы недостаточности могут проявиться через несколько лет после начала диеты. Даже если недостаток витамина не заметен у мамы, его недостаток в молоке может сыграть большую роль в здоровье ребенка. Дефицит витамина B12 у младенцев проявляется в плохом аппетите, задержке моторного развития, атрофии мышц, рвоте, отклонениях в составе крови, низком гемоглобине.
Но есть в вегетарианской диете и плюсы: молоко мам-вегетарианок содержит меньше экологических загрязнителей, чем молоко других мам. Экологические загрязнители присутствуют, главным образом, в жире, а вегетарианские диеты обычно содержат меньше жира, чем те, в которых присутствуют продукты животного происхождения. Одним словом, кормление грудью – повод не сесть на жесткую диету, а скорее оздоровить свое меню в общем и целом. А эт
Серия сообщений "Грудное вскармливние":
Часть 1 - Основные правила успешного грудного вскармливания (рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения).
Часть 2 - Кормить ребенка по требованию
...
Часть 4 - Асимметричное прикладывание: руководство пользователя Техника правильного прикладывания к груди
Часть 5 - Основные принципы хранения молока
Часть 6 - Питание кормящей матери
Часть 7 - Лечение при кормлении грудью
Часть 8 - Здоровье ребенка Здоровье ребенка
|
Основные принципы хранения молока |
Серия сообщений "Грудное вскармливние":
Часть 1 - Основные правила успешного грудного вскармливания (рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения).
Часть 2 - Кормить ребенка по требованию
Часть 3 - Мифы о ГВ
Часть 4 - Асимметричное прикладывание: руководство пользователя Техника правильного прикладывания к груди
Часть 5 - Основные принципы хранения молока
Часть 6 - Питание кормящей матери
Часть 7 - Лечение при кормлении грудью
Часть 8 - Здоровье ребенка Здоровье ребенка
Метки: грудное молоко сцеживание Хранение грудного молока |
Асимметричное прикладывание: руководство пользователя Техника правильного прикладывания к груди |
Серия сообщений "Грудное вскармливние":
Часть 1 - Основные правила успешного грудного вскармливания (рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения).
Часть 2 - Кормить ребенка по требованию
Часть 3 - Мифы о ГВ
Часть 4 - Асимметричное прикладывание: руководство пользователя Техника правильного прикладывания к груди
Часть 5 - Основные принципы хранения молока
Часть 6 - Питание кормящей матери
Часть 7 - Лечение при кормлении грудью
Часть 8 - Здоровье ребенка Здоровье ребенка
|
Сцеживание |
Метки: молоко сцеживание |
Мифы о ГВ |
Серия сообщений "Грудное вскармливние":
Часть 1 - Основные правила успешного грудного вскармливания (рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения).
Часть 2 - Кормить ребенка по требованию
Часть 3 - Мифы о ГВ
Часть 4 - Асимметричное прикладывание: руководство пользователя Техника правильного прикладывания к груди
Часть 5 - Основные принципы хранения молока
Часть 6 - Питание кормящей матери
Часть 7 - Лечение при кормлении грудью
Часть 8 - Здоровье ребенка Здоровье ребенка
|