Элементарная химия: четыре биотипа, четыре диеты

Вторник, 04 Августа 2009 г. 21:14 + в цитатник

Мировой эксперт в косметологии Лючия Рапетти доказала, что в организмах разных людей в силу их генетических особенностей по-разному усваиваются 4 важнейших элемента — натрий, углерод, фосфор, сера. На основе этого она выделила 4 биотипа, подобрав для каждого специальную диету и курс эстетических процедур.

1. КАРБОНИКИ

Что есть что. У карбоников нарушен обмен углерода в организме.

Внешний вид. Представители этого типа никогда не бывают худенькими. Они легко набирают вес и с трудом худеют даже на самых строгих диетах. При неправильном образе жизни начинают равномерно "оплывать". С точки зрения психосоматики они накапливают жир как средство защиты от агрессии внешнего мира.

Типичные проблемы. Слабая лимфатическая система, что приводит к отекам.

Смена приоритетов. Главная рекомендация: необходимо ограничить употребление легко усвояемых углеводов — десертов, хлебобулочных изделий, макарон, круп и т. д. Однако категорический отказ от сладостей может привести к депрессии. Нужно выбрать мягкий вариант самоограничения, например: я разрешаю себе есть фруктовые (не кремовые!) пирожные каждый день, но только в первой половине дня.

DO. Йод активизирует обмен веществ, поэтому сделайте акцент на морепродуктах, водорослях (например, на японской еде). Диету лучше всего сочетать с курсом лимфодренажных процедур.

DON'T. Белковая диета опасна, так как приводит к нарушению работы почек, а у карбоников это слабый орган. Пиво увеличивает склонность к отекам.

2.. МУРИАТИКИ

Что есть что. У муриатиков нарушен обмен натрия в организме.

Внешний вид. Такие девушки не склонны к полноте, но при неправильном образе жизни у них на бедрах появляются так называемые "галифе".

Типичные проблемы. Слабый орган — желчный пузырь. Желчь необходима, чтобы переваривать жиры, попадающие в наш организм. При неправильной работе желчного пузыря организм начинает откладывать жиры в самых безопасных местах — на бедрах. Поэтому у муриатиков может очень рано появиться целлюлит.

Смена приоритетов. Эти девушки неравнодушны к жареному, копченому и соленому, что нарушает обмен натрия в организме. Необходимо включить в рацион больше овощей и цельных злаков.

DO. Работу желчного пузыря улучшают артишоки. Готовьте на пару. Нужны регулярные антицеллюлитные и детокс-курсы в салоне.

DON'T. Забудьте про нарезки, консервы и балыки.

3. .СУЛЬФУРИКИ

Что есть что. У сульфуриков нарушен обмен серы в организме.

Внешний вид. Это самый распространенный тип: девушки плотного телосложения, с высокой грудью, широкими бедрами и тонкой талией. При неправильном образе жизни легко толстеют.

Типичные проблемы. Нарушен обмен серы, что приводит к проблемам с кровеносной системой. У сульфуриков очень слабые сосуды, поэтому они склонны к варикозному расширению вен. Есть риск, что яркий румянец на щеках при неблагоприятных условиях превратится в купероз. С точки зрения психосоматики это сангвиники, которые очень бурно проявляют как позитивные, так и негативные эмоции: в приподнятом настроении они любят широкие застолья, а во время стресса могут вообще забыть о еде.

Смена приоритетов. Среди сульфуриков немало гурманов. Они неравнодушны к жирному мясу, колбасам, алкоголю, что повышает уровень холестерина и усугубляет слабость сосудов. Вывод очевиден: вы прирожденный мясоед, поэтому отдавайте предпочтение диетическим сортам мяса.

DO. Желтые и красные овощи и фрукты, богатые антиоксидантами, укрепляющими стенки сосудов: виноград, сладкий перец, тыква, цитрусовые и т. д.

DON'T. Лучше избегать острой пищи, алкоголя. Силовые тренировки могут негативно сказаться на сосудах (вам вообще вредно поднимать тяжести). Полезны кардиотренировки. Сауны и бани нежелательны.

4.. ФОСФОРИКИ

Что есть что. У фосфориков нарушен обмен фосфора в организме.

Внешний вид. Чрезвычайно стройные девушки, либо эльфообразные, либо мальчишеского типа: маленькая грудь, узкие бедра, тонкая кость. Никогда не толстеют, даже если питаются исключительно в "Макдоналдсе".

Типичные проблемы. Нарушение обмена фосфора в организме негативно сказывается на нервной системе, что может привести к невралгии, к проблемам с желудочно-кишечным трактом и даже к нейродерматитам — раздражению кожи на нервной почве. Это холерики, которые могут в кратчайшие сроки свернуть горы, но потом испытывают страшный упадок сил.

Смена приоритетов. При неправильном образе жизни фосфорики начинают "усыхать", превращаясь в вариант "кожа да кости". Не стоит завышать планку, старайтесь равномерно распределять рабочую нагрузку. Не пропускайте прием пищи, даже если вы занимаетесь супертворческим проектом. Чаще бывайте на свежем воздухе: ваша кожа страдает от недостатка кислорода.

DO. Орехи, мед, маточное молочко, цветочная пыльца. Успокаивающие фиточаи — с мелиссой, мятой. Сделайте акцент на релаксирующих спа-процедурах и кислородной мезотерапии. Вам не подходят традиционные виды фитнеса, поэтому выбирайте медитативные восточные практики: йогу, цигун, ушу.

DON'T. Кофе и "энергетики" нежелательны, поскольку перегружают и без того слабую нервную систему.

Рубрики:

Здоровье и красота

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/milana07/post107777354/">РР»РµРјРµРЅС‚Р°СЂРЅР°СЏ С…РёРјРёСЏ: С‡РµС‚С‹СЂРµ Р±РёРѕС‚РёРїР°, С‡РµС‚С‹СЂРµ РґРёРµС‚С‹</a><br/>

РњРёСЂРѕРІРѕР№ СЌРєСЃРїРµСЂС‚ РІ РєРѕСЃРјРµС‚РѕР»РѕРіРёРё Р›СЋС‡РёСЏ Р Р°РїРµС‚С‚Рё РґРѕРєР°Р·Р°Р»Р°, С‡С‚Рѕ РІ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР°С… СЂР°Р·РЅС‹С… Р»СЋРґРµР№ РІ СЃРёР»Сѓ РёС… РіРµРЅРµС‚РёС‡РµСЃРєРёС… РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕСЃС‚РµР№ РїРѕ-СЂР°Р·РЅРѕРјСѓ СѓСЃРІР°РёРІР°СЋС‚СЃСЏ 4 РІР°Р¶РЅРµР№С€РёС… СЌР»РµРјРµРЅС‚Р° вЂ” РЅР°С‚СЂРёР№, СѓРіР»РµСЂРѕРґ, С„РѕСЃС„РѕСЂ, СЃРµСЂР°. РќР° РѕСЃРЅРѕРІРµ СЌС‚РѕРіРѕ РѕРЅР° РІС‹РґРµР»РёР»Р° 4 Р±РёРѕС‚РёРїР°, РїРѕРґРѕР±СЂР°РІ РґР»СЏ РєР°Р¶РґРѕРіРѕ СЃРїРµС†РёР°Р»СЊРЅСѓСЋ РґРёРµС‚Сѓ Рё РєСѓСЂСЃ СЌСЃС‚РµС‚РёС‡РµСЃРєРёС… РїСЂРѕС†РµРґСѓСЂ.

1. РљРђР Р‘РћРќРРљР

Р§С‚Рѕ РµСЃС‚СЊ С‡С‚Рѕ. РЈ РєР°СЂР±РѕРЅРёРєРѕРІ РЅР°СЂСѓС€РµРЅ РѕР±РјРµРЅ СѓРіР»РµСЂРѕРґР° РІ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјРµ.

Р’РЅРµС€РЅРёР№ РІРёРґ. РџСЂРµРґСЃС‚Р°РІРёС‚РµР»Рё СЌС‚РѕРіРѕ С‚РёРїР° РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ Р±С‹РІР°СЋС‚ С…СѓРґРµРЅСЊРєРёРјРё. РћРЅРё Р»РµРіРєРѕ РЅР°Р±РёСЂР°СЋС‚ РІРµСЃ Рё СЃ С‚СЂСѓРґРѕРј С…СѓРґРµСЋС‚ РґР°Р¶Рµ РЅР° СЃР°РјС‹С… СЃС‚СЂРѕРіРёС… РґРёРµС‚Р°С…. РџСЂРё РЅРµРїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕРј РѕР±СЂР°Р·Рµ Р¶РёР·РЅРё РЅР°С‡РёРЅР°СЋС‚ СЂР°РІРЅРѕРјРµСЂРЅРѕ "РѕРїР»С‹РІР°С‚СЊ". РЎ С‚... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/milana07/post107777354/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]