Простой банановый рецепт помогает от бессонницы.

Если вы страдаете от бессонных ночей, вы можете принять снотворное. Но насколько это безвредно. Обычно все препараты от бессонницы содержат вредные для организма микро элементы, Но есть еще  один минус. Все медикаментозные препараты рано или поздно перестают действовать. Организм к ним привыкает.  Именно по этой причине большинство врачей очень неохотно их выписывают. Но, что делать, если из-за бессонницы жизнь становится просто невыносимой?

Выход есть! Банановый чай прекрасно справится с этой задачей. Такие лекарства легко сделать дома, и, что самое главное, у них нет побочных эффектов. Попробуйте сами, результат вас приятно удивит! Просто отрежьте края банана, опустите его в чистую кипящую воду, добавьте немного корицы и кипятите 10 минут, готово!

Как это работает?

Бананы - источник калия и магния. Вместе эти питательные вещества оказывают расслабляющее действие на мышцы, а магний помогает предотвратить неспокойном сна. Поскольку вы варите банан в кипящей воде, очень важно использовать банан натурального происхождения, чтобы избежать попадания вредных химических веществ в ваш организм.

Всего через 10 минут ваш эликсир крепкого сна будет готов!

Крепкий здоровый сон - залог счастливой жизни. Вы получите: хорошее настроение, четкие мысли и многочисленные физические изменения (например: ускорение метаболизма, улучшение иммунной системы). Кроме того, такой эликсир помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Есть даже такие, кто уверен, что здоровый сон замедляет процесс старения.

От себя лично добавлю! Если в банане так много калия и магния - это может быть хорошим средством при борьбе с ночными судорогами!