Наконец и я решилась худеть.

итак похудательные ссылки:

НЕ_ЖРАТЬ   http://www.liveinternet.ru/community/986150

Cosmo форум диета и фитнес http://forum.cosmo.ru/index.php?showforum=13

В среду 27 января я попробовала Молокочай

Все почему-то советуют чистится им в среду, но если у меня не будет получатся, буду делать на выходных.

Рецепт:

1,5 - 2 литра молока (я беру 3,2% жирности - так вкуснее)

3-4 ч.л заварки зеленого чая, желательно без противного привкуса

Приготовление:

Молоко доводим до кипения, но не кипятим. Добавляем заварку. Закрываем крышкой. Настаиваем 10-15 минут.

Пить молокочай вкуснее теплым )))

Весь день спокойно сидела на МЧ, даже выезжала по работе в город, голодной не была. Под вечер была голодная. Еле себя сдержала чтоб не съесть что-то, когда готовила салат на следующий день. Утром был отвес - 2 кг ровно.

Сегодня утром взвесилась - отвес - 1,2 кг так и остался.