Вы оптимист или пессимист? Что вы ожидаете, хорошие или плохие события?Быть оптимистом, не значит, находиться вне реальности, игнорировать трудности и препятствия, и вести себя наивным образом.Быть оптимистом – означает, что вы надеетесь и ожидаете хорошего исхода событий, смотрите на будущее с улыбкой.Очень важно быть уравновешенным оптимистом, а не делать вид, что ничего плохого не может быть и никогда не произойдет, что нецелесообразно и приводит к принятию слабых решений и к насмешкам со стороны других людей. Уравновешенный оптимист смотрит на реальность, признаёт трудности и препятствия, но они не мешают ему. Уравновешенный оптимист может видеть и хорошее, и плохое, но в то же время ожидает успех и прилагает усилия, что бы всё было хорошо..
...


Быть оптимистом не означает ожидание вещей, которые происходят сами по себе. Это означает ожидание лучшего и в то же время, принятие решений и совершение действий.Зачем быть оптимистом? Поскольку оптимизм сохраняет в вас мотивацию и делает вас энергичным, это помогает достижению амбициозных целей, приводит к уверенности и счастью. Он помогает вам сосредоточиться на своей цели, и каждый день делает счастливым.
Как вы можете быть оптимистом и иметь оптимистичное отношение?
• Не сердитесь, если вы поймаете себя на пессимистичных мыслях и чувствах. Признайте, что вполне естественно испытывать пессимистичные чувства, когда жизнь кажется скучной и когда перед вами возникают преграды или трудности.

• Признайте, что изменение вашего умственного отношения требует времени, поэтому будьте терпеливы.

• Держите список мотивирующих и вдохновляющих фраз под рукой, и читайте их по несколько раз в день.

• По меньшей мере, один раз в день слушайте вдохновляющую и расслабляющую музыку, или ваши любимые песни.

• Делайте физические упражнения часто и регулярно.

• По меньшей мере, один раз в день совершайте то, что делает вас счастливым и довольным. Это может быть что угодно, даже незначительные действия, даже простое принятие пищи, которую вы любите, просмотр любимых телепередач, чтение или разговор с другими людьми.

• Улыбайтесь чаще.

• Уделяйте больше внимания вашей внешности и тому, как вы одеваетесь. Когда вы выглядите лучше, вы чувствуете себя более уверенным и позитивным.

• Старайтесь видеть что-то хорошее в любой ситуации.

• Вашего сна должно быть достаточно для отдыха вашего организма. Если вы спите не достаточно, вы можете испытывать усталость, недовольство, и становиться менее терпеливым. Хороший сон делает вас более энергичным, живым, оптимистичным, и позволяет чувствовать себя лучше.

• Старайтесь избегать негативных компаний.

• Примите прошлое и оставьте его позади, уступая место хорошим вещам. Оставьте в прошлом несчастья и оптимизм.

Оптимист видит возможности в каждом бедствии, пессимист видит бедствие в каждой возможности.
Уинстон Черчилль.
Ремеза Сассон

http://poznanie.ucoz.ru/news/stan_optimistom/2011-09-10-3047