В верхних и нижних конечностях находится огромное количество капилляров. При встряхивании руками и ногами капилляры подвергаются дополнительной вибрации, которая заставляет их чаще сокращаться и более активно проталкивать кровь. А поскольку все кровеносные сосуды тела объединены в единую систему кровообращения, локальное улучшение циркуляции крови ведет к улучшению кровообращения во всем организме.

Регулярное выполнение вибрационного упражнения:
- позволяет отрегулировать венозные клапаны, обеспечивающие обратный ток крови;
- восстановить циркуляцию лимфы,
- ускорить кровообращение,
- излечить различные болезни, связанные с плохим кровообращением,
- улучшить состояние кожи и усилить ее защитные свойства,
- избежать преждевременной старости и сохранить ноги здоровыми.
https://www.youtube.com/watch?v=zXK6a0Tvs6I