Вес 69
Талия 70
Бёдра 90
Грудь 84
Икры 40
Руки 28
Ляхи 53.5
===
-4 кг.

Вес 73
Талия 72
Бёдра 93
Грудь 85
Икры 40
Руки 31

Вес 76,5
Талия 76
Бёдра 97
Грудь 90
Икры 40
Руки 31
===
на - 6 кг. ближе к цели)

Вес 82.5
Талия 78
Бёдра 100
Грудь 90
Икры 43,5
Руки 32,5
===
Лена молодец)

Я смогу, я сумею, я должна стать идеальной.
бёдра 102
талия 80
грудь 92
рост 168
вес 87 кг.
Лена перестань жрать всякую хрень, или навсегда останешься жиртрестеной. Тебя никто такой не полюбил, ты не сможешь купаться в море с таким брюхом. Спокойной ночи.

Так я решила взяться за ум и сесть на диету Магги

на данный момент мои параметры 95\85\105

вес не знаю, рост 168

в скором времени надеюсь взвесится и записать результаты сюда

пока планирую вес около 68-70 кг.

удачи мне.

всех целую, до понедельника)

 

 

 

Первая неделя:

 

ПОНЕДЕЛЬНИК	ВТОРНИК
на завтрак:  1-2 варенных вкрутую яйца половинка грейпфрута или апельсина	на завтрак: 1-2 варенных вкрутую яйца половинка грейпфрута или апельсина
на обед: один из следующих видов фруктов в любом количестве: яблоко, апельсин, арбуз, абрикос, груша, дыня, киви	на обед: вареная курица (можно жареную,кожу обязательно снять!)
на ужин: нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины), допустим мясной фарш	на ужин: 2 варенных вкрутую яйца 1 грейпфрут (можно апельсин) салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки) 1 тост
СРЕДА	ЧЕТВЕРГ
на завтрак: 1-2 варенных вкрутую яйца половинка грейпфрута или апельсина	на завтрак: 1-2 варенных вкрутую яйца и половинка грейпфрута или апельсина
на обед: 1 тост нежирный сыр помидоры	на обед: один из следующих видов фруктов в любом количестве: яблоко, апельсин, арбуз, абрикос, груша, дыня, киви
на ужин: нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины), допустим мясной фарш	на ужин: салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки) нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины), допустим мясной фарш
ПЯТНИЦА	СУББОТА
на завтрак: 1-2 варенных вкрутую яйца половинка грейпфрута или апельсина	на завтрак: 1-2 варенных вкрутую яйца половинка грейпфрута или апельсина
на обед: 2 варенных всмятку яйца приготовленные на пару или отварные овощи (морковь+зеленый горошек или фасоль+кабачки)	на обед: один из следующих видов фруктов в любом количестве: яблоко, апельсин, арбуз, абрикос, груша, дыня, киви
на ужин: 1 целый грейпфрут (можно апельсин) салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки) кусочек вареной или жареной рыбы	на ужин: салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки) нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины) допустим мясной фарш
ВОСКРЕСЕНЬЕ
на завтрак: 1-2 варенных вкрутую яйца половинка грейпфрута или апельсина  на обед: вареная курица (можно жареную, кожицу обязательно снять!) помидоры приготовленные на пару или отварные овощи (морковь+зеленый горошек или кабачки+фасоль) 1 целый грейпфрут (можно апельсин)	на ужин: вареные или приготовленные на пару овощи (морковь+зеленый горошек или кабачки+фасоль)

 

я люблю читать, писать и заниматься любовью.
соответственно, для жизни мне достаточно было бы простой однокомнатной квартиры при условии,
что в ней будет книжная полка, компьютер и кровать

(с)

Я хочу, чтобы страстно.
Нет, глупый, ты меня не слышишь - не нежно, а страстно.
Хочу на столе, или на полу, где угодно, чтобы до хрипа в голосе и глубоких порезов на твоей спине, до крови под ногтями и следов на теле.
Нет, ты опять меня не понимаешь, я не больно хочу, а страстно. Понимаешь, чтобы чувствовать
Чтобы с_тобой хоть что-нибудь чувствовать!

 

 

­

 

 

Она-девушка живущая мечтами,которую много раз обманывали,и забывали,
но она пытается верить,что плохих людей нет.
Она падает и снова о встаёт...лежит на кровати и представляет,что летит.
Многие считают её безумной,она идёт под дождём без зонтика,
подняв голову вверх,и улыбается небу,
а они крутят пальцем у веска...и смотрят на неё с обвиняющим взглядом.
Ты не такая как мы,говорят они пугаясь её наивных глаз.
Все думают она счастлива,да и она тоже так думает...
И только один знает,что у неё на душе...

и не возможно смотря в это голубые глаза сказать нет,не могу...
-Да всё будет отлично,ещё лучше чем было.
И я уверенна,что у неё так будет...
­ ­

Давай пропустим эту электричку!А потом ещё несколько.
Давай съездим на конечную станцию, чтобы продлить мгновения нашего поцелуя.
Чтобы вызвать немногие улыбки.
И дарить их друг другу.
Чтобы понять, как необходим воздух.Прикосновения.
Давай держаться за руки и ни за что не отпускать друг друга.
Давай поедем на последнем автобусе.
Давай скажем, что мы не успели, и всю ночь будем вместе.
Давай выкурим ещё по одной сигарете.А может, ещё несколько пачек?
Давай забудем обо всех и растворимся друг в друге.И во всём мире в целом.
Давай просто построим свой мир.
Давай греться у огня.Хотя нет, он нам не нужен.Будем греться друг от друга.
Давай будем не такими, как все!
Давай просто будем..
Лишнее продолжение, чтобы хоть ещё одну секунду быть с тобой.

•И проснувшись на разных постелях в разных комнатах разных домов осторожно попробуем сделать первый самостоятельный вдох...•

Идиотка опять влюбилась...
­

Теперь не умирают от любви —
Насмешливая трезвая эпоха.
Лишь падает гемоглобин в крови,
Лишь без причины человеку плохо.

Теперь не умирают от любви —
Лишь сердце что-то барахлит ночами.
Но "неотложку", мама, не зови,
Врачи пожмут беспомощно плечами:
"Теперь не умирают от любви..."

­ Вот я задумалась, была ли я когда нибудь по настоящему влюбленна... Была ли первая любовь...я не помню, вообще ничего такого не помню, все было скучно,как будто мы 10 лет в браке, не было той наивности, и окрылённости что ли... Хочу испытать это чувство. Очень завидую тем кто уже испытывал.

'''''
...Если ты тварь, то научись себя ненавидеть
Если ты кайф, то помоги к себе не привыкнуть
И всем по жизни приходилось от чего то зависеть
Когда заклинит перемычки в медленном суициде...
'''''

­­

Полжизни на отправку эсэмэс
в которых сочиняем сны о светлом
мы заигрались в принцев и принцесс
но от любви давно не лезем в петли
берём бутылку красного вина
на лифте на одиннадцатый едем
врубаем электронщину в winamp
не слышим как ругаются соседи
и под покровом тлеющих небес
прощаемся с последнею тревогой
у нас осталось времени в обрез
считать что будет – бесконечно много.
________
Слишком глупые падения,слишком много не о чем...

I'm in love with a fairytale, even though it hurts
'cause I don't care if I loose my mind
I'm already cursed.
­­­

-Ммм первый секс на вкус наверно как клубника со сливками...
-Нет,как сперма с кровью...

…она всегда была одна…уходила…как кошка, возвращалась, но жила…без него, без его ласк и без его тепла…
…она была злой, с ней было некомфортно, она любила только себя и деньги…бриллианты и золото просто так валялись на видных местах в доме…
…она забыла, что жизнь потеряла для нее всякий смысл.. этой жизни она была хозяйкой судьбы…
…она не принадлежала никому…и никогда не просила прощения…всегда подчинялись лишь ей одной…
…она не знала, что такое любовь…для нее мужчины были лишь игрушки…а их подарки – просто презентом…
…она принимала самые дорогие подарки…любила фирменную одежду…ненавидела запах дешевых духов…
…она любит пить только мартини…курит дорогие сигареты…и никуда не выходит из своего дома…
…она любит только свою машину…спортивную…л­ юбит ночные прогулки…любит все…даже свободу…но это все давит на нее…

…он не может позволить себе ничего шикарного и дорогого…он всегда жил лишь мечтами о ней…день изо дня…
…он хотел, чтобы она была лишь его девушкой…он мечтал подняться до верхушки бизнеса и сделать ей предложение руки и сердца…
…он хотел отомстить всем тем людям, которые насмехались над ним и говорили, что она никогда не посмотрит на него…
…он каждый день приходил к ее дому и смотрел по долгу в одну точку…оставлял под ее дверью цветы и конфеты…
…он жаждал встречи с ней…он всем сердцем любил лишь ее…
…он знал, что ради мечты надо много отдать, прежде это что-то станет его…полноправным…
…он перестал звонить друзьям и отвечать на их смс-ки…он по долгу читал какие-то умные книги и ходил куда-то по ночам…
…он однажды стал директором верхушки бизнеса…он забыл о своих прежних мечтах…он забыл себя настоящего…
­­

Однажды, просто проезжая мимо своего старого дома, он остановил водителя и небрежно кинул взгляд на многоэтажку, где на лавочке во дворе сидели все его друзья…
Они позвали его, попросили, чтобы он подошел ближе…
Он вышел из машины и крикнул:
- Кто вы такие и что же вы можете мне дать?!
И тут в толпе друзей он увидел ее…ту о которой всегда мечтал…ту по которой скучал и которую боготворил…ту, ради которой так изменился…
Она тихо подошла к нему и ответила за всех друзей:
- Мы все твои друзья и мы можем дать тебе счастье и любовь…
Он стал просить прощение у всех, встал на колени… Но друзья лишь посмотрели на него с таким пренебрежением, как он посмотрел на них…

Он умолял вернуться… Он хотел измениться… Но они ушли.. Он видел лишь их следы на песке… Оставшиеся фантики от конфет и бутылку шампанского… Осталась только она…
- Скажи, а что вы праздновали?!
- а разве это тебе будет интересно?!
- Просто скажи… Я всю жизнь стремился быть рядом с тобой…
- Ты сам не заметил, как твоя новая жизнь изменила тебя…
- Но все это я сделал ради тебя…
- Смотри… Теперь ты всего добился… А теперь оглянись назад, посмотри вниз.. Что ты видишь?! Ничего… Карьера убила твою доброту, а деньги затуманили разум… И ни осталось никого, кому ты был нужен…

Она ушла…

Я засыпала с мыслями о тебе,вырисовывая на лепестках роз дурацкие сердечки с заглавными буквами наших имён.Обводя их снова и снова,пока не появляются дырки и из бутона вырывается неслышный крик,крик о пощаде.. Протираю глаза и понимаю,что это всего лишь сон.Нет ни роз,ни тебя.. Бешеный ритм сердца,везде надо быть "звездой",быть в центре внимания.Устала,стё­рла последнюю рубашку счастья и везения,лимит исчерпан и ты был моим последним глубоким вздохом,значимой страницей в пёстрой биографии,которая как глянцевый журнал слишком пафосна(:|­ Мне всё в квартире напоминает о нём,но скоро я покину это место и наладится жизнь,связи,любовь.­Я слишком зацикленная и изменчивая идиотка.Кому нужна?) Было три часа ночи,глаза болели,а я думала почему луна такая тусклая,откуда появляется любовь?Если учёные утверждают,что любовь-состояние эйфории,выброс эндорфинов и т.д. То почему послевкусие остаётся?По их теории не должно быть больно,если прошла любовь сердце не должно страдать! Странно всё это. неурядицы,хлопоты,т­усовки.. Обрати внимание на меня! прошу с искренней глупостью...

Это не боль - это ерунда
это не слезы - это вода
это не чувство - это обман
это не ты - это туман
это не любовь - это каприз
это не в верх - а в низ
это не счастье - это мечта
это не жизнь - это пустота....

-Какова хера я с тобой туда тащусь?
-Ты же меня любишь,придурок!!!
-Прости,забыл.
-Эй,ты же меня любишь,придурок?

рисую тебя в солнце-потому что ты всегда согреваешь меня своим теплом.
Я рисую тебя в небе-потому что ты чист и искренен.
я рисую тебя в ветре-потому что ты можешь быстро менять свои решения.
я рисую тебя в звездах-потому что ты иногда так далек и непостижим для меня.
я рисую тебя в зеленой траве-потому что ты яркий.
я рисую тебя в деревьях-потому что ты силен и мужествен.
я рисую тебя в дорогах-потому что ты-мой жизненный пусть.
я рисую тебя в дожде-потому что ты,как и он,смываешь мои слезы со щек.
я рисую тебя в грозе-потому что в гневе ты страшен.
я рисую тебя в кошках-потому что ты ласковый и нежный.
я рисую тебя в собаках-потому что ты верен одному человеку.
я рисую тебя в одуванчиках-потому что они-есть твое настроение.
я рисую тебя в море-потому что ты такой же манящий.
я рисую тебя в бабушкиных глазах-потому что ты добрый.
я рисую тебя в сердце-потому что ты-ЛЮБИМЫЙ!
я рисую тебя в себе-потому что мы-одно целое!

Жизнь, Судьба и Вечность - необьяснимые понятия. Начало конца. Тоже трудно объяснить, хотя понять легко. Бесконечность. Как? Люди не могут понять, что конца не существует. Они думают: "Но ведь есть конец! Всё кончается!" Не всё. Таже Вселенная. Как трудно представить, что она бесконечна. Мы привыкли к тому, что всё кончается, у всего есть начало и конец, так правильно.
­­
Зеркало. Это ведь не просто стекляшка, в которую всё видно. Изобретая, люди иногда не пытаются понять: "А почему так?". Пример с зеркалом тут удачен. Как много всего простого и в тоже время сложного и необъяснимого. И после этого говорят "В нашем мире скучно".