Стыд и позор. за 1.5 месяца |
|
#4 За ноябрь |
|
#3. За октябрь. |
|
#2. Итоги месяца. |
|
#1. 12 день. |
|
Диета |
Так я решила взяться за ум и сесть на диету Магги
на данный момент мои параметры 95\85\105
вес не знаю, рост 168
в скором времени надеюсь взвесится и записать результаты сюда
пока планирую вес около 68-70 кг.
удачи мне.
всех целую, до понедельника)
Первая неделя: |
|
|
ПОНЕДЕЛЬНИК |
ВТОРНИК |
на завтрак: 1-2 варенных вкрутую яйца половинка грейпфрута или апельсина |
на завтрак: 1-2 варенных вкрутую яйца половинка грейпфрута или апельсина |
на обед: один из следующих видов фруктов в любом количестве: яблоко, апельсин, арбуз, абрикос, груша, дыня, киви |
на обед: вареная курица (можно жареную,кожу обязательно снять!) |
на ужин: нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины), допустим мясной фарш |
на ужин: 2 варенных вкрутую яйца 1 грейпфрут (можно апельсин) салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки) 1 тост |
|
|
СРЕДА |
ЧЕТВЕРГ |
на завтрак: 1-2 варенных вкрутую яйца половинка грейпфрута или апельсина |
на завтрак: 1-2 варенных вкрутую яйца и половинка грейпфрута или апельсина |
на обед: 1 тост нежирный сыр помидоры |
на обед: один из следующих видов фруктов в любом количестве: яблоко, апельсин, арбуз, абрикос, груша, дыня, киви |
на ужин: нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины), допустим мясной фарш |
на ужин: салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки) нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины), допустим мясной фарш |
|
|
ПЯТНИЦА |
СУББОТА |
на завтрак: 1-2 варенных вкрутую яйца половинка грейпфрута или апельсина |
на завтрак: 1-2 варенных вкрутую яйца половинка грейпфрута или апельсина |
на обед: 2 варенных всмятку яйца приготовленные на пару или отварные овощи (морковь+зеленый горошек или фасоль+кабачки) |
на обед: один из следующих видов фруктов в любом количестве: яблоко, апельсин, арбуз, абрикос, груша, дыня, киви |
на ужин: 1 целый грейпфрут (можно апельсин) салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки) кусочек вареной или жареной рыбы |
на ужин: салат (помидоры, огурцы, морковь, перец, без заправки) нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины) допустим мясной фарш |
|
|
ВОСКРЕСЕНЬЕ |
|
на завтрак: 1-2 варенных вкрутую яйца половинка грейпфрута или апельсина на обед: вареная курица (можно жареную, кожицу обязательно снять!) помидоры приготовленные на пару или отварные овощи (морковь+зеленый горошек или кабачки+фасоль) 1 целый грейпфрут (можно апельсин) |
на ужин: вареные или приготовленные на пару овощи (морковь+зеленый горошек или кабачки+фасоль) |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
_ |
|
Без заголовка |
|
Бесит... |
|
Заголовок |
|
Без заголовка |
|
Заголовок |
|
Заголовок |
была ли я когда нибудь по настоящему влюбленна... Была ли первая любовь...я не помню, вообще ничего такого не помню, все было скучно,как будто мы 10 лет в браке, не было той наивности, и окрылённости что ли... Хочу испытать это чувство. Очень завидую тем кто уже испытывал. |
|
Без заголовка |
|
Повседневность. |
|
Идеален. |
|
Правда. |
Метки: секс |
Она... |
|
Схожу с ума... |
Я засыпала с мыслями о тебе,вырисовывая на лепестках роз дурацкие сердечки с заглавными буквами наших имён.Обводя их снова и снова,пока не появляются дырки и из бутона вырывается неслышный крик,крик о пощаде.. Протираю глаза и понимаю,что это всего лишь сон.Нет ни роз,ни тебя.. Бешеный ритм сердца,везде надо быть "звездой",быть в центре внимания.Устала,стёрла последнюю рубашку счастья и везения,лимит исчерпан и ты был моим последним глубоким вздохом,значимой страницей в пёстрой биографии,которая как глянцевый журнал слишком пафосна(:| Мне всё в квартире напоминает о нём,но скоро я покину это место и наладится жизнь,связи,любовь.Я слишком зацикленная и изменчивая идиотка.Кому нужна?) Было три часа ночи,глаза болели,а я думала почему луна такая тусклая,откуда появляется любовь?Если учёные утверждают,что любовь-состояние эйфории,выброс эндорфинов и т.д. То почему послевкусие остаётся?По их теории не должно быть больно,если прошла любовь сердце не должно страдать! Странно всё это. неурядицы,хлопоты,тусовки.. Обрати внимание на меня! прошу с искренней глупостью...
|
Без заголовка |
Это не боль - это ерунда
это не слезы - это вода
это не чувство - это обман
это не ты - это туман
это не любовь - это каприз
это не в верх - а в низ
это не счастье - это мечта
это не жизнь - это пустота....
|
Без заголовка |
-Какова хера я с тобой туда тащусь?
-Ты же меня любишь,придурок!!!
-Прости,забыл.
-Эй,ты же меня любишь,придурок?
|
Рисую |
|
~бЕСКОНЕЧНОСТЬ~ |
|
Страницы: [1] Календарь |