ДИЕТИЧЕСКИЙ ПИРОГ БЕЗ ПШЕНИЧНОЙ МУКИ С ЯБЛОКАМИ

Среда, 20 Октября 2021 г. 21:47 + в цитатник

Цитата сообщения Martina25

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

ДИЕТИЧЕСКИЙ ПИРОГ БЕЗ ПШЕНИЧНОЙ МУКИ С ЯБЛОКАМИ - ЕШЬ ХОТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Этот пирог можно есть хоть каждый день и не переживать за свою фигуру.

В нем нет ни сахара, ни пшеничной муки, но это не делает его пресным или жестким.

Наоборот, пирог получается нежный, сочный, ароматный и в меру сладкий. Пирог готовится очень просто и из доступных продуктов.

Необходимые продукты:

- 150 грамм овсяных хлопьев
- 40 грамм меда
- 100 грамм творога
- 3 куриных яйца
- 50 миллилитров кефира
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- пол чайной ложки корицы
- 2 яблока
- растительное масло

Начинаем приготовление
Овсяные хлопья перекладываем в измельчитель и перемалываем до состояния муки. Добавляем в хлопья разрыхлитель и перемешиваем.

В чашку кладем творог, разминаем вилкой и добавляем мед с кефиром, все взбиваем блендером до однородной массы. В получившуюся смесь вбиваем куриные яйца, корицу и все перемешиваем венчиком. Затем в массу вводим овсяную муку с разрыхлителем и все перемешиваем.

Яблоки очищаем, удаляем семечки и нарезаем небольшими кусочками.

Берем форму для выпечки (15*20), смазываем растительным маслом, а на дно кладем кусочек пергамента. Выкладываем на дно подготовленные яблоки, а сверху выкладываем тесто. Форму слегка встряхиваем, чтобы тесто равномерно распределилось и ставим в заранее разогретую до 180 градусов духовку. Выпекаем в течение 30-35 минут.

Готовый пирог остужаем, а потом подаем к столу.

Приятного аппетита!

http://goodcookbook.ru/

Рубрики:

Кулинария/выпечка

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/migachevao/post487647604/">Р”РР•РўРР§Р•РЎРљРР™ РџРР РћР“ Р‘Р•Р— РџРЁР•РќРР§РќРћР™ РњРЈРљР РЎ РЇР‘Р›РћРљРђРњР</a><br/>Р”РР•РўРР§Р•РЎРљРР™ РџРР РћР“ Р‘Р•Р— РџРЁР•РќРР§РќРћР™ РњРЈРљР РЎ РЇР‘Р›РћРљРђРњР - Р•РЁР¬ РҐРћРўР¬ РљРђР–Р”Р«Р™ Р”Р•РќР¬

РС‚РѕС‚ РїРёСЂРѕРі РјРѕР¶РЅРѕ РµСЃС‚СЊ С…РѕС‚СЊ РєР°Р¶РґС‹Р№ РґРµРЅСЊ Рё РЅРµ РїРµСЂРµР¶РёРІР°С‚СЊ Р·Р° СЃРІРѕСЋ С„РёРіСѓСЂСѓ.

Р’ РЅРµРј РЅРµС‚ РЅРё СЃР°С…Р°СЂР°, РЅРё РїС€РµРЅРёС‡РЅРѕР№ РјСѓРєРё, РЅРѕ СЌС‚Рѕ РЅРµ РґРµР»Р°РµС‚ РµРіРѕ РїСЂРµСЃРЅС‹Рј РёР»Рё Р¶РµСЃС‚РєРёРј.

РќР°РѕР±РѕСЂРѕС‚, РїРёСЂРѕРі РїРѕР»СѓС‡Р°РµС‚СЃСЏ РЅРµР¶РЅС‹Р№, СЃРѕС‡РЅС‹Р№, Р°СЂРѕРјР°С‚РЅС‹Р№ Рё РІ РјРµСЂСѓ СЃР»Р°РґРєРёР№. РџРёСЂРѕРі РіРѕС‚РѕРІРёС‚СЃСЏ РѕС‡РµРЅСЊ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ Рё РёР· РґРѕСЃС‚СѓРїРЅС‹С… РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ.

РќРµРѕР±С…РѕРґРёРјС‹Рµ РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹:

- 150 РіСЂР°РјРј РѕРІСЃСЏРЅС‹С… С…Р»РѕРїСЊРµРІ
- 40 РіСЂР°РјРј РјРµРґР°
- 100 РіСЂР°РјРј С‚РІРѕСЂРѕРіР°
- 3 РєСѓСЂРёРЅС‹С… СЏР№С†Р°
- 50 РјРёР»Р»РёР»РёС‚СЂРѕРІ РєРµС„РёСЂР°
- 1 С‡Р°Р№РЅР°СЏ Р»РѕР¶РєР° СЂР°Р·СЂС‹С…Р»РёС‚РµР»СЏ
- РїРѕР» С‡Р°Р№РЅРѕР№ Р»РѕР¶РєРё РєРѕСЂРёС†С‹
- 2 СЏР±Р»РѕРєР°
- СЂР°СЃС‚РёС‚РµР»СЊРЅРѕРµ РјР°СЃР»Рѕ

... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/migachevao/post487647604/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

ДИЕТИЧЕСКИЙ ПИРОГ БЕЗ ПШЕНИЧНОЙ МУКИ С ЯБЛОКАМИ