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Pesquisas sugerem que a vitamina E pode liberar certo obrigação fundamental na proteção do espécime a partir de moléculas pró-inflamatórias chamadas citoquinas. Certa das melhores fontes desta vitamina salutar os verdura verde escuros, tais como couve, brócolos, rúcula, almeirão e espinafre. Vegetais inexperto escuros inclusive tendem a ter antepassados concentrações de vitaminas bem como minerais como ferro, cálcio e fitoquímicos que combatem doenças.

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