Антисептик для рук своими руками |
Рецепты антисептика, которые можно сделать дома и не покупать в аптеках
Антисептик для рук - очень полезная вещь и не только когда объявляют карантин. Он необходим для собственной гигиены даже без пандемии, дабы избежать попадания микробов в наш организм извне. Дезинфицирующее средство для рук есть почти у каждого человека, но мы не всегда обращаем внимание на его состав. Если вы переживаете о натуральности и безопасности своего санитайзера, предлагаю вам узнать рецепт безопасного антисептика, который можно приготовить дома.
Как приготовить антисептик для рук дома?
|
Простые упражнения перед сном. Короткий комплекс |
Всего лишь 3 минуты перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют
Как говорят фитнес-тренеры, в тренировках главное — регулярность! Но будем честны перед собой: упражнения, да еще каждый день — не самое веселое занятие.
Втянуться в борьбу за стройность и желаемые формы легче, если знать, что на занятия нужно потратить совсем немного времени.
Короткий комплекс знаменитого американского тренера звезд Трейси Андерсон позволяет убрать так называемые жировые ловушки на коленях и бедрах, которые есть даже у стройных людей. Прорабатываем заднюю, переднюю и внутреннюю часть бедер и стройнеем при помощи коротких упражнений.
И не забудем о бонусе в конце статьи: как сделать так, чтобы ноги меньше уставали и отекали.
|
10 хитростей по уходу за собой, о которых ты точно не знала! |
Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.
|
Куркума вылечит 14 болезней лучше официальных лекарств! |
Насколько часто бывает куркума у вас в блюдах? Очень редко?! А зря… Эта пряность дарована нам природой для исцеления от многих заболеваний. Её применяют не только в кулинарии, но и используют для изготовления различных напитков, которые обладают уникальными целебными свойствами. Читайте и куркума удивит вас своим широчайшим спектром действия.
|
Уникальное средство для «генеральной» очистки организма |
|
Вакуум живота: 3 сильнейшие техники для тонкой талии и здоровья кишечника |
Это несложное упражнение для подтянутого живота и прямой осанки было придумано бодибилдерами. Но делать его могут все. Что такое вакуум живота, как он работает и как правильно его выполнять для эстетичного пресса? Тренировка живота посредством вакуума поможет укрепить пресс, выправить осанку и даже защитить внутренние органы.
|
Мьюинг — новый способ сделать овал лица четким без операций |
Мьюинг — модная на западе методика. Она избавляет от второго подбородка, брылей, мешков под глазами, асимметрии, неправильного прикуса и признаков старения лица.
Свое название методика получила по имени доктора Майка Мью. В ее основе лежит теория остеопатов, что за формирование черт и овала лица отвечает максилла. Это верхняя челюсть и центральная лицевая кость, образующие переднюю часть черепа человека. От ее положения зависит симметрия скул, глаз, четкость очертаний.
С возрастом максилла часто западает вглубь, из-за чего формируются провисания мягких тканей. Легкое упражнение предотвращает этот процесс, помогая сохранить молодость и красоту без пластической операции.
|
Пальчиковая гимнастика. Что это такое |
Встряхни свой мозг! Практические техники пальчиковой гимнастики, которые сможет выполнить каждый
Что делать, если никак не получается сосредоточиться на важной задаче? Вроде ничего сложного, но уже 1,5 часа вы сидите перед компьютером, а «воз и ныне там». Все просто — уделите пару минут пальчиковой гимнастике.
РАЗВИТИЕ МОЗГ ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА НИКОЛАЙ ЯГОДКИН
Николай Ягодкин, основатель Центра образовательных технологий Advance. С 2010 года ведет навыковые тренинги, направленные на развитие интеллектуальных способностей, а именно: памяти, работы с информацией.
Встряхни свой мозг! Практические техники пальчиковой гимнастики, которые сможет выполнить каждый Нехитрые упражнения помогут реанимировать мозг в экстренном режиме. Они не только синхронизируют оба полушария, но развивают координацию движений, мелкую моторику и внимание. Всего пять минут забавных упражнений на 40 минут повысят интеллектуальный тонус не хуже энергетика. Разница лишь в том, что вредных последствий вы не получите.
|
Мед, валериана и укроп способны очистить ваши сосуды |
Всего 1 столовая ложка сотворит чудо с твоими сосудами.
К сожaлению, нaши кровeносные сосуды имеют свойство загрязняться. Они накaпливают на своих стeнках отложения неорганических солeй, что в дальнейшем являeтся причиной рaзвития атеросклероза, нарушeния кровообрaщения, повышeнного дaвления и вaрикоза.
Поэтому рекомендуется регулярно проводить курс очищения кровеносной системы. Сегодня еще 1 проверенный метод очищения сосудов…Как почистить сосуды в домашних условиях
ИНГРЕДИЕНТЫ ТАКОВЫ
|
Забудь о целлюлите навсегда! С этим домашним кремом кожа будет нежнее нежного. |
Целлюлит — загадочное слово, и хорошо, если значение его остается для тебя тайной и никак не тревожит. Гораздо хуже, если эта проблема, знакомая многим женщинам, стала для тебя актуальной. Вопреки распространенному мнению, целлюлит часто встречается и у худых молоденьких барышень. Ведь возникает он не только из-за ожирения, но и по причине застойных процессов в коже, когда она не обновляется.
|
Рисовая вода — похудеть, очистить кожу, восстановить волосы |
Рисовая вода содержит витамины, такие как В, С, Е, а также минералы. Этот состав уменьшает поры, смягчает кожу, подсвечивает. И, между прочим, такой волшебный состав дает коже защиту от солнца. Знаменитый азиатский рецепт– для вас.
|
Как сделать ноги стройными, а живот плоским, выполняя ежедневно одно простое статическое упражнение (не надо прыгать и потеть) |
Интенсивные тренировки не все выдерживают, да они и не всем подходят. Если вы из таких людей, то для плоского живота и стройных ног достаточно выполнять одно эффективное статическое упражнение. Что и как делать, рассказываем в сегодняшней статье!
Как сделать ноги стройными, а живот плоским, выполняя ежедневно одно простое статическое упражнение
|
Гимнастика для глаз «Повязка», которая позволила мне улучшить зрение и снять очки |
Еще со времен школы у меня сильно испортилось зрение. Всегда любила читать книги, а родители не разрешали, поэтому приходилось читать с фонариком под одеялом – вот и дочиталась до -4.
К тому же я страдала лишним весом и вела малоактивный образ жизни – а это, как оказалось, тоже способствует потери зрения.
Пыталась по молодости ходить без очков – «модничала», но хватило не надолго - пришлось снова надеть окуляры и не снимать долгие годы.
Узнав от своей знакомой про гимнастику для глаз «Повязка», решила попробовать и начала выполнять довольно простое упражнение.
|
30 фактов о кокосовом масле — самом чистом и полезном масле в мире |
Кокосовое масло — самое чистое масло в мире, состоящее из специфических жирных кислот, которые расщепляются иначе, чем другие жиры, и полнстью усваиваются организмом. Приобрести этот продукт можно в аптеке или заказать в Интернете.
|
Уже слегка за 30? Записывайте рецепт рисовой сыворотки, чтобы понапрасну не стареть |
Липиды, минералы, витамины, стимуляция выработки коллагена и обновления кожи... Это не описание дорогой люксовой сыворотки, а всего лишь наш старый добрый рис.
Из риса мы сейчас и приготовим омолаживающую сыворотку, которая будет содержать липиды, минералы, витамины, стимулировать выработку коллагена и всячески способствовать омоложению и обновлению кожи.
|
Восточные методики: массаж точки "экстренной помощи" в критических ситуациях |
Воздействие на эту точку, по мнению восточных целителей, неоценимо, если человеку необходимо оказать первую скорую помощь при сердечной боли, кровоизлиянии, отравлении угарным газом, судорогах, эпилепсии.
Массаж точки "экстренной помощи" помогает лечить сердцебиение и одышку, болезни желудка, легких, селезенки. Помогает при головокружении, шуме в ушах, боли в горле, при икоте и диарее, при рвоте и отрыжке.
Такой массаж поможет снять напряжение, расслабит, успокоит, поможет бороться с простудой на любой ее стадии. Восточные медики рекомендуют его при гипертонии и сосудистых заболеваниях.
|
Посоли, и все заживет |
|
Эта ванна всего за 20 минут вытягивает все токсины из организма! |
Знаете, как десятикратно увеличить пользу от принятия ванны? Добавьте в неё всего 1 компонент, и удивитесь, какую легкость вы потом ощутите в теле! И продается он в любой аптеке…
|
Лучшие способы удаления бородавок и папиллом естественным путем |
|
Простой рецепт, который помог мне остановить выпадение волос и увеличить их объем |
Перец+рисовая вода - эффективный дуэт против выпадения волос, для их быстрого роста и шикарного объема!......
Рецепты домашних косметических средств основаны на многовековом опыте наших предков. Например, красавицы азиатских стран издавна используют рис не только в пищу, но и в косметических целях, а также для ухода за волосами. Женщины стран Ближнего Востока для сохранения молодости и красоты готовят косметику на основе специй, в том числе острого перца.
Современные косметологи подтверждают эффективность народной косметики и советуют соединить в одном рецепте полезные свойства перца и риса. Средство, приготовленное на основе этих продуктов, будет полезно для волос, обеспечит полноценный уход, укрепит их.
|
