Перистальтика. Наладить за 90 секунд!

Четверг, 28 Марта 2013 г. 18:25 + в цитатник

Цитата сообщения макошь311

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Перистальтика. Наладить за 90 секунд!

Что такое перистальтика? Это волнообразное сокращение стенок полых трубчатых органов (пищевода, желудка, кишечника, мочеточников и др.), способствующее продвижению их содержимого к выходным отверстиям.

Проблемы с перистальтикой встречаются очень часто и приводят к различным заболеваниям вышеуказанных органов.

Когда знаешь нечто такое, что может помочь всем и каждому, хочется поделиться. Что мы, собственно, и делаем.

Мы хотим опубликовать всего ОДНО упражнение.

Это упражнение от Джуны Давиташвили, за что ей огромное спасибо!!!

Авторы этих строк, многие их знакомые и друзья знают об этом упражнении и его потрясающей эффективности не понаслышке. Сначала вас удивит его простота и доступность; результаты же вас приятно удивят несколько позже.

* Упражнение выполняется лежа, сразу после пробуждения. Ноги на ширине плеч. (Проснувшись, не вскакивайте с кровати: даже если надрывается будильник, сначала сделайте это упражнение!)

Средний палец правой руки положите на пупок и нащупайте пульс. Затем слегка надавив, держите палец на пупке, продолжая ощущать пульс. Медленно сосчитайте до 10-ти, потом вставайте.

Повторяйте это упражнение ровно 9 дней подряд (не больше), стараясь не пропустить ни одного дня!

Если вы пропустили один день - сделайте перерыв и через несколько дней начните всё заново.

ПРИМЕЧАНИЕ: Иногда не сразу можно прощупать пульс - вас может сбить с толку ощущение того, как от надавливания кровь начинает пульсировать в пальце. /> Поэтому убедитесь, что вы нащупали пульс именно под пупком.

При необходимости этот курс можно повторить через 3-4 месяца.

Не болейте!

источник