Жиросжигающий коктейль для толчка веса, если у вас плато. Все этапы диеты Дюкан! |
|
Жиросжигающие зеленые коктейли.. |
Вкусные салаты - это всегда удовольствие. А полезные и лёгкие салаты - это двойное удовольствие. Таким же удовольствием являются и коктейли, как фруктовые и овощные. Незаменимыми для здоровья и в процессе корректировки веса являются зелёные коктейли, которые по-праву считаются жиросжигающими.
Ингредиенты (для одной порции)
Киви - 1 шт.
Лимон - 2 дольки (вместе с цедрой)
Петрушка - 6-7 веточек
Мята - 6-8 веточек
Негазированная вода - 100 мл
Способ приготовления
|
Готовимся к пляжному сезону девочки))))) |
Как за 9 дней похудеть до 9 кг
Отпуск на носу. А вам в очередной раз не хватило целого года, чтобы найти время для занятий спортом,отучить себя не наедаться на ночь, прекратить перекусы в виде чипсов и орешков. И вы в очередной раз стоите перед зеркалом и грустно рассматриваете свою расплывшуюся фигуру.
О том, чтобы появиться на пляже в смелом бикини, не может быть и речи. Большее, что можем себе позволить, - это закрытый «монашеский» купальник и парео до пят, желательно из плотной ткани, чтобы не просвечивались отвисшие бока.
Как за считанные дни до отпуска привести в порядок свою фигуру, рассказывает Маргарита Королева - личный врач-диетолог отечественных звезд и VIPов.
С чего начать
С понимания того, что, сев на эту диету, вы будете ежедневно терять от 500 до 1000 г. А это очень серьезный стресс для организма. Поэтому, прежде чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Противопоказаниями для этой диеты служат язва желудка, заболевания ЖКТ, некоторые болезни сердца и даже банальная простуда!
А еще необходимо помнить, что периодически садиться на диету, а затем опять отрываться, переедая и возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и «новеньких», по меньшей мере безграмотно, по большей - вредно.
Для поддержания хорошей фигуры и здоровья необходимо всегда соблюдать умеренность в питании.
Этапы похудения и их рацион >>
Метки: диета жесткая |
Мама на диете.... |
Дневник |
Мама на диете
Если мама на диете.
В панике и муж, и дети.
На глаза попасть боятся,
Начинают все теряться.
Мама стала много плакать.
Валерьянку в кружку капать,
Часто голос повышает,
В папу молнии метает.
Мама ужин приготовит,
Всех зовет, сама уходит.
Чтобы свой салат капустный
В одиночестве съесть грустно.
Захотел ребенок пиццу,
Но признаться в том боится.
Он уже просил конфету,
Огорчило маму это.
Все стараются быть тише,
Чтобы крики реже слышать.
Мамочка в «неадеквате»,
Может быть, худеть ей хватит?
Автор Ирина Фаустова
Метки: диета юмор |
Худеем с Мариной Корпан |
Метки: худеем |
Худеем! Минус 5 кг за 5 дней! |
Минус 5 кг за 5 дней!
Сергей Макеев, доктор народной медицины:
- За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел.
Есть старый рецепт , ещё от моего прадеда:
Метки: худеем за 5 дней |
Как похудеть к Новому году за две недели |
Прекрасный подарок для вас в новогоднюю ночь - это многочисленные комплименты окружающих в адрес вашей стройной фигуры. До праздника осталось всего две недели, и за дело нужно приниматься немедленно. Помните главное: быстро худеть - вредно для здоровья. Сбросить до Нового года 20 кг уже вряд ли получится, а вот вернуть былую легкость в теле, чтобы надеть платье на один-два размера меньше - вполне реально. А чтобы осуществить это, предлагаем вашему вниманию эффективные способы для предновогоднего похудения.
Итак...
Две недели до Нового года: скажите "нет" углеводам!
Чтобы похудеть за десять дней, попробуйте протеиновую диету "10x10". Смысл диеты в том, чтобы десять дней питаться одними протеинами. Организм из-за отсутствия углеводов и сахара начнет сжигать жировые отложения. При резком похудении кожа может ослабеть и обвиснуть, но в случае этой диеты такого не произойдет, так как вы будете терять жир, а не мышечную массу. Кроме того, протеины не позволяют ослабнуть мышцам. Для очень тучных людей потеря веса достигает до 10 кг за 10 дней. Самое главное - есть не менее пяти раз в день, даже если хочется реже.
Список запрещенных продуктов для диеты "10x10": хлеб, мучные изделия, выпечка, все крупы, все молочные продукты, сахар, заменители сахара, все фрукты, алкоголь, фруктовые чаи, орехи, семечки, жвачка, бобовые, морковь, свекла, картофель, кукуруза, маринованные грибы, овощи, квашеная капуста, креветки, кальмары, печень, паштеты.
Метки: диета |
Девчонки готовимся к лету.. |
Дневник |
Ну что говорить многие из нас страдают целюлитом...
«Апельсиновая корка», «бугристая» и «дряблая» - именно такие определения дают этому несимпатичному явлению. Пораженные участки на ощупь становятся плотнее, они более чувствительны, а если проблема запущена, то и болезненны. Методов борьбы с этим косметическим недостатком много это правильное питание, физические нагрузки. Я тут нашла один магазинчик японских спортивных товаров Phitenshop где продаются бриджи антицеллюлитные Ti-pants, которые предназначены для лечения целлюлита, снижения лишнего веса, противодействия варикозу. Оказывая деликатное компрессионное воздействие, препятствуют возникновению отеков и проблем с венами (варикоза).
Метки: целлюлит |
Средство для похудения - молоко+чай.. |
Дневник |
Чай с молоком для похудения, или, как его еще называют, молокочай – прекрасный вариант разгрузочного дня. Чай с молоком способствует притуплению голода, что и помогает целый день просидеть без еды.
Часто задаются вопросом, а какой чай зеленый или черный лучше всего использовать, чтобы был максимальный эффект похудения? По большому счету неважно, какой чай пить – черный, зеленый или цветочный, с различными добавками. Главное, чтобы чай был с молоком.
Долго применять молокочай не следует, использовать только для разгрузочных дней.
Рецепты.
1. Нужно подогреть 1 литр обезжиренного молока, не доводя до кипения. Положить в молоко 1.5 столовые ложки чая, накрыть, и пусть настоится 5-8 минут. Процедить и пить в течение дня.
2. Чай завариваем как обычно водой, а когда он настоится, смешать с молоком (в равных частях). Чай с молоком процедить и поставить на медленный огонь, чтобы он потомился в течение 5 минут. Чай с молоком для похудения готов.
3. Самый простой вариант приготовления молокочая – полстакана готового чая добавить в полстакана горячего молока. Такой чай с молоком употребляется в качестве дополнительного средства при любой диете, для усиления обмена веществ и работы органов выделения. Этот молокочай для похудения надо пить не вместе с пищей, а в перерывах между едой.
Максимального эффекта похудения можно добиться если чай с молоком пить теплым.
Метки: диета чай молоко |
Девчонки, встречаем Новый год во все оружии))))))))) |
Дневник |
Ну вот и немного остается до Нового 2011 года! Наверно многие уже подобрали себе платья.
Например такое
или такое
ну или такое
....
И чтобы мы выглядели неотразимо в таких обалденных платьях, необходимо позаботиться о свой фигуре...Девочки рекомендую антицеллюлитные бриджи Phiten Ti-series, пропитанные акватитаном.
мало того, что они способствуют снижению веса, так еще помогают избавится от проблем, связанных с варикозным расширением вен.
Метки: антицелюлитные бриджы |
СУПЕР ДИЕТА! |
Метки: диета |
Ух, ты я разобралась как быстро поздравлять с Днем варенья... |
Дневник |
Если помните мой предыдущий пост Блин так стало неудобно... Решила разобраться... В своем дневнике на главной странице увидела именинника...
Нажимаем и попадаем в дневник Именинника....Внизу под аватаркой видем надпись "Сегодня День рождения...Поздравить.."
Так вот нажимаем на кнопку "Поздравить" И попадаем на приложение с открытками, ну а дальше все как обычно..
Удачи...
Метки: день рождение |
Как худеть без диет...49 простых правил.. |
Дневник |
Девочки нашла книжку Виктории Исаевой
"Как худеть без диет? 49 простых правил.."
Так вот если вы уже давно ведете неравный бой с лишним весом и на пути к стройной фигуре перепробовали все доступные средства? От изнурительных упражнений вы едва волочите ноги? Вас уже воротит от яблок и морковки, а во время последней диеты у вас начались галлюцинации на почве голода? В книге описывается абсолютно безболезненный способ обрести фигуру своей мечты и стать стройной красоткой без всяких переживаний, капиталовложений и ненужных жертв!
49 простых правил помогут вам понять причины, по которым лишние килограммы атакают ваше тело, и раз и навсегда распрощаться с ними.
Из прочитанного я поняла, что во всем виновата наша голова, а вернее мысли, которые постоянно возникают у толстушек...Примерно такие "Ох какая же я толстая..", в магазине "Дайте пожалуйста размерчик побольше...", и т.д., тем самым мы сами себя програмируем на "полноту"..Так что читайте..
Скачиваем и читаем Скачать тут
Метки: диета |
''Я БОГИНЯ СЛИВОЧНОЙ ПОМАДКИ...'' |
|
|
Индекс массы тела! |
Метки: диета имт |
Как обхитрить организм и похудеть. Разные полезные калькуляторы |
|
ДЕЙСТВЕННАЯ МЕТОДИКА СБРАСЫВАНИЯ ВЕСА! |
Метки: диета |
Кисель для плоского живота |
Метки: плоский живот |
САМ ФОТОШОП - УСТАНОВКА ПРОГРАММЫ - АКТИВАЦИЯ Photoshop |
|
Диета Екатерины Мирамановой "Минус 60" |
Диета Екатерины Мирамановой "Минус 60"
Метки: диета |
| Страницы: | [2] 1 |
Калькуляторы