Была сегодня на занятии классической йоги. Решили попробовать) если понравится – купим месячный абонемент. Занятие длилось  2 часа, хотя по ощущениям прошло не больше часа. Странно Z_________Z

Мне понравилось, что занятие проводится в полутемном, слабо освещенном зале.

Наш зал так выглядит днем.

Вечером горят слабые желтые лампочки, так что очень комфортно себя чувствуешь.

 И все началось с гудения. Или мычания ну по их-нему^^  я понимаю, что это специально дыхательное управжение, но пока очень непривычно - меня это немного испугало. А потом – началось! Различные силовые упражнения для ног, рук, живота… причем все нужно делать с закрытыми глазами (!) с переменным отдыхом лежа на коврике под одеялком- это было так непередаваемо мило и приятно^^

Уяснила для себя сегодня вот что:

Когда мы полностью расслабляли постепенно все тело, все мышцы, все конечности, в конце концов,  я чувствовала и покалывания в теле, и тепло и даже почти полет над телом^^ (зависание под потолком)  а главный полный покой в теле, в уме и на душе. То, что доктор прописал!XDDD

Так что первое пробное занятие мне понравилось, хотя некоторые упражнения давались очень тяжело, баланс на одной ноге, в положении лежа что-то там и сидеть на пятках совсем не умею.

Стоило мероприятие 350р. Если покупать месячный абонемент -2 занятия в неделю, 2000р., то тогда уже 250р. будет за раз.

Некоторые мышцы немножко ноют и сейчас (пальцы ног, например,  с непривычки) и чувствую, что  завтра я почувствую всю прелесть жизни^^

Следующее занятие, уже 2 по счету в четверг))) Буду просвещаться дальше, очищать разум, наводить порядок в мыслях и укреплять здоровье)

И немного тематических картинок в придачу: