-Цитатник

Квантовый Переход в золотой век человечества - (0)

Квантовый Переход в золотой век человечества Нет ничего сильнее идеи, время которой пришло ...

ЗОЖ упражнения - (0)

Одноминутные упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спине Одноминутные упражнени...

Салат Оливье по новому рецепту: Вкуснее, чем классический! - (0)

Салат Оливье по новому рецепту: Вкуснее, чем классический! Традиционный салат Оливье является неотъ...

тибетская гимнастика 10 упражнений - (0)

Тибетская гимнастика обеспечит здоровье и долголетие Тибетская гимнастика обеспечит здоровье и...

5 правил тибетской гимнастики - (0)

«Пять тибетских жемчужин»: вечная молодость и долголетие в целебной силе движений! Согласно филос...

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в mep

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.08.2010
Записей: 299
Комментариев: 66
Написано: 435

Дневник mep






гимнастика для глаз

Суббота, 05 Августа 2017 г. 08:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УНИКАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГЛАЗ

ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
 
5239983_glaza (700x450, 50Kb)
С помощью регулярной практики этой целебной гимнастики можно устранить большинство расстройств зрения как спазматического, так и органического характера. Глаза станут чище, белки глаз приобретут утраченную белизну. Глаза станут сиять здоровьем и наполнятся энергией. Многие люди, регулярно выполняющие эти упражнения, перестали нуждаться в очках.
Читать далее...

Метки:  

забавы князя Куракина в Надеждино

Вторник, 20 Июня 2017 г. 17:22 + в цитатник

"Бриллиантовый князь", находясь в опале в своем сердобском имении, любил развлекаться в дождливые дни тем, что бросал с балкона монетки деревенским ребятишкам. Дети устраивали из-за монет настоящие потасовки, что очень забавляло А.Б. Куракина.


Метки:  

Образные характеристики В.О. Ключевский о деятелях истории. Часть 1. Императрица Елизавета Петровна (1741-1761)

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 16:24 + в цитатник

Образные характеристики В.О. Ключевский о деятелях истории.

Часть 1. Императрица Елизавета Петровна (1741-1761)

 

...с правления Софьи никогда на Руси не жилось так легко, и ни одно царствование до 1762 г. не оставляло по себе такого приятного воспоминания

Живая и веселая, но не спускавшая глаз с самой себя, при этом крупная и стройная, с красивым круглым и вечно цветущим лицом, она любила производить впечатление...

Вступив на престол, она хотела осуществить свои девические мечты; нескончаемой вереницей потянулись спектакли, увеселительные поездки, куртаги, балы, маскарады, поражавшие ослепительным блеском и роскошью до тошноты

Дворец представлял не то маскарад с переодеванием, не то игорный дом. Дамы меняли костюмы по два, по три раза в день, императрица – даже до пяти раз, почти никогда не надевая два раза одного и того же платья

Мирная и беззаботная, она была вынуждена воевать чуть не половину своею царствования, побеждала первого стратега того времени Фридриха Великого, брала Берлин, уложила пропасть солдат на полях Цорндорфа и Кунерсдорфа.

Карта Европы лежала перед ней в ее распоряжении, но она так редко на нее заглядывала, что до конца жизни была уверена в возможности проехать в Англию сухим путем, – и она же основала первый настоящий университет в России – Московский.

Елизавета жила и царствовала в золоченой нищете; она оставила после себя в гардеробе с лишком 15 тысяч платьев, два сундука шелковых чулок, кучу неоплаченных счетов и недостроенный громадный Зимний дворец, уже поглотивший с 1755 по 1761 г. более 10 миллионов рублей на наши деньги.

У нее [импе­ратрицы] в гардеробе было 15000 платьев, два сундука шелко­вых чулок и... ни одной разумной мысли в голове.

 

Невеста всевозможных женихов на свете, от французского короля до собственного племянника…, она отдала свое сердце придворному певчему из черниговских казаков.

Елизаветой всегда владела страсть к перестановкам, перестройкам и переездам; в этом «она наследовала энергию своего отца, строила дворцы в 24 часа и в двое суток проезжала тогдашний путь от Москвы до Петербурга.

Символизируя размеры и богатство своей империи, она являлась на публичных выходах в огромных фижмах и усыпанная брильянтами, ездила к Троице молиться во всех русских орденах, тогда существовавших.

От вечерни она шла на бал, а с бала поспевала к заутрене, до страсти любила французские спектакли и до тонкости знала все гастрономические секреты русской кухни.

Елизавета была умная и добрая, но беспорядочная и своенравная русская барыня XVIII в., которую по русскому обычаю многие бранили при жизни и тоже по русскому обычаю все оплакали по смерти.

Серия сообщений "исторические анекдоты":
Часть 1 - исторические анекдоты часть 2
Часть 2 - исторические анекдоты. часть 3. 19 век
...
Часть 10 - иллюстрированная история. Колумб на картах Таро
Часть 11 - иллюстрированная история. История на картах Таро. Рамзес 2
Часть 12 - Образные характеристики В.О. Ключевский о деятелях истории. Часть 1. Императрица Елизавета Петровна (1741-1761)
Часть 13 - Загадки истории. История древнего мира. Октавиан Август
Часть 14 - Загадки истории. История древнего мира. Клеопатра
...
Часть 20 - Загадки истории. История Древнего Рима
Часть 21 - Загадки истории. История Древнего Рима
Часть 22 - Загадки истории. История Древнего Рима

Рубрики:  знаменитости
история
интересности

Метки:  

психология

Суббота, 22 Августа 2015 г. 15:42 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легкие но хитрые психологические приемы

Хитрые психологические приемы, которые можно смело применять в повседневной жизни

Сколько бы не говорили об уникальности каждого человека, тем не менее, поведение всех в общем и целом можно считать идентичным. Наши действия, совершаемые на автомате, как правило, схожи, и именно поэтому психология позволяет не просто раскрыть каждого, но и даже управлять индивидуумом. 

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  цитаты
психология
психология

Метки:  

тест

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения voguta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Определяем по рисунку, что на уме у ваших коллег.

Познавательная информация о том, как вы можете узнать, что на самом деле на уме у ваших коллег по работе, учебе или просто ваших друзей. Для этого вам понадобится просто обратить внимание на то, что ваш "подопытный" машинально рисует или просто "калякает" во время скучного совещания, в общем - когда ему нечем заняться и он неосознанно вырисовывает что-то на бумаге.

1q (600x450, 81Kb)


Читать далее...
Рубрики:  цитаты
психология
психология

петербург желание

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 14:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Где загадать желание в Санкт-Петербурге?

Санкт-Петербург – город белых ночей и разводных мостов, обладает особой волшебной атмосферой, и конечно же здесь есть множество мест, где можно загадать желание, которое обязательно сбудется!
 
Атланты
Начнем с сердца Петербурга – Дворцовой площади. Рядом с Эрмитажем стоят гигантские атланты. Подержитесь за большой палец левой ноги одного из них – и задуманное исполнится! Особой популярностью могучие титаны пользуются у новобрачных. Считается, что если влюбленные прикоснутся к их пальцам в день свадьбы – брак будет удачным! Утверждают, что именно большой палец левой ноги второго атланта от Марсова поля обладает удивительной силой, необходимо подержаться за него и поведать ему свои желания. Поскольку это место обязательное для посещения свадебными кортежами, уже давно бытует легенда, что если там вам встретилась невеста, то надо подержаться за её подол на счастье
Читать далее...
Рубрики:  цитаты

психология

Пятница, 10 Июля 2015 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИГРЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ РЕБЕНКА

1 (604x410, 56Kb)Для достижения успеха в этом деле необходимо, чтобы взрослый сам видел достоинства ребенка, относился к нему с уважением (а не только любовью) и умел замечать все его успехи (даже самые маленькие). Поэтому вам лучше заранее продумать, какие положительные качества у ребенка уже имеются, а какие ему необходимо приобрести.

ЗВЕЗДА КВАРТИРЫ № 10 (номер должен совпадать с номером вашей квартиры)

Эта игра хотя и направлена на помощь ребенку, но предназначена, скорее, для взрослых. Именно они должны подкрепить самооценку ребенка, показать ему самому все лучшее, что в нем есть.

Создайте в вашей квартире небольшой стенд, посвященный ребенку. Оговорите время его использования, допустим неделя или две. На этот период ваш ребенок станет "звездой вашей квартиры", так как все остальные домочадцы будут следить за его успехами, отмечать его достоинства. В центре стенда поместите фотографию ребенка. Рядом приклейте лепестки, на которых будете делать записи (можно изготовить и вариант попроще, он больше понравится ученикам среднего школьного возраста – в виде забора, на котором все пишут что хотят и в любом его месте).
Читать далее...
Рубрики:  цитаты

Метки:  

зож

Пятница, 03 Июля 2015 г. 10:53 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты лечебной силы наших рук

Как использовать лечебную силу наших рук?

5283370__6_ (700x529, 293Kb)


На ладонях наших рук есть особые чувствительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела. Массируя или стимулируя эти точки, можно помочь организму гораздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями. Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

здоровье

Пятница, 03 Июля 2015 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 упражнений. Лечим позвоночник!

После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда!

3925311_bol_spina_pozvonochnik (672x700, 139Kb)


Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине.

Читать далее...
Рубрики:  цитаты
здоровье

Куракины

Пятница, 03 Июля 2015 г. 10:37 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Знаменитые Династии России

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Предлагаю вашему вниманию ряд флеш-журналов
из серии "Знаменитые Династии России".
На страницах журналов вы сможете прочесть не только о судьбах великих правителей, но и известных аристократов, художников, музыкантов, предпринимателей, военных, политиков , ученых и меценатов.
Узнайте историю знаменитых родов России:
культура, секреты, успехи и поражения.

Кликайте на сам журнал, перелистывать странички стрелочками по бокам, выход из полномасштабного показа кнопкой Esc на клавиатуре.

Приятного чтения...



пост составила

Без заголовка

Пятница, 03 Июля 2015 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Песни про Россию

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!







Некоторые песни не играют,
тут уж не исправить,
извините.



















Метки:  

Прогулка по пензенскому зоопарку

Среда, 01 Июля 2015 г. 21:45 + в цитатник

Прогулка по пензенскому зоопарку

Сейчас зоопарк переживает реконструкцию и хорошеет изо дня в день. Понедельник - 29 июля 2015 года

Плюсы:

Плюс 1. Ухоженные животные, за которыми приятно наблюдать и которые не бояться посетителей, а охотно позируют им.

изящный аист

любопытный лось

страус эму

гордый и невозмутимый верблюд

царь среди птиц - орел

семейство лебедей с очаровательными малышами

величественные пеликаны

Плюс 2. Есть несколько «фишек», которые стали украшением зоопарка: деревянные скульптуры животных

Плюс 3. 3D– рисунок льва на асфальте, на котором можно сделать интересные фото

Плюс 4. Появилась смотровая площадка «Сафари» для наблюдения за львами

а это вид сверху

Плюс 5. Приятный бонус «Добрый понедельник», цена посещения зоопарка на 50 рублей дешевле, чем в другие дни

карта-схема зоопарка

Минусы:

Минус 1. Тесные клетки у медведей

Минус 2. Вольеры у тигра, пумы, камышового кота так окутаны проволокой, что животных просто не видно. Безопасность можно обеспечить и с помощью электропастуха, есть и другие варианты

Минус 3. Почему-то не нашли енота и  лемуров, которые были любимцами публики несколько лет назад. Мало обезьян

Минус 4. Может, стоит перенять опыт других зоопарков и создать уголок с контактным зоопарком – кролики, козлики, пони и пр., а также поселить на свободе белочек, очень хотелось бы увидеть разгулявшими по дорожкам павлинов.

редкое зрелище - сразу два павлина раскрыли свои шикарные хвосты

В моем рейтинге российских зоопарков наш пензенский занимает второе место после московского


Метки:  

Прогулка по пензенскому зоопарку

Среда, 01 Июля 2015 г. 21:35 + в цитатник

Прогулка по пензенскому зоопарку

Сейчас зоопарк переживает реконструкцию и хорошеет изо дня в день. Понедельник - 29 июля 2015 года

Плюсы:

Плюс 1. Ухоженные животные, за которыми приятно наблюдать и которые не бояться посетителей, а охотно позируют им.

изящный аист

любопытный лось

страус эму

гордый и невозмутимый верблюд

царь среди птиц - орел

семейство лебедей с очаровательными малышами

величественные пеликаны

Плюс 2. Есть несколько «фишек», которые стали украшением зоопарка: деревянные скульптуры животных

Плюс 3. 3D– рисунок льва на асфальте, на котором можно сделать интересные фото

Плюс 4. Появилась смотровая площадка «Сафари» для наблюдения за львами

а это вид сверху

Плюс 5. Приятный бонус «Добрый понедельник», цена посещения зоопарка на 50 рублей дешевле, чем в другие дни

карта-схема зоопарка

Минусы:

Минус 1. Тесные клетки у медведей

Минус 2. Вольеры у тигра, пумы, камышового кота так окутаны проволокой, что животных просто не видно. Безопасность можно обеспечить и с помощью электропастуха, есть и другие варианты

Минус 3. Почему-то не нашли енота и  лемуров, которые были любимцами публики несколько лет назад. Мало обезьян

Минус 4. Может, стоит перенять опыт других зоопарков и создать уголок с контактным зоопарком – кролики, козлики, пони и пр., а также поселить на свободе белочек, очень хотелось бы увидеть разгулявшими по дорожкам павлинов.

редкое зрелище - сразу два павлина раскрыли свои шикарные хвосты

В моем рейтинге российских зоопарков наш пензенский занимает второе место после московского

Рубрики:  фотопутешествия
фотография
фотография

Метки:  

фотошоп

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛюдоМилка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горячие клавиши Фотошоп

В этой статье, я хочу поделиться с вами, информацией какие горячие клавиши для Фотошопа, я постоянно использую в работе с программой Adobe Photoshop и которые, несомненно, пригодятся и вам, особенно если вы только начинаете знакомство с программой и для более эффективной работы.



Просто нажимаем необходимое сочитание клавиш на клавиатуре и быстро получаем доступ к нужным инструментам и командам - согласитесь ведь это очень удобно, экономит драгоценное время и увеличивает скорость работы в программе.



Их также еще называют клавиатурные сокращения фотошоп (сочетания клавиш / быстрые клавиши / комбинации клавиш). Если комбинации клавиш не работают, возможно вы рабоатет с русской раскладкой клавиатуры, попробуйте переключиться на английскую раскладку.

Если нажать и не отпускать при запуске программы комбинацию клавиш ALT+SHIFT+CTRL, то откроется окошко в котором можно будет сбросить все настройки программы на начальные – это иногда очень помогает, если вдруг программа начинает работать не стабильно.



Так же сразу же после установки, будет полезно зайти в настройки программы, нажимаем CTRL+K и вносим необходимые настройки, к примеру можно поменять цвет интерфейса (лично мне очень не нравится черный цвет, я выбираю светлый интерфейс) и множество других настроек.

Список горячих клавиш фотошош


Рубрики:  фотошоп
цитаты

экономика

Воскресенье, 10 Мая 2015 г. 20:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Планула [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Метод кувшинов, который поможет вам сэкономить


Метод кувшинов — один из самых эффективных способов ведения личного или семейного бюджета. Все, что вам нужно сделать, — распределить деньги, которые вы планируете потратить, по шести кувшинам. Каждый кувшин отвечает за одну сферу жизни. Таким образом, вы не потратите больше того, чем запланировали.

AdMe.ru публикует метод, который поможет вам тратить деньги с умом.


Кувшин 1: самое необходимое (55% вашего бюджета)

Деньги, лежащие в этом сосуде, предназначены для повседневных расходов и оплаты счетов. Они также будут покрывать ваши затраты на аренду, транспорт, налоги и продукты питания.

<<<<<<< далее>>>>>>>
Рубрики:  цитаты

Метки:  

арттерапия

Понедельник, 04 Мая 2015 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Irena_Dominique13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Краткое руководство арттерапевта в повелительном наклонении!

Что делать ?
1. Устал – рисуй цветы,
2. Злой - рисуй линии,
3. Болит – лепи,
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами,
5. Грустно – рисуй радугу,
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей,
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку,
8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки,
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами,
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры,
11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты,
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины,
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги;
14. Надо что-то понять - нарисуй мандалы,
15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи,
16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет,
17. Важно запомнить состояние - рисуй цветовые пятна,
18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты,
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж,
20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками,
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги,
22. Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали,
23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.
Виктория Назаревич
Денис Хломов
Рубрики:  цитаты

психология

Четверг, 23 Апреля 2015 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Lev_igra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Занимательно

10351648_818408404879216_7541323997804789312_n (472x315, 105Kb)

Краткое руководство арттерапевта в повелительном наклонении!
Что делать ?
1. Устал – рисуй цветы,
2. Злой - рисуй линии,
3. Болит – лепи,
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами,
5. Грустно – рисуй радугу,
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей,
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку,
8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки,
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами,
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры,
11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты,
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины,
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги;
14. Надо что-то понять - нарисуй мандалы,
15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи,
16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет,
17. Важно запомнить состояние - рисуй цветовые пятна,
18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты,
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж,
20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками,
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги,
22. Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали,
23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.
Виктория Назаревич
Денис Хломов

Так видят цвет мужчины и женщины

10628516_874055335989418_6416038838830037440_n (600x600, 116Kb)

Рубрики:  интересности
цитаты
психология
психология

Метки:  

зож

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАМАРА_КАКУРИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОХРАНИ УБОЙНЫЙ РЕЦЕПТ! /ОСОБАЯ ТОЧКА НА ПАЛЬЦЕ/

5227673_e0738aa2a566 (487x89, 18Kb)

5227673_dbdbd3d27f5d (320x240, 38Kb)

5227673_4no7bxstozeabwfo4n67bqby4gb7bcqoz5emuwf74gf7bqjy4gypbpqto5emmwf94gbnn (700x62, 16Kb)

5227673_350f5aaf91c6 (500x375, 28Kb)

5227673_4nxpdyqoz5emdwfo4g81bwcn4n9pdb6ozmemyegozzemyegoz9embwf54ggpdbsosw (644x57, 9Kb)

Если тебе не просто плохо, а очень плохо,
надави на точку и держи долго. Снижает резко давление,
нормализует многие вещи.
Сознание проясняется, в глазах станет ясно.
В ушах - на грани звона.
Этим пользуются в военной медицине.

А там лечение от обычной сильно отличается.
Там экстремальная медицина. Там нужно делать все быстро, быстро восстановить, быстро остановить,
быстро поднять на ноги.

Точка находится на среднем пальце на подушечке..
Ооочень болезненная..

Держать надо долго -1 минуту
Но, зато, потом любая боль уходит.
Уходит и другая боль - из позвоночника.

/Из Инета/

5227673_4ne7dy6osuea3wcn4n41bwfz4n4pbxstodem7wf14gf1n (601x69, 9Kb)

 

Рубрики:  цитаты
здоровье

Метки:  

зож

Воскресенье, 19 Апреля 2015 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Древние упражнения китайской медицины для шейных позвонков

Древние упражнения китайской медицины для шейных позвонков (604x385, 19Kb)Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.

2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.
Читать далее...
Рубрики:  цитаты
здоровье

сад путешествия

Суббота, 18 Апреля 2015 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Майя_Пешкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Долина солнечной Луары... В садах роскошных Вилландри.Часть 2.




Сады


Замок Вилландри частично окружен каналом, а на его территории высажены сады, расположенные на трёх уровнях. Будучи послом Франциска I в Италии, Бретон познакомился с садами, изображёнными знаменитыми итальянскими художниками эпохи Возрождения. Они прекрасно гармонировали с архитектурными комплексами, у которых они были разбиты. Появившись во Франции, они способствовали исчезновению из садов каменных оград. Просторные аллеи были окаймлены цветущими клумбами, контуры которых вычерчивались изгородями из стриженого кустарника.

Рубрики:  фотопутешествия
интересности
цитаты

Метки:  

Поиск сообщений в mep
Страницы: 15 14 [13] 12 11 ..
.. 1 Календарь