Взята из 
книги "Empowered to heal" Simcha H.BenYosef. 
Автор - абсолютно ортодоксальный, серьезный каббалист, написал уже третью серьезную книгу.

Медитация: Горящий куст.

Закройте глаза.
Выдохните три раза.
Увидьте себя перед горящим кустом (который с Моше в пустыне).
Впрыгните в куст.
Что происходит? Какое послание (message) Вы слышите?
Выдохните и откройте глаза.