Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ |
|
Макияж для Нового Года |
Дневник |
Не за горами Новогодняя ночь, именно поэтому сегодняшний урок будет на эту праздничную тему. Этот макияж особенный, под названием голубой бриллиант. Думаю мало наших читательниц пробовали клеить стразы на глазки во время создания праздничного макияжа. С сегодняшнего дня начинаем экспериментировать)
Для этого мейкапа идеально подойдет косметика МАК.
Первым делом наносим базу под тени на все веко до брови, или за неимением ее тональный крем.
Затем в дело идет небольшое количество серебряных теней.
Вырисовываем вот такой угол темными/черными тенями.
И наносим немного темных теней на внешнюю часть нижнего века, а на внутреннюю часть нижнего века – серебряные.
Добавьте немного цвета и глубины при помощи синих перламутровых теней на внешних и внутренних частях верхнего века, оставляя середину века серебряной.
Нарисуйте на верхнем веке стрелку жидкой подводкой или черным карандашем, а также прорисуйте черным линию нижнего века.
Накрасьте реснички и теоретически макияж уже готов.
Но мы продолжим, так как образ должен быть по настоящему праздничным и фееричным.
Начните приклеивать маленькие синие и голубые стразики (я использовала стразы для ногтей) при помощи клея для ресниц.
У вас должно получиться что-то наподобие этого.
Но и это еще не все…приклеим накладные реснички и для настоящего искрящегося образа нанесем блеск на внешнюю часть века (наносим на тот же клей).
|
Как делать smoky eyes |
Этот стиль для глаз визажисты называют «маленьким черным платьем» в макияже. Как и вечное творение Коко Шанель, smoky eyes – это деталь, которая сразу делает любую женщину сексуальной, кокетливой и очень привлекательной. И хотя в весеннем макияже smoky eyes мы почти не увидим, но для праздничных дней, для выходов и раутов они просто незаменимы. Вот новые советы, как сделать Smokey Eyes ещё более профессионально.
|
У кого жирные волосы? У меня тоже и я нашла способ! |
Дневник |
Девочки (может и мальчики)))), это не реклама продукта, просто я хочу поделиться своей радостью. У меня очень жирные волосы, да и не очень то и густые, достались мне по наследству. Мыла я голову через день, через 2 дня уже сосульки висели.
И тут мне подарили подарочный сертификат в Летуаль и я купила там маску для волос, хотя я покупала от выпадения, но для меня она оказалась чудесной, я теперь могу 2 раза в неделю мыть голову, волосы не жирнятся. Провела эксперимент (короче некогда мне было) и не мыла голову 6 дней, конечно видно что не очень чистые волосы, но все же не так страшно смотреть))
В общем мытье волос через 3 дня для меня стало реальность))
Вот она маска, стоит где то 500р
Конечно у каждого волосы разные, может и не у всех так произойдет, но попытка не пытка)
|
Замена Ботокса или натуральное средство от морщин |
Сыворотка от морщин
Столовую ложку картофельного крахмала растворите в 0. 5 стакана воды.
Влейте в кастрюлю с 0, 5 л кипятка. Варите, пока не загустеет.
Снимите с огня, добавьте столовую ложку сметаны и 5 ст. ложек морковного сока.
Нанесите на лицо на 25 минут, затем смойте.
Нанесите крем
Оставшуюся массу можно хранить в холодильнике не более трех дней.
Сыворотка увлажняет кожу лица, разглаживает мелкие морщинки,не хуже любого ботокса,а как улучшает цвет лица !!!!
Пробуйте,три дня подряд делайте эту маску и эффект на лице)
|
Домашний шампунь или эксперимент удался! |
|
Как бороться с апатией? |
Дневник |
Безразличного человека легко заметить в толпе. Его ничто не интересует, он скептически настроен, его не могут понять близкие люди, а выражение лица не выявляет никаких эмоций. Всё, что до недавнего времени, было, его жизнь – потеряло всякий смысл. Если с вашими друзьями происходит что-то подобное, постарайтесь помочь им, ведь самостоятельно никто не может определить свое состояние. А на нервной почве могут развиться более страшные заболевания.
Апатия, безразличие – это состояние души, во время которого, человек не способен чувствовать.
С научной точки зрения это звучит как отрешенное отношение к миру.
Апатия может возникнуть в последствии:
- профессионального несоответствия;
- отрицательных эмоций;
- энергетического истощения;
Как бы не звучало смешно, но апатия – это тоже стресс. Значит, и лечить её надо так же, как и стресс. Не смотря на то что, сам человек может ничего не делать, организм тратит много ресурсов на восстановление нервного баланса.
Лучшими методами лечением считается:
1) Физические нагрузки.
Спорт, и здоровое тело еще никому не повредило. А утренние пробежки и походы в тренажерный зал, помогут не только избавиться от апатии, но активно поддерживать спортивную форму.
2) Употребление витаминов.
Свежие фрукты, или свежевыжатый сок не только кладезь витаминов, но и гарантированный заряд бодрости на весь день.
3) Водные процедуры.
Живая сила воды может очищать от негативных эмоций и расслабить после напряженного дня. Для этого можно использовать бассейн, или открытый водоем.
4) Массаж.
Во время массажа нужно получать наслаждение, и удовлетворение. Механическое удаление отмёрших клеток, улучшает питание и обогащение кислородом клеток кожи.
5) Релаксация.
Книги, музыкальные инструменты, вязание, карандаши – да всё что угодно! Всё ваше хобби – это и есть релаксация!
Любимое занятие приносит удовольствие, отвлекает от проблем, предоставляет возможность побыть самим собой.
Наш эмоциональный фон, во многом зависит от нас самих. Но бывают ситуации, когда в одиночку не справиться.
Смотрите за собой и будьте здоровы.
|
ЛЕКАРСТВО ОТ УСТАЛОСТИ |
Дневник |
Держите ритм
— Внезапная усталость и утомление дают о себе знать обычно в послеобеденное время и во второй половине дня — ближе к вечеру, — говорит врач-иммунолог, доктор медицинских наук Ирина Хорошилова. — При этом у нас уменьшается работоспособность, снижаются внимание и память, мы становимся инертными и раздражительными. Бывает, что нас не покидает ощущение разбитости, нерешительности, иногда появляется чувствительность к переменам погоды и т.д.
Как объяснить такое поведение организма весной?
— Весенняя усталость случается из-за сбоев биоритмов, — продолжает Ирина Хорошилова. — Иными словами, в организме человека происходит нарушение согласованности в работе различных органов и систем.
— Не стоит путать обычную сезонную утомляемость с синдромом хронической усталости — недугом куда более серьезным, вызванным зачастую эндокринными заболеваниями и другими сложными процессами, происходящими внутри организма, — объясняет врач-иммунолог, фитотерапевт Михаил Савиных. — Весенняя «спячка» — явление временное, которое можно побороть нехитрыми методами, к примеру, нормализацией режима дня, особым питанием, некоторыми физическими упражнениями и т.д.
Завтрак с собой
— Чтобы вечером не чувствовать утомления, непременно начните свой день с завтрака, — советует врач-диетолог, кандидат медицинских наук Мария Белова. — Если с утра не восполнить силы с помощью йогурта, сыра, зернового хлеба, уже к полудню замедляется метаболизм (или обмен веществ) — в результате на нас наваливается сильная усталость.
Включите в свой утренний рацион побольше углеводов — учеными доказано, что весной организм извлекает энергию именно из этих органических соединений. Причем предпочтение стоит отдавать сложным комплексным углеводам — они содержат клетчатку и более полезны, чем простые (мучное, сладкое, пиво, лимонады, жареный картофель и т.д.). Съедайте на завтрак немного фруктов или овощей, помогут зарядиться энергией и каши — гречневая, манная, овсяная. Содержатся сложные углеводы также в коричневом рисе, бобовых, сухих завтраках (мюсли), хлебе грубого помола, в горьком шоколаде.
Если на завтрак совсем не остается времени — возьмите что-нибудь с собой на работу, к примеру, овсяную кашу с добавлением ягод, яблок и орехов — эти продукты повышают уровень магния и калия в крови, что особенно важно в период сезонной утомляемости. Кстати, утром натощак особенно полезны грейпфруты — они тонизируют центральную нервную систему и укрепляют защитные функции организма.
Железная леди
— Буквально валиться с ног к концу дня мы можем и из-за нехватки в организме железа, — говорит врач-иммунолог высшей категории Кирилл Пипия. — Чтобы получить 18 мг железа, необходимых нам ежедневно, ешьте больше железосодержащей пищи, такой, как красное мясо, птица, печень, яйца и рыба. По возможности пейте больше гранатового сока — он не только богат железом, но и является самым настоящим энергетическим и тонизирующим напитком, восстанавливает уровень гемоглобина в крови.
А вот кофе злоупотреблять не стоит — несмотря на все свои бодрящие свойства, кофеин мешает всасыванию железа, действует как мочегонное средство и может вызвать обезвоживание организма, что, по мнению медиков, является чуть ли не главной причиной утомления.
— Без воды начинает нарушаться деятельность основных систем тела, — говорит Кирилл Пипия. — Падает давление, уменьшается приток кислорода к мозгу, что и вызывает сонливость. Обязательно пейте достаточно жидкости, особенно если у вас напряженный режим дня. Не помешают и ежедневные обтирания холодной водой — лучше всего это делать утром до завтрака.
Помидорный антистресс
Специалисты также уверяют, что если съедать во время обеда и на ужин помидорный салат или парочку свежих помидоров — усталость как рукой снимет! А все благодаря высокому содержанию в них тирозина — это вещество (аминокислота) способно вызвать в нашем организме самый настоящий энергетический взрыв. Кроме того, эти овощи улучшают настроение, существенно ускоряют обмен веществ, активизируют работу головного мозга.
Теми же свойствами обладают и бананы. Быстро взбодриться вам поможет банановый коктейль, делается он так: половину банана разотрите в пюре, добавьте 150 мл апельсинового сока, 2 столовые ложки лимонного сока и ложку сиропа. При сильной физической усталости съешьте вместе с цедрой пол-лимона, закусывая медом.
Не менее полезны для профилактики весенней утомляемости богатые фитонцидами (биологически активные вещества) свежий зеленый лук и чеснок. Иммунологи считают — если один месяц в году изо дня в день съедать по три дольки чеснока — сырого или вареного, то с вялостью и сонливостью можно распрощаться навсегда!
Целебная форточка
Еще одной причиной, по которой мы можем к вечеру испытывать внезапное утомление, является недостаток кислорода — так называемая гипоксия. Душный офис, напряженный рабочий день, общественный транспорт, отсутствие времени даже на элементарные прогулки делают свое дело, и дефицит кислорода в нашем организме становится уже хроническим. Чтобы избавиться от этой напасти, медики советуют следующее: даже если у вас очень много работы, отдыхайте в течение дня несколько раз — пытайтесь чаще расслабляться и восстанавливать дыхание.
Для этого выполняйте такое упражнение: подойдите к открытому окну, дышите ровно, мысленно считая до пяти, медленно и глубоко вдохните через нос, затем так же медленно выдохните через рот. Повторяйте в течение двух минут. Такое глубокое, ритмичное дыхание помогает передохнуть и насытить организм кислородом.
Старайтесь чаще бывать на воздухе — вы можете зарядиться энергией, выходя на улицу хотя бы на 10—15 минут, например, во время обеденного перерыва. Или по пути домой выйдете на одну остановку раньше и пройдитесь оставшийся путь пешком — прогулка подарит вам хорошее настроение, поможет успокоиться, привести в порядок мысли.
Двигайте ушами!
— Если вы очень устаете за день, попробуйте снять утомление точечным массажем, — рассказывает врач восстановительной медицины Валентина Сыч. — Снять общее и нервное напряжение помогает массирование указательным и большим пальцами правой руки среднего пальца левой — от ногтя к его основанию и обратно. Делайте это до тех пор, пока не начнете чувствовать тепло в этом пальце. А самомассаж ладоней снимет мигрень и сонливость. Для этого возьмите в руки любой небольшой предмет — авторучку, карандаш или грецкий орех и начинайте катать его между ладоней, постепенно усиливая сжатие и делая это до появления в ладонях ощущения приятного тепла. Орех катайте круговыми движениями, а карандаш — вперед-назад.
Обязательно простимулируйте кровообращение: кистями обеих рук похлопайте макушку головы, затылок, плечи, а затем и все те участки тела, которые вы сможете достать. Затем обхватите затылок руками так, чтобы концы пальцев на шейных позвонках почти соприкасались. Сделайте выдох и откиньте голову назад. Делайте поглаживающие движения руками вперед по направлению к ключицам. После этого возьмите себя большими и указательными пальцами за мочки ушей и подвигайте их круговыми движениями — вперед-назад. Уже через несколько минут вы почувствуете себя намного бодрее.
Придя домой, немного повремените с ужином — процесс приема пищи и пищеварения требует немалых затрат энергии. Вместо этого выполните лучше несколько тонизирующих упражнений, дабы успеть сделать все дела, которые вы запланировали на вечер!
Лягте на пол (твердый пол обеспечивает равномерное давление на тело, а это очень полезно для позвоночника), руки расположите вдоль туловища, ноги выпрямите. Старайтесь достичь такого уровня расслабления, чтобы по возможности большая часть позвоночника касалась пола. Оставайтесь в такой позе не менее 8—10 мин. Затем, лежа на спине, вытяните руки вперед, потянитесь вверх, не отрывая плечи от пола (выполнять 7—9 раз). После этого встаньте на цыпочки, поднимите руки так, будто вы держитесь за перекладину. Из такого положения поворачиваете корпус вправо и влево, по 15 раз в каждую сторону.
Эти упражнения снимают мышечную усталость, благотворно действуют на позвоночник, мышцы туловища, ног и рук. Избавиться от усталости помогут и приседания.
Сердце над водой
Подавленное состояние можно вылечить, помассировав стопы ног. Поглаживайте ступни от кончика пальцев до щиколотки. Вперед — с нажимом, назад — легко и плавно. Помассируйте каждый палец. Пожмите их, легко подвигайте из стороны в сторону. Потом потяните на себя. Теперь ребром ладони простукивайте всю стопу снизу вверх. Помассируйте обе боковые стороны стопы от пальцев до щиколотки. Для людей умственного труда полезно перед сном принять ножную горячую ванну до щиколотки, на десять минут, для оттока крови от головы.
Очень хорошо помогает взбодриться теплая ванна с добавлением 5—6 капель масла чайного дерева или хвои. Температура воды при этом должна быть 37—38 градусов, более горячая вода лишь утомит вас. Принимать ванну надо до еды или через 1,5—2 часа после нее. Даже если вы превосходно себя чувствуете, не стоит затягивать водную процедуру более чем на 20—25 минут, иначе повысится нагрузка на сердце. И вообще, лучше, если вода не будет покрывать область сердца. Зато полезно подвигаться в воде, слегка помассировать все тело.
Сонный коктейль
Обратите внимание и на то, как вы спите, — оказывается неправильное положение тела во время сна может влиять на наше самочувствие в течение всего дня! Так, шейному изгибу позвоночника во время ночного отдыха необходима опора — валик или специальная подушка. Спать лучше всего на жестком анатомическом матрасе. А еще нужно установить очень четкий режим сна и бодрствования — только так можно справиться с весенней усталостью.
— На ночь, для хорошего сна и чтобы легче встать утром, выпейте стакан теплого молока с медом, можно с добавлением сырого желтка, — советует Михаил Савиных. — Такой коктейль издавна считался хорошим успокоительным — он приводит в порядок нервную систему и обладает расслабляющим действием.
Кстати
При упадке сил очень полезен лечебный чай, приготовленный из равных пропорций трав — мелиссы, душицы, чабреца и зверобоя. Непременно пейте его по стакану 3 раза в день. А мятный чай с корицей повышает концентрацию внимания, стимулирует нервную систему, улучшает мотивацию и работоспособность.
Учеными установлено, что золотые украшения благотворно влияют на биополе человека, поглощают отрицательную энергию, способствуют насыщению кожи кислородом, снимают усталость, оживляют клетки, придают сияние коже.
По материалам статьи Полины Чумаковой «Лекарство от усталости».
Источник «Московский комсомолец»
|
Как приготовить эффективную мазь от боли в суставах? |
Эффективная мазь от боли в суставах
Кому не известны болезненные ощущения в суставах колен, ступнях или руках?, чувствуешь себя развалиной. Такие напасти после сорока считаем мы обычное дело, стареем ведь. А как быть когда боли появляются в 25-30 лет?, что тоже стареем?, нет ни чего подобного причин может быть множество. Не думаю, что самое время выяснять их, важнее найти ответ как от этого избавиться? как избавиться от боли в суставах?
Вот этим мы сейчас и займёмся.
РЕЦЕПТ
Есть один старинный корякский способ борьбы с болью в суставах различного происхождения, мы немного обновили этот рецепт, потому как не все ингредиенты в наше время возможно найти в современных условиях.
Итак, будем готовить мазь от боли в суставах. Для этого нам понадобится камфорный спирт, горчичный порошок и яичные белки.
В камфорном спирте растворим горчицу. В отдельной ёмкости взобьём заранее охлаждённые белки яиц, после чего оба раствора смешиваем. Хранить мазь следует в холодном месте.
Мазь лучше применять на ночь втирая в больные суставы, для того чтобы тепло лучше сохранялось замотать шерстяным платком или надеть тёплый носок. Облегчение наступит к утру, продолжайте растирание неделю-полторы.
Ингредиенты используются в следующих пропорциях:
Камфорный спирт – 50 мл
Порошок горчицы – 50 грамм
Яичные белки – 3 штуки
Выздоравливайте, доброго Вам здоровья!
|
Мое лекарство для повышения иммунитета |
И раз уж пошла такая тема, то, пока не забыла, хочу поделиться с вами еще одним опробованным рецептом. Очень мощное средство для повышения общего иммунитета. На себе опробовано неоднократно, а главное - вкусно!
Состав такой: на стаканчик сметаны кладется 1 чайная ложка сахара (для вкуса). Можно мед, у кого нет аллергии на него. Половина чайной ложки порошка корицы, 1/4 чайной ложки порошка куркумы, чайная ложечка (без верха) натертого на мелкую терку корня имбиря (джинджер - для израильтян). Все это тщательно перемешивается и естся вместо завтрака.
Получается так. что корица забивает напрочь вкус куркумы, а сметана обволакивает имбирь, избавляя его от остроты. Итого выходит что-то типа йогурта с корично-имбирным нежным вкусом.
Силы лекарство получается совершенно убойной. Не хочу вдаваться в личные медицинские подробности, но меня оно уже неоднократно ставило на ноги.
Чего и вам желаю!
|
Суперэффективные маски для лица |
Уже давно доказано,что самостоятельный регулярный уход за кожей лица,не чуть не уступает посещению косметологического салона.
Эти два способа ухода за лицом очень просты в изготовлении и применении,но эффект от них просто потрясающий!!
«Лавры» для лица
Это средство поможет очистить лицо, сделает его нежным, а так же омолодит шею. А главное - его очень просто приготовить.
Взять 200 г лаврового листа и вскипятить его в 100 г воды. Дать немного настояться и тампоном протирать лицо и шею. Через несколько дней регулярного протирания, лицо станет нежным,мягким и гладким.
2 способ
Смешайте ложку оливкового масла с кремом «NIVEA» нанесите на очищенную кожу, подождите пока все впитается, и уберите излишки салфоеткои .Затем приложите горячее полотенце к лицу А в финале протрите кожу льдом Я постоянно пользуюсь этим способом и называю эффект этой маски "нереальным"
|
Романтическая элегантная прическа на выпускной |
Дневник |
Автор lilithedarkmoon.
У этой прекрасной девушки очень красивые и не сложные в исполнении прически!
|
Греческая богиня! Прическа для средней длины волос. Очень простая прическа |
Дневник |
Автор lilithedarkmoon.
У этой прекрасной девушки очень красивые и не сложные в исполнении прически!
|
Элегантная быстрая прическа для лета |
Дневник |
Автор lilithedarkmoon.
У этой прекрасной девушки очень красивые и не сложные в исполнении прически!
|
Элегантная свадебная прическа для длинных волос |
Дневник |
Автор lilithedarkmoon.
У этой прекрасной девушки очень красивые и не сложные в исполнении прически!
|
Романтическая прическа для длинных волос с косичками |
Дневник |
Автор lilithedarkmoon.
У этой прекрасной девушки очень красивые и не сложные в исполнении прически!
|
Летние прически прически для средней длины волос Учебник греческой богини 2011 |
Дневник |
Автор lilithedarkmoon.
У этой прекрасной девушки очень красивые и не сложные в исполнении прически!
|
Коса на плече. |
Дневник |
|
Голландская плетеная прическа. Прически для средней длины волос учебник греческой богини . |
Дневник |
Автор lilithedarkmoon.
У этой прекрасной девушки очень красивые и не сложные в исполнении прически!
|
Как приготовить омолаживающий крем? |
|
Страницы: | [2] 1 |