Ещё одной изюминкой данной диеты является не только частота, небольшая порция, которую, кстати, надо для себя определить как оптимальную, но и тщательное и неторопливое пережёвывание пищи. С понедельника были отменены плюшки, масло, жирные продукты. Оказалось, это вовсе не сложно. Тут как раз повод подвернулся - у мужа юбилей 12 февраля. Решила, что хоть немного приведу себя в порядок во что бы не стало. Спорт (кассета с танцами живота и Синди Кроуфорд), минимум еды и, главное, решимость добиться своего сделали дело, и 12 февраля я уже была 71 кг. На две недели прекращала кормить грудью, но потом http://hudeem.kinotorent.ru/r/kak-pohudet-ne-bystro-ab6b0721b853818e9cac995a27a33bc3/ вскармливание сына продолжила. После юбилея ходила вся из себя. Все заметили изменения в моем облике. Обед. Овощной суп с обжаренными кореньями и сметаной, жареный картофель, мясо, поджаренное в сухариках, квашеная капуста, компот.