Мой тихий ангел

Мой тихий ангел совсем не выносит слёз, Смыкает плотно глаза и крылья роняет вниз. Ему любая слеза - не чей-то пустой каприз, Он боль и беды привык принимать всерьез. Я знаю точно, он где-то рядом всегда, Ладонью солнце прикрыв, следит за мной невзначай. С полудня до двух часов он спит (перерыв на чай), А самый лучший день для него - среда. Он добрый парень и вовсе не так уж прост, Порой поступки мои его вызывают смех, Но мудрость, он говорит, удел далеко не всех, И смотрит в небо, считая пылинки звезд. Мой добрый ангел - прозрачнее мотылька - Хранит и любит меня, и в этом весь интерес. Он знать не хочет о том, что я его тяжкий крест, И верит наивно в то, что ноша легка. Капошко Надежда http://www.neizvestniy-geniy.ru/cat/literature/stihi/1191994.html?author Художник Галина Чувиляева

Оригинальный способ похудеть



Американский доктор Роберт Шварц написал книгу , которая моментально стала бестселлером : " Диеты не работают". Шварц много лет наблюдал за худыми от природы людьми и в своей книге сформулировал их секреты. О диетах вообще стоит забыть, утверждает доктор. Диеты задумывались для того, чтобы заставить вас меньше думать о еде, но происходит как раз наоборот. Когда мы садимся на диету, чтобы похудеть, мы начина­ем думать о еде все время. Нам даже снятся сны о еде.

Стараясь похудеть, перейдя на " режим военного времени", объясняет он, организм начинает экономить, обмен веществ замедляется. Когда количест­во пищи, которую получает ваш организм, меньше того количества, которое ему требуется, он делает вывод, что планета временно лишилась продовольствия. Поэтому метаболические процессы (и скорость, с которой орга­низм усваивает пищу) замедляются, чтобы спасти вас от голодной смерти.

Проблема заключается в том, что, когда вы возобнов­ляете нормальное питание, ваш обмен веществ не воз­вращается в свое преддиетное состояние. Он восстанав­ливается очень осторожно. Некоторые люди так часто сидят на диетах, что могут по-настоящему морить себя голодом, но при этом уже не худеют вообще.

Роберт Шварц в течение 38 лет занимался исследованием методов похудания и пришел к очень важному выводу: чтобы стать худым от природы, человеку нужно круто, на 180 градусов, из­менить свое отношение к пище, к себе самому, к своему телу и к своей жизни.
Доктор решил, что все гениальное просто! Люди, имеющие худощавое от природы телосложение, соблюдают четыре правила, которые не соблюдают те, кто страдает избыточным весом .

Что же делают худые, что им и жизнь в радость, и гамбургер для них - не гадость ?

Роберт Шварц предлагает нам свои принципы:

1. Худые от природы люди едят только тогда, когда действительно голодны. Еда для них - только топливо, а не развлечение от нечего делать и тем более не дополнение к любимой телепередаче.

2. Худые от природы люди едят только то, что действительно хотят съесть. Прежде , чем сесть за стол, они спрашивают себя, что им хочется. И прежде, чем приступить к трапезе, они решают, что конкретно они будут есть.

3. Худые от природы люди сознательно наслаждаются каждым кусочком пищи. Они довольствуются меньшим количеством, потому что получают большее наслаждение от еды.

4. Худые от природы люди прекращают есть, как только перестают ощущать голод. Худые знают два волшебных слова, которые они повторяют, когда на них пробуют давить, а они попросту уже не хотят есть - " Я сыт". Их не волнует, являются ли они членами " Клуба чистых тарелок". Они могут перестать есть, оставив на тарелке пару кусков, заметив, что уже наелись и перекусят позднее. В то время как люди с лишним весом съедают все !

Я согласна с Р. Шварцем, он свои принципы списывал точно с меня, худого от природы человека. Но чтобы еще раз проверить его теорию, я пошла в гости к своей полной подруге. Она сварила кофе, порезала сыр и колбасу, положила пирожные. Мне хватило чашки кофе , двух кусочков колбасы и одного эклера, мы разговаривали, я отставила чашку и тарелку, а моя подруга, увлеченная беседой, механически поглощала один за другим бутерброды и пирожные, пока все тарелки на столе не стали чистыми…


Художник Александр Иванов.

Золотая пора

Некоторые из нас уже достигли золотой поры пенсионного возраста, другие - нет, но прочитать это должны все. 1. Наступило время использовать отложенные деньги. Наслаждайтесь ими. Не надо держать их для тех, кто, может быть, понятия не имеет о том, чем вы пожертвовали для этого. Нет ничего хуже, чем оставить эти деньги зятю, дочери или родственнику с большими планами на капитал, который вы скопили. 2. Перестаньте беспокоиться по поводу финансовой ситуации ваших детей или внуков, не стыдитесь тратить свои деньги на себя! Вы занимались детьми долгие годы, научили их многому, дали им образование, кормили их, поддерживали их и давали им приют. Теперь наступила их очередь начать зарабатывать самим. 3. Ведите здоровый образ жизни, обязательно занимайтесь зарядкой, но не переутомляйте себе. Заболеть легко, гораздо труднее оставаться здоровым. Поддерживайте себя в форме, посещайте врачей, ищите информацию о том, что надо делать, чтобы остаться здоровым. 4. Для своих драгоценных половинок покупайте только лучшее. Самое главное - уметь получать наслаждение от радости, которую испытает ваш партнер, получив подарок! 5. Не переживайте по поводу мелочей! Вы так много уже всего пережили за свою жизнь; можно вспомнить много хорошего, можно вспомнить плохое, но самое главное, что вы по-прежнему вместе. Не позволяйте грузу прошлого забыть о будущем. Почувствуйте прелесть настоящего! 6. Независимо от возраста, любите жизнь. Любите своего партнера, любите жизнь, свою семью, своих соседей и помните: «Человек не стареет, пока его ум активен и он любит...». 7. Гордитесь собой - внутренне и внешне. Не переставайте ходить к своему стилисту, дерматологу, стоматологу, покупайте себе свой любимый парфюм. Если вы ухожены снаружи, то внутри рождается чувство самоуважения и силы. 8. Не упускайте из виду модные тенденции, но придерживайтесь своего чувства стиля. 9. Всегда будьте в курсе последних событий. Читайте газеты, смотрите новостные передачи. Поддерживайте контакт со своими старыми знакомыми, это важно в вашем возрасте. 10. Уважайте молодое поколение и их мнение. Их мысли могут отличаться от ваших, но за ними будущее, они будут направлять мировое развитие. Не критикуйте их, давайте им советы и попытайтесь напомнить им, что вчерашняя мудрость по-прежнему применима. 11. Никогда не говорите: «Вот в мое время...». Ваше время - сейчас. Пока вы живы, вы - часть этого времени. Наслаждайтесь жизнью. 12. Некоторые в старости расцветают, другие черствеют. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на общении с последними. Проводите свою жизнь в компании позитивно настроенных, жизнерадостных людей - и жизнь будет гораздо приятнее. 13. Не поддавайтесь соблазну жить вместе с детьми или внуками. Конечно, жить в окружении любящих родственников приятно, но каждый из нас имеет право на своё личное пространство. Им оно тоже требуется. 14. Не отказывайтесь от своих хобби. Если у вас их нет, заведите себе такие привычки. 15. Смейтесь. Смейтесь много. По любому поводу. Помните - вам повезло. Вам удалось прожить долгую жизнь. Многие попросту не доживают до этого возраста. А вам удалось, поэтому веселитесь! Попробуйте увидеть смешную сторону любой ситуации! 16.. Не обращайте внимания на то, что вас говорят, и еще меньше - на то, что о вас могут подумать. Они все равно будут это делать, а вы гордитесь собой и свой жизнью. Пусть говорят, вас это не должно беспокоить. Они не знают, через что вам пришлось пройти, не знаю того, что знаете вы. Наступило время наслаждаться покоем, миром и счастьем! И ПОМНИТЕ: "ЖИЗНЬ СЛИШКОМ КОРОТКА, ЧТОБЫ ПИТЬ ПЛОХОЕ ВИНО". Даллас Исаак Гох http://talumala.com/ru/chelovek/chelovek-i-ego-vselennaya Художник Victoria_Fontaine-wolf

Душевно так... несоизмеримость

Есть несоизмеримость между женской и мужской любовью, несоизмеримость требований и ожиданий. Мужская любовь частичка, она не захватывает всего существа. Женская любовь более целостна. Женщина делается одержимой. В этом смертельная опасность женской любви. В женской любви есть магия, но она деспотична. И всегда есть несоответствие с идеальным женским образом.

Николай Бердяев

Любой плохой день можно исправить сном, едой и cекcом. Если не помогло, то открывайте коньяк.
(c)

Ох, уж эти женщины! Если вам нужно, чтобы самая из них простодушная научилась лукавить, — заприте ее. Женщины очень любят, когда их называют жестокими.

Пьер-Огюстен Бомарше

КАЧАНИЯ ФОНАРЕЙ

Белый круг ночной эмали,
Проржавевший от бессониц
И простудного томленья
Перламутровой луны,
Плыл, качаясь, в желтом ветре,
И крылом летучей мыши
Затыкал глазницы дому.
Темнота весенних крыш!
За окном рябые лужи,
Запах лестницы и кошек
(Был серебряный булыжник
В золотистых фонарях).
А за стенкой кто-то пьяный,
В зимней шапке и галошах,
Тыкал в клавиши роялю
И смеялся.

Мужской разговор

1

Душевно так... стать

Доброта еще никогда не отнимала сил и крепости у свободных людей. Чтобы быть сильной, нация не обязана стать жестокой.
Франклин Рузвельт

Арина 8 лет:
Вот, не скажешь правду и тебе за это ничего не будет а скажешь правду и тебе за это будет всё.


Жалок тот, у кого мало желаний и много страхов, а ведь такова участь монархов.
Френсис Бэкон


Никогда не оказывайте услуг, о которых не просят.
Оноре де Бальзак


Большая политика – это всего лишь здравый смысл, примененный к большим делам.
Наполеон

Июль. Сенокос
Всю ночь бесшумно, на один вершок,
растет трава. Стрекочет, как движок,
всю ночь кузнечик где-то в борозде.
Бредет рябина от звезды к звезде.
Спят за рекой в тумане три косца.
Всю ночь согласно бьются их сердца.
Они разжали руки в тишине
и от звезды к звезде бредут во сне.
июль 1965, Иосиф Бродский

Август

Я помню Сдержанную наглость, Когда, потупив смутный взор, В свои права вступил он, Август, Всему и всем наперекор. И говорит: - «Я был Июлем!» - Он был Июлем, говорит. Идет он к полным меда ульям, Багряный лист в венце горит… Он был Июлем, говорит! А может быть, он был и Маем, Плясал, пастушек веселя, И утверждал, что стала раем Давным-давно уже Земля. Быть может!.. Но прекрасно знаем: Став Декабрем, он волчьим стаям Оставил голые поля, Под серебристым горностаем Бич ледянистый шевеля. И лишь тогда, Во время стужи, Оледенившей нам уста, Мы вспомнили: «О, почему же Не различили мы спроста, Что там, В листве еще густейшей Среди дворцов и базилик, Возник Вот этот августейший Надменный лик?!» 1948 Леонид Мартынов Художник Владимир Федоров Рамочки от Ларки

НОВОСТИ ЭКОНОМИКИ

1

К вопросу о психологии отношений полов и видов животных и проецировании их поведения на человеческие организмы

1

Наталья Пушкина

Осточертели те и эти, Кто у традиции в плену, Заводят речи о поэте И вновь клянут его жену. С бесцеремонностью всезнаек Разносят яд, налитый всклень, То стихотворец, то прозаик, То краснобай, кому не лень. Берется жизнь ее былая, Где свой особый блеск и вес, И царедворство Николая, И круг отъявленных повес. Но как –то глуше и беднее Рисуют буйство дней и лет, Когда был счастлив рядом с нею Ее ревнивец и поэт. Когда, блистая над другими, Она рассеивала тьму, Когда подобием богини Была великому ему. И бесподобно им воспета (Учти, хулитель – грамотей!) Она – избранница поэта, Мать четырех его детей. Сергей Васильевич Смирнов. Художник Надя Рушева.

Мама- как прекрасно звучит это волшебное слово....

Русский язык

Русский язык по настоящему особенный. И это не только потому что он родной. Наверное только русский имеет такие особенности, такую двусмысленность.

1.


2.


3.

Читать далее...

Где взять?...

где взять столько красок - написать небо, где взять столько слов - прошептать молитву, где взять столько сил - воплотить небыль, где взять любви - воскресить что убито?.. © Copyright: Наталья Аксенико, 2008 Свидетельство о публикации №108070303547 Художник Зяблов Ярослав Игоревич Рамочки от Ларки

О лжи лидеров партии "Справедливая Россия"

О лжи лидеров партии "Справедливая Россия" С.М.Миронова и Р.Г.Бильгильдеевой. Жалоба в ЦИК России http://xn----7sbaagm9cewxo.xn--p1ai/o-lzhi-liderov...gildeevoy-zhaloba-v-cik-rossii
ТОВАРИЩ ПИШЕТ:
К слову. Письмо направил в адрес ЦИК России, чтобы мудаков привлечь по закону.

НАРОДНЫЕ НАБЛЮДЕНИЯ

1

Владимир БУШИН прислал мне свое стихотворение

СВЯТАЯ ЕПИСТИМИЯ, МАТЬ-ВЕЛИКОМУЧЕНИЦА

Памяти Епистимии Федоровны Степановой

(1874-1969)

и девяти её сыновей



По Муромской дорожке

Стояли три сосны…

На ней ты у сторожки

Ждала сынов с войны.



Но не дождалась Сашу –

Его милее нет –

Погиб за землю нашу

В семнадцать звонких лет.



Ещё в Гражданской сече,

Где кровь лилась рекой…

Что может мать? Лишь свечи

Возжечь «за упокой».



А время дальше мчалось.

Лет двадцать мирных, но

Вдруг снова постучалась

Беда в твое окно.



И нет больнее боли,

Та боль ни дня не спит…

На дальнем Холхин-Голе

И Федя твой убит.



А в день, когда напала

Германия на нас,

Твой сын бесстрашный Павел

Всех нас тогда и спас.



За милую сторонку

Свою он пролил кровь…

И скоро похоронку

Ты получила вновь.



На страшном поле брани

Под самою Москвой

Тут выпало и Вани

Поникнуть головой.



Казалось, нет уж силы.

И ты теряла счёт….

Илья, Семен, Василий -

Все в сорок третий год.



Один – под Сталинградом,

Другой на той дуге,

А третий где-то рядом

Со знаменем в руке.



Бои такие были -

Дрожала грудь земли

И если танк подбили

То в рукопашный шли.



А самым уж последним,

В Берлине

и Филипп –

Не выдумка, не бредни –

В победный час погиб.



Пришел увечным Коля,

Но скоро смерть взяла.

За что ж такая доля

У женщины была?



С такой-то ношей долго

Она по жизни шла.

И путь её – как Волга,

Когда б из слез была.



Не быть мне трубадуром.

Могилка и звезда…

Дорожка же на Муром

Уходит в некуда…

Сержант Владимир Бушин,

Третий Белорусский фронт

12-13 июля 16

Афоризюминки от Владимира Туровского

Мы так долго стояли на краю пропасти, что стали называть этот край родным. Чтобы читать проповеди нужно чтить заповеди. Мы все стоим у черты бедности, правда по разные ее стороны. Чем глубже пропасть, в которую падаешь, тем больше шансов научиться летать. Люди должны верить в светлое будущее, иначе они потребуют светлого настоящего. Глупый запоминает обиды, умный - обидчиков.. Не страшно, если вас оставили в дураках, хуже, если вам там понравилось. Почему так бывает, что состояние больного приличное, а здоровье - никудышнее? Как мало надо человеку, чтобы почувствовать себя счастливым, и как много, чтобы не чувствовать себя несчастным! Наконец-то временные трудности закончились. Наступили трудные времена. Кто был никем, тот обязательно станет всем поперек дороги. Американцы работают, если платят хорошо. Русские работают. Если платят - хорошо. Детей занимает вопрос - откуда все берется, взрослых - куда все девается. Одни с годами умнеют, другие - становятся старше. Свет в конце туннеля оказался светящейся надписью "ВЫХОДА НЕТ". © Copyright: Владимир Туровский, 2003 Свидетельство о публикации №203081000041 Художник Михаил Сажаев

Сердце матери

По ночам звучит надрывный кашель,
Старенькая женщина слегла.
Много лет она в квартире нашей
Одиноко в комнате жила.

Письма были, но только очень редко.
И тогда, не замечая нас,
Все ходила и шептала:
«Дети, вам ко мне собраться хоть бы раз.

Вы под этот стол пешком ходили,
Песни пели до зари,
А теперь разъехались, уплыли.
Вот, поди же, всех вас собери».

Заболела мать, и той же ночью
Телеграф не уставал кричать:
«Дети, срочно, только очень срочно,
Приезжайте, заболела мать».

Из Одессы, Таллинна, Игарки,
Отложив до времени дела,
Дети собрались, да только жалко –
У постели, а не у стола.

Гладили морщинистые руки,
Мягкую серебряную прядь,
Для чего же дали вы разлуки
Так надолго перед нею встать?

Мать ждала вас в дождь и в снегопады.
Тягостны бессонницы ночей:
Разве горя дожидаться надо,
Чтоб приехать к матери своей?

Неужели только телеграммы
Привели вас к скорым поездам?
Слушайте!
У кого есть мама,
Приезжайте к ней без телеграмм!


Алла Токомбаева

10 жизненных мудростей от Роберта Фроста

1. Если ты будешь усердно работать по 8 часов в день, то обязательно станешь боссом и начнешь работать по двенадцать. 2. Дипломат - это тот человек, который помнит день рождения женщины, но не помнит ее возраста. 3. У матери уходит двадцать лет на то, чтобы сделать из мальчика мужчину, а другая женщина за двадцать минут сделает из мужчины идиота. 4. Образование - это способность выслушивать что угодно, не теряя самообладания и самоуважения. 5. Дом - это место, где, если тебе придется туда вернуться, им придется тебя принять. 6. Любовь - это непреодолимое желание быть непреодолимо желанным. 7. Поэзия - это то, что утеряно при переводе. 8. Мозг - это удивительный орган. Он начинает работать, когда ты просыпаешься утром, и не прекращает до тех пор, пока не приходишь на работу. 9. Мир полон людей, которые чего-то хотят. Одни хотят работать, а остальные хотят им это позволить. 10. В трех словах я могу рассказать все, что я узнал о жизни: она идет вперед. Роберт Фрост (1874 — 1963) — один из крупнейших поэтов в истории США, четырежды лауреат Пулитцеровской премии. http://antizlo.ru/blogview.php?id=896 Художник Владимир Кикель