"":.
1 - 10 / 3-5
2 - 30 ! - ( )
3 - +
4 - : +
5 - 7 , 200
6 - ,
7 - : ; ; -
8 -
9 -
10 - . 7
11 - ,
12 - : .
13 - . .
14 - 40
15 - , ?
16 - : +
17 -
18 - ,
19 - 10 ,
20 -
21 - .
22 - . . . !
23 -
24 - ... )
25 - ... )
26 -
27 - ()
28 - . . 1988
29 -
30 -
31 -
32 - : , , ,, ,
33 - 100+
30 ! - ( ) |
|
.
, «» «»!
«» . .
52 , 5 30 ( 98 , 68 ).
, , . , , . , , .
. , . . , , , , .
10 , . . , - . . . 2,5 - 2 . « ?» - , . 10 . , , , .
- .
, - . - , . , , . 30 , ! , , . 10 - 12 . , , . , , . 45 . . . , ! 10 , - , .
, , !
5 68 - 70 167 . . , , . : , , , , . .
, .
: http://agv.mirtesen.ru/blog/43368064549/Za-polgoda-pohudela-na-30-kg-!---(realnaya-istoriya)?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_5&domain=mirtesen.ru&pad=1
|
+ |
|
7 , 200 |
|
7 , , 100
2001 200 . , - . , -.
. . , , — .
, , . , . , , . , - , . — . , 2-3 , . 1990 , 2001 — 186 .
. , - 11 . . , -. . .
. . . , . . 12 , , . , , , , .
, , , , . , — , . , . , .
99,8 . . . .
, :
1. . .
, — -3, , . , : . , . — . , «» , . . . .
2.
, , , . . , , . . , . , , , (, ) «» . !
3.
. , , . . — . : -, , «», .
, — . , , , . , . , .
4.
, , . , , . , — . . . . .
5.
— . , , . . - .
, , , . , .
6.
, , . «» . , , , .
, . . , , . .
. 65-70% , «». « ». — . , .
7.
, 81 , . , . , 30 , , «» . .
, «» — , , , , , , . — 30 , 30 . — , .
. 60 . , , . , , 30-100 . .
|
, |
|
,
, . , , . , . . .
. , , .
1.
, , , . , ( , ).
. , . .
2.
, , , . .
. , , - .
, .
3.
, , , , , , . .
, , . , "" , , , .
4.
, , , 72% , , , . , , 30–40 , 500 .
, , . , . , , - .
5.
- : , , , , . 2 , .
, , . , , . — , .
6.
, , . , , . , -3, , . , , , .
— , , (, ) . , , .
, . , , , . , , , , .
http://buduvforme.mirtesen.ru/blog/43754632832/SHe...tov,-poleznyih-dlya-pohudeniya
|
|
|
, , .
–
, 1.5-2 . . – : , . .
:
: , , .
: .
http://healthharbor.ru/ovsaniy-kisel/1201-razgruzocnie-dni-na-ovsanom-kisele.html
|
|
! , .
. 1. . , , . 2. . , . 3. ! . 4. . , ( , ). 5. , . . ( ) ( ). 6. (). . 7. , , , . 8. , , . ========================================================================================== . : , , () . . (): , ( ). ( ). : , , , , . . : . : , . ( ). . , , . . , . .
: |
. 7 |
: |
, |
, !
.
30% , . ̸
( ).
. .
.
.
. ,
, ( –
).
.
, .
,
. .
.
. . :
, .
.
,
.
.
.
. ̸ , ,
.
-
. . .
, ,
.
. ,
, . .
.
***********************
,
. .
, - .
, ,
.
“ ” 17
1995 . , ,
, .
: ̸
.
:
(PURE) – .
, :
(RAW) .
, .
(. ):
, (),
. ,
.
.
:
.
1. 1 2 . 1/2 ..
1 .. ,
, 1:2 . , : 1 .. 2
..
2. 1 .
3. 1/2 , .
4. , .
!!!
5. 1/2 .
.
6. -,
! .
. , .
.
.
.
. …
, .
,
,
…
( “” – ).
,
.
-
… ,
.
:
,
.
. , ,
.
. ,
, ,
, .
:
,
, . ,
,
.
, , ,
- ,
, 15 : 00 ,
,
.
:
, ,
1 2 1 .. .
.
, ,
1 .. 1/2 .. , 73
200 , ,
- , ,
.
:
2 . 3 .. , 2
, 10% 2- .
, 3
. , ,
, .
:
. ,
.
.
:
2 . 1 . ,
.
.
:
, 1 . , 1 .
15 .
. 5 . , .
:
( ),
,
.
:
3 . 1 .
. 2
.
:
1 2
.. . ,
1-2 .
:
2 .. , ,
.
:
̸ ,
.
:
, ,
.
:
1 5
. 3 , .
:
,
. .
:
.
:
1 ..
1/4 .. 3 . ,
.
:
,
, .
:
,
.
1 . 1 .
3 .
:
, ,
.
1 . , 3- +
4 . . 1/4 3-4 .
.
|
: . |
- ) , , )
, 8 . , - , ))) , , ( ). , - )
, , , "" . , , "" "" )
, , , )
|
. . |
|
1) - «». , . - . ! ! ! (200-300). ! !
2) , . , 5 . ! . , .
3) . , . . ! , . !
4) - . – . , , . . : , – . , 9 . 25 , : – , – .
5) . – . , , , . . . , 25%. 2-3 2-3 . , . , !
6) , , 2 . , « ». , , – . , . , , .
7) . , , . , , , 1,5 3 .
8) ! . , 2-3 . ? , , . , , 6-8 . . , , .
9) . , , . 28 , , . ( 1%).
10) ! 2 . , 25-30% .
https://www.facebook.com/GazetaRespublika/photos/a...4792049235/?type=1&theater
: |
40 |
|
10 5—10%, 5—8 . ! , - , .
« - , — , - Sky Club. — «» ».
— . « , - , , — , — , ..., « », « ». — « ». , : , . 10 , 5 : , .
: . « : — , — . — -, , , , ». - .
, , :
, , «» : , , , . - , - «» .
2:
« 30—35 , — . — , , , ».
— . — . «, , 200 , — . — ». 2 10%. , , .
: . :
3:
— . . , — , , . , 20.
« , - — », — , , « ». , , . , , , .« , , , — . — ».
: . : , . , , . « , : , — . — — . , ». , , .
http://krasotkam.info/topics/osobennosti-pohudeniya-posle-40/
|
, ? |
|
«» . 25 . XXI 40 , 50, 70. , — 40 . , , « ».
, . — , . « ». : , , , … , , , , .
, , , « , »!
, ? , , , , , . ?
?
, , ! , , , , , , , .
, , . , , , . , , ( , ).
, , , . , , , , , , .
, — ! , , , , , — .
, .
. 4- 5, , , . ( ), , .
, , , 57 , , , . «» — . , 6- 12 10- 12 . , , . , , , — «», , , , . , — .
— ? , — , , . , - , . , . , , , , : 11 25 , ; 25 35 ; 65 ; , , . , .
, «» ?
, «» , . , , , «» . , 95% , «» .
, , , «» . . ( , «» ). , , , . - , . , . , , , .. 60 , 100 , 20 . , , . , -. !
? .
, . , , : , , , - . (), , , .
: 50% , — 15%. 30%.
.. , , . . , — , - . , .
, , , . — .
, , , ,
.
— — . - , , , 1, 2,D, , .
( ) 2- 3 . , . , D, , .
: , , , , , , , , .
— . 0,5% 1% — . . , , , , , .
: ?
II . ; ; . .
, , , . -, , , .
, , , ...
- : - .
, , (). , .
, , ( , ). . , 1- 2 .
, .
_______________________________________________________________________________________________
— , , . . , - 4 /.
, , ( ), .
_______________________________________________________________________________________________
. , , . . , , , . , .
, , . ( 100 ) , , .
, 600 , , 250 .
, . , ( , , , 2, ), , , (, , ), , , , : , , , . , , , .
, .
. , - , ( , , , ). , , , .
!
. 20 , 50, , , . , .
. , . , . , . :
,
:
1) , . .
2) . , .
3) . , . , , , , , , , .
4) .
5) . , , . . 30%. . , .
. 2-- .
6) , , , , .
, .
, , .
, , . .
7) — , !
, , , , !
, , , .
http://prokrasotu.info/topics/kak-pohudet-esli-vy-uzhe-ne-molody/
: |
: + |
! !!
, . 14.8 !! . , . ( ). ? .. 3- « »
.
: 1-1,5 , 1 1,5 .
: , , . )
.
, , , .
. , , . . 5 .
, . , , .
— !
:
sva1958
, . , ( ), . , , ( , ). .
P.S.
1 +1,5 - ! 2,2 ( ) .
1 : 1 + 0,350 ( - ; ) + 1,5 1 .
: |
|
, , 1, 2, 5, 6, 9, , , , .
, , . ; , , . «».
.
, . , , -3 , , , .
, , , , .
, . . , , , .
:
; - , , ; ; - , , , .
.
– , , .
, ? , : , .
, , , , . .
˸ – , . , “ ” . , , , , , .”
. .
. 30%, -3 -6, , .
() , , . 1:4 – 2:3, . () (). , , . - ( , 30%). () 25-35 .
. – , , , . , , . , . . .
. , : , , ( ). .
– , , , - .
:
, . . , , , , . - .
. , () .
. , . , .
. , . , .
( ), .
. , , .
, . , , .
:
, , , . 70 100 40 .
: 15 , , . , , , , , , , , , , , .
(40-50 ).
, .
1-3 , . .
:
1 : 1 200 .
2 : 2- .
3 : 3 .
100 .
: 2 .
:
, 2-3 .
:
, , . . - .
– .
, , . , . .
. , – , .
. , :
- 0,5 ( 30), 10 ( 80) .
. , .
«» , , . - , .
, , 4-5 . , , , , .
:
, , . , , , – , , .
:
1,5 , 2 , 1,5 ( ), 1 ( , , ), 1 , 1 . , 0,5 , 0,5 .. , 1 .. ,1,5 .. (, ).
180 . - , , , . - .
. 1,5 50 . 5 .
:
5 ,
1,5 ,
1 ,
1 ,
1-2 ,
2 ,
1 ,
0,5
1-2
2 , . 190° 40 .
:
200-250 - 1-2 ( – 1 ), ( ). 3- . .
.
, , , 30% .
. . , .
|
, |
. 50 . 1,4 (!) . 500 — , .. . , ?
, ? .
, ?
: . : () : ² ().
:
16–18,5 — ;
18,5–24,99 — ;
25–30 — ;
30 — .
?
, — , , . , « — , ( )».
, , .
:
-
- ,
- ,
- .
, , «»? :
: .
, .
: .
. . :
30% / , , , , , .
20% / , , .
20 .
10
50% / ..
40% — (, , ).
10% — (, , , , )
: .
, , .
: !
, , , ! 21 — , - 21 , !
: , .
, — , , .
: 3-4 .
, . , 4 . 40%. 21 .
: .
. .
: !
40 , — , — . , , , — 85-99% . , !
: .
, . : — . 6-7%. 25% .
: .
, :
5 ,
1 ,
9 —
10 — .
!
:
http://krasotkam.info/topics/retsepty-obertyvanij-s-pishhevoj-plenkoj/
. , . , , .
– , 10−15 . , , , , . , .
, . , , . . 1:1, . . 2−3 .
, . . . , , .
, , , , , . . , , , .
. . 2−3 . . . .
. 5 .. 30-40 , . , , . , .
– . 100 - 1 .. , . . . .
, – . (5-6 .), , . 2 . . , . , , . , .
:
, .
, .
- . - .
. !! !!! , , : , , , , .
, . .
, , .
:
, .
1) .
2) - , , – .
3) , , , , .
-.
. , , 5-10, , .
|
10 , |
|
. , , , . , ! , , , .
, , , . - - – - . . 10 , .
, . , … , , . – , . , , , .
, , “”. , , , , . , , , , , , . , – , . … – . .
, , ( ) , , . 16 , 70 000 . , - , , , , . , , . : . 8 - .
. , – . . , , , . , ? , , , ? , ? , .
– , . , . , , . - - , . , . , -. .
–. , . . . - , , . , , , .
– ( – ) . , -, . , – ! . , , – . “ ” , .
, , . , , , . , , . ( - ), , , , , , , … , , . , , – . , . .
, , , , . . . . , , . , : . , .
– . , . , “”. , . . . , .
(, ), , . , . . , , , , . .
, , . ! 1% . – . , , , , . , , , , .
http://www.pics.ru/10-boleznej-ot-kotoryh-my-na-sa..._medium=news&from=mirtesen
|
. . . ! |
|
, .
- , , . 7,5-9 , - - . , 4,5 7 10-35 15 3 , - , -.
- , , , . . , , , , , , , , ..
, . , .
, , , . B C, , , , . .
, , , , . , , , .
, . , , . , "" .
, , .
, . . , . .
, , . , . .
, , , . 1 .. 85 , 2-3 . , 2-3 , 1-2 .
:
http://o-chae.com/zeleniy-chay/6-zelenyy-chay-s-sausepom.html
: |
|
|
(Miki Ryosuke) , 13 12 . , . 2 .
. , , , — .
: , . , ( ). , .
( , 10 — )
/s-zametki.ru/wp-content/uploads/2017/08/yaponskij-metod-bystro-uberet-zhir-s-zhivota-i-sbrosit-ves-gif-video-urok-150x78.jpg" target="_blank">http://s-zametki.ru/wp-content/uploads/2017/08/yap...-ves-gif-video-urok-150x78.jpg 150w, http://s-zametki.ru/wp-content/uploads/2017/08/yap...ves-gif-video-urok-300x156.jpg 300w" style="margin-top: 0.4em; max-width: 97.4%; height: auto; border: 1px solid rgb(204, 204, 204); box-sizing: border-box; padding: 6px;" title=" - - " width="570" />
, , ;
, , ,
, , ;
, , , ;
, .
: |
|
, , . — ! ? ? 61 , . pixabay.com – , , . , . , , , . . — , ! 61 , , , . , . . ! , . , , .
1. , . , – 1 .
2. , – , – , . !
3. , . .
4. . , , !
. – . , . .
6. , , . , .
7. . , . . , – . .
8. . .
9. , . .
10. , , . . , .
11. , . . , .
12. , , -3 , . . , .
13. , , , — . . , .
14. , , . , .
15. . , . .
16. . .
17. , . , .
18. , — , . . . – .
19. . — !
20. , . .
21. , . ! .
22. , . , . .
23. – , , . !
24. , . . . , , .. .
25. , , , . . , , , , — .
26. , . !
27. , , , . , , .
28. , — . - . , . – . , .
29. , , , , , . , . , .
30. , , . . . .
31. , — . , . .
32. , , , . , .
33. , . , , .
34. ? . , . , , .
35. , — . .
36. , 500 . .
37. . , , .
38. , , , , . – . ?
39. , , 10-15 , 10 40 . 365, .
40. , . , .
41. - , ? , . , .
42. , , . !
43. , , , , . !
44. – , . ?
45. , , . , . , , .
46. , — , . ! – .
47. , , . , . : , .
48. , , . , .
49. , , . , .
50. , 15 20 , . , .
51. 100 , 0,5 . .
52. , , 10 . .
53. - , . .
54. , , . ?
55. . , .
56. , , , . .
57. , . !
58. , , , , . . , . !
59. , , , . – , , .
60. « » , . ! .
61. , — . — , .
: https://www.mycharm.ru/post/36412/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
|
() |
|
? - , -, . : , , , , , , , , , , . , , , .
, , , . . , , – .
, . .
, , . , , , .
2015 . 1000 . ?
: 90% 8-10 ., . , .
, , , , .
, . : .
? . :
, , , , , .. , , .
, , . .
. , , .
. .
. , . / , . , , , .
, , . , .
, .
, , , , . , .
2-3 . , , .
1 . .
. , .
0,5 .. 0,5-1 . . , .
, . , 1 .. .
. . . . , , .
1 ..-1 . . .
: 1 .. – 1 .. 250-500 . , 5-7 . 0,5-1 . 2-3 .
, , , /, .
1 .. 250 . , . . .
3 1 . 1 . . .
: – 100 ., – 1 .., – 0,5 .., , .
. . 0,5 . , 3 . .
150 . 40-60 . . . , .
. 1 .. 1 .. .
, . .
, .
, :
- - , , .
.
, , / , . .
, .
, .
: https://irinazaytseva.ru/semena-xelby-dlya-poxudeniya.html
: |
. . 1988 |
|
:
http://patents.su/4-1583091-sposob-lecheniya-ozhireniya.html
1
2
3
4
, , . — .
. , , . — , .
: 6 , , , .
: |
|
|
?
, :
-, , , , , , , .
- — , , . .
- – , ; .
– , , - .
:
1. , .
2. .
3. , , , ( «»).
4. , , (« »).
5. , , .
6. , , ( , ).
7. , ( , ) , – , «» , , , .
8. , , / , , - .
9-
, .
«». – (1-2 ) .
, 5-10 .
1.
«».
, ( , ).
, , , ( , , ).
5-10 ( – , – , – !)
, , , .
( ) , .
2. Ш
« », « ».
– (), , ( «»).
, , , ( ) . – . .
3.
, , . .
, ( ) . , .
, , .
«», , .
4.
.
1 «»:
( , ), , , . .
5.
, . , .
, , .
— . , «» () .
! – . , .
6. «»
– — . , , . .
, , , .
, , . , . , .
, «» «», .
, , , .
7.
. , , , , , «» .
.
, , . , – , . , ,
8.
, , , . , , , !
, « » , , , , .
, .
, . . – .
, . , .
9. —
«» .
. , .
, , .
, , . , , . , , . , .
, , , , . 30-60 .
«» , , ( ).
2-3 ( , , , , , , !).
, , ( ), 2-3- .
«» : – , – , – , . 4-5.
( , – ).
.
, , ( ).
, 2-3 . , «» .
(...) () – «», (), .
, .
, . ? .
– - , .
, , , .
, , . «», - , . !
. – , «», - . . , , .
, , . .
, , , .
«-» . .
, – . , , : , , .
, , . . , , « », , — , , .
, , , . « », « ».
: https://diet.boltai.com/topics/polgoda-i-vy-ne-uznaete-sebya-9-staticheskih-uprazhnenij-dlya-pohudeniya/
|
: , , ,, , |
|
, – .
. .
2 . 2 . .
0,5 . , . 3 , . 2 . — , . 1 30 .
2 , 2 . 4 . . . 3-4 , .
: , , - , , , .
: 0,5 ( 5 ). , . .
, . . .
.
: 1 , 200 , 0,5 . 10 . 30 .
3-4 . , , . , 2,5 , 20 , 100 . 2- . .
1 4 , . 3 (5-6 ). 3-4 ( , ). , . , .
500 800 , , . 5 .
( 7 ), 4 20 , . , , .
, , . , . 30 . - , 0,5 2 . . 12-18 . .
:
, .
.
.
, – 3-4 .
1-2 . . 2-4 . . . , , , .. .
( 4-6 2 ) .
, .
: |
: | [1] |