Продукты питания, которые разжижают кровь

Показания крови крайне важны для здоровья человека. Это общеизвестный фактор.  Дело в том, что эта красная жидкость выполняет роль транспортировки всех полезных веществ, которые попадают в организм человека, в том числе и кислорода. А при слишком вязкой крови эта задача сильно затрудняется. В результате страдают все органы и может начаться варикоз и тромбоз.

Для того, чтобы ваша крови была в полном порядке, ее нужно снабжать полезными микроэлементами из продуктами питания.

1. Ягоды. Ягоды – это настоящий источник витаминов, минералов, полезных микроэлементов и клетчатки, которая очищает от шлаков и токсинов. Кроме того, ягоды богаты на антиоксиданты и защищают организм человека от старения и множества заболеваний, даже от раковых.

В клубнике, малине, вишне, клюкве и крыжовнике довольно много салициловой кислоты. Именно она обладает способностью разжижать кровь. Она приводит в порядок ее картину, густоту и при этом уменьшает различные воспаления в организме. Если вы будете регулярно употреблять ягоды, то вы сделаете свой организм здоровым, крепким, усилите иммунную систему и вам будут не страшны болезни.

2. Оливковое масло. Это богатейший источник витамина молодости – витамина Е, а также полезных жирных кислот. Они не просто помогают сбросить лишние килограммы, омолаживают организм и защищают от многих болезней, но и разжижают кровь.

3. Корица. Эта специя не просто является приятным дополнением к различным булочкам и выпечке. Это природный мощный антикоагулянт, который содержит в своем составе так называемый кумарин.

Кроме того, корица помогает снизить давление, защищает от опухолей и делает их меньше и снимает различные воспаления в организме.

4. Семечки и орехи. Это настоящая кладезь витаминов, минералов, растительного белка, а также полезных микроэлементов. Всего лишь горстью орехов или семечек способна отлично разжижать кровь, а также защищать сердце и сосуды от различных болезней. Этот продукт питания является отличным источником витамина Е, а также полезных жирных кислот Омега.

5. Имбирь. Эта специя отлично укрепляет иммунную систему, борется с вирусами и бактериями, а также опасными микроорганизмами, снижает уровень сахара в крови, значительно улучшает обмен веществ и при этом еще и кровь разжижает.

Но если у вас повышенное давлении или аритмия, то имбирь нужно осторожно употреблять.

6. Чеснок. Как же не вспомнить этот мощный природный антибиотик.

Ведь он уменьшает уровень опасного холестерина в крови, приводит в порядок давление, а также понижает вязкость крови, снижая риск возникновения тромбов.

7. Острый перец. Последний продукт в списке самых лучших природных антикоагулянтов занимает эта специя. В ее состав входит вещество, которое называется капсаицин.

Он значительно улучшает кровообращение, а также уменьшает свертываемость крови.

Источник