«Я участвую в новогодней конференции «Позитивные решения для родителей»!
Друзья, пожалуйста, присоединяйтесь! ipsyholog.quickpages.ru/parentingsolutions«

Нам понадобится:
Булгур — 0,5 стак.
Вода — 1 стак.
Морковь — 1 шт
Перец сладкий (большой, красный) — 1 шт
Фасоль (стручковая) — 10 шт
Лук репчатый (небольшой) — 1 шт
Чеснок — 1 зуб.
Соль (по вкусу)
Масло растительное
Мука кукурузная (для панировки)
Перец черный (по вкусу)
Кайенский перец (по вкусу)

И так булгур помоем хорошо и оставим в воде на 30 минут. Потом заливаем стаканом воды и варим до готовности.
Овощи запекаем любым способом. Я использовала пароварку, время - 15 минут.
На сковороде обжариваем лук.
Когда все ингредиенты готовы (овощи и булгур), смешиваем их в блендере, туда же кладем зубчик чеснока и измельчаем. Готовый фарш солим, перчим по вкусу.
Лепим котлетки небольшого размера и панируем их в кукурузной муке.
Обжариваем с двух сторон под закрытой крышкой до румяной корочки. Подаем к столу.
Вкусно с соусом из йогурта и петрушки. Придает свежесть.

Приятного аппетита!

info http://www.povarenok.ru/recipes/show/60110/

Наконец и до нас дошла эта «модная» крупа. Мода на которую, кстати, не проходит вот уже несколько тысячелетий. И это прекрасно: булгур – это полезно, вкусно, удобно и просто. Перед тем, как броситься пармезанить и майонезить этот чудесный в своей изящной ароматной простоте гарнир, почитайте, как его готовят и с чем подают в странах с древними кулинарными традициями. Сначала – пара слов из истории булгура.

По примерным и неуточнённым данным, булгур готовят уже 4000 лет. Жаль, что историки охотнее описывали войны, чем кулинарные привычки земляков, что полезнее во всех смыслах. Так или иначе, булгур сейчас (всё ещё) популярен в странах с богатым кулинарным прошлым: Армении, Индии, ближневосточных странах и во всех странах Средиземноморья, что и подтверждает его почтенный возраст.

Булгур широко распространенная крупа у восточных народов еще с давних времен ( например, Ближний Восток, Индия, Средиземноморье).

Если вы обработаете паром зерна пшеницы, высушите и очистите их от отрубей, а потом произведете помол, то вы получите крупу булгур. В этой крупе сохраняется большое количество питательных веществ от пшеницы. И она очень популярна в странах Востока и на Кавказе, и это вполне понятно, ведь булгур - сытная, очень вкусная и ароматная крупа.

Самые популярные блюда из булгура – воздушный и ароматный плов и табуле (холодное блюдо, в котором используются свежие овощи, зелень и булгур).

Как будет использована готовая крупа, зависит от размера помола - либо для первого блюда, либо для кисира, табуле или плова. Кисир или табуле - виды салатов, в состав которых входят овощи, зелень и булгур, рецепты которых неординарны для русской кухни, но очень вкусны.

Многие рецепты с булгуром, выступают в качестве гарнира или начинки при фаршировке различных овощей и блюд. Булгур замечательно подходит к мясу, особенно к курице и рыбе. Во многие блюда из булгура можно добавить рис.

Готовим дома булгур - разогреть немного растительного (или сливочного масла) в кастрюле, засыпать крупу и перемешать. Жир должен полностью покрыть зерна. После добавьте воды, в 2 раза больше по объему, чем зерна, накройте крышкой. Варить необходимо минут 10-15. Булгур мыть не нужно ни до его приготовления, ни после.

Турецкая, ливанская, сицилийская и магрибская кухни, используют булгур как один из главных ингредиентов в своем рационе питания. Булгур можно подавать как холодное, так и как горячее блюдо. Эта крупа замечательна в остро-сладко-кислой среде. Здесь она превосходит, многими любимый рис, так как рис теряется на фоне различных пряностей и специй. А булгур — нет.

Когда говорят о вреде белого хлеба (пшеничного), о его калорийности и неполезности всегда подразумевают продукты из пшеничной муки высшего сорта – рафинированного продукта. Но, к сожалению, это утверждение бросает тень и на булгур, который, в отличие от муки, имеет намного больше витаминов, минералов и необходимой для работы пищеварительного тракта клетчатки. Вот клетчатки в булгуре довольно много, что и ставит этот продукт в один ряд с лучшими представителями полезных гарниров. У булгура ореховый привкус. Булгур содержит много калия и железа, что укрепляет сердечные мышцы и сосуды. Углеводы в булгуре сложные, то есть усваиваются медленнее и не вредят фигуре. Калорийность в 360 ккал отлично насыщает, и после блюда с булгуром очень долго не хочется есть. Вывод: булгур – не булки, он полезен и не опасен для фигуры.

Булгур идеален для кулинарных экспериментов и для быстрых и простых блюд. Обязательно попробуйте!


info http://eda-recepty.com/catalog/bulgur#
http://kedem.ru/glossary/zlaki/20110506-bulgur/

вот не могу на таких людей ... без взрыва эмоций смотреть

http://www.youtube.com/watch?v=IkqGDmPevfg&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=Kex5jQNnjQo&feature=related

Больше чем еда.
В Израиле не задумываешься, откуда берется фалафель. Он кажется чем-то очень естественным для этой земли, как будто произрастающим на ней, – как естественны жареные каштаны на улицах Парижа или Рима. Вся страна буквально заставлена переносными лотками, киосками и магазинчиками, где делают это блюдо. Клерки в модных костюмах едят фалафель вместо бизнес-ланча. Бедные студенты питаются им и вовсе три раза в день. В выходной день семьи отправляются в хумусии – специальные ресторанчики, где подают все из хумуса (и без фалафеля там не обходится). Самое обычное дело – увидеть на израильской улице ребенка, который, обливаясь слезами, душераздирающе вопит: «Хочу фала-а-фель!». А бабушка склоняется над ним и говорит: «Конечно, Гили, я куплю тебе еще». Дети постарше играют в компьютерную игру «Продавец фалафеля». Ну а на доме висит гигантский рекламный плакат с надписью на иврите: «Когда отличный фалафель – отлично все!»

Не знаю, как вам, а мне такое помешательство напоминает другую историю. И, видимо, не только мне. Фалафель давно уже прозвали «израильским гамбургером», но американский народный бутерброд, если честно, ни в какое сравнение с израильским не идет. По недавно опубликованным исследованиям гастроэнтеролога Рама Рейфена и специалиста по генетике растений Шахала Аббо из университета в Иерусалиме, фалафель содержит крайне полезные для здоровья человека вещества – те самые белки и минералы, которые значительно снижают вероятность раковых и сердечных заболеваний, а также замедляют процессы старения кожи.

Фалафель, 6 порций.

Что нужно:
250 г сухого нута,
1 л воды,
3 ст. л. крупы «булгур»,
1 большая луковица,
5 зубчиков чеснока,
пучок петрушки,
пучок кинзы,
3 ст. л. молотого кумина,
1 ст. л. молотого кориандра,
1 ч. л. питьевой соды,
1 ч. л. соли,
0,25 ч. л. молотого черного перца,
0,25 ч. л. кайенского перца,
1 ч. л. порошка карри,
щепотка молотого кардамона,
4 ст. л. пшеничной муки,
растительное масло для фритюра.

Что делать:
Нут залить холодной водой и оставить на 4 ч, после чего воду слить. Лук очистить, мелко нарубить. Чеснок очистить, пропустить через чесночный пресс. Зелень очень мелко нарубить. Нут измельчить в блендере и выложить в миску. Добавить булгур, лук, чеснок, зелень, кумин, кориандр, соду, соль, весь перец и карри. Влить 3 ст. л. воды, перемешать и оставить на 30 мин. Добавить муку и перемешать. Влажными руками и влажной столовой ложкой скатать из теста 18 шариков. Масло для фритюра разогреть в глубокой сковороде (кубик хлеба должен обжариваться в нем за 30 сек.). Убавить огонь до среднего. Фалафель небольшими порциями класть в масло и обжаривать в течение 3–4 мин., до золотистого цвета. Готовый фалафель вынуть из масла шумовкой и выложить на бумажное полотенце, чтобы стек лишний жир. Подавать горячим с теплой питой, овощным салатом, оливками, хуммусом и тхиной.

видео рецепт http://www.youtube.com/watch?v=RKaRmB7wy4E

info http://www.eda-server.ru/gastronom/falafel.htm

вроде мои отношения с мамой сильно улудшились, но читая это, не могла сдержать слез ... позвонила и просто сказала, что люблю ...

Читать далее...

http://www.youtube.com/watch?v=wCTdXCbXEmw

http://www.youtube.com/watch?v=-Q5s-CR9aYQ

http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=T-3hSrbxAUA&NR=1

http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=74T_1etsGt4

http://www.youtube.com/watch?NR=1&feature=endscreen&v=fYqrNU7OIZw

http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=lIu7Btx7aD4&NR=1

http://www.youtube.com/watch?NR=1&feature=endscreen&v=o5LZ2xgh31A

http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=zzAiaZnCD1Q

http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=UchlZabMUnI

http://www.youtube.com/watch?NR=1&feature=endscreen&v=E2HbfHGix6A

http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=QaDgG-T3ZC0

http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=K16i2rlW9l8

http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=H_7JLC-EoAg&NR=1

http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=t7zUE6xnnCU

http://www.youtube.com/watch?NR=1&feature=endscreen&v=4el9ybEcCII ... ''Pu Erh"

http://www.youtube.com/watch?NR=1&feature=endscreen&v=auBd2L-lepU ... "Pu Erh"

http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=FkJt0G2zmXc&NR=1 ... "Pu Erh"

Художественные фильмы о творчестве и биографии знаменитых дизайнеров и ТОП моделей.

«Coco avant Chanel» / «Коко до Шанель» – фильм-биография о легендарной личности - кутюрье Коко Шанель. Фильм повествует о времени, когда Коко еще не была знаменитой законодательницей мод, и звалась Габриэллой Шанель.
Официальный трейлер: http://www.sonyclassics.com/cocobeforechanel/

Производство: Франция, Бельгия, 2009.

Режиссер: Анн Фонтен.

В главной роли: Одри Тоту

Есть ранние версии фильмов о Шанель, мои рекомендации:

- «Coco Chanel» / «Коко Шанель» с Ширли МакЛейн (производство: Франция, Великобритания, Италия, 2008, режиссер: Кристиан Дюге),

- а так же «Chanel solitaire» / «Одинокая Шанель» c Мари-Франс Пизье (производство: США, Франция, Великобритания, 1981, режиссер: Джордж Качендер).

Эти фильмы, как и предыдущий, повествуют о жизни Габриэль Шанель.



«Desert flower» / «Цветок Пустыни» – автобиографический фильм о знаменитой модели из Сомали Варис Дирие. Фильм не только о блестящей карьере темнокожей топ-модели, но также затронут момент жестокого сомалийского обряда. Впоследствии Варис стала первой женщиной, которая публично осудила практику женского обрезания, стала Специальным Послом ООН за запрещение женского обрезания и создала Фонд по борьбе с женским обрезанием.

Производство: 2009.

Режиссер: Шерри Хорман.

В главной роли: Лия Кебеде.



«Gia» / «Джиа» - фильм-биография о топ-модели 70-тых, - Джии Марии Каранджи. Королева мирового подиума, скончавшаяся от СПИДа в конце 80-тых. Фильм достаточно реалистичный, без прикрас, потому что показывает не только глянцевую обертку модельной индустрии, но и то, что обычно остается «за кадром».
Производство: США, 1998.

Режиссер: Майкл Кристофер.

В главной роли: Анжелина Джоли.



«Le scaphandre et le papillon» / «Скафандр и бабочка» – сценарий фильма основан на автобиографическом романе Жана-Доминика Боби. Фильм повествует о редакторе журнала, который перенес инсульт, в результате которого он был полностью парализован. Фильм и о мире моды (из прошлой жизни редактора), и о силе воли человека (в его нынешнем положении).

Производство: Франция, США, 2007.

Режиссер: Джулиан Шнабель.

В главной роли: Матье Амальрик.



«The Versace Murder» / «Убийство Версаче» - фильм, достаточно динамичный, с элементами жанра «экшн» о расследовании убийства знаменитого модельера Джанни Версаче (Gianni Versace).
Производство: США, 1998.

Режиссер: Менахем Голан (Menahem Golan)

В главной роли: Франко Неро.

info http://www.fashionsocium.com

Документальные фильмы о закулисьях индустрии Моды, о творчестве и биографии знаменитых дизайнеров и ТОП моделей.

Beautopia – документальный фильм, сюжет которого повествует о модельном бизнесе, работе в модельной сфере и жизни моделей в Нью-Йорке, Гамбурге и Милане. Очень познавательно для тех, кто хочет увидеть мир Моды изнутри.
Производство: США, 1998.

Режиссер: Катарина Отто.

В главной роли: Сара Куксон, Дэна Дуглас, Сюзанна Хопп, Petra Svabenska, Наоми Кэмпбелл, Синди Кроуфорд, Лорен Хаттон, Эль Макферсон, Кейт Мосс, Клаудия Шиффер и др.



Catwalk (Подиум) - документальный фильм, центральной фигурой которого является супермодель Кристи Турлингтон. Показывая зрителям череду головокружительных событий, режиссер знакомит их с гламурной атмосферой модного закулисья.
Производство: США, 1998.

Режиссер: Роберт Ликок.

В главной роли: Кристи Тарлингтон, Аззедин Алайя, Джорджо Армани, Надя Ауэрманн, Сандра Бернхард, Кейт Беттс, Брэнди, Карла Бруни, Наоми Кэмпбелл, Нино Черрути и др.



Christian Lacroix le voyageur immobile (Кристиан Лакруа: неподвижный путешественник) – биографическая лента о жизни и творчестве известного французского кутюрье Кристиана Лакруа. История простого юноши из Прованса, добившегося оглушительного успеха в мире высокой моды.
Производство: Франция, 2005.

Режиссер: Кристиан Диа, Жюльен Грапп.

В ролях: Кристиан Лакруа, Франсуаз Лакруа, Доминик Серна, Оливье Са.



Gabrielle Chanel la permanence d’un style (Культура Габриель Шанель. Бессмертный Стиль) - документальный фильм о жизни и творчестве несравненной Коко Шанель.
Производство: Франция, 2001.

Режиссер: Элоди Леонард.



Lagerfeld. Confidential (Секреты Лагерфельда) - документальный фильм о легендарном модельере Карле Лагерфельде.
Производство: Франция, 2007.

Режиссер: Родольф Маркони.



Marc Jacobs & Louis Vuitton (Марк Джейкобс и Луи Виттон) - документальный фильм о работе дизайнера Марка Джейкоба над весенней коллекцией Louis Vuitton.
Производство: Франция, 2007.

Режиссер: Лоик Прижан.



Mode in France - документальный фильм о том, как менялась мода на протяжении столетия.

Производство: Франция, 1984.

Режиссер: Вильям Клейн.



Notebook on Cities and Clothes (Зарисовки об одеждах и городах) - документальный фильм о творчестве японского дизайнера Yohji Yamamoto.

Производство: Германия, Франция, 1989.

Режиссер: Вильям Клейн.



The September Issue (Сентябрьский номер) - документальный фильм, повествующий о выпуске сентябрьского номера журнала «Vogue» в 2007 года. Этот номер побил все собственные рекорды — в нем 840 страниц и больше 2 килограммов веса.

Производство: США, 2009.

Режиссер: Р. Дж. Катлер.

В ролях: Анна Винтур, Оскар Де ла Рента, Патрик Де Маршелье, Джон Гальяно, Жан-Поль Готье, Кэнди Праттс и др.



«Valentino: The Last Emperor» («Валентино: последний император») – документальный фильм, который снимали в течении двух лет (с 2005 по 2007), посвященный творчеству императора Высокой моды - Джаравани Валентино.
Производство: США, 2008.

Режиссер: Мэтт Тирнаур.

В главных ролях: Валентино, Джанкарло Джаметти, Нативидад Абаскал, Джорджио Армани и др.



«Veruschka: A Life for the Camera» («Верушка. Жизнь перед камерой») - документальный фильм о легендарной супер-модели Верушке.
Производство: Германия, 2005.

Режиссер: Бернд Бем, Пол Моррисси / Bernd Böhm, Paul Morrissey

В главной роли: Верушка фон Лендорф / Veruschka von Lehndorff



Yves Saint Laurent: His Life and Times, 5 avenue Marceau 75116 Paris (Ив-Сен Лоран: Его жизнь и время, авеню Марсо, 5, 75116, Париж) – документальный фильм о несравненном модельере, кутюрье Ив-Сен Лоране. 60-ти дневная хроника из знаменитого Дома Моды.

Производство: Франция, 2002.

Режиссер: Давид Тебул.

В главных ролях: Ив-Сен Лоран, Катрин Денев, Пьер Берже и др.

info http://www.fashionsocium.com

Художественные фильмы, так или иначе связанный с миром Моды, глянца и гламура.

Blow-up (Фотоувеличение) - фильм режиссера Микеланджело Антониони и легендарного продюсера Carlo Ponti о буднях популярного модного фотографа, и о том, как, в один, далеко не прекрасный день, фотограф стал невольным свидетелем драмы, а точнее, убийства.

Производство: Италия, Великобритания, 1966.

Режиссер: Микеланджело Антониони.

Продюсер: Карло Понти (Carlo Ponti).

В главной роли: Дэвид Хеммингс, Ванесса Редгрейв (Vanessa Redgrave), Джон Касл, Сара Майлз, Джейн Биркин, Хиллз Джиллиан, Питер Боулз, Верушка фон Лендорф и др.



Bimboland (Красотки) – комедия об ученой Сесиль, увлеченной антропологией, которая в один прекрасный день знакомится с полной своей противоположностью, красоткой Бимбо, и с удивлением открывает новые грани своего характера, сделав шаг в незнакомый до сих пор мир моды, удовольствий и развлече.

Производство: Франция, 1998.

Режиссер: Ариэль Зэйтун.

В главной роли: Жюдит Годреш, Ауре Атика, Жерар Депардье, Софи Форте, Армель, Дэни Бун, Аманда Леар и др.



Confessions of a Shopaholic (Шопоголик) – молодая девушка, погрязшая в долгах из-за чрезмерной любви к шопингу, устраивается на работу журналистом финансового издания, чтобы эти счета оплатить. Сможет ли главная героиня прожить без очередного модного платья или пары туфель?

Производство: США, 2009.

Режиссер: П.Дж. Хоган.

В главной роли: Айла Фишер, Хью Дэнси, Кристен Риттер, Джоан Кьюсак, Джон Гудмен, Джон Литгоу и др.



The Devil Wears Prada (Дьявол носит Prada) – иронично-комедийная драма по одноименной книге Лорен Вайсбергер. Сюжет фильма повествует о молодой выпускницы колледжа, приехавшей в Нью-Йорк и получившей работу младшей ассистентки властной и требовательной Миранды Пристли, главного редактора известного модного журнала. От книги было впечатление сильнее, нежели от просмотра фильма, но: кино вышло емким, ярким, провокационным, высмеивающим и дерзким.

Производство: США, 2006.

Режиссер: Дэвид Фрэнкел.

В главной роли: Энн Хэтэуэй, Мэрил Стрип, Эдриэн Гренье, Трэйси Томс и др.



Fashion (В плену у моды) – современное индийское кино о мире моды в Мумбаи. Главная героиня Мегхна Матхур из провинции приезжает в Мумбаи с определенной мечтой – стать ТОП моделью и лицом известной компании. На пути к славе судьба преподносит ей немало сюрпризов и разочарований.

Производство: Индия, 2008.

Режиссер: Мадхур Бхандаркар.

В главной роли: Приянка Чопра, Кангна Ранаут, Мугдха Годсе, Арбаз Кхан, Арджан Баджва, Радж Баббар, Киран Джунея, Самир Сони, Киту Гидвани, Сучитра Пиллай-Малик и д.р.



Funny face (Забавная мордашка) - редакция модного журнала испытывает кризис жанра: срочно нужен новый типаж не просто красивой куклы, а интеллектуалки. А вот – она, героиня Одри Хепберн, продавщица из книжного магазина, словно глоток нового воздуха среди штампованных лиц манекенщиц.

Производство: США, 1957.

Режиссер: Стенли Донен.

В главной роли: Одри Хепберн, Фред Астер, Кей Томпсон, Мишель Оклер, Роберт Флеминг, Рута Ли, Вирджиния Гибсон и др.



Глянец – главная героиня Галя, приезжает покорять столицу, мечтая о карьере модели, о обложках глянцевых журналов и подиуме. Фильм отчасти о моде, отчасти о человеческих взаимоотношениях и страстях, никак с этой самой модой не связанных, но стоит посмотреть (особенно, начинающим моделям, дабы понимать, что такое «около модельная сфера»).

Производство: Россия,

Режиссер: Андрей Кончаловский.

В главной роли: Юлия Высоцкая, Юрис Лауциньш, Ефим ШифринАлексей Серебряков, Геннадий Смирнов, Ирина Розанова, Александр Домогаров, Ольга Арнтгольц, Татьяна Арнтгольц, Артемий Троицкий и др.



Intern (Практикантка) – главная героиня по имени Джоселин, работает практиканткой в известном журнале мод, рассказывает зрителям веселые истории об обычаях и нравах мира высокой моды.

Производство: США, 2000.

Режиссер: Майкл Ланж.

В главной роли: Доминик Суэйн, Бен Пуллен, Пегги Липтон, Дэвид Дэблингер, Джоан Риверз, Кэти Гриффин, Билли Портер, Анна Левайн-Томпсон, Паулина Поризкова, Джеймс Урбаняк и др.



Pret-a-Porter (Высокая мода) – провокационная картина о не менее провокационном Мире моды. Перед камерами и в лучах софитов - модные показы, известные дизайнеры и ТОП модели, актеры и певцы на Неделе Моды в Париже, в то время как за кулисами незаметно для взгляда кинокамер неспешно разворачиваются иные истории. Фильм знаменит финальной сценой, в которой на подиуме дефилируют абсолютно обнажённые модели. В 1995 году фильм был номинирован на два Золотых глобуса.

Производство: 1994.

Режиссер: Роберт Олтман.

В ролях: Жан-Поль Готье, Кристиан Лакруа, Соня Рикель, Наоми Кэмпбелл, Софи Лорен, Марчелло Мастроянни и др.



Sex and the City (Секс в большом городе) – полнометражный фильм о жизни четырех подруг из гламурного Нью-Йорка, чрезмерно увлеченных не только модой, но и бурными романами и семейными драмами. Фильм легкий, воздушный и красивый. Улучшает настроение.

Производство: США, 2008.

Режиссер: Майкл Патрик Кинг.

В главной роли: Сара Джессика Паркер, Ким Кэтролл, Кристин Дэвис, Синтия Никсон, Крис Нот, Кэндис Берген, Дженнифер Хадсон, Дэвид Эйденберг и др.



Zoolander (Образцовый самец) - комедия-пародия. История о Дереке Зуландере — мужчине-модели N1 в мире. Всему хорошему когда-то приходит конец – на церемонии вручения премии мужчинам-моделям, Дерека опережает главный конкурент Хэнсел. Затем, погибают три лучших друга Дерека. Но вот удача, ведущий модельер приглашает Дерека стать новым лицом его марки. Наивный Зуландер не предполагает, что его ждет западня…

Производство: США, Германия, Австралия, 2001.

В главной роли: Бен Стиллер, Оуэн Уилсон, Кристин Тейлор, Уилл Феррелл, Милла Йовович, Джерри Стиллер, Дэвид Духовны и др.


info http://www.fashionsocium.com

Прыщи, расширенные поры, черные точки – все это доставляет уйму неудобства для человека с этими косметическими проблемами. Повысить самооценку, приобретя «чистое лицо» можно.

Но как добиться, что бы ваше лицо засияло новыми «здоровыми» красками, чтобы оно не имело косметических недостатков? Может стоит вспомнить народные рецепты красоты, которые так восхлавляют наши бабушки?

И так, давайте рассмотрим, какие же бывают маски для лица от прыщей.

Самой простой в приготовлении, а главное эффективной можно назвать маску, приготовленную из яичного белка. Возьмите свежее яйцо, лучше конечно брать домашние яйца.

Нам понадобиться только белок, поэтому отделите его от желтка в отдельную емкость и хорошо взбейте до получения густой пенистой массы.

Как только получилась масса нужной нам кондиции, нанесите ее на чистое лицо с помощью рук или ватного диска. Держите на лице в течении 15 минут, а затем смойте теплой водой.

В результате нанесения такой маски, на коже будет меньше высыпаний, покраснений и расширенные поры значительно сузятся. Главное условие при использовании яичной маски – это отсутствие аллергии на яйца!

Маска для проблемной кожи из соды.

При обильных мелких прыщах на коже лица и спины, эффективной является содовая маска.

Маска, приготовленная из обычной пищевой соды, не только проста в приготовлении, но и с древних времен славиться своей эффективностью именно в борьбе с прыщами, особенно подростковыми. Для ее приготовления нам понадобиться 1 столовая ложка пищевой соды, мыло и вода. Смешайте соду с 1 ст ложкой мыльной воды, до получения однородной массы.

Хорошо умойте лицо, желательно немного распарить его. Теперь возьмите ватный диск, и с его помощью круговыми движениями, нанесите получившуюся массу на лицо. Не стоит при этом прикладывать, пытаясь растереть соду. Нанесите и лягте на 10 минут.

Через это время смойте нанесенную маску теплой водой и нанесите крем, которым вы обычно пользуетесь.

Такая маска очень хорошо подсушит имеющиеся красные прыщи на лице и на спине. Однако знайте, что нельзя использовать подобные маски (в том числе и купленные), если у вас на лице есть вскрытые или созревшие прыщи, или если у вас запущенная форма акне. В этом случае подойдут только примочки, выписанные дерматологом.

Применяют маску из соды, не чаще чем 2 раза в неделю.

Маска от прыщей из меда.

Мед – это не только помощник в зимнее время года, но и идеальный вариант при борьбе с прыщами. И так, нам потребуется: 4 ст. ложки меда, 4 ст ложки оливкового масла, яичный желток.

Упомянутые ингредиенты хорошо перемешайте, и полученную массу нанесите на лицо, шею и область декольте. Подержите 20 минут и смойте.

Косметическая маска, приготовленная из меда идеальна для таких проблем с кожей, как мелкие прыщи, расширенные поры, черные точки, покраснения, неравномерный или нездоровый цвет лица.

Такая маска не только вернет здоровый цвет лица, но и положительным образом скажется на общем тонусе кожи, сделает кожу более шелковистой и гладкой. Именно поэтому ее наносят и на лицо, и на шей, и на область декольте.

Маска из овсяных хлопьев.

На протяжении веков, овсянка остается незаменимым помощником для человека, не только в диетологии, но и конечно в косметологии.

Смешайте 3 столовых ложки овсяных хлопьев и 5 ст. ложек кипятка, перемешайте, дайте настояться в течение 10 минут. За это время маска как раз охладиться, и будет готова к нанесению.

Остывшую овсянку толстым слоем пальцами нанесите на лицо, и оставьте на 15 минут. Когда истечет время, масса должна чучуть подсохнуть. Смойте маску теплой водой и на сухое лицо нанесите крем, которым вы пользуетесь. Прыщики значительно подсохнут, а кожа обретет более здоровый вид.

Наносите такую маску 3-4 раза в неделю, и через некоторое время ваша кожа обретет новую жизнь.

Это наиболее простые, но эффективные маски в борьбе с прыщами. Подберите наиболее подходящую маску для своего типа кожи, и регулярно ее используйте. Помните, Ваше терпение вознаградиться.

Какие могут быть причины возникновения мешков под глазами?

Причинами появления мешков под глазами может быть как элементарный недосып, усталость, курение, злоупотребление спиртным накануне, общие отеки, так и заболевания, такие как больные почки, сердце, печень и гинекологические заболевания.

Почему образуются мешки под глазами?

Мешки – это жидкость, которая накапливается под кожей в результате того, что ткани прилежащие ослабли и провисают. В основном мешками под глазами страдают более взрослые люди. В юном возрасте это в основном связано с болезнями. Ещё одной из причин мешков под глазами может быть подкожный жир, который не удерживается слабыми мышцами, образуя грыжи. Ещё причиной мешков под глазами может быть особенность человека, в этом случае косметические процедуры не помогут, поможет только блефаропластика.

Косметические средства от мешков под глазами

Косметические средства от мешков под глазами должны улучшать отток жидкости от глаз и стимулировать регенерацию кожи, укрепляя её и делая её упругой. В состав таких средств должны входить такие компоненты, как кофе, экстракты петрушки, хвоща, шалфея, гиалуроновая кислота, коллаген, эластин. Так же можно использовать под дглаза масло кофе, масло лесного ореха или масло имбиря.

Одним из экстренных средств является протирание кожи кубиком льда по утрам. Кубики льда лучше делать с различными травами. После протираний улучшается кровообращение, улучшается отток жидкости и улучшается тонус кожи.

Вместо льда можно использовать ледяную маску, наполненную гелем. Гелевая маска храниться в холодильнике и по мере надобности одевается на несколько минут.

Одним из самых важных правил для профилактики появления мешков под глазами – это ежедневное увлажнение кожи вокруг глаз, что помогает коже выглядеть здоровее и предотвратить появление морщин вокруг глаз.

Как делается массаж от мешков под глазами:

Необходимо нанести крем от мешков под глазами и безымянными пальцами начинайте массаж. Первое, что Вы должны сделать – это легонько постукивать верхнее веко, направляясь от внутренного уголка глаза к внешнему уголку. Потом двигаться по нижнему веку от внешнего уголка глаза к внутреннему. Процедуру надо проводить до тех пор, пока крем полностью не впитается.

Зарядка от мешков под глазами

Наиболее эффективным методом избавления от мешков под глазами является зарядка для глаз, которая улучшает отток лимфы. Зарядка для избавления мешков под глазами ещё используется для улучшения зрения, поэтому вы убьете сразу двух зайцев.

Упражнение 1.

Сильно зажмурьте глаза, а потом широко откройте – повторять 10 раз.

Упражнение 2.

Не поворачивая голову смотреть влево, вправо, вверх, вниз.

Упражнение 3.

Делать вращающие упражнения для глаз, максимально увеличивая угол обзора.

Упражнение 4.

Быстро моргайте, потом спокойно закройте глаза, не зажмуривая и не морща лицо. После 10 секунд откройте и расслабьте глаза и повторите ещё несколько раз.

Упражнение 5.

Закройте плотно глаза, не зажмуривай на 10 секунд. Широко откройте и посмотрите вверх на 10 секунд, не поднимая голову. Потом посмотрите вдаль – 10 секунд. Повторите с начала несколько раз.

Выполняя определенные правила, у Вас не появятся мешки под глазами или исчезнут постепенно, если они уже есть:

Правило 1. Вести здоровый образ жизни.

Правило 2. Находиться больше на свежем воздухе.

Правило 3. Высыпаться.

Правило 4. Не следует злоупотреблять алкоголем, сигаретами, наркотиками.

Правило 5. В рацион включите больше овощей и фруктов, меньше острого и соленого.

Правило 6. Избавьтесь от мимических привычек (контролируйте себя, первое время можно следить за собой в зеркале) – не хмурьте брови, не прищуривайте глаза, не морщьте нос.

Правило 7. Спать лицом вверх.

Правило 8. Ежедневно наносите крем под глаза в сочетании с массажем области глаз, делайте зарядку для глаз ежедневно.

info http://www.thefirst.net.ua

Каждая из нас хоть раз сталкивалась с покупкой, которая не подходит. И если в случае с одеждой проблема решается просто: вы возвращаете неподходящую вещь в магазин. То с косметическими средствами намного сложнее.

Косметика вообще не принадлежит к той категории товаров, которые можно вернуть в магазин. Тем более что выяснить, что крем или шампунь не подошли, можно только после того, как продукт открыт. А потом его не то, что обменять, его даже подарить подруге неудобно.

Выкидывать жалко, использовать нельзя… Или можно? Даю советы, как я использую косметику, которая не подошла.

Крем для лица
Часто бывает, что купленный дневной увлажняющий крем конфликтует с кожей лица. Сложно выяснить причину. Скорее всего, непереносимость какого-то компонента. Но мучить личико никто не захочет. А смириться с потраченными впустую деньгами сложно. Выход есть. Используйте увлажняющие свойства продукта - для тела. Дело в том, что кожа тела не такая чувствительная, и раздражения на ней, скорее всего, не будет. Таким образом, вы на несколько применений получите роскошный увлажняющий продукт для тела. Не понравившийся крем для лица также можно использовать как обычный крем для рук.

Слишком темный тональный крем
Сложно при магазинном освещении подобрать нужный оттенок. С этой задачей иногда не справляются даже опытные консультанты. Приносишь домой крем, а он – темнее, чем хотелось бы. Что делать? Превратите тональный крем в легкий оттеночный увлажняющий крем для лица или тела. Если для лица, то действуйте так: налейте несколько капель тонального крема на ладонь, добавьте к ним немного увлажняющего крема для лица, перемешайте и нанесите на все лицо. И увлажнение, и легкий тон. При изготовлении оттеночного средства для тела действуйте точно так же, но имейте в виду, что это не будет автозагаром, средство будет пачкать одежду и смоется при душе, наносите только на те места, где кожа тела не соприкасается с одеждой: декольте, руки, ноги.

Слишком светлый тональный крем
Светлый или немного тусклый. Требуется его немного оживить. Для этого при нанесении на лицо добавьте чуть-чуть перламутровых персиковых румян или теней (порошковых или кремовых - неважно). Но только оттенок румян или теней должен быть мягким, оттеночным, без блесток, иначе получится непредсказуемый результат.

Не тот цвет помады
Визажисты, конечно, скажут, что помады у женщины должно быть много. Но если у вас всего несколько оттенков, и ни один не подходит? Тени для век добавят нужного цвета. При этом, тени могут и осветлить тон помады, и сделать темнее. Это практически универсальный прием. Оцените его на отдыхе, когда нет возможности взять с собой все запасы косметики.

Шампунь не «работает»
Может, надоел, или не подходит вашему типу волос, или просто упаковка слишком большая и никак не заканчивается, а уже хочется купить что-то новое. Что делать с остатками? В шампуне хорошо стирать деликатные вещи из ангорской шерсти, вообще вязаные вещи, чтобы они не потеряли объем. Можно также посоветовать использовать остатки шампуня как жидкое мыло для рук. Для тела шампунь лучше использовать, перемешав с небольшим количеством масла для тела, чтобы кожа не сохла.

Кондиционер для волос
Не нравится, как кондиционер «работает»? Бывает, что он утяжеляет волосы, либо запах не подходит. Не торопитесь выбрасывать. Используйте как крем для бритья. Это отличная альтернатива, даже лучше, чем настоящий крем для бритья. Он смягчает волоски, делает их более податливыми, кожу делает гладкой, станок скользит, не раня кожу. Этот прием может сэкономить вам место в чемодане, когда поедете отдыхать. Зачем брать с собой и крем для бритья, и кондиционер для волос? Лучше только кондиционер.

Слишком жесткий скраб
Я уже давно не пользуюсь покупными скрабами, если честно. Дело в том, что покупные бывают не по мне. Или слишком мягкие, или наоборот, слишком жесткие. Однажды мне подарили скраб с абрикосовыми косточками. Ни к лицу, ни к телу эти абразивные частички не были милосердны. Зато для грубых участков, таких как локти, колени и пятки, это был идеальный продукт. Очень хорошо массировал и удалял наросты. А вот слишком мягкий скраб поправить проще. Добавьте в него овсянку или немного соли.

Автор: Василиса Кузина

Француженку видно за версту. Наверное, их отличает не только особая манера одеваться. Скорее всего, это лишь следствие их стиля жизни, образа мысли…Мы, россиянки, стать француженками не сможем. Но очень многое в их образе близко нам. Уверена, для нас, российских женщин так называемый «французский шик» - это легкий урок.

Почему они такие стройные?
Для женщин, питание которых состоит сплошь из натуральных молочных продуктов и кондитерских изделий, они и вправду слишком изящны. Парадоксально, но даже по сравнению с англичанками француженки намного стройнее в целом. Статистика ожирения вообще показывает крайне скромные цифры во Франции, в то время как в Англии эти цифры в два раза больше, а в США и вовсе в три.

Эксперты находят причину этого в особом отношении французов к самому процессу потребления пищи. Это всегда неспешный ритуал и наслаждение каждым кусочком, который попадает в рот. Вместе с этим, француженки просто помешаны на натуральности всех ингредиентов блюд, которые они потребляют. К тому же, традиция иметь три полноценных приема пищи в день, а не один на бегу, тоже способствует удержанию веса. У французов предубеждения по поводу фаст-фуда, и они всегда предпочтут свежий салат сосиске в тесте.

Есть и ещё одно интересное мнение по поводу стройности француженок. Считается, что хорошее нижнее белье – это особая привилегия французских женщин. И именно эта страсть держит их подчас в форме. Обилие во всех городах Франции бутиков с женским бельем, чередующихся с лавками булочников, помогают местным дамам делать выбор в пользу стройности, а не в пользу калорий.

Почему они такие молодые?
И это притом, что француженки не привыкли скрывать свой возраст. «Лучше морщинка на лице, чем на чулке», - говорят во Франции. Да, морщины скрывать под ботоксом не принято, напротив, они не хотят отдавать хирургам ни одной своей складочки! Но и время почему-то к ним не так нещадно.

Конечно, многое зависит от генов, климата, питания. Но и от ежедневных привычек. Девочки во Франции уже с малых лет знают, что такое хорошая косметика. И уже в самом нежном возрасте мечтают не просто о помаде или духах, а о косметике класса люкс. Уход такими марками натуральной косметики как Caudalie они впитывают чуть ли не с молоком матери, а навыки макияжа считаются одними из тех полезных вещей, которые повышают жизненные шансы на успех.

Почему они такие стильные?
Любая улочка в Париже или Марселе, или любом другом городе может стать своеобразной красной ковровой дорожкой, на которой демонстрируется исключительная элегантность. Стиль простых француженок, а не только звезд и первых леди, - вот, что может по-настоящему восхищать и удивлять. Париж – столица моды, но не только из-за сосредоточения здесь Модных Домов, а из-за простых женщин, которые на каждом шагу демонстрируют моду и стиль.

Француженки – одни из немногих женщин, которые обращают внимание на силуэт. Может, поэтому такая любовь к черному, он наиболее ясно может представить именно силуэт, главные очертания.

Француженки всегда демонстрируют женственность. Никакого унисекса! Всегда подчеркнуто женский образ!

Родители покупают одежду своим чадам до достаточно взрослого возраста, это как бы обеспечивает некую преемственность в вопросах стиля.

Мера. Вот, пожалуй, главный урок французского шика. Ключевое слово, обозначающее стиль и женщин, и мужчин. Всегда точные сочетания, никаких несовпадений в пропорциях или выборе моделей. Длина юбки всегда в нужном месте, длины брючин и рукавов – тоже.

Но если вам кажется, что всё у них получается само собой, то так думать будет ошибкой. На выбор одежды французы тратят достаточно времени. Всё продумывается заранее. Отсюда и рождается та самая мера. Чувство меры – оно не врожденное, оно воспитывается и взращивается. Мера проявляется, кстати, во многом. В покупках в супермаркете (редко можно встретить француженку с доверху груженой продуктовой тележкой), в заказах в ресторане, в макияже (всегда сдержанный, даже когда губы смелые, алые), прическах (никаких сложных конструкций!).

Мода без суеты – вот ещё один девиз французского шика. Одежда должна быть простой по внешнему виду и высокой по качеству – так здесь говорят. К маркам француженки более или менее равнодушны, но никогда не будут равнодушны к качеству. И поэтому вы можете не узнать, какую марку носит дама, но вы будете видеть в каждой пуговице и в каждой складке – достойное качество. Власть качества. Да, пожалуй, француженки подпали под эту власть.

Аксессуары. Это религия для них. Они безошибочно выделяют их из толпы. Аксессуары должны быть самого высокого качества! – это закон. Но это не значит, что вы не увидите на улицах барышню в кроссовках. Просто это будет не та спортивная пара только что с тренировки, а качественная пара кожаных теннисных туфель (или просто в спортивном стиле), повседневных, но надлежащего качества. Чаще всего аксессуары выбираются монохромные. Гардероб француженки может сочетать в себе не очень броскую одежду и ультра-шикарные и дизайнерские сумки, ремни, шарфы, платки, головные уборы. Помните выражение о том, что у каждой женщины должен быть хотя бы один настоящий платок Hermes?

Парижанки носят по большей части облегающую одежду, строго подобранную по размеру. Здесь не встретишь девушек в слишком тесных джинсах или в висящей рубахе. Француженки знают толк в хорошем крое. Они ценят труд портного, и самым большим расточительством считается одежда не по размеру. Подгонять одежду, купленную в магазине, не считают зазорным, а напротив обязательным.

Жертвами моды их тоже не назовешь. Они покупают то, что подходит, а не то, что увидели в глянце. Кстати, глянец – это выдумка американская, французы бы никогда не позволили себе так обесценивать индивидуальность и стиль.

Автор: Ольга Ларсен

В жизни каждой женщины наступает период, когда хочется внести изменения в свой гардероб. Добавить цвета, интересных деталей и форм. Меня всегда завораживают девушки и женщины, которые одеты со смыслом, со вкусом. Безусловно, на выбор стиля влияет и наша фигура, и наш образ жизни, и наше воспитание.

Но, если ваш шкаф пестрит черно-бело-сине-серыми цветами, то рано или поздно приходишь к выводу, что пора добавить цвет, и разбавить классику чем-то новым. Готовы ли Вы попробовать сделать себя чуть ярче, а образ более жизнерадостным?

Большинству из нас хочется с минимальными затратами выглядеть так, чтобы все поворачивали головы? Ведь мы, женщины, всегда одеваемся для двоих: себя и других женщин (именно они самые строгие критики).

Итак, меняемся. Чтобы экономить, надо сначала потратить немного времени на то, чтобы привести свой гардероб в порядок.

С чего начать?
С чего начать поиск стиля? Самое главное в этом деле – заглянуть внутрь себя. Ведь ваша одежда – отражение вашего вкуса, образа жизни, предпочтений. Подумайте вот над чем. Любой более или менее целеустремленный человек всегда самосовершенствуется: читает книги, посещает семинары и выставки, т.е. развивается. Поиск своего образа – тоже часть нашего развития. Посмотрите на свои фотографии из прошлого и себя настоящую. Видите разницу? Суровая правда жизни такова, что нацеленный на успех человек должен и иметь что-то в голове, и уметь преподнести себя. Жаль, что в школе нам этого не преподают.

Предлагаю пойти по пути наименьшего сопротивления. Поэтому посидите в Интернете, полистайте журналы. Соберите информацию о разных стилях и направлениях. Обращайте внимание на макияж, аксессуары, на все-все-все. Составьте список того, что вам пришлось по душе.

Далее, изучите себя и свое тело. Если вам нравятся юбки макси, но ваш тип фигуры не позволяет вам их носить, то может, стоит найти альтернативный вариант. Надо четко различать понятия: нравится и идет. Многие, отрываясь от реальности, путают эти понятия.

Кроме того, одежда не должна создавать дисбаланс с вашим внутренним Я. Например, у вас от природы такие черты лица, которые не предполагают романтический стиль, поэтому даже если платье «сядет» на вас, все равно будет что-то не то.

Определившись с тем, что вы хотите, отправляйтесь в магазин и померяйте. Не концентрируйтесь пока что на ценовой категории. Меряйте одежду разных брендов: от дешевых до дорогих; разных стилей и цветов. Только так вы сможете понять, что вам идет, а что нет. Меряйте разную одежду – от купальников до плащей. В общем, ищите себя…

Проведите ревизию шкафа и избавьтесь от одежды, которая плохо сидит или не подходит к вашему образу. Отдайте в «Красный крест» или малоимущим. Захламленность шкафа не дает возможность экономить ни время, ни пространство. Оставьте только то, что подойдет к новому образу.

Совсем не обязательно останавливаться на одном стиле. Ваш гардероб может быть настолько разным, насколько вы этого захотите. В одной книге я прочитала следующую очень полезную мысль: «Каждая вещь в вашем шкафу должна быть не просто вещью, но нарядом, причем самым любимым».

Составляющие удачного образа
1. Одежда должна хорошо сидеть. Выбирая одежду важно учитывать не только вашу комплекцию, но даже тип лица.
2. Удачная цветовая гамма.
3. Умение смешивать стили.
4. Быть честной с собой.
Советы от дизайнеров

Томми Хилфигер. Дизайнер считает, что в гардеробе каждого человека должна быть одна пара джинсов отличного качества, которые очень хорошо сидят. Кроме того, он за разумный минимализм, считая, что не должно быть чересчур много: украшений, деталей, макияжа, кожи и т.п. В общем-то, все его коллекции отличаются комфортом и качеством.

Karl Lagerfeld. Этот известный дизайнер всегда создает коллекции, которые сочетают в себе классику, новаторство и элегантность. Вот его советы:
- Совет 1. Всегда-всегда-всегда покупайте только то, что хорошо сидит на вашей фигуре. (Это как раз умение понимать разницу между «нравится» и «идет»).
- Совет 2. В гардеробе всегда должны быть: простая футболка, джинсы и жакет.
- Совет 3. Не злоупотребляйте макияжем. Если позволяет кожа, как можно реже наносите макияж.
- Совет 4. Не избегайте цвета.

Nina Garcia. Не знаю, насколько вы знакомы с этим именем. Но это человек, который старается научить женщин одеваться. Недавно у нее вышла новая книга, где она дает советы о том, как выглядеть в разных ситуациях. Вот несколько советов от нее:
- Воображение – самый главный инструмент при создании образа. Правильно говорят, чтобы что-то получилось – надо это себе представить. Итак, представьте, что вы стилист или креативный директор журнала. Вам надо создать несколько удачных образов. Переберите гардероб и выбросьте то, что плохо сидит, или уже потеряло «товарный» вид. Оставьте только то, в чем вы выглядите особенно хорошо.
- Найдите портниху. К сожалению, далеко не всем это по карману, но если все-таки такая возможность есть, включите ее в обязательный список специалистов, которые всегда должны быть у вас в телефонном справочнике.
- Базовые вещи должны быть высокого качества. Напомню, что такое базовые вещи: маленькое черное платье, джинсы, белая рубашка, кардиган, тренч, пара туфель, сумка, часы.
- Учитесь сочетать вещи. Так, классические вещи порой хорошо смотрятся с вещами в стиле casual, а летящие ткани – с плотными. Экспериментируйте.
- Нельзя недооценивать силу аксессуаров. У вас всегда должна быть пара качественных аксессуаров.
- Туфли - наше все. Бытует мнение, что аксессуары говорят о нас гораздо больше, чем одежда.
- Мода – дорогое удовольствие, а вот стиль – нет. Не стоит полагать, что чтобы выглядеть стильно и аккуратно, надо тратить колоссальные средства. Нет.

Автор: Вера Карабутова