Сохраняйте молодость шеи и декольте |
 |
|
 |
Метки: моя красота |
Как подтянуть веки и кожу вокруг глаз без операций |
С возрастом кожа над верхними веками растягивается. Это происходит из-за вертикального положения нашего тела и гравитационных сил притяжения. Семь-восемь часов сна в горизонтальном положении дают возможность коже век немного отдохнуть и подтянуться. Но этого времени с годами становиться не достаточно, и поэтому кожа век, как и овал лица, постепенно деформируется, растягивается и отвисает…
Кожа век и кожа вокруг глаз требует дополнительного ежедневного серьёзного ухода, если, конечно, вы хотите хорошо выглядеть и умело скрывать свой возраст.
Чтобы избавиться от темных кругов и мешков под глазами нужно, в первую очередь заняться веками.
![vokrug-glaz_thumb[1] (530x277, 25Kb)](http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0/118/53/118053773_vokrugglaz_thumb1.jpg)
Метки: моя красота |
Чай очищающий кровь |
Здоровому человеку ничего чистить не надо: наш организм сам прекрасно справляется со всем, выводит токсины. Другое дело, когда мы постоянно находимся в условиях загрязненной окружающей среды, неизвестно чем дышим и что пьем. Несколько лет назад у меня начались проблемы, которые скрыть было невозможно: лицо, кожа стали покрываться прыщами и, что самое неприятное, стали часто появляться болезненные фурункулы. Обследовалась я тогда, пока мне это не надоело: врачи назначали уколы с витаминами, советовали пересмотреть питание, я все выполняла, но сдвигов не было. Начала искать другие рецепты, всех расспрашивала о травах, рецептах народной медицины, искала людей, которые разбираются в этом. И нашла. Знакомая моей мамы дала мне несколько рецептов, они-то мне и помогли. Она мне сразу сказала, что первым делом надо
Метки: здоровье |
Используем аптечные препараты не по назначению. Секреты наших бабушек. |
1. Витамин С в порошке
Растворяем в небольшом кол-ве воды, смешиваем с бальзамом для волос и наносим как обычный бальзам.
Витамин С придает волосам шелковый блеск.
Метки: моя красота |
Упражнения, которые избавят от живота и боков |
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
Метки: моя красота |
Натуральное очищение кожи: домашние лосьоны |
Очищение кожи, особенно перед сном, — одно из необходимых условий сохранения молодости и красоты. Ни в коем случает нельзя оставлять остатки крема на ночь, каким бы хорошим он ни был. Это способствует излишнему согреванию кожи, застою венозной крови и, расширению кровеносных сосудов, дряблости и проч., а закупоренные поры мешают естественному выделению кожного сала, что затрудняет дыхание кожи и приводит к инфекциям и прыщам.
Поэтому простое промакание лица салфеткой совсем недостаточно для нормального нормального процесса ночной регенерации кожи. Необходимо влажное очищение с помощью лосьона, который можно приготовить в домашних условиях. Ведь магазинные лосьоны иногда также могут повредить нашей кожи из-за содержания спирта, высокого содержание моющих средств, лаурилсульфатов и прочих ПАВ.
Умывание лосьоном очищает кожу от ядовитых продуктов выделения потовых и сальных желез: грязи, микробов, от отторгающихся клеток кожного эпидермиса; оно способствует поддержанию нормальной кислотности и бактерицидности, оптимальному дыханию и кровообращению кожи и подкожной клетчатки.
Ромашковый лосьон для жирной кожи
Ромашку (1 ст.л) и календулу (1 ст.л.) залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 20-30 минут, затем процедите.
Лосьон можно хранить в холодильнике 2-3 дня.
Метки: моя красота |
КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ - РЕКОМЕНДАЦИИ ЯПОНСКИХ ВРАЧЕЙ |
Прикладывайте сотовый телефон к левому уху.
Не пейте кофе больше 1 раза в сутки.
Метки: здоровье |
Как похудеть после 45 лет - худеем грамотно |
Дневник |
Правило 1. Ограничиваем мучное и сладкое
Выпечка – просто фаворит среди «полнящих» продуктов. Сюда же отнесите пиццу, макароны, хлеб, пельмени. И не стоит протестовать: еще не было примера, чтобы кто-то умер от отсутствия этих продуктов. Со сладостями немного сложнее. Если совсем без них жизнь не мила, поступайте так:
• ешьте сухое печенье или зефир (не более 3 штук) до обеда;
• заменяйте сахар сухофруктами (можно есть в качестве отдельного перекуса иди добавлять в каши);
• для сладости добавляйте в блюда мед.
Правило 2. Побольше кальция и железа
Вместе с мышечной тканью теряется и костная. Вот именно поэтому с возрастом кости становятся хрупкими. «Упал, очнулся – гипс!» – ситуация далеко не киношная.
Вот и надобно кальций кушать «тоннами». Самый лучший поставщик кальция в наш организм – молочные продукты, их объем можно довести до 400 г в день (не забываем следить за процентом жирности). Желательно дополнительно принимать кальций в таблетках.
Во время климакса вместе с кровью уходит из организма железо. Поэтому мясо (особенно печень) исключать из рациона нельзя. Ешьте нежирные его сорта в количестве не более 80 г в день (если занимаетесь спортом – 100 г). Подойдут для этой цели яблоки и зеленая фасоль.
Правило 3. Меньше соли
Пожалейте ваши почки и сердце. Норма соли в день – не более 3 г (примерно чайная ложка), учитывая содержание в готовых продуктах.
Правило 4. Раз в неделю - разгрузочный день
Проводите на молочных продуктах (например, кефире), фруктах (лучше – на яблоках) и молокочае, о полезных свойствах которого мы уже писали.
Правило 5. Регулярно занимайтесь любовью
И не только потому, что это гарантирует расход энергии и, соответственно, похудение. У большинства женщин в менопаузу половое влечение сильно возрастает, да и риск забеременеть практически равен нулю. Еще один приятный плюс – постоянная половая жизнь облегчает «приливы» менопаузы.
Правило 6. Фитнес необходим
Бодибилдером становиться не надо, но небольшие физические нагрузки по полчаса через день – то, что доктор прописал! Прекрасно подойдут статичные виды фитнеса: калланетика, йога, боди-флекс.
Правило 7. Регулярно посещайте врачей
Визиты к гастроэнтерологу или терапевту помогут вам контролировать процесс похудения. Также рекомендуется регулярно бывать на приеме у кардиолога, гинеколога и маммолога. Раз в полгода нужно делать маммографию и ежемесячно – осматривать грудь самостоятельно.
Правило 8. Пейте витамины
Это могут быть специальные витамины для женщин, витамины на период климакса или обычные витаминно-минеральные комплексы.
Правило 9. Полезная замена
Старайтесь во все блюда вместо сливочного масла, майонеза, соусов и приправ добавлять подсолнечное масло или, если есть возможность, – оливковое.
Правило 10. Самонастройка
Примите как данность ваш возраст и изменения, происходящие в нем. То, что вы быстрее набираете вес, – нормально, и то, что лишнее тяжело уходит, – естественно. Все по законам женской природы. И к похудению относитесь как к закономерному процессу во имя собственного здоровья и самочувствия.
Будьте здоровы!
Метки: моя красота |
5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ |
Метки: моя красота |
эликсир молодости...нет, эликсир бессмертия! |
В Индии такой рецепт называют эликсиром бессмертия.
В старые добрые времена монахи, алхимики , целители и врачеватели пытались изобрести рецепты бессмертия. Какие только вещества они не добавляли в свои снадобья, не боялись даже яд использовать, но желаемого результата они так и не получили.
Правда до наших дней дошли рецепты, которые обладают омолаживающим эффектом. Пусть мы не доживем до 150 лет, зато старость свою встретим в прекрасном состоянии духа и тела.
Метки: здоровье |
Маски для лица с эффектом подтягивания вернут упругость вашей коже |
Ларилорхен
Метки: моя красота |
Крахмальные маски для омоложения кожи лица |
Картофельный крахмал является одним из самых эффективных средств для омоложения кожи лица в домашних условиях. Самые популярные эффекты масок с этим продуктом мы собрали для Вас в этой статье.
Метки: моя красота |
Морщинам крах... |
Метки: моя красота |
Польза оливок |
Древние греки называли оливковое дерево подарком, который преподнесла им богиня Афина. Через столетия необычный вкус и полезные свойства оливок познали также жители многих северных народов. Плоды оливкового дерева – это еда на любителя. Но оливки нужно употреблять каждому, так как они благотворно влияют на здоровье человека. Оливки богаты кальцием, калием, натрием, железом и магнием. А также могут похвастаться высоким содержанием клетчатки, белка и витаминов А, В, Е, D и К. Мы собрали главные преимущества этих плодов и советуем тебе добавить оливки в свой каждодневный рацион.
Метки: здоровье |
10 мудрых советов женщинам за 35 |
Какой бы долгой и увлекательной ни была вечеринка, сделай все, чтобы проснуться в собственной спальне.
Между печеньем и яблоком сделай выбор в пользу стакана воды.
Метки: моя красота |
5 причин не выбрасывать чайные пакетики. |
Дневник |
Метки: советы хозяйке |
БУДЬ ЗДОРОВ! |
Дневник |
1.
2.
3.
4.
Метки: здоровье |
Ах, эти глазки |
Дневник |
Многие женщины выглядя старше своих лет из-за синяков и мешков под глазами. Не улучшают вид наших глазок и морщинки. Уход за глазами подразумевает под собой, и компрессы, и маски.
...Делайте для век под глазами компресс из подогретогооливкового масла.
..Отличного результата можно добиться, использую 2-3 раза в неделю вот такую маску: натрите на мелкой терке немного сырого картофеля, добавьте чуть-чуть молока и муки (доведите до состояния кашицы). Положите эту смесь на ватные диски, а затем приложите к глазам. Такая маска для век разглаживает морщинки и осветляет круги под глазами.
...Хорошим эффектом обладают примочки для глаз из трав ромашки или липы.Заварите траву, смочите в отваре марлевую салфетку и положите на газа на 5-10 мин.
...Для сухой кожи сделайте такую маску: возьмите одну чайную ложку зелени петрушки (можно использовать сухую или замороженную), смешайте ее с чайной ложкой сметаны и нанесите смесь на нижние веки. Смойте водой через 15-20 минут.
Включайте в уход за глазами нанесение крема для глаз. Никогда не используйте тот-же крем, что и для лица.
Метки: моя красота |
Девушки до макияжа и после |
Далее...
Метки: моя красота |
Восточные секреты красоты |
Дневник |
Красота восточных женщин всегда вызывает восхищение и пленительные взгляды мужчин. Женщины Востока поражают нас своей привлекательностью, нежным персиковым цветом лица, роскошными густыми волосами, изящной формой бровей.
Секреты женщин востока передавались из одного поколения другим.
Тайна, которую хотели бы узнать многие женщины — как сохранить свою природную красоту на долгие годы. В этой статье мы попробуем рассмотреть некоторые восточные секреты красоты.
Возможно, не все восточные секреты нам подойдут, но воспользоваться ими можно.
Всегда на Востоке в почете была природная красота. Этим дорожили все женщины Востока. Роскошные блестящие волосы, гибкое тело, шелковая кожа — предмет зависти многих женщин Европы.
Основным секретом долголетия и молодости является здоровый образ жизни. Это и отказ от вредных привычек, полноценное питание, здоровый нормальный сон.
Женщины Востока не придерживаются различных диет. Пищу они готовят сами, дома, из продуктов, которые покупают на рынке.
Они не используют полуфабрикаты и переработанную пищу, только натуральные мясо, овощи, злаки и фрукты. Готовят еду, едят медленно, не торопясь, смакуя каждый кусочек пищи.
Такое питание позволяет сохранить фигуру на долгие годы, а также иметь хорошее здоровье и настроение.
Своей красотой восточные женщины обязаны блестящим волосам и идеальной коже, за которой тщательно ухаживают. Они не пользуются рекламной косметикой, а только натуральными средствами:
Женщины Востока всегда очищают кожу как утром, так и перед уходом ко сну с помощью кремов, которые готовят на основе натуральных масел.
Секреты восточных красавиц включают уход за волосами. В сауне женщины делают питательные маски для волос, а затем ополаскивают их отварами на основе лечебных трав.
Быть красивыми, как женщины Востока не так уж и сложно. Они используют самые обыкновенные продукты для масок .
Секреты красоты включают в себя:
Волосы женщин Востока выглядят блестящими, здоровыми и красивыми. Ониделают обертывания, пользуются эфирными маслами для аромата.
На влажные волосы нанести смесь , состоящую из равных частей масла жасмина, лаванды , по 2 капли, добавить 4 капли масла сандалового дерева с 4-мя ложками оливкового масла. Смазать волосы, обернуть их полотенцем. Подержать такую маску 20 минут и смыть шампунем.
Часто вместо шампуня женщины пользуются кефиром. Для красоты и запаха добавляют в шампунь эфирные масла( на 100 мл шампуня 20 капель масла розмарина, можжевельника или апельсина.)
Очень эффективную маску можно сделать смешав оливковое и репейное масло, добавить несколько капель эфирного масла. Нанести на волосы, подержать такую маску 3 ч и смыть шампунем.
В сок 1 лимона добавить 1 л. меда и сок алоэ. Хорошо все смешать и нанести на влажные волосы.
Секрет женщин еще в том, что они для окрашивания волос не пользуются химическими средствами, а используют хну и басму.
1) Можно сделать маску из мандарина: измельченная кожура, желток и 1 ч. л. сметаны . Все хорошенько размешать, нанести на лицо и через 15 минут смыть.
2) Соединить 2 ст. л. жидкого меда, пол-стакана сметаны, добавить цедру грейпфрута и нанести на лицо. Через 20 минут 
смыть. Маска сужает поры.
3) Маски с лимоном. Лимон увлажняет кожу, насыщает ее витаминами, отбеливает и придает коже упругость. Взять сок одного лимона, добавить несколько капель оливкового масла и немного муки. Нанести на лицо, через 10 минут смыть
Состояние кожи во многом зависит от правильного питания. Женщины Востока для сохранения своей молодости и красоты пользуются фруктами, молочными продуктами, маслом. Для отбеливания лица — кефиром.
Для масок восточные женщины используют куркуму, авокадо, алоэ. Куркума очень популярна на Востоке. Ей лечат ожоги, порезы, раны. Добавляют в маски, скрабы, крема.
С помощью куркумы и меда проводят лечение, очищение, питание кожи.Все очень просто мед смешивается с куркумой 1:1 и делаются маски 2 раза в неделю, всего 10 масок.
Тело и кожа всегда были предметом восхищения. Перед посещением сауны женщины Востока наносят на тело скрабы из кофейных зерен и морской соли. Добавляют эфирные масла, которые придают коже нежный аромат. В ванну добавляют
лепестки цветов.
А после сауны пьют зеленый чай, который содержит антиоксиданты и тонизирует. Все очень просто, а результат просто восхитительный!
Восточные женщины, как и все женщины, тоже стареют. Но для омоложения они делают маски из меда, цитрусовых, йогурта. Увядающую кожу сделать упругой помогает шоколадное обертывание.
Вывод: секретов восточных женщин и их красоты много. Они помогают оставаться привлекательными на протяжении долгих лет. Но быть ли вам похожими на них — решать вам. Главное есть полноценную пищу, вести здоровый образ жизни и пользоваться натуральной косметикой.
Будьте здоровы, красивы, жизнерадостны. Тогда мужчины не обделят вас своим вниманием. Пишите комментарии. Нажимайте на кнопочки соц. сетей, делитесь информацией с друзьями.
С уважением, Ольга.
источник:http://healthilytolive.ru/beauty/vostochnye-sekrety-krasoty.html
Метки: моя красота |
Правильное питание для женщин |
Дневник |
Мы всегда хотим выглядеть идеально, чтобы не было лишних килограммов, отёков, кругов под глазами, никогда не хотелось бы чувствовать боль и слабость ног, иметь здоровый цвет кожи и всё это невозможно без правильного питания.
Вам лишь стоит изменить свой рацион и перейти к здоровому питанию. Вы будете красивы, сохраните молодость, и нежность кожи, если будете следить за тем, что кушаете.
Если вы часто перекусываете продуктами быстрого приготовления, бутербродами или фастфудом, то конечно, всё это отразится на вашей внешности, сахара и жиры никогда не шли никому на пользу. Постепенно при неправильном питании слой жировых отложений на вашей талии и бёдрах растёт, а вам бы наверное этого не хотелось. Отметим, что ваши ткани от прибавки в весе начинают растягиваться, теряется эластичность, появляется злостный целлюлит, ноги становятся не привлекательным.
А как бы хотелось, чтобы они были такими.
А вы знаете, что консервированные продукты подвергаются различным термообработкам, они теряю все витамины, содержат в себе вредные для нашего организма красители, аромат заторы и консерванты. От употребления такой пищи вы не станете здоровыми, только приобретёте усталость, будете вялыми и возможно заработаете себе язву желудка. Мы теряем привлекательность из-за таких продуктов, у нас появляется целлюлит, дряблая кожа и многое другое - это наш организм показывает нам, что всё плохо, надо менять питание, пересматривать своё меню. Каждая женщина хочет достичь цели и быть красивой, но красоты не будет без здоровья, а здоровья не будет без правильного питания. Заботьтесь о своём теле изнутри. Правильный рацион питания позволит стать вам здоровыми и красивыми!
Несколько правил для достижения красоты тела.
Всё в ваших руках женщины, красота достижима.
1. Кушайте 5 раз в день небольшими порциями. Ваш желудок не должен быть переполненным, так как от этого он растягивается. Из- за стола вставайте с чувством лёгкой сытности. Три приёма пищи должны быть калорийными, перед сном рекомендуется кушать низкокалорийную пищу, будет прекрасно, если вы сможете на ужин кушать фрукты или пить молоко, кефир, ряженку.
2. Около 40 % вашего меню должны составлять свежие фрукты и овощи, в которых много витаминов и микроэлементов, они легко усваиваются организмом, в них нет жиров.
Хорошим источником углеводов может стать неочищенный рис. Употребление в пищу риса способствует очищению организма от шлаков и токсинов.
Калий, ненасыщенные жирные кислоты так необходимые нашему организму можно найти в орехах.
Не забудем и про семечки и бобы, горох, которые богаты питательными веществами.
Пейте йогурты, молоко, кефир, ряженку. Молочные продукты прекрасно перевариваются организмом.
Ваш рацион питания должен включать в себя мясо и рыбу, которые являются источниками белка. Но имейте ввиду, кушать их нужно в небольших количествах, так как избыток белка плохо выводится из организма.
Пейте воду, желательно без газа, кипячённую. Суточная норма жидкости должна составлять около 2 литров.
Разнообразьте своё ежедневное меню, пейте компоты из свежих ягод или сухофруктов, кисели.
3. Следите за количеством калорий потребляемых в сутки. Кушайте больше ягод, фруктов и овощей. Откажитесь от сильно жареных и острых блюд. Более полезны будут продукты тушёные или приготовленные на пару. Старайтесь добавлять в свои блюда меньше соли и сахара, которые так вредят нашей фигуре. Суточная норма для женщины 1700 калорий. Если вы даже кушаете мало, смотрите, что едите, один бутерброд с копчёной колбасой может быть очень вреден для вас, может его заменить на более лёгкий продукт как яйца, сыр, творог.
Метки: моя красота |
Витамины для женщин |
Польза витаминов для здоровья давно и убедительно доказана. В то же время витамины оказывают значительное влияние и на внешность человека, что вполне естественно: состояние здоровья и внешняя привлекательность тесно взаимосвязаны и не могут рассматриваться одно независимо от другого.
Метки: здоровье |
КОСМЕТИЧЕСКИЙ ЛЕД ДЛЯ ЛИЦА |
Французы утверждают, непререкаемые мастера в вопросах красоты и ухода, «…если женщина не красива до 35 лет, то это нужно исправлять в срочном порядке, а если позже – то она сама виновата»
Применение косметического льда в любом возрасте обеспечивает положительный эффект, а его правильное использование придает коже гладкость, упругость и устойчивость к окружающим раздражителям.
Рецепты льда для всех типов кожи
Метки: моя красота |
Рецепты банных сибирских масок для тела |
Если, вы любите баню, то наверняка вам понравятся эти интересные рецепты масок для бани от сибирских травниц. Многие из этих рецептов взяты на вооружение промышленным производителями косметических средств, но нет ничего лучше, чем приготовить эти маски для бани самостоятельно.
Кожа тела после их применения приобретет и здоровье, и упругость, гладкость и бархатистость
В бане раскрываются поры кожи, усиленно выходят шлаки, а также активно впитываются все полезные компоненты масок.
Для того, чтобы эффект от применения этих масок наступил максимально, нужно наносить их на уже чистое и распаренное тело
Домашняя маска для бани
МЕД С УКРОПОМ
4ст.л мёда смешайте с 2 ст.л сухого укропа.
Смешайте все и намажьте тело, массажными движениями. Оставьте на пару минут и смойте водой.
Метки: здоровье |
Избавляемся от живота и боков |
УПРАЖНЕНИЕ №1 Приседания. Начинаем с 20 приседаний. Спину держим прямо, мышцы живота напрягаем.
УПРАЖНЕНИЕ №2 Наклоны в стороны. Делаем наклоны по 20 раз, делаем несколько подходов.
УПРАЖНЕНИЕ №3 Лежа на полу на боку поднимаем ноги на 90 градусов к туловищу, по 20 повторений на каждую сторону. Делаем по несколько подходов - это самое эффективное упражнение.
УПРАЖНЕНИЕ №4 Ложимся на пол, руки за головой, крутим педали. Данное упражнение хорошо знакомо всем, оно очень эффективно для живота.
УПРАЖНЕНИЕ №5 Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота.
Sonya_kot
Метки: моя красота |
Польза яиц для женщин |
Польза яиц для женщин
Особую щедрость дарят женской красоте и здоровью рецепты, в составе которых есть яйцо. Природа обогатила предусмотрительно этот ценный продукт самыми уникальными витаминами и микроэлементами, важными полезными веществами.
Белок – это кладезь множества аминокислот и веществ, которые борятся с вредными микроорганизмами. Желток насыщен жирами, лецитином, богат витаминами. Великолепные питательные свойства яйца позволяют активно применять его в домашних условиях для красоты и здоровья.
Метки: моя красота |
Нашатырный спирт дома и на даче |
Нашатырный спирт дома и на даче |
|
Метки: советы хозяйке |
Как избавиться от глубоких морщин? Уникальный рецепт |
Метки: моя красота |
Натуральный крем против старения кожи |
Метки: моя красота |
Восточный эликсир молодости |
|
Метки: здоровье |
Рецепт вечной молодости! Не "выкидывайте" деньги на салоны красоты! |
Рецепт вечной молодости
Не "выкидывайте" деньги на салоны красоты!
Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка? Исходя из этого факта был получен рецепт крема вечной молодости для кожи вашего лица!
Желатин положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.
Желатиновый крем от морщин
Перемешайте: 1 ч. ложку желатина, 100 мл воды, 3 ст. ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.
Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной.
Уберите емкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 мин. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой.
Полученного крема хватает на 1 месяц применения. Хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для одного применения, дайте ему немного согреться и наносите на кожу.
Метки: моя красота |
КАК ВЫЙТИ ИЗ МАТРИЦЫ |
Дневник |
КАК ВЫЙТИ ИЗ МАТРИЦЫ.
1. Бросить пить, курить, есть мясо. Не есть в фастфудах. Вообще, нигде ничего не есть, кормить себя самим желательно живой пищей, ограничить углеводы, исключить сахар. Не жевать жвачку. Желательно перейти на зубной порошок: соединения фтора в зубных пастах угнетают шишковидную железу.
2. Очистить ЖКТ. Желательно провести противопаразитарную чистку. Выкинуть излишества медикаментов. Йод и зеленка. Как в армии. Не ходить к врачам. Вообще - перестать верить в болезни. Их нет. Не допускать никаких манипуляций с собой посторонним.
3. Начать разговаривать с тушкой. Тело, сей божественный сосуд, – оно имеет свой голос и свое сознание, и всегда говорит, что ему надо и чего не надо. И его нужно научиться уважать. Потребность в низковибрационной пище свидетельствует об искажениях в клеточной структуре. Наладить контакт с элементами организма. Подружиться с ними и давать им задания по очистке, восстановлению и преображению истинного организма. Разговаривать с водой во время мытья. Просить ее очистить нижние тела, благодарить ее за это. Не ходить с распущенными волосами. Волосы – это антенны, они собирают на себя чужие мысли и ненужную информацию. Распускать волосы только при общении с Высшими, в медитации.
4. Ежедневно (можно вечером) делать гимнастику, любой комплекс спокойных физических упражнений под медитативную музыку. Использовать аромалампу. Масла, раскрывающие различные чакры. Гимнастика иногда переходит в глубокую медитацию (но это уже потом, когда вибрации высокие, оно само все происходит).
5. Ежедневная прогулка 2-3 часа на воздухе, желательно вдали от матрицы. Общение с природой. Сосредоточение на дыхании. Прекратить посещать торговые центры, стадионы, демонстрации, прокуренные пивные и гламурные заведения. Избегать ненужного общения.
6. Перебрать весь свой гардероб. Оставить удобные, практичные, не вычурные натуральные вещи свободного покроя. Ну, маечки с джинсами, само собой. Понять, что вещей больше, чем можно сносить. Раздать лишнее. Поменьше носите украшения. Цепи, цепочки, браслеты, кольца, все это связывает энергии, блокирует свободный ток.
7. Выкинуть микроволновку, не смотреть телевизор никогда (выкинуть). Выключать ненужные приборы в доме из сети. Убрать все хитросплетения проводов и не «стоять под стрелой») Не болтать по мобиле (почти выкинуть), выключать во время сна, медитаций и когда вас нет: вы, к примеру, в другом измерении или творите. Компьютер – ну, пока трудно выкинуть, понимаю. Но ограничить всякую чепуху, покупки с интернет-сайтов и женские форумы, игры для мальчиков. Навести идеальный порядок в комнате, в доме, в огороде. Вычистить все углы, выкинуть все ненужное, безжалостно. Попрощаться со всем поломанным, разбитым, склеенным, не работающим, лежащим на антресолях, хламом. Долой хлам. Что снаружи то и внутри. Починить все, что необходимо. Краны не должны течь. Полюбить все, что вас окружает.
8. Простить всех и попросить у всех прощения. Всех, кто навязчиво возникает в вашей голове, как непрошенный гость, и начинает с вами внутренний диалог, хотя вы его не приглашали.
9. Общение с животными, растениями и маленькими детьми очень показано.
10. Потом, через пару месяцев, вы понимаете, что вследствие кропотливого выколупывания искажений, сократились расходы. Значит, можно попробовать меньше работать.
11. Перестать беспокоиться о своем возрасте. Переместите свое тело в ту точку вашей сферы, где вам было наиболее комфортно в плане внешнего вида. И сообщите об этом своему организму.
12. Перестать вообще беспокоиться, о чем бы то ни было. Никуда не спешить. Вы в вечности. Не игнорировать то, что кажется пустячным.
13. Заняться творчеством. Писать, рисовать, клеить самолеты, петь, танцевать, ничего не коллекционировать. Жизнь – это глагол. Лучшее занятие – рисование на песке)
14. Улыбаться. Всем и везде
источник:http://www.odnoklassniki.ru/profile/542104237325/statuses/62542036241165
Метки: депрессия |
Ламинарии - продукт для омоложения |
Через две-три недели вы будете моложе на два-три года.
А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет!
Очень простой и доступный рецепт.
Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.
Метки: моя красота |
Выглядеть в 50 лет на 30 возможно! |
Выглядеть в 50 лет на 30 возможно!
Косметические операции по возвращению утраченной молодости - удовольствие не из дешевых. Но оставаться ухоженной и привлекательной в этом возрасте под силу каждой женщине.
Есть женщины, которые разменяв полтинник, продолжает притягивать к себе восхищенные взгляды мужчин. В чем секрет? И в полноценном сне, и в ненапряженной работе, и в правильном питании, и в еженедельных походах в русскую баню, и др. При всем при том в арсенале этой женщины всегда присутствует крем, который она готовит сама.
Вот его рецепт.
Понадобится основа. Ею могут быть самые простые дешевые кремы, как «Вечер», «Янтарь», «Люкс», детский. Но, как показала практика изготовления, с «Янтарем» крем получается более нежным.
1. Один тюбик основы выдавите в стеклянную посуду.
2. Добавьте: 1 ч. ложку оливкового масла, 1 ч. ложку спиртового раствора алоэ, 5-6 капель витамина А, 5-6 капель витамина Е, 1 ч. ложку коньяка или "Бальзама Биттнера", 5-6 капель сока лимона, 2-3 капли любимого эфирного масла розы.
3. Все хорошо размешайте деревянной палочкой.
4. Немного крема отложите в маленькую баночку - используйте в первую очередь. Большую часть крема храните в холодильнике.
Витамины и ароматическое масло купите в аптеке. Пользуйтесь кремом два раза в день и радуйтесь жизни!
Метки: моя красота |
10 самых полезных продуктов для женского здоровья |
10 самых полезных продуктов для женского здоровья
1. Листовая капуста является ценным источником фолата. Это важный для женщин витамин группы В. Ведь всем известно, что именно недостаток фолиевой кислоты в период беременности может вызвать у новорожденных дефекты нервно-мозговой трубки.
2. Бобовые, которые при желании можно даже включить в любую диету. Ведь данный продукт питателен и содержит мало жиров. Полстакана бобовых имеет дневную норму клетчатки. Также этот продукт предотвращает рак кишечника, который чаще развивается у женщин, чем у мужчин.
3. Бета-каротины являются лучшими друзьями для женщины, они содержатся в тыкве, бататах и кабачках. Бета-каротин имеет антиоксидантное свойство, и к тому же уменьшает опасность заболевания раком груди и улучает состояние кожи.
4. Лен, а именно его семечки и масло содержат жирные кислоты Омега-3, защищающие женский организм от заболеваний сердечной системы. Рекомендуется также перемалывать зерна льна и добавлять их в завтрак ежедневно.
5. Железо, которое содержится в постном красном мясе, темной птице и чечевице очень полезно для женского организма в целом.
6. Соя богата на фитоэстрогены, которые помогают женщине сократить уровень плохого холестерола. Отличным источником сои считается тофу.
7. Вода необходима каждому организму и женскому в том числе. Кроме того, она помогает избавиться от жира, ведь способна подавить аппетит и переработать накопленный жир.
8. Брокколи, которая содержит много кальция и витаминов группы В является важным продуктом в рационе женщины.
9. Кальций в любом виде полезен для женщины, ведь в пожилом возрасте много представительниц прекрасного пола страдают на остеопороз. Поэтому следует употреблять больше молочных продуктов.
10. Рыба жирных сортов, такая как лосось, скумбрия и другие содержит много витаминов группы В, кальция, цинка, железа и магния.
Метки: моя красота |
Массаж творит чудеса |
Сейчас уже многие знают и это неоднократно доказано, что те, кто не просто наносят дневной или ночной крем на лицо, а совмещает этот процесс с мини-массажем, значительно эффективнее борются со старением своей кожи.Суть в том, что при даже относительно непродолжительном массировании круговыми движениями, кожа согревается, благодаря чему, кровообращение в ней улучшается и активные вещества крема впитываются в кожу гораздо быстрее, действуя более интенсивно.
Метки: моя красота |
Супер средство от запаха пота! |
Метки: моя красота |
83 Секрета красоты! |
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ!
Метки: моя красота |
На самом деле волшебный крем |
Метки: моя красота |
Я твое Тело…..и я обращаюсь к Тебе. |
1) Я выгляжу так….как ты думаешь обо мне. Пожалуйста….думай обо мне, что я красивое….и буду таковым.
Метки: моя красота |
КАК ПРОДЛИТЬ МОЛОДОСТЬ ИЛИ СРЕДСТВО ОТ СТАРОСТИ |
Метки: моя красота |
Помочь себе без лекарств. Растяжка зажатых мышц |
Метки: моя красота |
Уход за кожей после 40 |
После 40 вашей коже нужна поддержка. Подарите ей интенсивное увлажнение и восстановление.
Вы бодры, полны энергии и хотите выглядеть привлекательно. Но сокращение количества эстрогенов и гормональные изменения, происходящие в организме, все больше дают о себе знать. Сказываются они и на состоянии кожи.
Она становится тонкой, теряет эластичность. Кожа производит все меньше коллагена и эластина — белков, отвечающих за ее упругость. После 45 регенерация кожи происходит медленнее: вместо 28 дней — 40. Защитный гидролипидный барьер не препятствует потере влаги, так как производит на 30% меньше жира. Сейчас кожа особенно склонна к старению и иссушению.
Кроме того, в этом возрасте многие женщины все больше полнеют. Это естественно, так как замедляется обмен веществ. В этом есть свои преимущества: размер бюстгальтера В вы сможете заменить на С! Но особое внимание обратите на живот и ягодицы. На животе могут появиться новые складки жира. Не допускайте их обвисания. Вот какой должна быть ваша стратегия.
Применяйте разглаживающие бальзамы
Ежедневно после душа массируйте тело увлажняющим бальзамом с содержанием карбамида (мочевины). Он увлажняет кожу и избавляет ее от отмерших клеток. Кроме того, бальзам должен содержать масла ростков пшеницы, облепихи и жожоба, которые способствуют укреплению гидролипидного слоя. Также используйте кремы для тела с коэнзимом Q10, который улучшает снабжение клеток кислородом и восстанавливает кожу. Подойдут препараты с липидами, экстрактом виноградных косточек, витамином Е. Применяйте и антицеллюлитные препараты. Целлюлит может проявиться не только на бедрах или ягодицах, но и на животе или плечах.
Используйте сильные антицеллюлитные препараты, которые борются с «апельсиновой коркой» и делают кожу более эластичной. Такие гели и кремы содержат кофеин и экстракт морских водорослей. Они способствуют улучшению микроциркуляции крови и уменьшению количества жировых клеток. Средства такого типа содержат гла-уцин, экстракт пшеницы, разглаживающий неровности. Наносите препараты раз в день, лучше вечером.
Метки: моя красота |
ЖИВОТ ХРАНИТЕЛЬ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ... |
Источник
Метки: моя красота |
Простые рецепты масок от морщин для кожи лица и век |
Своевременным и правильным уходом за веками, при здоровом образе жизни, можно предупредить преждевременное их увядание, сохранить привлекательность. Следите за чистотой век, обмывайте их во время умывания, особенно тщательно промывайте углы глаз, где скапливаются выделения, пыль.
Главная причина молниеносного процесса образования мелких морщин – сухость кожи век. Поэтому акцент в уходе должен стоять на увлажнении.
Алоэ вера
Этот истинный «целитель» кожи и источник влаги может применяться к таким упрямым областям, как уголки глаз ("гусиные лапки") или щеки и губы непосредственно перед сном. Используйте фактически прозрачный сок из листьев алоэ вера, или купите стабилизирующий гель с 98% - 99% содержанием сока алоэ вера для максимальной эффективности.
Питательная маска против «взрослых» морщин.
1 ст. л. масляного раствора витамина E смешать с 1 ст. л. масла какао и облепихового масла. Наносить достаточно интенсивным слоем на область верхнего и нижнего век и фиксировать в зоне образования «гусиных лапок» подходящими по размеру кусочками пергамента или вощеной бумаги. Через 10–15 мин промокнуть салфеткой. Морщины значительно разглаживаются. Возможно применение до 3 раз в неделю. Наносить не менее чем за 1,5–2 часа до сна.
Использовать для увлажнения век масло жожоба (хохоба), касторовое или оливковое масло. Наносить вокруг глаз по часовой стрелке.
Читать далее >>
Метки: моя красота |
Упражнения с Анитой Луценко |
Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 41 - Йога для тех, кто много сидит
Часть 42 - Идеальный пресс за 6 минут в день
Часть 43 - Упражнения с Анитой Луценко
Метки: похудеем? |
Крахмал и банан для разглаживания морщин |
Метки: моя красота |
Кожа "без ума" от витамина В или хорошеем на дрожжах! |
Общеизвестный факт: кожа без ума от витаминов – особенно тех, которые решают ее проблемы не в одиночку, а оказывают комплексную поддержку. Речь идет о витаминах группы В, получаемых для косметических нужд из дрожжей. Благодаря им ваша красота будет прирастать природной молодостью и естественной свежестью, как богатство России – Сибирью.
Метки: моя красота |
Как взбодриться утром (открывание замков) |
Метки: моя красота |
3 рецепта, помогающие убрать глубокие морщины |
Представляем тебе тройку лучших рецептов, при помощи которых ты сможешь приостановить время и продлить молодость своему лицу! Недорого, доступно и что самое главное- эффективно!
Метки: моя красота |
