Книги по саморазвитию |
Мы сами творцы своей жизни. И это действительно так, ведь, для того, чтобы чего-то добиться необходимо приложить не мало усилий и знаний. Есть такое выражение - сколько живем, столько и учимся,и учиться никогда не поздно.
Очень много обучающих книг, с помощью которых человек может получить хороший жизненный опыт, стать более успешным в профессиональной деятельности.
Почитать хорошую книгу - это большой плюс в полном смысле этого слова, отличная возможность по самореализации.
Метки: депрессия |
Гаруда-мудра помогает снять усталость |
Гаруда-мудра помогает снять усталость
Согласно индийским мифам, Гаруда - это волшебная птица, которая не только повелевала другими птицами, но и перевозила самого бога Вишну. Мощные крылья и огромный запас энергии позволял Гаруде летать без устали долгое время, не смотря ни на сильный ветер, ни на дождь или даже снег.
Метки: lдепрессия |
Школа исполнения желаний |
Праведность – жить по правде, а правда – это то, чего я хочу
За окном 21 век – век новых технологий, высоких вибраций, сверхзвуковых скоростей и быстрых решений. Еще десятилетие назад такие привычные сейчас для нас вещи как мобильный телефон, видеомагнитофон, CD-плееры и прочие «игрушки» для взрослых были предметами роскоши и принадлежали узкому кругу людей. Сейчас человек, не имеющий мобилки, воспринимается, по меньшей мере, странно – как же он живет?
Количество информации, которую можно получить посредством телевидения, радио, Интернета всего за один день, насыщает нас пищей для мозга, которую люди, жившие в прошлом столетии, получали на протяжении всей жизни. При таком темпе развития нашей цивилизации ускорился и темп реализации человеческих желаний. Если еще полвека назад человек мог в юности о чем-то желать, то где-то к зрелому возрасту у его мечты были все шансы реализоваться.
Метки: магия денег |
Депрессия - программа на самоуничтожение... |
"Твой разум
- единственное средство против старения"
Марта Николаевна Горина
Дорогой друг, здравствуй!
…Знаешь, я очень часто в своей работе сталкиваюсь с тем,
что люди:
или вообще не знают, чего они хотят
(не могут назвать свои желания);
или вроде имеют желания… но на поверку оказывается,
что это вовсе и не их желания, а то, что им навязали -
внушили: мол, вот этого тебе должно хотеть
и только этого добиваться
Понятно, что в обоих случаях даже не может идти речи
об исполненных желаниях. А это – поверь специалисту –
очень серьезной опасности явления:
отсутствие желаний и неисполненные желания.
Ведь в основном из-за Этих явлений и возникает болезнь -
родная мать самых тяжелых заболеваний: депрессия
И да, депрессию не с ровного места называют
программой самоуничтожения.
Так оно и есть: когда возникает депрессия
(даже в самых своих первых проявлениях),
то это всегда прямое указание: человек в опасности.
Его здоровье под угрозой, а жизненные обстоятельства принимают неумолимое и строго направленное движение: под откос.
Какие причины провоцируют депрессию?
Среди множества причин выявлено ТОП-4 самых
распространенных:
4 место: утрата трудоспособности
3 место: потеря близких
2 место: ухудшение (или разрушение) отношений
1 место: Самая Распространенная причина
В ее присутствии, в отличие от 3-х предыдущих, депрессия
уже почти не поддается лечению.
Эта причину называют так: «кризис желаний»
А это угрожающий диагноз.
Опаснее этого диагноза нет ничего - ведь
речь уже идет о нежелании жить.
Диагноз «кризис желаний» ставится, когда
человек не распознает в себе НИ ОДНОГО серьезного желания
или когда у человека есть желания, но они вообще
НЕ ИСПОЛНЯЮТСЯ
…Я очень надеюсь, что это НЕ про тебя – что у тебя нет кризиса желаний.
Однако, пожалуйста, не рискуй – не мирись
со своими неисполненными желаниями.
(Ведь именно они, твои неисполненные желания,
накапливаясь, создают основу для тяжелейшего состояния: депрессии).
И вот чтобы не доводить себя до депрессии – когда
просто свет становится не мил – сделай вот что:
1. Признай, что каждое твое желание – малое или великое – ЗАСЛУЖИВАЕТ своего исполнения;
2. и научись делать так, чтобы твои желания – все, без всяких исключений - гарантированно исполнялись ( а не летали бы неприступными журавлями в небе)
Слышишь?
Пожалуйста (!!), перестань сомневаться в исполнимости своих желаний. Просто возьми свое Самое Горячее желание - и
примени к нему вот этот алгоритм:
Любое человеческое желание
СТРЕМИТСЯ к своему исполнению.
Это ЗАКОН.
А между тем…
Метки: депрессия |
Уникальный комплекс упражнений для тренировки сосудов |
Первое упражнение.
Для того чтобы улучшить кровоток в головном мозге нужно делать такое простое упражнение: на протяжении двух – пяти минут необходимо совершать вращающие движения головой (при этом нужно сидеть с выпрямленной спиной) сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону. Второе упражнение.
Метки: здоровье |
Как узнать, к чему у вас есть талант |
«Есть ли у меня талант?», «А что, если я занимаюсь не тем делом?», «Вдруг у меня совершенно иное предназначение?» — эти вопросы мучают многих людей вне зависимости от возраста.
Выделите же немного времени для того, чтобы разобраться в себе. Чем больше вы откладываете эту процедуру, тем дольше вы продолжаете пребывать в неведении и сомнениях относительно своего жизненного пути.
Предлагаем вам познакомиться с эффективной техникой психолога Ивана Пирогова под названием «Анализ предназначения человека». Берем ручку и листок!
Метки: депрессия |
11 хитростей, которые помогут вам добиться любой цели |
У вас есть цель или мечта, но не знаете с чего начать, чтобы её достичь? Всё очень просто. Нужно открыть этот пост и сделать всё в точности так, как здесь написано. Ещё придётся приложить титанические усилия и порвать все шаблоны!
Нужно сильно захотеть!
Нужно очень сильно захотеть реализации цели. Нужно захотеть так, что просто дальше некуда! Нет… Снова не так. Нужно захотеть так, как вы никогда не хотели!
Метки: бизнес |
Легендарная гимнастика |
Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Метки: здоровье |
ЦЕЛЕБНЫЕ СРЕДСТВА ОТ УСТАЛОСТИ |
Многие современные люди стали жаловаться на постоянную усталость, от которой невозможно избавиться даже после сна – это может говорить о синдроме хронической усталости, неприятном состоянии нашего организма, при котором человек продолжительное время ощущает непреодолимое состояние усталости, апатии и слабости. Причинами такого состояния могут быть как банальное переутомление, нарушение сна и режима питания, так и серьезные депрессии. Избавиться от состояния постоянной усталости вам помогут эффективные методики и рецепты на основе природных целебных средств.
Как избавиться от усталости? – уникальные рецепты:
Метки: депрессия |
5 специй, которые уничтожают бактерии и укрепляют иммунитет |
Опытная хозяйка знает: сделать блюдо еще вкуснее и ароматнее можно при помощи приправ. Однако это еще не всë. Благодаря полезным свойствам некоторых растений их стоит употреблять в пищу понемногу, но регулярно. Даже щепотка простых приправ помогает укрепить иммунную систему, уменьшить воспаление клеток, очистить организм от шлаков и токсинов и даже похудеть. Прочитай о самых распространенных специях, которые наверняка есть у тебя на кухне и смело добавляй их в любимые блюда!
Метки: здоровье |
23 способа поставить мозги на место |
Бывает, нужные слова не приходят в голову, мысли несутся со скоростью света, и кажется, что мозг вот-вот взорвется. В такой ситуации на помощь придут фирменные советы арт-терапевта Виктории Назаревич. От вас потребуется только взять в руки бумагу и карандаш и просто начать рисовать. Неважно как. А некоторое время спустя вы обретете удивительную гармонию и спокойствие.
Метки: депрессия |
Почему нужно есть рыбий жир? |
Что такое рыбий жир?
Рыбий жир производится в промышленных масштабах из печени свежей рыбы, преимущественно Трески. Рыбий жир содержит большое количество легко усваиваемых ненасыщенных жирных кислот, в частности чрезвычайно ценные омега-3 жирные кислоты (ЭПК и ДГК), которые являются "незаменимыми" в рационе человека, потому что наш организм не способен их синтезировать самостоятельно. Также рыбий жир содержит йод , фосфор , витамин Е и большое количество витамина D и А.
Метки: здоровье |
Как начать новую жизнь: 50 советов, которые вас удивят |
Инвестор, программист, писатель и серийный предприниматель Джеймс Альтушер несколько раз опускался на дно и возрождался заново — так он пишет в своём посте для TechCrunch.com. Ему приходилось менять карьеру неоднократно: иногда из-за смены интересов, иногда потому, что все мосты за спиной были сожжены, и он остро нуждался в деньгах. А порой — потому, что ему были противны все коллеги, а он был противен им.
Метки: магия денег |
Тибетская гормональная гимнастика |
Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет..
Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.
Метки: здоровье |
ДЕНЕЖНАЯ ВОДА |
Замучила нехватка денег? Есть веселый симоронский риуал для улучшения ситуации))
Делаем денежную воду! Сделать, эту воду проще простого, наливаем в ведро воду и кладем в нее — 27 рублей (это волшебное число в Симороне). Вы можете положить разные металлические деньги, в итоге, должно быть 27 рублей (одна десятка, три пятака, и два рубля)
Все, денежная вода готова!
Помешать, чтобы, денежная энергия растворилась в этой воде, и, не вынимая денег из ведра, помыть пол во всем доме. Мыть как всегда, руками или шваброй. Перед тем, как вылить воду, вынуть деньги.
Когда, будете выливать воду в универсальный утилизатор (унитаз)
проговорите, что именно, вы вымыли из своего дома (безденежье, долги, кредиты).
Желательно, когда вы будете мыл пол, подключите свое воображение, пусть вода из вашего ведра обладает всеми волшебными свойствами, представляйте, как вы вымываете, допустим, свои проблемы (вы можете их как-то представить), как они блекнут и замещаются хорошими вещами (например, если, это долг по кредиту, представьте, как будто вам приходит квитанция о долге, а там полные нули, или эти цифры смываются, и появляются нули)
Метки: магия денег |
Как побороть сонливость – от мифов до реальности |
По результатам опросов, 40-50% взрослых людей регулярно страдают от сонливости и усталости. Это может приводить к снижению продуктивности, а иногда - к опасным ошибкам, которые люди совершают, например, сидя за рулем автомобиля. Как побороть сонливость, справиться с усталостью, и оставаться бодрыми и энергичными в течение всего дня?
Сонливость и усталость - очень распространенные проблемы в современном мире, и они появляются независимо от того, как много дел нам предстоит сделать. Казалось бы, напряженный график должен держать человека в тонусе, но на самом деле даже мысль о том, что сегодня вам нужно провести еще две важных встречи, успеть на курсы, тренировку и на свидание, далеко не всегда помогает избавиться от сонливости. Как побороть сонливость и усталость?
Метки: здоровье |
КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ - РЕКОМЕНДАЦИИ ЯПОНСКИХ ВРАЧЕЙ |
Прикладывайте сотовый телефон к левому уху.
Не пейте кофе больше 1 раза в сутки.
Метки: здоровье |
Как за 1 месяц изменить жизнь к лучшему . |
Метки: депрессия |
Источник накопления личной силы. Психология успеха |
1. Сила берется в противостоянии социуму. Наберитесь наглости быть счастливым. Приготовьтесь к тому, что многим это не понравится. Результаты проявятся через один солнечный год. Необходимо наблюдать за собой, когда сваливаешься в депрессию, и рассматривать это как падение, пригибание к земле, принижение собственного достоинства, и восстанавливаться, зная, что усилие обязательно откроет внутренний источник радости.
Метки: депрессия |
Отвар трав для укрепления сосудов |
Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегето-сосудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса.
Целебный травяной отвар – уникальный рецепт:
Метки: депрессия |
Где взять силы на перемены |
Известно, что все держится на энергии. Наш жизненный тонус, способность действовать и трезво мыслить — это уровень свободной энергии в организме. Так как влиять на этот уровень?
Классический ответ специалистов: вода, дыхание, питание и регулярные физические нагрузки.
Метки: депрессия |
КАК РУКОЙ СНЯЛО! ПАЛЬЧИКОВЫЙ МАССАЖ ПРОТИВ СТРЕССА. |
|
Метки: депрессия |
Синдром вегетососудистой дистонии |
Синдром вегетососудистой дистонии (ВCД) — причины, симптомы, лечение
По статистике синдромом вегетососудистой дистонии страдает 50% населения земного шара, причем женщин эта напасть постигает в 2 раза чаще, чем мужчин. Что является причиной ее появления и как научиться справиться с этим заболеванием?
Метки: депрессия |
Кофе как лекарство. 15 удивительных свойств напитка |
Метки: здоровье |
Признаки хорошей хозяйки. Как стать идеальной хозяйкой.Кто такая хорошая хозяйка? |
 Признаки хорошей хозяйки. Как стать идеальной хозяйкой. Кто такая хорошая хозяйка?  Женщине отводится самая ответственная и важная роль в обществе, она должна быть хранительницей домашнего очага, постоянно создавая тепло и уют в своём доме. Вкусный ужин, счастливая семья и чистый дом – вот основные признаки по которым можно определить настоящую хозяйку, не забывающую при этом и о себе. Помните, что женщина всегда должна оставаться женщиной, даже готовя на кухне или работая в саду. А для того, чтобы ведение домашнего хозяйства не отнимало всё ваше время и вы могли уделять себе внимание, необходимо правильно спланировать выполнение всех женских обязанностей. Хорошая хозяйка сделает это грамотно, не обделив при этом теплом и заботой своих близких и не превратившись в замученное существо в халате и бигуди. |
Из блога Юлии  |
Серия сообщений "Домоводство":
Часть 1 - 22 способа применения лимона
Часть 2 - Небольшая подборочка проверенных семейных секретов для хозяек.
...
Часть 8 - Экологичные советы для хозяек
Часть 9 - Жалюзи из бумаги. Быстро и недорого
Часть 10 - Признаки хорошей хозяйки. Как стать идеальной хозяйкой.Кто такая хорошая хозяйка?
Часть 11 - Как вывести пятна с одежды в домашних условиях
Часть 12 - Джинсовые идеи. Две подставки под горячее
Метки: советы хозяйке |
Идеальная жена.Секреты ведения домашнего хозяйства |
Дневник |
Метки: советы хозяйке |
Рекомендую! Как правильно сформулировать желание |
Нашла очень интересную статью про то, как правильно загадывать желание... Поймала себя на мысли, что я также, как и другие неправильно действовала по отношению к своим желаниям и посылу к Вселенной... Но, теперь-то у нас есть полезные рекомендации и мы не будем разочарованы в положительном итоге. Кому лень прочитать всю статью, тот может пройти мимо. Но, давайте не забывать, что впереди Новый год, а желаний у всех так много. Вселенная бесконечная и желаний тоже множество. Так пусть они сбудутся. Ведь мы желаем только добра, мира, счастья, здоровья, благ, любви!
Чтобы желания исполнялись, их нужно правильно загадывать. В зависимости от мировосприятия, вы можете считать это сказкой или самой ценной в мире информацией. Так вот, лучшая инструкция по «заказу» желаний от Вселенной выглядит так:
1. Желание на момент «заказа» должно быть одно.
Метки: это интересно |
Техника исполнения желаний "Стакан воды" |
Какие продукты помогут побороть унылое состояние |
Если ты подверглась осенней депрессии, одним из эффективных вариантов избавления от этого состояния является включение в меню "правильных" продуктов. Диета поможет тебе, без глотания таблеток, снова увидеть все краски жизни. Ведь многие из симптомов депрессии могут быть напрямую связаны с недостатком витаминов и микроэлементов, как в стандартной американской диете, которая в значительной степени состоит из пустых углеводов, кофеина и сахара.
Депрессия, перепады настроения и усталость часто имеют общую причину - плохое питание. Избежать депрессии или восстановиться после нее, благодаря изменению диеты, просто, стоит только увеличить потребление продуктов, которые являются источником питательных веществ и помогают регулировать химию мозга.
Итак, ТОП-8 продуктов для борьбы с депрессией:
Брокколи
Содержит большое количество витамина С, который способствует усвоению железа, предотвращает развитие катаракты, а также облегчает симптомы простуды. Фолиевая кислота, которая также присутствует в брокколи, помогает женщинам поддерживать нормальный рост тканей, калий нормализует высокое кровяное давление, а большое количество кальция помогает бороться с остеопорозом. Кроме того, не говоря уже о депрессии, брокколи связывают с профилактикой и борьбой со следующими медицинскими проблемами: болезнь Альцгеймера, диабет, недостаток кальция, злокачественные опухоли, рак желудка, толстой кишки и рак легких, болезни сердца, артрит и даже процесс старения.
Продукт содержит витамины B1, B3 и фолиевую кислоту. Коричневому рису присваивается низкий гликемический индекс, что означает, что он высвобождает глюкозу в кровь постепенно, предотвращая перепады уровня сахара и перепады настроения. Также в коричневом рисе содержится клетчатка, которая помогает поддерживать пищеварительную систему здоровой, и микроминералы, которые помогают организму нормально функционировать.
Цельнозерновой овес
Содержит фолиевую, пантотеновую кислоты, витамины В6 и В1. Овес помогает снизить уровень холестерина, оказывает благоприятное влияние на работу пищеварительного тракта и помогает избежать перепадов сахара в крови, что может привести к раздражительности и перепадам настроения.
Капуста
В этом овоще содержатся витамин С и фолиевая кислота. Согласно данным Американской ассоциации по исследованию рака, потребление капусты защитит от стрессов, депрессии, инфекций, заболеваний сердца, а также многих видов рака.
Метки: lдепрессия |
Осенняя депрессия: Как избавиться |
Метки: lдепрессия |
18 правил жизни от Далай Ламы |
1. Примите во внимание, что большая любовь и большие успехи связаны с большим риском.
2. Когда вы проигрываете, вы не теряете накопленный опыт.
3. Следуйте вечным трем правилам:
Уважай себя
Уважай других
Не уходи от ответственности за свои действия.
4. Помните, что не всегда то, что вы хотите – действительно вам нужно.
5. Учите правила, чтобы вы знали как их правильно нарушать.
6. Не позволяйте маленькому спору разрушить большую дружбу.
7. Если вы ошиблись – немедленно сделайте всё, чтобы её исправить.
8. Иногда нужно прислушиваться к себе, наедине.
Метки: депрессия |
Дверь в благополучие.... |
|
Метки: магия денег |
Формула успеха существует! Коды изобилия |
Числа могут не только дать определенную информацию о человеке, но и помочь изменить жизнь! К примеру, Сан Лайт в своей книге «Нумерология счастливых чисел» предлагает вниманию читателей особые, можно даже сказать волшебные, числовые коды изобилия.
Если повторять код ежедневно, желательно в одно и то же время, то можно запрограммировать себя на нужный лад. Дело в том, что числовые коды изобилия составлены таким образом, что они позволяют работать с космическими энергиями.
Если попытаться объяснить проще, то можно назвать код изобилия своеобразной числовой мантрой. Но давайте уже переходить от слов к делу! Попробуйте выработать привычку ежедневно проговаривать какой-либо код изобилия и посмотрите, что изменится в вашей жизни.
Метки: магия денег |
13 сайтов, спасающих от скуки |
Бывают дни, когда быстро переделаешь кучу дел, что даже нечем заняться. Но сидеть без дела скучно, а совершать большие подвиги лень. Хочется просто расслабиться и не думать ни о чем. Именно для таких целей, наверное, и придумали сайты, на первый взгляд кажущиеся бесполезными и бессмысленными.
Метки: депрессия |
Целебные средства от усталости |
Многие современные люди стали жаловаться на постоянную усталость, от которой невозможно избавиться даже после сна – это может говорить о синдроме хронической усталости, неприятном состоянии нашего организма, при котором человек продолжительное время ощущает непреодолимое состояние усталости, апатии и слабости. Причинами такого состояния могут быть как банальное переутомление, нарушение сна и режима питания, так и серьезные депрессии. Избавиться от состояния постоянной усталости вам помогут эффективные методики и рецепты на основе природных целебных средств.
Метки: депрессия |
Каковы твои мысли , такова и жизнь твоя.. |
|
Метки: депрессия |
УНИКАЛЬНАЯ МЕТОДИКА "И ЧЁ ? " |
Дневник |
Эта методика позволит вам самостоятельно избавиться
Итак, если
1.Усевшись поудобнее, озвучьте свою проблему
2.Задайте себе вопрос – «И чё?»
3.Ответьте
4.Снова спросите себя – «И чё?»
5.Вновь ответьте
Следуя этому алгоритму, повторяйте вопрос «И чё?», пока
Еще интересные советы
Метки: депрессия |
Хроническая усталость. Где найти энергию |
Дневник |
Большинству женщин знакомо чувство постоянной усталости и нехватки энергии. Причем многих это состояние настигает еще по утрам, когда, казалось бы, организм, отдохнувший в течение ночи, должен, наоборот, чувствовать прилив сил. Оказывается, чувство усталости очень редко является результатом непосредственно физических нагрузок или занятого делового дня. Что же может являться причиной нехватки жизненных сил?
1. Ваш организм испытывает жажду.
Очень часто чувство усталости вызвано обезвоживанием организма. Недостаток жизненной влаги снижает приток крови к важным органам, затрудняя работу всего организма и вызывая чувство усталости. Как определить, достаточно ли жидкости получает ваш организм? Простите за прозу жизни, по цвету мочи. Если моча прозрачная или светлого цвета – в вашем организме воды достаточно. Кстати, при ежедневном приеме 1,5 литров воды и больше, обмен веществ ускоряется на 30%.
2. Вашему организму не хватает углеводов.
«Топливом» для получения организмом энергии является глюкоза, образующаяся главным образом из углеводов. Когда вы потребляете в пищу простые углеводы – белый хлеб, кондитерские изделия, шоколад и т.д., уровень сахара в вашей крови резко повышается, а затем так же резко снижается. Такой же дефицит происходит, если вы пропускаете прием пищи. Если организм не получает достаточно углеводов, его работа начинает замедляться, и вы впадаете в «полусонное» состояние. По крайней мере 50% вашего рациона должны составлять углеводы, но это должны быть преимущественно сложные углеводы: фрукты, овощи, крупы, цельнозерновой хлеб. А временной промежуток между приемами пищи не должен превышать 5 часов.
3. У вас дефицит некоторых жизненно необходимых веществ.
В рационе очень большого количества женщин не хватает магния - минерала, улучшающего работу клеток и тем самым экономящего энергию организма. При хронической усталости рекомендуется ежедневно потреблять около 400 мг магния (тогда как большинство мультивитаминов содержат лишь 100 мг). Чтобы увеличить потребление магния, ешьте орехи, крупы, листовые овощи (шпинат, салат-латук, зелень).
Еще одно вещество, дефицит которого вызывает недостаток энергии, - это жиры Омега-3, которые помогают нормальному обмену веществ и увеличивают поступление в кровь кислорода. Больше всего жиров Омега-3 содержится в жирной рыбе. Кроме того, около 10% женщин страдают слабой анемией – дефицитом железа. Гемоглобин, белок красных кровяных телец, транспортирует кислород по всему телу. Следует ли говорить, что недостаток кислорода приводит к чувству усталости? Поможет прием специальных лекарственных средств, а также употребление в пищу мяса и сухофруктов.
4. Вы слишком много смотрите телевизор.
Как посчитали ученые, за тот час, что вы проводите у телевизора, вы могли бы сделать в среднем 144 шага. Во время просмотра передач замедляются сердцебиение и обмен веществ – даже больше, чем если бы вы просто сидели на стуле, ничего не делая! Выход из этой ситуации простой: ограничьте время просмотра или делайте что-нибудь в это время. Хотя бы вяжите! А лучше сделайте несколько несложных физических упражнений.
5. У вас лишний вес.
Каждый лишний килограмм отнимает у вас часть энергии. Набрали три лишних килограмма? Представьте, что эти три килограмма находятся у вас в руках, и вам нужно с ними ходить в течение всего дня. Уже через несколько часов вы окажетесь без сил. А каково вашему организму со всеми этими лишними килограммами?
6. Вам не хватает солнечного света.
Недостаток солнца ведет к понижению в мозге содержания таких важных веществ каксеротонин и допамин, что и является причиной понижения настроения и упадка жизненных сил. В холодные сумеречные дни побудьте на свежем воздухе хотя бы 15-30 минут c полудня до двух часов дня, когда интенсивность солнечных лучей максимальна. Поможет и солярий, хотя бы раз в неделю.
7. Вы мало спите.
Не говоря уже о том, что недостаток сна негативно отражается на внешности, он очень сильно замедляет обмен веществ. Не жертвуйте сном. Большинству женщин требуется 7-8 часов сна за ночь. Неплохо вздремнуть и днем, если есть возможность, хотя бы по выходным.
8. Вы находитесь в постоянном стрессе.
Женщины, которые склонны беспокоиться обо всем на свете, в гораздо большей степени подвержены хронической усталости, чем те, кто умеет расслабляться и получать от жизни удовольствие. Причем, мелкие, но постоянные неприятности, такие как вечно засоряющаяся раковина или хронически неработающий лифт, чаще приводят к хронической усталости и доставляют не менее сильный стресс, чем крупные события – потеря работы или развод.
9. Возможно, у вас гипотиреоз.
Примерно у одной женщины из десяти снижена функция щитовидной железы – и большинство из них об этом не догадываются. Щитовидная железа контролирует обмен веществ, и одним из признаков снижения ее функции может быть хроническая усталость и неспособность сбросить лишний вес. Если вы подозреваете, что ваш обмен веществ чересчур замедлен, проконсультируйтесь у эндокринолога. Хроническую усталость могут вызвать и другие болезни, например, диабет или сердечная недостаточность.
Метки: депрессия |
РИТУАЛ НА ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ПРОБЛЕМ. |
Этот ритуал поможет избавиться от всего накопившегося «разом».
Все Ваши волнения улетучатся, а то, что вызывает беспокойство, придет к логическому завершению.
Другими словами, этот ритуал — что-то вроде точки в пространстве, помогающей внести ясность в накопившиеся дела.
Вам понадобится:
- одна белая свеча
- ладан
- куриное яйцо
- и земля
- 3 зубчика чеснока.
Возьмите яйцо и напишите на нем проблемы, от которых хотите избавиться. Вместо точки в конце нарисуйте маленькую спираль.
Зажгите свечу, воскурите ладан. Пронесите яйцо в дыму со словами:
«Все имеет начало и конец, а вечно ничего не длится.
То, что началось, пусть завершится, при мне не задержится и с дымом уйдет».
С яйцом в руке обойдите весь дом. Сосредоточьтесь на спирали, которую Вы нарисовали. Хорошо, если Вы сможете увидеть, как она начинает закручиваться.
Яйцо аккуратно закопайте в горшок с землей. сверху в форме треугольника воткните в землю три зубчика чеснока.
Нужно дождаться пока чеснок прорастет. Как только увидите ростки, отнесите в любое безлюдное место и оставьте.
Уходя, бросьте три монеты через плечо и не оглядывайтесь.
Наталья Бантеева, Победитель Битвы Экстрасенсов:
если от чего то хочешь избавиться (болезни, неприятности, порчи и т.д.), то на убывающую луну. Если что то приобрести (здоровье, деньги, удачу), то на растущую луну.
Метки: депрессия |
Витамины.Тест.Чего не хватает? |
Дневник |
Метки: здоровье |
You are here: Home > Гиповитаминоз > Нехватка витаминов группы В |
Дневник |
Метки: депрессия |
Памятка для счастливой жизни |
Метки: эзотерика |
Все способы быстро выйти из застоя |
Метки: депрессия |
Главные признаки того что вы тратите свою жизнь впустую |
Когда вы были ребенком, вы хотели вырасти и стать космонавтом, певцом или инженером? Если да, то как у вас это получилось? Надеюсь, что все хорошо и вы живете жизнью своей мечты. Ну а для всех остальных я подготовил 13 признаков того, что вы растрачиваете свою жизнь… но вы не хотите себе в этом признаваться.
Метки: депрессия |
Хронический беспорядок, немытая посуда, отсутствие желания заниматься бытом, говорит |
В глубине души есть надежда на то, что кто-то сделает это вместо вас или что эти проблемы исчезнут сами. Вы транслируете своему мужу и своим близким полную беспомощность и несостоятельность как жены. А это ваша ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Порядок в доме – это внутренняя естественная потребность зрелой женщины. Уютный дом – это основа женской жизни, на которой строятся счастливые, правильные и зрелые отношения с мужчиной, а также растут счастливые дети.
Женщина, не желающая создавать уют по причине лени или усталости, не способна уже ни на что, тем более на то, чтобы выстраивать отношения с мужчиной.
Дом – это главное творчество женщины, он должен стать главным источником сил и вдохновения для вас и всей семьи. Уют и порядок в доме дает силы женщине, поэтому именно женщина заинтересована в этом больше, чем кто-либо другой.
Ваш дом – это ваше зеркало. В нем очень правдиво отражается то, чем вы живете, то о чем вы мыслите, что чувствуете, куда течет ваша энергия – в семью или из нее.
Если ваш дом нуждается в мужских руках, то вы не умеете строить отношения с мужчиной, значит, вы не умеете с ним взаимодействовать как женщина. Вы по какой-то причине решили рассчитывать на себя и держать все под собственным контролем или устранили мужчину за не надобностью.
Метки: депрессия |
Простые правила успеха. |
1.
2.
3. Пришла
Метки: депрессия |
КАК ВЫЙТИ ИЗ МАТРИЦЫ |
Дневник |
КАК ВЫЙТИ ИЗ МАТРИЦЫ.
1. Бросить пить, курить, есть мясо. Не есть в фастфудах. Вообще, нигде ничего не есть, кормить себя самим желательно живой пищей, ограничить углеводы, исключить сахар. Не жевать жвачку. Желательно перейти на зубной порошок: соединения фтора в зубных пастах угнетают шишковидную железу.
2. Очистить ЖКТ. Желательно провести противопаразитарную чистку. Выкинуть излишества медикаментов. Йод и зеленка. Как в армии. Не ходить к врачам. Вообще - перестать верить в болезни. Их нет. Не допускать никаких манипуляций с собой посторонним.
3. Начать разговаривать с тушкой. Тело, сей божественный сосуд, – оно имеет свой голос и свое сознание, и всегда говорит, что ему надо и чего не надо. И его нужно научиться уважать. Потребность в низковибрационной пище свидетельствует об искажениях в клеточной структуре. Наладить контакт с элементами организма. Подружиться с ними и давать им задания по очистке, восстановлению и преображению истинного организма. Разговаривать с водой во время мытья. Просить ее очистить нижние тела, благодарить ее за это. Не ходить с распущенными волосами. Волосы – это антенны, они собирают на себя чужие мысли и ненужную информацию. Распускать волосы только при общении с Высшими, в медитации.
4. Ежедневно (можно вечером) делать гимнастику, любой комплекс спокойных физических упражнений под медитативную музыку. Использовать аромалампу. Масла, раскрывающие различные чакры. Гимнастика иногда переходит в глубокую медитацию (но это уже потом, когда вибрации высокие, оно само все происходит).
5. Ежедневная прогулка 2-3 часа на воздухе, желательно вдали от матрицы. Общение с природой. Сосредоточение на дыхании. Прекратить посещать торговые центры, стадионы, демонстрации, прокуренные пивные и гламурные заведения. Избегать ненужного общения.
6. Перебрать весь свой гардероб. Оставить удобные, практичные, не вычурные натуральные вещи свободного покроя. Ну, маечки с джинсами, само собой. Понять, что вещей больше, чем можно сносить. Раздать лишнее. Поменьше носите украшения. Цепи, цепочки, браслеты, кольца, все это связывает энергии, блокирует свободный ток.
7. Выкинуть микроволновку, не смотреть телевизор никогда (выкинуть). Выключать ненужные приборы в доме из сети. Убрать все хитросплетения проводов и не «стоять под стрелой») Не болтать по мобиле (почти выкинуть), выключать во время сна, медитаций и когда вас нет: вы, к примеру, в другом измерении или творите. Компьютер – ну, пока трудно выкинуть, понимаю. Но ограничить всякую чепуху, покупки с интернет-сайтов и женские форумы, игры для мальчиков. Навести идеальный порядок в комнате, в доме, в огороде. Вычистить все углы, выкинуть все ненужное, безжалостно. Попрощаться со всем поломанным, разбитым, склеенным, не работающим, лежащим на антресолях, хламом. Долой хлам. Что снаружи то и внутри. Починить все, что необходимо. Краны не должны течь. Полюбить все, что вас окружает.
8. Простить всех и попросить у всех прощения. Всех, кто навязчиво возникает в вашей голове, как непрошенный гость, и начинает с вами внутренний диалог, хотя вы его не приглашали.
9. Общение с животными, растениями и маленькими детьми очень показано.
10. Потом, через пару месяцев, вы понимаете, что вследствие кропотливого выколупывания искажений, сократились расходы. Значит, можно попробовать меньше работать.
11. Перестать беспокоиться о своем возрасте. Переместите свое тело в ту точку вашей сферы, где вам было наиболее комфортно в плане внешнего вида. И сообщите об этом своему организму.
12. Перестать вообще беспокоиться, о чем бы то ни было. Никуда не спешить. Вы в вечности. Не игнорировать то, что кажется пустячным.
13. Заняться творчеством. Писать, рисовать, клеить самолеты, петь, танцевать, ничего не коллекционировать. Жизнь – это глагол. Лучшее занятие – рисование на песке)
14. Улыбаться. Всем и везде
источник:http://www.odnoklassniki.ru/profile/542104237325/statuses/62542036241165
Метки: депрессия |
Как стать бизнес-леди и работать только на себя? |
Начать своё дело и работать только на себя – мечта многих. Но далеко не всем удаётся воплотить её в жизнь. В реальности, только 11% людей на земле владеют собственным бизнесом. Если вы тоже хотите влиться в ряды предпринимателей и стать бизнес-леди, ознакомьтесь с этими ценными советами.
Чтобы достичь цели, добиться успеха и поставить на ноги своё дело, потребуется чуть ли не круглосуточно работать в течение многих месяцев. Вам нужно быть готовой к тому, что собственный бизнес не станет приносить прибыль на следующий день после открытия. Поэтому не нужно сразу бросать постоянную работу. Лучше оставаться занятой полный или неполный рабочий день, чтобы как-то сводить концы с концами, пока ваш проект будет развиваться. Итак, вот ряд важных рекомендаций http://zhenskayaplaneta.ru/kak-stat-biznes-ledi-i-rabotat-tolko-na-sebya.html, которые подскажут, как стать бизнес-леди и что для этого требуется?
Метки: депрессия |
45 скороговорок, собранные в единый текст для развития дикции |
Метки: депрессия |
11 ключей к истинной цели |
|
Метки: депрессия |
