В примерочной магазина вы вдруг замечаете, что цвет лица стал каким-то серым, а на коже отчетливо проступают все недостатки? Не спешите сетовать на неправильный образ жизни и плохое освещение. С большой вероятностью настроение вам испортил не к лицу подобранный цвет. Правильная цветовая палитра гардероба способна творить чудеса – становятся незаметными мелкие морщинки, кожа как будто светится, глаза блестят.

Как научиться подбирать правильные цвета? Верный друг стилистов – так называемый сезонный метод анализа цветотипа. Основываясь на сочетании оттенка волос, глаз и кожи, специалисты делят внешность людей на четыре цветовых типажа, названных по временам года - Зима, Весна, Лето и Осень.

Основные вехи цветового анализа – ваш натуральный цвет кожи, волос и глаз. Это естественная палитра, которую при рождении подарила вам природа. Именно она определяет, наряды какого цвета нам к лицу, а какие, что называется, «убивают». Эта же палитра подскажет вам, какой выбрать макияж и в какой оттенок можно покрасить волосы, а какой лучше и не пробовать. К примеру, на представителях «холодных» цветотипов (а к ним, не удивляйтесь, относятся «Зима» и «Лето») прекрасно смотрятся холодные русые и каштановые оттенки, неплохо выглядит черный или пепельный блонд. Но «холодная» девушка, выкрасившаяся в рыжий, скорее всего, будет выглядеть ужасно.

Как показывает практика, не все с первого раза могут правильно определить свою палитру. Если упомянутой девушке очень хочется быть рыженькой, она убедит себя, что ее цветотип – рыже-красная «Осень», хотя на самом деле барышня может оказаться и «Зимой», и «Летом». Если вы все-таки готовы попробовать колористический анализ внешности, первое, что вам нужно сделать – абстрагироваться от всех стереотипов о «красивых» и «некрасивых» цветах. Красивый цвет – тот, который украсит лично вас. К примеру, серый цвет у многих ассоциируется со скукой, депрессий, невыигрышной внешностью. Выражение «серая мышка» знакомо каждому. Но это один из самых элегантных цветов, и если лично вас он сделает красавицей, почему бы не включить его в свой гардероб? Наверное, каждая женщина согласится: лучшей серый цвет одежды и цветущая кожа, чем кофточка самой прекрасной расцветки и серый цвет лица.

Итак, шаг первый. Определитесь, каких тонов в вашей внешности больше – теплых или холодных. К примеру, светлая кожа может быть теплого золотистого оттенка или холодного фарфорового. Более загорелая кожа может быть шоколадной или карамельной, а может иметь холодный бежевый тон. Определиться поможет сгиб руки на внутренней стороне локтя. Слегка согнув руку, посмотрите на цвет образовавшихся в этом месте морщинок. Если их цвет носит явный синеватый оттенок, то Вы принадлежите к холодному направлению. Любой цвет глаз имеет множество оттенков, но их холодную или теплую направленность выявить нетрудно. У представителей «теплых» типов бывает шоколадный, темно-карий или теплого оттенка ореховый цвет глаз, а также бирюзовый или зеленовато-голубоватый, или серый с золотистыми крапинками вокруг зрачка. А вот яркие «льдистого» цвета голубые глаза, чистый серый цвет радужки, глаза цвета какао (холодно-бежевые) и прозрачные зеленые выдадут представителей холодного типа.

Нетрудно определиться и с цветом волос. Только – внимание! – имеется в виду ваш натуральный цвет. Если вы красите волосы настолько регулярно, что уже забыли, как он выглядел, позвольте корням немного отрасти и рассмотрите их при хорошем дневном освещении. Холодными будут русые оттенки, отливающие в серый, иссиня-черные волосы, каштановые оттенки без рыжины, скорее близкие к темно-русому. Теплыми – конечно же, рыжий, а также золотистый блонд и все русые и каштановые оттенки, в которых проблескивают золотые или же рыжие искорки. Основной ориентир – как раз вот этот «отлив» волос на солнечном цвету. У представителей «холодных» типов волосы отливают серым или синеватым цветом, у «теплых» – рыжеватым или золотистым.

Шаг второй. Выделите ваш цветотип из четырех «сезонных». Если вы обнаружили в себе теплые оттенки – вы «Осень» или «Весна». Носители холодных цветов – «Зима» или «Лето». («Лето», вопреки названию сезона, попало в разряд холодных из-за приглушенности цветов, словно присыпанных пылью в жару). В интернете вы можете найти изображения «чистых» цветотипов и свериться с ними. Но ориентироваться все-таки стоит на собственное впечатление.

Два холодных цветотипа – Зима и Лето

Зима. Представителей цветотипа «Зима» определить легче всего: сразу бросается в глаза контраст между цветом кожи и волос. Чаще всего они имеют очень светлое лицо, будто фарфоровое с голубоватым или сероватым оттенком. Такая кожа практически не загорает. Или же, напротив, у «Зимы» может быть достаточно темная кожа холодных оливковых оттенков, которая хорошо загорает, приобретая загар красивого темно-коричневого цвета. Волосы могут быть жгучие черные, с синим отливом, или иметь более мягкий оттенок: темно-коричневый, темно-каштановый, темно-пепельный, но обязательно - со стальным отливом. Даже платиновые блондинки могут оказаться «Зимой», если от природы обладают достаточно смуглой кожей, ведь главная черта этого облика - высокая степень контраста между цветом волос и оттенком кожи. По сути, зимний тип отличается от летнего именно уровнем контрастности – у «Зимы» он выше. «Зимний» тип напоминает о черных силуэтах деревьев или красной рябине на фоне белого снега, тогда как летний – о цветах и траве, присыпанных пылью и выжженных солнцем.
 

Давно известно, что счастливый человек притягивает удачу. Но как зарядиться оптимизмом, если дождливая погода, мелкие неурядицы или плохое самочувствие мешают радоваться жизни?

Ответ довольно прост: прекрасное расположение духа способны подарить некоторые продукты. Их обязательно нужно включить в свое привычное меню, и тогда никакие неприятности не испортят настроение!

Шоколад: сладкое лекарство от тоски

Чемпионом среди всех продуктов, способных поднять «боевой дух», является так любимый многими шоколад. Но лучше всего покупать горькую плитку, в которой содержится не менее 55% какао-бобов. Белый и молочный шоколад подобным эффектом не обладает, а пристрастие к нему может обернуться не хорошим настроением, а парой лишних килограммов. В сутки можно съедать не более 50 граммов темного шоколада.

Орехи: кладовая здоровья

В таком вкусном лакомстве, как орехи, содержится масса витаминов B, селена и магния, то есть всех тех микроэлементов, которые отвечают за хорошее настроение, энергию и бодрость. Но нужно помнить, что это очень калорийный продукт (примерно 700 ккал на 100 граммов), так что стоит радовать себя лишь горстью орешков в день — не более.

Фрукты: вкусное счастье

Авокадо, бананы и ананасы содержат аминокислоты, которые способствуют выработке гормонов счастья. Кроме того, стоит чаще баловать себя апельсинами, в которых масса витамина C: он стимулирует рецепторы языка, доставляя массу удовольствия от еды.

Овощи: зеленые друзья

Зеленый цвет не только радует глаз, но и помогает бороться с хандрой. Капуста, брокколи, шпинат и салат прекрасно улучшают настроение, так как в них очень много витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. Так что без овощей — никуда!

Морепродукты и рыба: подарок для организма

Морепродукты и многие виды рыб содержат в большом количестве жирные кислоты, которые улучшают работу нервной системы и мозга, помогая вырабатываться серотонину — «гормону радости». Кроме того, в этих продуктах есть фосфор, витамины B и многие другие вещества, без которых человеческому организму просто не обойтись. Если употреблять рыбу пару раз в неделю, нервная система будет меньше реагировать на стрессы.

Злаки: зерна оптимизма

Макароны из твердых сортов, коричневый рис, хлеб с отрубями, овсянка, гречка — все это сложные углеводы, которые не только

1. Как правильно ухаживать за чувствительной кожей?

У людей с чувствительной кожей сосуды расположены близко к ее поверхности. Но кожа может быть разных типов – сухого, жирного, комбинированного, может быть молодой или зрелой. В любом из случаев она реагирует на различные раздражители покраснением. Поэтому при выборе средств по уходу нужно учитывать как эту особенность, так и тип кожи. Лучше всего использовать многофункциональные препараты, которые одновременно ухаживают за кожей, соответствуют ее типу, возрасту, и снижают чувствительность. На средствах для демакияжа тоже должна быть пометка «для чувствительной кожи».

2. Как защитить чувствительную кожу от влияния окружающей среды?

Летом нужно применять кремы с УФ-фильтрами. С наступлением первых холодов не бойтесь использовать тональные кремы – они создают защитный барьер, защищающий кожу от неблагоприятных внешних факторов: ветра, холода и т.п.

3. Какие косметические средства противопоказаны при сухой и чувствительной коже?

Скрабы с грубыми отшелушивающими частичками. В данном случае показаны средства мягкого действия, при чем применять их нужно не чаще одного раза в неделю. При сухой и чувствительной коже нежелательно использовать подсушивающие средства для проблемной кожи, кремами с альфагидрокислотами и спиртосодержащими тониками. Питательные кремы плотной текстуры следует применять с осторожностью: наносить их вечером, за два часа до сна. А непосредственно перед сном удалять остатки крема салфеткой.

4. Как часто можно делать косметологические чистки обладательницам сухой кожи?

Крайне редко, поскольку такая кожа практически не нуждается в механическом очищении: сальные железы функционирую слабо, и, соответственно, проблема не возникает. Но обладательницам сухой кожи знакомы такие «прелести» как гиперкератоз (утолщение рогового слоя эпидермиса), при котором цвет лица тусклый и неравномерный. В таком случае необходима такая очищающая процедура, как ультразвуковой пилинг. Она показана женщинам в возрасте от 25 лет, и проводить ее нужно раз в полтора-два месяца. Для молодой кожи косметологи применяют мягкие пилинги с натуральными маслами и экстрактами.

5. Что может спровоцировать обезвоживание кожи?

Неполадки в работе организма, частое посещение сауны, использование агрессивных средств для демакияжа, неправильный подбор ухаживающих кремов, применение грубых отшелушивающих средств, злоупотребление масками на основе глины, а также длительное пребывание на солнце без использования солнцезащитного средства.

6. Какие домашние процедуры необходимы обезвоженной коже?

Дома можно делать увлажняющее маски, очень важен правильный уход: бережное очищение, тонизирование и использование специальных дневных кремов. В некоторых случаях назначают препараты, исключающие использование воды (например, мицелярная вода). Также рекомендуется применять комплекс витаминов и минералов.

7. Как предупредить старение кожи, и когда лучше всего это делать?

Предупредить старение кожи можно при помощи регулярного домашнего ухода, начиная уже в юном возрасте. С 18-19 лет желательно использовать легкие кремы, подобранные в соответствии с типом кожи. Необходимо взять за правило ежедневно утром и вечером очищать лицо. С 23-24 лет домашний уход дополняется ночным кремом, решающим основные проблемы. Для сухой кожи подойдут кремы с экстрактами трав, масляными вытяжками, витаминными комплексами, укрепляющими гидролипидную мантию (защитный барьер кожи) и предупреждающие потерю влаги. Именно потеря влаги является основной причиной раннего старения кожи.

8. Когда нужно начинать пользоваться антивозрастными кремами?

Все зависит от состояния кожи конкретной женщины. Как правило, до 25 лет проблема борьбы со старением кожи не актуальна. А вот ближе к 30 годам нужно начинать применять специальные препараты, но подбирать их нужно исключительно индивидуально, и лучше, если это сделать Вам поможет косметолог.

9. Можно ли предотвратить появление мимических морщин?

К сожалению, сделать это очень сложно, но повысить эластичность тканей – вполне реально. Чем эластичнее они будут. Тем меньше кожа будет травмироваться в процессе сокращения и расслаблении мышц лица и тем больше шансов предотвратить появление мимических морщи. Используйте увлажняющие и питательные кремы, предупреждающие появление морщин. Для области вокруг глаз, помимо кремов для век, применяйте специальные средства для демакияжа, и ни в коем случае не трите и не травмируйте нежную кожу

10. Что провоцирует старение кожи?

Существует два типа старения: хроноиндуцированное и фотоиндцированное. Говоря простым языком, первое связано с биологическим возрастом человека, второе вызвано окружающим факторами (например, вредное воздействие солнечных лучей). Кроме того, к преждевременному старению кожи приводит нездоровый образ жизни и неправильный уход.

Автор: Ирина Петренко

Как подчеркнуть красоту кожи, волос и глаз каждого из четырех цветотипов внешности? С помощью правильно выбранных помады и теней для глаз.

Мы стараемся выбирать одежду подходящих нам цветов и фасонов. Но нередко забываем о том, что это правило работает и для аксессуаров. Сумочка и обувь неудачного цвета или фактуры, конечно, не испортят цвет лица, но вполне способны перечеркнуть все приятное впечатление от костюмного ансамбля.

Весна