Имбирный чай для похудения


Ингредиенты:

Вода - 2 литра

Имбирь - кусочек размером с небольшую сливу

Лимон - по вкусу (я беру 1/2 лимона)Мед - по вкусу (я беру 3 ст. л.)



Приготовление:

Нарежьте имбирь тонкими полосками, залейте чистой водой, на малом огне доведите до

кипения и варите четверть часа.

После этого имбирный чай для похудения должен остыть примерно до температуры

тела, тогда в него добавляют мед и сок лимона.




Известно, что в Голливуде этот рецепт расширяют за счет добавления трав. Так, Деми

Мур пьет имбирный чай, где к вышеупомянутым меду и лимону добавляется мята или

мелисса, а если вы хотите улучшить работу почек и мочевого пузыря, сочетайте

имбирный чай для похудения с листом брусники.

легкая блуза за полчаса



1.


Читать далее...

5 лучших супов для похудения

Среди большинства диет для похудения суповая диета считается по праву одной из самых лучших и эффективных. С ее помощью можно добиться довольно быстрых результатов. Эта диета очищает организм от шлаков. Ее преимущество состоит в том, что она абсолютно безопасна для здоровья и позволяет организму получать необходимые витамины и минералы.

Суповая диета подразумевает употребление продуктов, которые не содержат жир вообще или содержит, но в минимальных количествах. Конечно, диета подразумевает определенные ограничения, но мясо и рыба из рациона не исключаются.
Разные супы для похудения

Существуют разные супы для похудения. Самыми распространенными среди них это луковый суп, кукурузный, помидорный, суп с авокадо, и др. Главными компонентами являются разнообразные овощи, которые можно поделить на 3 группы.

К первой группе относятся продукты, которые способны помочь сжечь запасы жира, снижать уровня инсулина, что уменьшает тягу к сладостям. К такой группе продуктов относится авокадо.

Ко второй группе относятся продукты, которые препятствуют проникновению и накоплению из пищи жиров. Это бобовые культуры, соя, горох, а так же морковь и яблоки.

Третья группа это малокалорийные продукты. Это основа диеты. К ним относятся капуста, огурцы, помидоры.

Суповая диета требует соблюдения режима питания, который подразумевает употребление пищи не менее 3 раз в день, в идеале - 4 раза в день. Какой суп выбрать, решать вам. Готовить их можно как на воде, так и на нежирном или овощном бульоне.

СЕЛЬДЕРЕЙНЫЙ СУП

Понадобится: корень сельдерея (200г), капуста (маленький кочан), морковь (600г), лук репчатый (5-6 луковиц), сладкий перец (2 штуки), стручковая фасоль(400г), 5-6 помидоров, полтора литра томатного сока.

Приготовление супа:
1. Все овощи нарезать (сельдерей - как можно мельче), сложить в кастрюлю, залить соком.
2. Овощи должны быть покрыты жидкостью, поэтому можно при необходимости долить воды.
3. Ставим кастрюлю на сильный огонь, доводим до кипения и варим 10 минут.
4. Затем накрываем крышкой и варим еще 10 минут на маленьком огне. Суп готов!

СУП С АВОКАДО

Ингредиенты: 200 г филе нежирного цыпленка, перец болгарский, оливковое масло (7 ст ложек), соль, 150 г лука, зеленый острый перец один стручок, 1,5 литра нежирного бульона, 5 авокадо, сок одного лимона, зелень кориандра.

Приготовление супа:
1. мясо необходимо порезать мелкими полосками, посолить и приготовить нежирный бульон.
2. Лук порезать кольцами, перец болгарский кубиками.
3. Овощи поместить в готовый бульон, довести до кипения, добавить мякоть авокадо, лимонный сок, кориандр.
4. При помощи блендера сделать пюре, посолить. Разлить по тарелкам и украсить долькой лимона.

ЛУКОВЫЙ СУП

Необходимо 4 большие луковицы, растительное масло 3 столовые ложки, сырых яичных желтка - 3 штуки, 2 литра бульона говяжьего, 1 зубчик чеснока, мука 1 столовая ложка, пучок зелени, вино белое 100 грамм, пол стакана мадеры, 100 грамм твердого сыра, соль, батон.

Приготовление супа:
1. Лук подрумянить, добавить муку, смесь полить белым вином, все это добавить в кастрюлю с бульоном. Посолить.
2. Добавить чеснок и зелень, довести до кипения и варить на слабом огне около часа.
3. В духовке подсушить ломтики батона, желтки смешать с мадерой.
4. Ввести в суп желтки и все перемешать, разлить в миски, положить туда гренки и посыпать перетертым сыром.
5. На водяной бане в духовке томить 10 минут.

КУКУРУЗНЫЙ СУП

Необходимы следующие продукты. Нежирное куриное филе 1 штука, консервированная кукуруза 200 грамм, молоко 400 грамм, лук 2 штуки, 3 столовых ложек растительного масла, 1 пучок укропа, соль, перец Чили.

Приготовление супа:
1. С куриного филе приготовить бульон, добавить целую луковицу, посолить.
2. Бульон процедить, мясо порезать кубиками, перец мелко нарезать, потушить вместе с луком, добавить кукурузу, тушить около 6 минут.
3. Треть полученной смеси измельчить на блендере.
4. Пюре поместить в кастрюлю, добавить молоко, довести до кипения и положить все ингредиенты. Насыпать в тарелки, украсить зеленью.

ПОМИДОРНЫЙ СУП

Необходимо помидор тертый 1 кг, телятина 0,5 кг, картофель 300 г, перец болгарский, лук репчатый 1 штука, соль, перец душистый, петрушка, лавровый лист 1 штука, зелень.

Приготовление супа:
1. Картофель и мясо сварить, воды около 1,5 литра, посолить.
2. Добавить лук, помидоры тертые,
варить около 30 минут.
3. Затем добавить мелко нарезанный перец, петрушку, чеснок, лавровый лист.
4. Дать настояться, затем насыпать в тарелки и украсить зеленью.

Прежде чем приступать к диете, необходимо позитивно настроиться, научиться воспринимать ее как необходимое лекарство и как средство для решения проблем лишнего веса. И тогда результат не заставит себя ждать!

Узор Ананас

http://clubmasteric.ru/shemi-vasanie-spicami/uzori-spicami/205-uzor-ananas.html

Все о рукоделии, вязании крючком, вязании спицами - клуб мастериц

Все Сказки... Читайте и... Удивляйтесь...

http://vse-skazki.ru/



                                                                                                      «Сказка – великая духовная культура народа, которую мы собираем по крохам,

                                                                                                                и через сказку раскрывается перед нами тысячелетняя история народа»

                                                                                                                                                                                                            Алексей Николаевич Толстой



Абсолютно каждый человек, каждый из нас находясь в раннем детстве, слушал сказки. Их чаще всего рассказывают теперь (в последнее столетие) детям. Почти все сказки возникли очень давно (более тысячи лет назад) - это настолько давно, что теперь никто даже не может узнать, когда именно. Долгие века народные сказки играли в жизни человека такую же роль, как в наше время книги, журналы, газеты, телевидение, радио, интернет и другие распространенные источники информации.



Сказки - это настоящая бытовая энциклопедия прошлого, настоящего, и даже, возможно, будущего.



Ищите, что почитать ребенку на ночь.

Ищите, где скачать бесплатные сказки.

Интересуетесь русскими народными и мировыми сказочными традициями

Пишите курсовую или диплом по сказочным произведениям.

Подбираете чтение для детей, просто не можете заснуть в эту ночь.

На сайте размещена крупнейшая в рунете бесплатная библиотека русских народных, мировых и авторских сказок.



На сегодняшний момент в ней Вы можете прочитать бесплатные сказки почти всех народов мира, имеющих сказочное наследие. Вашему вниманию сказки:



Америки и Европы,

Азии и Африки,

Английские сказки и скандинавские сказания.

Также у нас одна из самых больших коллекций русских народных сказок.

В раздел авторских сказок вошли такие шедевры мировой детской литературы, как «Золушка», «Снежная королева», «12 месяцев», «О царе Салтане» Пушкина, сказки Салтыкова-Щедрина и Андерсена и много-много произведений других писателей.



Все сказки бесплатные - это значит, что Вам не надо отправлять никаких смс, как в некоторых библиотеках, Вы просто читаете и скачиваете сказки.



Библиотека сказок постоянно растет и расширяется. 



Для вашего удобства на сайте имеется интерактивный словарь редко встречающихся или просто сказочных слов и выражений (на сегодняшний момент включающий в себя 1431 терминов и словосочетаний). Надеюсь он вам пригодится и сделает чтение сказок сайта более комфортным...

На сайте можно и отдохнуть, поиграв в волшебные on-line игры в игровой комнате...

Сказки  сайта можно не только читать - но и слушать в специально отведённом для этого разделе аудиосказок...

Посмотреть детское телевидение, выбрав подходящий канал из обширного каталога

Отгадать несколько загадок, или поучаствовать в рейтинге по отгадыванию загадок среди пользователей проекта

Принять участие в ежемесячном конкурсе сказок  пользователей и выиграть небольшой, но всё же - денежный приз.



ВСЕ СКАЗКИ МИРА

Крупнейшая библиотека сказок:

http://www.allskazki.ru/





РУССКИЕ НАРОДНЫЕ СКАЗКИ

о животных, волшебные и бытовые

сборник сказок для чтения детей и взрослых

http://hyaenidae.narod.ru/





ВСЕ ТЕКСТЫ СКАЗОК

http://www.skazochnik.info/allskaz/





Все сказки читать

http://detskie-skazki.com/skazki/





1001 СКАЗКА:

http://www.1001skazka.com/tale.html





ДОБРЫЙ СКАЗОЧНИК

http://skazochnikonline.ru/





Сказки из категории "короткие сказки"

http://vseskazki.su/tag/%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D...A%D0%B0%D0%B7%D0%BA%D0%B8.html



СКАЗКИ-СКАЗКИ

http://www.skazki.com/skazki



СКАЗКИ ПУШКИНА:

http://www.kekc.info/vse/skazki/





ВСЕ СКАЗКИ АНДЕРСЕНА:

http://andersen.com.ua/russian.html

http://www.sky-art.com/andersen/tales/tales_ru_view.htm





 

СКАЗОЧНАЯ БИБЛИОТЕКА

http://www.hobobo.ru/

Сказка, рассказанная на ночь

http://www.bedtimestory.ru/

Читать или слушать



Слушать сказки Онлайн - детские аудио сказки

http://ocka3ke.ru/audio



Сказка – это вымышленная история со счастливым концом и обязательной победой

Читать далее...

Большая коллекция туник к лету.Шить легко и быстро.

Сейчас модны стали туники. Сшить тунику сможет и начинающая портниха, было бы желание. Сшить тунику можно даже из обычных шелковых платков. 

• Возьмите два одинаковых шелковых платка. Наметьте и наметайте линии плеч (оставляя вырез для горловины) и боковые швы. 

Плечевой срез можно застрочить и 12 см, и даже 4-5 см. В последнем случае получится красивое оформление рукава в виде крылышек. Такие плечевые швы можно украсить красивыми пуговицами. 

Оденьте полученную тунику и наметьте боковые швы. Длина боковых швов зависит от вашего желания. Можно застрочить от линии груди или от линии талии. А можно вообще не застрачивать, а подобрать красивый пояс из ткани или декоративный пояс с бусинами и бисером.

Как вязать цветок крючком




Источник http://vyazy.ucoz.ru/publ/video/vjazanie_krjuchkom..._cvetok_krjuchkom/130-1-0-1499

Как вязать цветок



Источник http://vyazy.ucoz.ru/publ/video/vjazanie_krjuchkom/kak_vjazat_cvetok/130-1-0-1498

Жилет с листиками

Читать далее...

Браслет из шнурка и бусин. Фото мастер-класс

Очень красивый и совсем несложный в изготовлении модный браслет из бусин и кожаного шнурка

Читать далее...

большая коллекция узоров для вязания подолов детских платьев.

схема к боло-розовому сарафану

Объёный цветок

Болеро

закрученные листики у цветочка ....... как их вязать ???



1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.

Пляжный купальник

Блок-столбик

Английский алфавит и цифры

Читать далее



Сказать "СПАСИБО"