О чистоте воды мы говорим постоянно, ведь вода – основа нашей жизни, без неё мы прожить не сможем. К сожалению, экологическая обстановка в мире такова, что с каждым днём чистых источников питьевой воды становится всё меньше и меньше! В такой ситуации приходится обращаться к питьевой воде в бутылках, плюсом которой можно назвать то, что доставить её можно практически в любое место, где испытывается её недостаток. Беда в том, что не всегда питьевая вода в бутылках соответствует тем стандартам качества, которые мы предъявляем воде. Хорошая и качественная минеральная питьевая вода в бутылках выпускается лишь немногими производителями, которые осознают свою причастность к тем процессам, которые происходят в природе. Необходимость в чистой питьевой воде доказана многими учёными. Нам не заменит её ни самый полезный чай, ни самый вкусный кофе. Вода – вот тот напиток, без которого жизнь просто остановится. Чистая питьевая вода необходима человеку в любой стране, при любых условиях. Любому человеку. Надо только помнить основные правила употребления питьевой воды. Вот основные из них:

1. Как только проснулись, сразу выпейте стакан чистой воды, если хотите, то и два стакана.

2. Пить воды можно только через час после еды, не сразу. Если Вы выпиваете воду сразу после еды, Вы замедляете процесс пищеварения.

3. За сутки постарайтесь выпить не менее двух литров чистой питьевой воды. Это независимо от супов, компотов и чая. Не бойтесь, что могут появиться отёки. Они пройдут сразу, как только организм «насытится» водой.

4. Необходимый объём потребления воды на человека рассчитывается по формуле: 30 мл на каждый килограмм веса.

Чтобы не забыть выпить необходимое количество воды в течении дня, держите при себе бутылку с водой, которая, как уже доказано, является лучшим источником энергии для мозга.