Без заголовка

Четверг, 05 Января 2017 г. 23:53 + в цитатник

Цитата сообщения muhtuya

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

8 ПРАВИЛ СИЛЬНОГО, ЗДОРОВОГО И СЧАСТЛИВОГО ЧЕЛОВЕКА

Связи, пронизывающие наши психику и тело, невидимы, но от этого они не перестают быть менее осязаемыми человеком страдающим. Часть нашего общества, и, думаю значительная часть, - это люди, у которых есть те или иные психофизиологические проблемы.
Очень часто мы имеем образование, интеллект, положение в обществе, но у нас нет главного – здоровья и счастья. Разум наш бьется над решением загадок, которые ставит нам собственное тело, но зачастую так и не находит разгадок. А ведь для того, чтобы мы были здоровыми и счастливыми оказывается нужно не так и много – всего лишь привести свои мысли в порядок. Существует некая система, которая помогает сделать это.

Вот основные восемь правил этой системы:

1. Не зацикливайтесь на мыслях о плохом. Создайте в своей памяти копилку хороших воспоминаний и почаще возвращайтесь к тому хорошему, что было в вашей жизни, но без сожалений, а только с радостным осознанием, что это было, а значит, осталось с вами навсегда. Мечтайте о хорошем. Стройте планы, научитесь видеть хорошее в окружающей вас жизни и не акцентировать внимания на плохом.
2. Научитесь прощать. Человек, который носит в себе целую гору обид, не может быть здоровым. Прощение - это прощание с горечью обиды, с болью, с печальными воспоминаниями, со всем нехорошим и нежелательным, что было в вашей жизни. Не держите обид на обидчиков и врагов, не вынашивайте планы мести. Помните, что лучшая месть - это пренебрежение. Пренебрегайте обидами и обидчиками, не носите их в себе, не думайте о них и вы всегда будете здоровыми.
3. Учитесь все, что вы делаете, делать с удовольствием. Употребляя пищу, думайте не о том, как это полезно и нужно, чтобы насытиться, а только о том, что вы делаете это ради собственного удовольствия. Когда мы стараемся получать удовольствие от еды, мы автоматически начинаем правильно принимать пищу, то есть должным образом пережевывать ее, медленно, долго, не спеша. Делая физические упражнения, тоже думайте только о собственном удовольствии.
Не надо себя перегружать, заставляя тренироваться, когда это не по силам. Помните: полезно лишь то, что делается с удовольствием. Все остальное - вредно. Почаще думайте о том, чем можно порадовать себя, но опасайтесь ложных радостей. Иногда человек думает, что, объедаясь, он, таким образом, радует себя. Это самообман. Ведь после такой «радости» обычно становится совсем не радостно и очень плохо и телу, и душе. Помните: истинная радость - та радость, которая, проходя, оставляет по себе приятное воспоминание и доброе радостное самочувствие. Придерживайтесь таких радостей и выбирайте для себя только такие удовольствия, которые не оборачиваются потом плохой стороной - муками душевными и телесными. И тогда вся жизнь будет постепенно становиться радостью.
4. Научитесь видеть вокруг себя людей, которым еще хуже, чем вам сейчас. Научитесь сочувствовать им и внушать им веру и оптимизм. Но не унижайте их жалостью. Жалея человека, мы лишь укрепляем его в его бедственном положении. Лучше поверьте в него, в то, что у него достанет сил выбраться из своих несчастий и болезней. Научитесь помогать таким людям по мере своих сил, но не в ущерб себе и своим интересам. Когда вы помогаете другим, не ущемляя при этом себя, вы тем самым помогаете и себе самому.
5. Научитесь вести себя так, как будто у вас все благополучно, независимо от того, как у вас обстоят дела на самом деле и каково ваше здоровье на самом деле. Что мы думаем о себе, тем мы и становимся - не забывайте об этом! Не стоит превращать свое поведение в показуху, показывая другим людям, что у вас будто бы все хорошо. Делайте это не для других, а для себя, даже наедине с собой. Когда мы держим голову высоко и говорим себе, что у нас все хорошо, мы своими положительными мыслями притягиваем в нашу жизнь благополучие.
6. Никогда не говорите себе: «Я не могу», - чего бы это ни касалось: выздоровления работы, физических упражнений. Лучше скажите: «Я не хочу». Говоря «не могу», мы очень сильно ограничиваем свои собственные возможности. И очень часто за этими словами скрываем не собственную неспособность это сделать, а только лишь собственное нежелание и неуверенность в себе. Если вам кажется, что какое-то дело вам не по силам, постарайтесь не размышлять излишне над тем, можете вы это сделать или нет, а лучше попробуйте без размышлений начать это делать. Вы с удивлением обнаружите, что можете на самом деле очень много - гораздо больше, чем думали сами. Делайте, не говорите «не могу»! И увидите, что можете! Говоря «не могу», мы устанавливаем таким образом предел, потолок, выше которого не можем подняться. А человеческие возможности практически безграничны. Не надо только ограничивать себя самим. Начиная делать без размышлений «могу - не могу», мы становимся сильнее духом и телом, так как расширяем свои возможности, осваиваем новые для себя горизонты, что заставляет верить в себя и относиться к себе с уважением.
7. Помните о том, что ни удачи, ни поражения, ни болезни, ни здоровье не возникают ниоткуда, не появляются сами по себе. Человек создан из того, что он делал и о чем он думал в прошлом. Из этого складывается наше настоящее. А сейчас, в настоящем, мы закладываем ростки нашего будущего. Все, что человек думает, во что он верит, что он делает сейчас, - из всего этого сложится будущее. Здоровы вы или нет - результат того, что вы делали в прошлом. Будете ли вы сильны или слабы в будущем, зависит от того, во что вы верите, что думаете и как поступаете в настоящем. Система здоровья и успеха нужна для того, чтобы изменить в самую благоприятную сторону свое настоящее - изменить мысли, поступки, действия, веру. Изменив в благоприятную сторону свое настоящее с помощью позитивных мыслей, мы закладываем здоровое и счастливое будущее.
8. Как вода изменяет свою форму в соответствии с сосудом, в который попадает, так и все молекулы, из которых созданы клетки нашего организма, меняют свое состояние согласно нашим мыслям, нашим поступкам и нашей вере. Если мысли, поступки наполнены оптимизмом и верой, то клетки меняют свое состояние в сторону здоровья, гармонии, соответствия законам природы, и целительные силы организма начинают работать на полную мощь.
Необходимо верить в то, что сила вашего духа сможет противостоять всем невзгодам. Где вера - там, как правило, истина. Там здоровье и успех. Там истинная сила и бессмертие духа. Там счастье в единстве с прекрасной величественной и всемогущей Природой. Живите в соответствии с законами природы - и станете всемогущими и прекрасными, как она сама.

Источник

Рубрики:

интересно

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/marysja1/post405620048/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a><br/>8 РџР РђР’РР› РЎРР›Р¬РќРћР“Рћ, Р—Р”РћР РћР’РћР“Рћ Р РЎР§РђРЎРўР›РР’РћР“Рћ Р§Р•Р›РћР’Р•РљРђ

РЎРІСЏР·Рё, РїСЂРѕРЅРёР·С‹РІР°СЋС‰РёРµ РЅР°С€Рё РїСЃРёС…РёРєСѓ Рё С‚РµР»Рѕ, РЅРµРІРёРґРёРјС‹, РЅРѕ РѕС‚ СЌС‚РѕРіРѕ РѕРЅРё РЅРµ РїРµСЂРµСЃС‚Р°СЋС‚ Р±С‹С‚СЊ РјРµРЅРµРµ РѕСЃСЏР·Р°РµРјС‹РјРё С‡РµР»РѕРІРµРєРѕРј СЃС‚СЂР°РґР°СЋС‰РёРј. Р§Р°СЃС‚СЊ РЅР°С€РµРіРѕ РѕР±С‰РµСЃС‚РІР°, Рё, РґСѓРјР°СЋ Р·РЅР°С‡РёС‚РµР»СЊРЅР°СЏ С‡Р°СЃС‚СЊ, - СЌС‚Рѕ Р»СЋРґРё, Сѓ РєРѕС‚РѕСЂС‹С… РµСЃС‚СЊ С‚Рµ РёР»Рё РёРЅС‹Рµ РїСЃРёС…РѕС„РёР·РёРѕР»РѕРіРёС‡РµСЃРєРёРµ РїСЂРѕР±Р»РµРјС‹.
	РћС‡РµРЅСЊ С‡Р°СЃС‚Рѕ РјС‹ РёРјРµРµРј РѕР±СЂР°Р·РѕРІР°РЅРёРµ, РёРЅС‚РµР»Р»РµРєС‚, РїРѕР»РѕР¶РµРЅРёРµ РІ РѕР±С‰РµСЃС‚РІРµ, РЅРѕ Сѓ РЅР°СЃ РЅРµС‚ РіР»Р°РІРЅРѕРіРѕ &ndash; Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Рё СЃС‡Р°СЃС‚СЊСЏ. Р Р°Р·СѓРј РЅР°С€ Р±СЊРµС‚СЃСЏ РЅР°Рґ СЂРµС€РµРЅРёРµРј Р·Р°РіР°РґРѕРє, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ СЃС‚Р°РІРёС‚ РЅР°Рј СЃРѕР±СЃС‚РІРµРЅРЅРѕРµ С‚РµР»Рѕ, РЅРѕ Р·Р°С‡Р°СЃС‚СѓСЋ С‚Р°Рє Рё РЅРµ РЅР°С…РѕРґРёС‚ СЂР°Р·РіР°РґРѕРє. Рђ РІРµРґСЊ РґР»СЏ С‚РѕРіРѕ, С‡С‚РѕР±С‹ РјС‹ Р±С‹Р»Рё Р·РґРѕСЂРѕРІС‹РјРё Рё СЃС‡Р°СЃС‚Р»РёРІС‹РјРё Рѕ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/marysja1/post405620048/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Без заголовка