Мифы о еде |
Мифы о еде -1
Британский диетолог Кэтрин Коллинз из госпиталя Святого Георгия в Лондоне рассказала в интервью газете Daily Mail о самых распространенных заблуждениях современного человека, связанных с едой.
|
7 мифов о диетической пище |
7 мифов о диетической пище
Не дай себя обмануть - эти продукты часто называют "диетическими", однако это определение к ним не подходит.
Мюсли
Многие производители этого продукта заявляют, что мюсли - это очень здоровая и диетическая пища. Однако вкусные "хрустики" часто поливают жирным кокосовым маслом и посыпают сахаром - так что, на самом деле, уверения в их пользе представляют собой обыкновенный рекламный ход.
|
Вода, здоровье и контроль веса: мифы и факты |
Вода, здоровье и контроль веса: мифы и факты
Вода жизненно необходима для человеческого организма, так как принимает участие в процессах терморегуляции, растворении минеральных солей, “транспортировке” питательных веществ внутри тела, выводе продуктов обмена из организма и некоторых др. Вода имеет важное значение и при снижении веса.
Чем же ценна вода и как она помогает предотвратить набор лишнего веса, наряду с другими обменными заболеваниями? Давайте рассмотрим основные заблуждения, связанные с употреблением воды как средства для снижения веса.
|
Сладкая жизнь: Полезные сладости |
Все мы знаем не понаслышке, что есть много сладостей нельзя, а лучше их вообще не есть, так как от них портятся фигура, зубы и кожа. Однако, как ни странно, это не совсем верно. Полный отказ от вкусных удовольствий тоже не очень хорошо сказывается на нашем здоровье.
|
Сладкая жизнь: Десерты |
Врачи говорят: "Сахар необходим организму для хорошей работы мозга". Это не совсем верно, так как нашему мозгу нужен не сахар, а глюкоза, и для ее получения совсем не обязательно есть несколько ложек белого сахара в день. Попробуем разобраться поподробнее.
Читать далее
|
Жизнь и сахар |
Сахар...
Можете ли вы представить без него свою жизнь? Среди нас найдется немного равнодушных к сладкому вкусу этого… по общему убеждению «вредного» продукта. Почему мы настолько к нему привязаны?
Мы вознаграждаем себя сладким – боремся ли со стрессом, пытаемся ли подбодрить себя, поднять настроение или отпраздновать какое-то событие. Сахар – в форме сладких кристаллов или в составе замысловатых десертов – в буквальном смысле услаждает наши чувства. Однако прочная репутация «вредного продукта» неминуемо отягощает нас беспокойством из-за веса и чувством вины. Откуда же у него этот чуть ли не демонический, соблазняюще-губительный характер? Чтобы понять, в чем причина человеческого пристрастия к сахару, нам пришлось обратиться к другим, менее известным фактам – о влиянии сахара на мозг и иммунитет, о его связи со стрессом, перепадами настроения и образом жизни.
Читать далее
|
Сахар: познаём в сравнении |
Сахар содержится во многих продуктах,которые мы едим каждый день,и нередко проблемы лишнего веса связаны именно с ним. Вот поэтому за потреблением сахара следует следить особенно тщательно.
Вы,возможно,удивитесь,когда узнаете,где может содержаться сахар. Чем сложнее состав и технология производства продуктов питания,тем больше сахара в них может оказаться и тем сложнее его в них обнаружить.
Мало кто осознает, что тарелка хлопьев и стакан сока содержат половину рекомендованной дневной дозы сахара
|
Здоровое питание. Углеводы |
Дельный комментарий к посту
дала 
Wild_Katze: "На углеводных (фрукты, сухофрукты, овощи) перекусах прекрасно набирается жир."
Ниже решила полностью привести рекомендованную ею же статью. Мне она показалась интересной и весьма познавательной.
"Наряду с белками и жирами углеводы преимущественно играют роль поставщиков энергии. Они обеспечивают организм 55-60% всей утилизированной энергии.
Визуально это выглядит следующим образом: 3-2-1. Поделить круг на шесть частей:
У - 3/6 (50%) = углеводы,
Б - 2/6 (33%) = белки,
Ж - 1/6 (17%) = жиры.
И, прежде всего, энергетическую функцию несут глюкоза, фруктоза, сахароза, крахмал и гликоген.
|
Топ 10 продуктов для похудения |
Давай разберемся, какие продукты помогут тебе успешно бороться с лишним весом.
Для того чтобы похудеть совсем необязательно сводить дневной рацион питания к одной воде, так как существует ряд продуктов, которые успешно помогают бороться с лишним весом.
Читать далее
|
Мифы о здоровом питании |
С понятием «здоровое питание» связано много мифов.
Природа изначально запрограммировала пищеварительную систему человека на смешанное питание. Набор ферментов, которые вырабатывают желудок и поджелудочная железа, позволяет одновременно переваривать белки, жиры и углеводы.
|
Базовые принципы здорового питания |
Я, да и многие мои знакомые, с удовольствием зашили бы себе рот, чтобы сбросить лишние килограммы. Но кто сказал, что они лишние? И можно ли бездумно садиться на первую попавшуюся под руку диету? А может лучше придерживаться здорового питания и не толстеть?
|
Зачем мы вообще едим? |
Наша с вами пища может быть
И хитрость вся в том, что каждое из этих обстоятельств может стать основным поводом для очередной трапезы.
И какое будет преобладать обстоятельство, такая будет и трапеза. Будет ли это обильный ужин, легкая закуска для восстановления работоспособности, или праздничное чаепитие с конфетами и тортом.
И дело за малым – научиться различать потребности. Тогда едой нашей станет довольно просто управлять!
|
Гликемический индекс продуктов |
Война со сладким не имеет смысла, настаивает французкий доктор Жерар Апфельдорфер. Чтобы оставаться в добром здравии, стоит следить за тем, чтобы гликемический индекс наших трапез в целом оставался низким. Давайте разберёмся, что же такое гликемический индекс.
|
Теория раздельного питания не выдерживает критики? |
Теория раздельного питания Шелтона довольно популярна.
Действительно ли эта диета работает, и можно ли похудеть, придерживаясь ее?
Вот такую статейку по этой теме обнаружила в сети: приводятся довольно любопытные факты...
Раздельное питание основано на представлениях о совместимости и несовместимости продуктов и вредности для здоровья употребления сочетаний некоторых продуктов.
|
Таблица калорийности продуктов: Грибы |
Грибы́ (лат. Fungi или Mycota) — отдельное царство живой природы, объединяющее организмы, сочетающие в себе некоторые признаки, как растений, так и животных.
Это одна из наибольших и разнообразнейших групп живых организмов, ставшая неотъемлемой частью всех водных и наземных экосистем. В соответствии с современными оценками, на Земле существует от 100 до 250 тысяч, а по некоторым оценкам до 1,5 миллиона видов грибов.
|
Таблица калорийности продуктов: Бандюэль - овощные консервы |
Bonduelle — французская фирма, выпускающая овощные консервы.
|
Таблица калорийности продуктов: Колбасные изделия |
Различают колбасные изделия варёные (в том числе сосиски и сардельки), полукопчёные, копчёные, копчёно-варёные, ливерные, зельцы и студни. Сырьём служат нежирная говядина, свинина, шпик, реже — баранина, конина, мясо птиц.
На ливерные колбасы, зельцы, студни используют мясные субпродукты (печень, мозги, сердце, рубец и другие).
|
Таблица калорийности продуктов: Крупы и каши |
Крупа́ — пищевой продукт, состоящий из цельных или дроблёных зёрен различных культур. Дроблёная крупа называется сечка.
|
Таблица калорийности продуктов: Мука и макаронные изделия |
Макаронные изделия (чаще просто макароны) — длинные, похожие на волокна изделия из теста (обычно из пшеничной муки с водой). Иногда используется также мука из риса, гречихи, крахмала из бобов мунг, и других продуктов питания. Обычно макаронные изделия хранят в сухом виде и отваривают перед употреблением. Однако, некоторые изделия из теста, которые отваривают, готовятся не только из сухого, но и из свежеприготовленного теста (например: лапша, ньокки, бешбармак).
|
ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ: ОВОЩИ И ЗЕЛЕНЬ |
ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ: ОВОЩИ И ЗЕЛЕНЬ |
|
Овощи и зелень – непременный атрибут любой трапезы последователей здорового образа жизни. Правильное сбалансированное питание невозможно без этих даров природы. Именно овощи и зелёные, наполненные жизненной энергией, растения дарят нам бодрое самочувствие. Великолепно украшают не только повседневный, но и всякий праздничный стол, щедрый на аппетитные холодные закуски (салаты, бутерброды), горячие блюда (борщ, окрошка, супы), сытные рагу и т. д., что способствуют быстрому усвоению белковой пищи – мясо, птица, рыба, яйца, бобовые (горох, фасоль, чечевица).
|
Таблица калорийности продуктов: Орехи и сухофрукты |
Таблица калорийности продуктов: Орехи и сухофрукты
По утверждениям большинства диетологов одними из главных параметров, которыми должен обладать наш повседневный рацион, являются разнообразие и сбалансированность. Но из-за особенностей географического положения России, достичь этой цели у нас затруднительно едва ли не в половину календарного года – поздней осенью, зимой, ранней весной. Для компенсации недостатка витаминов и микроэлементов в организме фармацевты предлагают многокомпонентные и порой дорогостоящие, но при этом абсолютно безвкусные витаминные комплексы, дополненные микроэлементами. Но в силу непривычности их формата для организма, они усваиваются далеко не так хорошо, как нам этого хочется. Поэтому есть смысл обратиться к традиционному и эффективному, а к тому же еще и очень вкусному способу восполнения недостатка витаминов и микроэлементов в организме. Этот способ – орехи и сухофрукты.
|
Орехи и сухофрукты -что это и как их есть? |
Орехи и сухофрукты -что это и как их есть?
Мы с вами в некоторой степени люди лесные. Рука так и тянется к природным дарам. Социологи отмечают, что русские люди все еще отдают предпочтение не чипсам и попкорну, а орехам и семечкам. Загадочная русская душа исторически предрасположена к медитации на завалинке. Самые лучшие мысли и воспоминания приходят в голову при поедании семечек. Фирмы-производители никак не могут окончательно испохабить орехи и сухофрукты химическими добавками, хотя попытки предпринимаются. Народ упорно покупает пакетики с натуральными ореховыми смесями и семечками. И варит компот. Эти национальные традиции особенно полезны зимой, когда свежих фруктов еще нет, и витамины и минералы поступают в наш организм только витиеватыми способами. И если долгим скучным зимним вечером вас посетила белочка – возможно, вам просто хочется орехов. Диетологи пугают: орехи – калорийны! Сухофрукты содержат много углеводов, семечки – удар по печени… Неужели у нас отнимают последнюю радость?
Серия сообщений "- дети здоровье":
Часть 1 - Грибы и ягоды: народная забава, еда или лекарство?
Часть 2 - Орехи и сухофрукты -что это и как их есть?
Часть 3 - ЧТО ТАКОЕ РЕАКЦИЯ МАНТУ?
Часть 4 - ЗЕЛЕНЬ И С ЧЕМ ЕЕ ЕДЯТ
...
Часть 42 - Режим дня и отдых мамы, рекомендации как выспаться
Часть 43 - Детская поликлиника: инструкция по выживанию
Часть 44 - Грелка из вишневых косточек своими руками
|
Для любителей фикусов |
Для любителей фикусов
Откуда пошли фикусы…
Род фикус относится к семейству тутовых (Moraceae) и порядку крапивных (Urticales). Насчитывает по разным сведениям от 900 до 1000 видов, распространенных в тропических и субтропических областях. Впервые род выделен шведским естествоиспытателем Карлом Линнеем в 1753 году в его фундаментальном труде «Виды растений».
Серия сообщений "- фикусы":
Часть 1 - Для любителей фикусов
Часть 2 - Фикус - старый лекарь вашего дома.
|
|
Основные термины, символы, гармонизаторы фэн-шуй |
|
У красивой женщины - красивые волосы! |
|
***ПРОСТОЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ ИЗ СУХОГО ТЕСТА |
ПРОСТОЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ ИЗ СУХОГО ТЕСТА
Простой яблочный пирог
На подготовку 20 минут, на выпечку – 60-75 минут.
Без яиц.
Сочная начинка и хрустящая сахарная корочка.
|
ГОТОВИМ РОЛЛЫ |
ГОТОВИМ РОЛЛЫ
Понадобится:
Рис "Суши" – пачка;
Листы нори – 1 пачка, листы размером примерно 20*20 см.
Семга или лосось слабосоленый (куском) – 200 гр.;
Семга или лосось слабосоленый (тонкими ломтиками) – 120 гр.;
Авокадо – 1 шт.; Огурец свежий - 2 шт.;
Сыр творожный (Альметте или Филадельфия) – 1 баночка;
Крабовые палочки – 3 шт.;
Перец сладкий болгарский – по 1 шт. красного и желтого цвета;
Морковка – 1 шт. (у нас была готовая корейская морковка);
Икра летучей рыбы (тобико) – полстакана;
Пучок салата
Пучок укропа
Васаби
Имбирь маринованный
Соус соевый Kikkoman (темный), он самый вкусный
Серия сообщений "- суши":
Часть 1 - Информация о роллах
Часть 2 - ГОТОВИМ РОЛЛЫ
Часть 3 - Суши
Часть 4 - Советские суши
|
|
Информация о роллах |
Информация о роллах
Что как называется (капелька теории - кому интересно)
Сашими – это кусочки особо нарезанной сырой рыбы (без риса). «Са» - нож, «ши» - филе. Японцы предпочитают сашими, кстати, а не суши. По крайней мере, сашими едят в начале трапезы, до суши. Подается с васаби и соевым соусом.
Суши – блюдо из особо приправленного риса, рыбы (обычно сырой), морепродуктов и водорослей нори.
Нигири суши – от японского «сжимать». Это то, что мы обычно понимаем под словом «суши». Рис для этого вида суши сжимается в руке, так, чтобы получился брусочек. Сверху на него кладется ломтик рыбы, креветка или моллюск. Может быть «перепоясан» ленточкой нори. (Пример: «магуро нигири» – сверху ломтик тунца (магуро), «эби нигири» - сверху креветка (эби).)
Гункан маки – продолговатый комочек риса, обернутый листом нори (получается «стаканчик»), сверху выкладывается начинка. Часто подают такие суши с икрой лосося («икура гунканмаки»).
Серия сообщений "- суши":
Часть 1 - Информация о роллах
Часть 2 - ГОТОВИМ РОЛЛЫ
Часть 3 - Суши
Часть 4 - Советские суши
|
|
Грибы и ягоды: народная забава, еда или лекарство? |
Грибы и ягоды: народная забава, еда или лекарство?
Вряд ли вы над этим задумывались когда-либо, но грибы и ягоды, столь привычные в летний период, можно назвать самыми непонятными из продуктов питания. Вы все еще считаете, что ягоды – это сплошные витамины, а грибы съедобны все, кроме ядовитых? Вот вам и народные заблуждения.
Серия сообщений "- дети здоровье":
Часть 1 - Грибы и ягоды: народная забава, еда или лекарство?
Часть 2 - Орехи и сухофрукты -что это и как их есть?
Часть 3 - ЧТО ТАКОЕ РЕАКЦИЯ МАНТУ?
...
Часть 42 - Режим дня и отдых мамы, рекомендации как выспаться
Часть 43 - Детская поликлиника: инструкция по выживанию
Часть 44 - Грелка из вишневых косточек своими руками
|
Что открыла для себя женщина |
Серия сообщений "ПРИКОЛЫ":
Часть 1 - Песенка ежика
Часть 2 - Расслабь мозги -лазерная песня про елочку
...
Часть 6 - Забудь о плохом настроении
Часть 7 - флешка для поднятия настроения
Часть 8 - Что открыла для себя женщина
Часть 9 - ЮМОРИСТИЧЕСКИЕ АФОРИЗМЫ
Часть 10 - и опять о кризисе
...
Часть 41 - Химический анализ женщины
Часть 42 - Сказка о трех медведях по............
Часть 43 - Мужчина
|
|
УМЕЮЩИЙ ЛЮБИТЬ ЛИШЕН... |
Серия сообщений "СТИХИ":
Часть 1 - УМЕЮЩИЙ ЛЮБИТЬ ЛИШЕН...
Часть 2 - ЛЮБОВЬ -НЕЗЕМНОЕ ИСКУССТВО
Часть 3 - Шаблоны для писем
...
Часть 12 - Зависть
Часть 13 - Запомни-не бывает 100 друзей, но есть один, кто этих ста верней!!!
Часть 14 - Женщине посвящается -Мы всё ещё красuвы...
|
|
10 интересных фактов о человеке |
Серия сообщений "- человек":
Часть 1 - 54 факта о человеке
Часть 2 - Еще несколько интересных фактов о человеке
Часть 3 - Спите хорошо - факты о сне
Часть 4 - 10 интересных фактов о человеке
Часть 5 - Мифы и факты о мозге человека
Часть 6 - Интересно -10 фактов о вас самих
...
Часть 22 - Как можно обмануть мозг
Часть 23 - Циклы человеческой жизни
Часть 24 - Организм человека. Цифры и факты
|
|
Спите хорошо - факты о сне |
Серия сообщений "- человек":
Часть 1 - 54 факта о человеке
Часть 2 - Еще несколько интересных фактов о человеке
Часть 3 - Спите хорошо - факты о сне
Часть 4 - 10 интересных фактов о человеке
Часть 5 - Мифы и факты о мозге человека
...
Часть 22 - Как можно обмануть мозг
Часть 23 - Циклы человеческой жизни
Часть 24 - Организм человека. Цифры и факты
|
|
Еще несколько интересных фактов о человеке |
Еще несколько интересных фактов о человеке
Человек - самое умное, хитрое и наглое создание на Земле. Немного интересных фактов о нем.
Серия сообщений "- человек":
Часть 1 - 54 факта о человеке
Часть 2 - Еще несколько интересных фактов о человеке
Часть 3 - Спите хорошо - факты о сне
Часть 4 - 10 интересных фактов о человеке
...
Часть 22 - Как можно обмануть мозг
Часть 23 - Циклы человеческой жизни
Часть 24 - Организм человека. Цифры и факты
|
|
РОДИНКА КАК МЕТКА СТРАХА |
РОДИНКА КАК МЕТКА СТРАХА
Риском заработать меланому, превращающую банальную с виду родинку в смертельно опасную болезнь, врачи давно пугают любителей пожариться под лучами летнего солнца.
Впрочем, так ли уж все фатально и беспросветно? Чего в разговорах о родинках больше - правды или мифов? За разъяснениями мы обратились к профессору, доктору медицинских наук, ведущему научному сотруднику РОНЦ им. Н.Н. Блохина Льву ДЕМИДОВУ.
|
Прикольные фразы о жизни |
Прикольные и очень точные ;) фразы о жизни:
Верить в наше время нельзя никому. Даже себе. Мне - можно.
Говори кратко, проси мало, уходи быстро
Давать советы всегда плохо, но хорошего совета вам никто не простит
Серия сообщений "Афоризмы, цитаты, крылатые фразы":
Часть 1 - Прикольные фразы о жизни
Часть 2 - ЦИТАТЫ ВЕЛИКОГО КОНФУЦИЯ
Часть 3 - ИНТЕРЕСНЫЕ АФОРИЗМЫ ПРО НАШУ ЖИЗНЮШКУ
...
Часть 17 - мысли
Часть 18 - умные цитаты
Часть 19 - 75 афоризмов в картинках на все случаи жизни
|
|
флешка для поднятия настроения |
Серия сообщений "ПРИКОЛЫ":
Часть 1 - Песенка ежика
Часть 2 - Расслабь мозги -лазерная песня про елочку
...
Часть 5 - Ах эта свадьба
Часть 6 - Забудь о плохом настроении
Часть 7 - флешка для поднятия настроения
Часть 8 - Что открыла для себя женщина
Часть 9 - ЮМОРИСТИЧЕСКИЕ АФОРИЗМЫ
...
Часть 41 - Химический анализ женщины
Часть 42 - Сказка о трех медведях по............
Часть 43 - Мужчина
|
|
Забудь о плохом настроении |
Серия сообщений "ПРИКОЛЫ":
Часть 1 - Песенка ежика
Часть 2 - Расслабь мозги -лазерная песня про елочку
...
Часть 4 - ИНТЕРЕСНЫЕ ПРИМЕТЫ -ВЫ С НИМИ ЗНАКОМЫ?
Часть 5 - Ах эта свадьба
Часть 6 - Забудь о плохом настроении
Часть 7 - флешка для поднятия настроения
Часть 8 - Что открыла для себя женщина
...
Часть 41 - Химический анализ женщины
Часть 42 - Сказка о трех медведях по............
Часть 43 - Мужчина
|
|
Ах эта свадьба |
Ах эта свадьба
Серия сообщений "ПРИКОЛЫ":
Часть 1 - Песенка ежика
Часть 2 - Расслабь мозги -лазерная песня про елочку
Часть 3 - Песенка Бегемотика
Часть 4 - ИНТЕРЕСНЫЕ ПРИМЕТЫ -ВЫ С НИМИ ЗНАКОМЫ?
Часть 5 - Ах эта свадьба
Часть 6 - Забудь о плохом настроении
Часть 7 - флешка для поднятия настроения
...
Часть 41 - Химический анализ женщины
Часть 42 - Сказка о трех медведях по............
Часть 43 - Мужчина
|
|
ИНТЕРЕСНЫЕ ПРИМЕТЫ -ВЫ С НИМИ ЗНАКОМЫ? |
Серия сообщений "ПРИКОЛЫ":
Часть 1 - Песенка ежика
Часть 2 - Расслабь мозги -лазерная песня про елочку
Часть 3 - Песенка Бегемотика
Часть 4 - ИНТЕРЕСНЫЕ ПРИМЕТЫ -ВЫ С НИМИ ЗНАКОМЫ?
Часть 5 - Ах эта свадьба
Часть 6 - Забудь о плохом настроении
...
Часть 41 - Химический анализ женщины
Часть 42 - Сказка о трех медведях по............
Часть 43 - Мужчина
|
|
54 факта о человеке |
54 факта о человеке
1. Hаучное название пупка — умбиликус.
2. Человек, который выкуривает пачку сигарет в день, выпивает пол-чашки смолы в год.
3. Человек — единственный представитель животного мира, способный рисовать прямые линии.
4. Длина волос на голове, отращиваемых в среднем человеком в течение жизни — 725 километров.
5. У блондинов борода растет быстрее, чем у брюнетов…
6. При улыбке у человека “работают” 17 мускулов.
7. Поверхность легких — порядка 100 квадратных метров.
8. Человеческая ДHК содержит порядка 80 000 генов.
9. Мужчины считаются карликами при росте ниже 130 см, женщины — ниже 120 см.
10. Лейкоциты в организме человека живут 2—4 дня, а эритроциты — 3—4 месяца.
Серия сообщений "- человек":
Часть 1 - 54 факта о человеке
Часть 2 - Еще несколько интересных фактов о человеке
Часть 3 - Спите хорошо - факты о сне
...
Часть 22 - Как можно обмануть мозг
Часть 23 - Циклы человеческой жизни
Часть 24 - Организм человека. Цифры и факты
|
|
Песенка Бегемотика |
Серия сообщений "ПРИКОЛЫ":
Часть 1 - Песенка ежика
Часть 2 - Расслабь мозги -лазерная песня про елочку
Часть 3 - Песенка Бегемотика
Часть 4 - ИНТЕРЕСНЫЕ ПРИМЕТЫ -ВЫ С НИМИ ЗНАКОМЫ?
Часть 5 - Ах эта свадьба
...
Часть 41 - Химический анализ женщины
Часть 42 - Сказка о трех медведях по............
Часть 43 - Мужчина
|
|
Квилинг - цветы из бумаги |
Квилинг - цветы из бумаги
Серия сообщений "- квиллинг":
Часть 1 - Квилинг - цветы из бумаги
Часть 2 - Основы квиллинга
Часть 3 - Бахромчатый цветок
...
Часть 14 - Идеи -квиллинг
Часть 15 - Необычная линейка для квиллинга
Часть 16 - Букет подсолнухов. МК по квиллингу
|
|
Расслабь мозги -лазерная песня про елочку |
Серия сообщений "ПРИКОЛЫ":
Часть 1 - Песенка ежика
Часть 2 - Расслабь мозги -лазерная песня про елочку
Часть 3 - Песенка Бегемотика
Часть 4 - ИНТЕРЕСНЫЕ ПРИМЕТЫ -ВЫ С НИМИ ЗНАКОМЫ?
...
Часть 41 - Химический анализ женщины
Часть 42 - Сказка о трех медведях по............
Часть 43 - Мужчина
|
|
Песенка ежика |
Серия сообщений "ПРИКОЛЫ":
Часть 1 - Песенка ежика
Часть 2 - Расслабь мозги -лазерная песня про елочку
Часть 3 - Песенка Бегемотика
...
Часть 41 - Химический анализ женщины
Часть 42 - Сказка о трех медведях по............
Часть 43 - Мужчина
|
|
Результат теста ":: Ваш "психологический" возраст ::" |
|
|
Как легко убрать бока- 7 дней минус 7 см |
Как легко убрать бока- 7 дней минус 7 см
Супер-рецептом поделилась подруга, я сижу в шоке) Это метод, который РЕАЛЬНО работает! Потому что остальные или фигня для ленивых, или вредные. Экономить надо время, а не объем талии:) Как я так похудела? Записывайте рецептик..
|
Самые "ленивые" и "быстрые" рецепты интернета |
|
Украшение стола- змейка из маслин |
Отличная идея - змейка из маслин! Не забудьте для такого шедевра купить баночку маслин "чёрных", но если кто-то любит зелёные, то отдайте предпочтение своё им, но маслины должны быть без косточек и без каких либо начинок.. И включите свою фантазию. Такую змейку можно положить на салат сверху. Можно выложить рядом на тарелке с каким либо блюдом, особенно хорошо будет сочетаться с сырными закусками.Ну , а теперь самое главное, давайте посмотрим , как её сделать и что для этого нужно ещё.
|
|
