Снять нагрузку с позвоночника, избавиться от болей в спине, привести в тонус мышцы живота и избавить кожу от растяжек после родов поможет специальный бандаж. Какие же бывают в природе бандажи и какой из них подойдет именно вам?

Снять нагрузку с позвоночника, избавиться от болей в спине, привести в тонус мышцы живота и избавить кожу от растяжек после родов поможет специальный бандаж. Какие же бывают в природе бандажи и какой из них подойдет именно вам?

Послеродовые бандажи бывают нескольких видов: 
- бандаж-пояс. Это эластичная лента шириной 15-30 см, которая охватывает весь живот и бедра и застегивается на «липучку». Наиболее экономный вариант бандажа и наиболее популярный у молодых мам. Однако он обладает недостатком, при активных движениях, пояс может задираться наверх. 

- универсальный бандаж (он же комбинированный). Отличается от пояса тем, что одна сторона его шире, чем другая, она укреплена «косточками» и жесткой накладкой. Такой бандаж можно носить и до (укрепленная часть пояса будет располагаться сзади), и после родов (бандаж переворачивается, и широкая его часть подтягивает живот). Липучки позволяют регулировать степень утяжки бандажа.

Итак, ваш долгожданный малыш появился на свет! Вы уже дома в новых непривычных заботах: кормление, пеленание, укладывание на сон и многое другое. Но среди круговорота дел не забудьте: новорожденный ребеночек должен стать полноправным гражданином государства, поэтому необходимо заняться оформлением документов.

1. Регистрация рождения

Желательно зарегистрировать вашего малыша в течение месяца после рождения, но если так быстро не успеете – не страшно (все же муки выбора имени дитя – дело серьезное), но вот через год могут начаться проблемы, и, как ни парадоксально, придется доказывать факт рождения ребенка в суде. 

Заявление о рождении ребенка (в письменной или устной форме) можно подать в любое отделение ЗАГС вашего города, вне зависимости от прописки. Подавать заявление могут как оба родителя (это обязательно в том случае, если брак гражданский), так и один из них или даже любое уполномоченное лицо, например, бабушка малыша. 

Нужные документы: справка о рождении (ее дадут в роддоме при выписке) и паспорта папы и мамы (если заявление подает уполномоченное лицо, дополнительно его паспорт и доверенность от родителей малыша). 

Документ о регистрации рождения (то есть самый первый документ малыша – свидетельство о рождении) предоставляется родителям в день обращения. Главное узнайте заранее часы работы нужного вам отдела ЗАГСа. 

Однако бюрократическую процедуру можно превратить и в праздник, устроив торжественную церемонию имянаречения (такую услугу предоставляют отделения ЗАГС Москвы). На церемонию в зал торжественной регистрации пригласят родителей, старших братьев и сестер, родственников новорожденного и, конечно, самого маленького «виновника» события. Можно устроить праздник и для нескольких дружественных семей одновременно. Часто участие в церемонии принимают представители префектур, которые дарят новорожденным подарки.

Одной из актуальных проблем послеродового периода многих женщин становится проблема ухода за послеоперационными швами. О том, в каких случаях и как накладывают швы, а также о том, как правильно за этими швами ухаживать, читайте в нашей статье.

Швы после кесарева сечения

К сожалению, кесарево сечение становится все более популярной операцией (причины этого явления мы уже рассматривали в других статьях). Кесарево сечение является обширной полостной операцией, при которой проводится рассечение мягких тканей. 



В настоящее время кесарево сечение, как правило, выполняют в области нижнего сегмента матки; во время операции делается поперечный разрез, размер которого составляет около двенадцати сантиметров.



Уход

Швы, оставшиеся после операции кесарева сечения, требуют особенно тщательного ухода. В течение нескольких дней после проведения операции роженица, как правило, находится в послеродовом отделении. Там ей ежедневно обрабатывают швы антисептиком, а также меняют повязку.

Одной из актуальных проблем большинства «новоиспеченных» мам является проблема лишнего веса. Даже стройным от природы приходится непросто, что уж говорить о женщинах, склонных к полноте! В нашей статье вы найдете информацию о том, как максимально быстро и естественно вернуться в форму после рождения малыша.

Проблема: гиподинамия
С одной стороны, рождение малыша совсем не способствует малоподвижному образу жизни. Но на деле мама, ошарашенная свалившимся на нее грузом забот, нередко стремится каждую свободную минутку провести на диване, а укутанного кроху «выгуливает» на балконе. Однако отсутствие физической нагрузки сказывается на фигуре далеко не лучшим образом. 

Решение: прогулки и зарядка
Некоторые специалисты рекомендуют мамам, не имеющим серьезных проблем со спиной, носить малыша в кенгуру или слинге. Обеспечить нагрузку разным группам мышц поможет периодическое «перемещение» ребенка (например, с бока на спину и т.д.). 

Уделите несколько минут в день зарядке - несложные упражнения можно выполнять даже моя пол или укачивая ребенка в коляске.

Пешие прогулки (с коляской, разумеется) также весьма эффективны в борьбе с лишними калориями. Главное - подобрать удобную обувь, следить за осанкой и быстро двигаться.

Проблема: едим «за двоих»
Нередко кормящие мамы, наученные разными «доброхотами», поглощают продукты в неимоверном количестве. Мотив - набрать побольше калорий для столь полезного малышу грудного молока. 

Решение: рациональное питание
На самом деле, пользу ребенку принесет не столько обильное, сколько полезное и сбалансированное питание. Мясо птицы и рыба, молочные продукты, злаки, фрукты, зелень и овощи, яйца, морепродукты - ваше меню должно быть разнообразным и удовлетворяющим все потребности организма (как известно, при стрессе, коим и являются роды, организм испытывает особенно острую нехватку железа, белков и кальция).

Проблема: сладкие соблазны
Постродовая депрессия - нередкий спутник непростого послеродового периода. Нередко уставшей и измотанной бесконечными проблемами маме кажется, что шоколадка или пара эклеров хоть немного поднимут ей настроение. Еда становится своеобразным способом эмоциональной разгрузки.

Решение: полезная альтернатива
Не стоит «заедать» страдания шоколадными конфетами и пончиками - злоупотребление сладким и мучным чревато появлением нескольких лишних килограммов, а это лишь усугубит симптомы депрессии. Здоровая альтернатива фабричным сладостям - изюм, курага, свежие фрукты и ягоды.

Проблема: «запасаемся» впрок
Нередко, увлеченные заботами о малыше, молодые мамы просто забывают о еде. «Оголодавший» организм испытывает стресс, и при первой представившейся возможности женщина бросается к холодильнику. Организм, встревоженный нерегулярностью питания, «запасается» впрок (мы говорим про жировые отложения).

Решение: дробное питание
Не стоит пытаться за один раз запастись питательными веществами на целый день. Боитесь появления лишних килограммов - питайтесь дробно: часто, но понемногу. Исключите из рациона жирные и жареные блюда. Готовьте индейку на пару, запекайте рыбу в духовке, тушите овощи - проявив немного изобретательности, вы без труда приготовите полезные и вкусные блюда.

Каждый малыш – самый прекрасный для его мамы. Но если это первенец, бывает, что мама не только не знает, как обращаться с крохой, но и даже как настоящий, а не «рекламный» новорожденный выглядит и какие у него существуют особенности. Вот например, родничок…

Когда ребенок развивается в утробе матери, его мозг покрывает перепончатое образование. Постепенно перепонки замещаются костной тканью, но к моменту родов они еще не соединены в целиковый череп: между костными пластинками остаются мягкие эластичные полоски. Они-то и называются родничками. Роднички позволяют костям черепа заходить друг на друга в процессе родов, чтобы головка малыша, изменив форму, могла легче преодолеть узкие места родовых путей. 

Родничков на голове у малыша шесть, но четыре боковых (парные - клиновидный и сосцевидный) закрываются к рождению ребенка или в первую неделю после. Малый родничок (задний) расположен на месте соединения теменных и затылочных костей и имеет форму треугольника. У 80% доношенных детей он уже закрыт, в противном случае – он затянется к 3 месяцам жизни крохи. 

Самый большой родничок – «теменной» (он расположен на стыке теменных и лобный костей) – по форме похож на ромб. Длина его составляет 1,8—2,6 сантиметра, а ширина—2—3 сантиметра. Ребенок взрослеет, кости смыкаются, и окончательно большой родничок закрывается к году-полутора. Почему так нескоро? Родничок несет несколько важных функций: мозг ребенка активно увеличивается в объеме и ему нужен простор для «деятельности». Плюс родничок сработает как амортизатор, если малыш случайно упадет и ударится головкой. А через него происходит естественное охлаждение мозга ребенка, в случае если вдруг у крохи поднялась высокая температура. 

Мама, глядя на младенца, может увидеть, как пульсирует кровь в области родничка в такт сердечному ритму. Обычно родничок слегка напряжен, но если малыш кричит или тужится, то родничок выступает и становится еще более напряженным. Родничок можно потрогать, и не стоит бояться, что вы коснетесь мозга ребенка: его хорошо защищает плотная оболочка. 

Теменной родничок является своего рода маячком, сообщающим маме о здоровье и развитии ее малыша. На что же стоит обратить пристальное внимание? 

1. На сроки закрытия родничка
Слишком позднее закрытие свидетельствует о нехватке в организме малыша витамина D3, что в свою очередь, способно привести к рахиту. А излишне раннее закрытие родничка может явиться одним из признаков микроцефалии или краниостеноза. 

2. Размер родничка
Если размер теменного родничка больше нормы, может идти речь о неправильном обмене веществ, эндокринных патологиях или о нарушении оттока жидкости из боковых желудочков мозга в результате инфекционных заболеваний. 

3. Состояние родничка
Чересчур напряженный родничок малыша может говорить о повышенном внутричерепном давлении, а вдавленный – об обезвоживании организма. В обоих случаях надо срочно обратиться ко врачу.

Зачастую первым симптомом возможного послеродового осложнения является повышенная температура.

В первые дни после рождения ребенка родители буквально валятся с ног от усталости. Все внимание и время отдается малышу. Однако новоиспеченной маме не стоит забывать и о себе - ведь от ее самочувствия зависит и здоровье новорожденного. Зачастую первым симптомом возможного послеродового осложнения является повышенная температура. О том, как правильно измерять температуру в послеродовой период, читайте в нашей статье.

Кормящая мама должна измерять температуру не совсем привычным способом: не в подмышечной впадине, а на сгибе локтя. Связано это с тем, что при измерении температуры «обычным» способом информация может быть не вполне достоверной - ведь из-за приходящего молока температура в области подмышечной впадины повышается.

Итак, чем же могут быть вызваны изменения температуры в послеродовом периоде? Перечислим наиболее распространенные варианты:

- нагрубание молочных желез
Накопление молока в груди (первый «приход» молока) может сопровождаться умеренным повышением температуры (как правило, до 37,8 °С). При отсутствии осложнений температура проходит самостоятельно.

- мастит
Воспаление тканей молочной железы, вызываемые инфекцией (как правило, микробы попадают в организм через трещины в области сосков). Основные симптомы: сильное повышение температуры (до 39°С и выше), озноб, боль и уплотнения в области молочной железы. Схема лечения подбирается индивидуально (как правило, проводится антибактериальная терапия, но в некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство).

-аллергия
В первые дни после родов аллергическая реакция на некоторые продукты, медицинские препараты и даже запахи может способствовать повышению температуры.
- лактостаз
Застой молока в молочной железе. Симптомы: ощущение «переполненности», боль в области молочной железы и повышение температуры до 39°С. После полноценного расцеживания груди температура, как правило, снижается.

- послеродовая депрессия
Нарушению нормального температурного режима тела могут также способствовать стрессы, которых, как известно, в послеродовой период бывает предостаточно.

Помимо перечисленных факторов повышение температуры в послеродовой период может быть вызвано гормональным «всплеском», инфекционным заболеванием, воспалением. В любом случае, при скачках или повышении температуры (а тем более стойком) необходимо обратиться к специалисту (для начала к терапевту). 

C Ксенией мы знакомы исключительно через интернет, она хороший специалист и талантливый кулинар. А еще Ксения – чайлдфри. Помимо стандартных аргументов вроде «меня не трогают орущие невоспитанные человечки», у нее как-то проскользнуло: «Я столько боролась за свою фигуру, из-за ребенка я не собираюсь с ней расставаться».

C Ксенией мы знакомы исключительно через интернет, она хороший специалист и талантливый кулинар. А еще Ксения – чайлдфри. Помимо стандартных аргументов вроде «меня не трогают орущие невоспитанные человечки», у нее как-то проскользнуло: «Я столько боролась за свою фигуру, из-за ребенка я не собираюсь с ней расставаться». Убеждать Ксению, что счастье материнства и формы тела вещи несравнимые, а воспитание собственного ребенка будет зависеть только от нее самой, я не собираюсь. Но задумчиво разглядывая свои добеременные и теперешние фото, я задумалась по поводу фигуры: уж больно часто ее неизбежное изменение поминают по делу и без. Итак, действительно ли мы так сильно меняемся после родов?

Например, часто приходится слышать: «У меня после родов кости таза разошлись, я теперь не влезаю в старые джинсы!». Не один гинеколог уже рассказал: это чистой воды миф. Кости – они на то и кости, чтобы никуда не деваться. Женский таз – это единый костный массив, которому природой предначертано спокойно пропустить головку ребенка во время родов. Однако дополнительно помочь ему в этом вопросе может лонное сочленение – хрящевое соединение правой и левой лобковых костей. Под действием гормона релаксина, обычно нерастяжимое лонное сочленение размягчается и становится эластичным, «увеличивая» таким образом таз на 1,6-2 см. После родов все возвращается на круги своя, так что переживать, что роды навсегда изменят окружность бедер, совершенно не следует.

Если вам необходимо отправиться куда-то с малышом на длительное время (медицинское учреждение, магазин и т.д.), то все зависит от тех условий, в которые вы попали.

Уважаемые молодые мамы!! 

Прежде чем затронуть данную тему, хочу выразить восхищение перед теми мамами, которые решили кормить грудью: это действительно великое дело и хорошая закладка здоровья ребенка. Для того чтобы ответить на вопрос «Кормление ребенка публично?» нужно понять, какой у вас установился режим кормления ребенка, когда вы собираетесь вводить прикорм или уже ввели. 

При этом важно понимать, как вы это осуществляете дома, находясь среди близких и родных людей.  По своему опыту могу сказать, что предпочитала оставаться с ребенком наедине, приняв удобное положение (лежа), т.к. мой ребятенок первое время плохо справлялся с этой задачей и часто захлебывался молоком. Поэтому я старалась первое время планировать выходы на улицу между кормлениями.

Вы, наверное, искренне удивлены, затронутой темой и спросите, в чем проблема. Одел малышу подгузник, в нужное время снял – вот и вся наука.

Уважаемые молодые мамы!

Вы, наверное, искренне удивлены, затронутой темой и спросите, в чем проблема. Одел малышу подгузник, в нужное время снял – вот и вся наука. Однако давайте по порядку. 



Итак, вы кладете ребенка перед собой. Обрабатываете кожу на попке крохи специальным кремом под подгузник или присыпкой. А потом начинаете разглядывать выбранный вами подгузник, который, как правило, сложен вдвое и по краям имеет ушки, при этом, на одной половине подгузника имеются ушки на липучках. Вы, аккуратно берете одной рукой ножки малыша в районе щиколоток. Далее приподнимаете тазовую часть тела, для того чтобы, подложить подгузник той частью, где имеются ушки с теми самыми липучками, которые закрепят вторую половину подгузника по бокам. 



Стоит отметить, что существует и другой вид подгузников – в виде трусиков, они подходят для более взрослых детишек. Также помните, что многим, по медицинским показаниям, приходится использовать марлевые подгузники, как это делали наши родители. В этом нет ничего постыдного или архаичного – здоровье своего дитя важнее.

Частые вопросы начинающих мам о «какулях», «покаках» и «какушках» не удивят и не насмешат опытных родительниц: кому, как не им известно, что тема стула новорожденного крохи одна из самых волнительных. Каким же должен быть стул малыша в норме, а когда начинать бить тревогу?

Частые вопросы начинающих мам о «какулях», «покаках» и «какушках» не удивят и не насмешат опытных родительниц: кому, как не им известно, что тема стула новорожденного крохи одна из самых волнительных. Каким же должен быть стул малыша в норме, а когда начинать бить тревогу?



Первый раз в свой поход «по-большому» кроха «отправляется» в течение первых двух суток после появления на свет. Его первородный кал, называемый меконием, будет темно-зеленого цвета, вязким по консистенции и без запаха. Меконий состоит из секретов различных отделов пищеварительного тракта, кусочков кожи и проглоченных околоплодных вод, в общем, всего того, что проглотил малыш за 9 месяцев внутриутробной жизни. Так что бояться первого «странного» кала не стоит. Только имейте в виду, что засохший меконий плохо отстирывается. 



Следующий этап – переходный кал, которым малыш будет испражняться в течение первой недели жизни. Такой стул будет кашицеобразным, желто-коричневого цвета, возможно, все еще с вкраплениями мекония и слизи. 



Далее стул нормализуется, но стоит иметь в виду, что у малышей на грудном и искусственном вскармливании он будет разным. У детишек, употребляющих грудное молоко, «детская неожиданность» обычно мягкая по консистенции, похожая на густое пюре, светло-желтого цвета. Кал имеет кисловатый, но не неприятный запах.