1. Подобрать идеальный размер можно только в идеальный момент.
Рано утром, когда ты только встаешь с постели, твои отдохнувшие стопы имеют размер чуть меньше обычного, а в течение активного дня – слегка увеличиваются из-за прилива крови.
Поэтому туфли для повседневной носки примеряй во второй половине дня: ощущения, которые ты испытаешь при примерке, будут наиболее близки к тем, которые будут сопровождать тебя в дальнейшем. Соответственно, вечерние туфли лучше всего покупать именно вечером. 2. Не меньше, не больше, а впору.

Если туфли подходят тебе по длине стопы, но ногам в них слишком свободно, каждый раз, делая шаг, ты будешь инстинктивно сжимать пальцы, удерживая туфельку. Это неизбежно приведет к перенапряжению в суставах и спазмам сосудов. Попробуй померить обувь на 0,5-1 размер меньше. Как вариант, можно использовать дополнительные стельки или силиконовые вкладыши.
Если же полнота туфель, напротив, слишком маленькая и твоим ногам тесновато, лучше всего поискать другую модель, в которой тебе будет более комфортно. Поверь, это действительно лучше, чем ежедневная боль, нарушение кровообращения, искривление пальцев и деформация стопы.
3. Особое внимание – на материал!
Лаковая обувь практически не дает ногам дышать, поэтому носить ее следует не больше 2 часов в день. А если твои ножки склонны к повышенному потоотделению, к лаковым туфелькам лучше вообще не присматриваться.
Мягкая кожаная обувь идеальна для повседневной носки, но, выбирая нужный размер, имей в виду, что уже через 10 дней твоя пара растянется на 2-3 мм. Обувь из кожзаменителей практически не разнашивается и сохраняет свой первоначальный размер.
Не обходи вниманием обувь из текстильных материалов – она всегда легка, удобна и комфортна, особенно в весенне-летний сезон. 4. Каблуки – всегда ли эффектны?

Каблуки всегда эффектны, если подчеркивают твою раскованную женскую походку. В то же время усталость от высоких каблуков – нормальное явление уже через 3 часа носки. Поэтому ставь рекорды по высоте каблука лишь в парадных случаях, а для ежедневной носки отдай предпочтение каблукам около 6-7 см или рассмотри вариант с платформой.
Ношение обуви на каблуках часто приводит к образованию натоптышей на плюсне, а привыкание к новой паре туфель редко обходится без мозолей. И вроде бы мы хотим сделать свои ножки красивыми, но приходится им несладко: сосуды пережаты, суставы в неестественном положении, ногти вынуждены врастать в кожу…